Sluznica dišnih puteva ima učinkovite mehanizme koji je štite od brojnih "napadača" (bakterije, virusi, gljivice...). Sluznica ima trepetljike koje svojim treperenjem uklanjaju sve što se na sluzi prikupi i taj sekret obično iskašljemo ili ispušemo kroz nos.

<h2>Unos dovoljne količine vitamina i minerala</h2>

Ispravna prehrana, unos dovoljne količine vitamina i minerala (nedostatak željeza uzrokuje slabokrvnost i značajno slabi otpornost organizma) te dovoljno odmora nužni su preduvjeti dobrog zdravlja. Poznato je da su <a href="https://bebe.avaz.ba/rast-razvoj/671493/strucnjaci-preporucuju-da-djecu-treba-poticati-na-fizicku-aktivnost">najzdravija djeca ona koja se po cijele dan igraju vani</a>. U čemu je tajna njihovog zdravlja?

Bolesti dišnih puteva najčešće su u zimskom periodu. Tada djeca, uglavnom, borave u zatvorenim, grijanim prostorima. Kod prekomjernog grijanja suhi zrak isuši sluznicu dišnih puteva: sluz se zgusne, nema protutijela, trepetljike se slijepe - čišćenje sluznice prestaje i ona postaje suha i ranjiva.

Izlaskom na svjež i hladan zrak sluznica reagira i počinje pojačano lučiti sekret (djeci curi nos kad je zima, suze oči) - time se pojačava učinak čišćenja. Djeca koja borave u prostorijama gdje odrasli puše višestruko češće obolijevaju od upala dišnih puteva.

Osim što donosi sa sobom već opisane probleme suhog i toplog zraka, boravak u zatvorenom prostoru povezan je s manje kretanja. Kretanjem se ubrzava disanje, strujanje zraka postaje višestruko brže, a time i čišćenje dišnih puteva. Osim toga, tjelesna aktivnost i neposredno stimulira stvaranje imuniteta.

Ispravna prehrana, unos dovoljne količine vitamina i minerala te dovoljno odmora, također, su nužni preduvjeti dobrog zdravlja

Najzdravija su djeca koja dugo borave na čistom zraku

Kako sačuvati disajne puteve kod djece

Istraživači u Škotskoj pratili su kretanje 78 trogodišnjaka, tako da su im na remen oko struka pričvrstili monitor veličine kutije za šibice <a href="https://bebe.avaz.ba/rast-razvoj/671343/kako-da-djeca-zavole-povrce">koji su djeca</a> nosila sedam dana.&nbsp;Pokazalo se da su ona u prosjeku bila aktivna samo 20 minuta dnevno, što je znatno manje od preporuke pedijatara koji zahtijevaju aktivnost u trajanju od jednog sata.Objavljeno je da je od 800 ispitanih majki samo 26 posto odgovorilo da se njihova djeca svakog dana igraju izvan kuće. Smanjena aktivnost u dječjoj dobi uzrok je pretilosti, pa su onda takva djeca najčešće pretila i u odrasloj dobi.&nbsp;Stručnjaci preporučuju da djecu treba poticati na fizičku aktivnost već od najranije dobi.

Stručnjaci upozoravaju da se u danas djeca znatno manje kreću pa se od najranije dobi uče sjedilačkom, nezdravom životu

Stručnjaci preporučuju da djecu treba poticati na fizičku aktivnost

Ukoliko <a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/671047/kako-sprijeciti-pretilost-kod-djece">vaše dijete</a> nije ljubitelj voća i povrća, pokušajte da ga pustite da ga samo, odnosno uz vašu pomoć, uzgaja u svom dvorištu. Ako živite u stanu, opredijelite se za saksijsku. I čudo će se desiti. Istraživanje, objavljeno u časopisu Journal of American Dietetic Association, pokazalo je da će djeca vjerovatno pojesti povrće ako budu učestvovala u uzgoju sopstvenog. Predškolci koji su gajili biljke, dva puta više su konzumirali svježe voće i povrće od onih koji nisu nikada vidjeli kako izgleda gajenje. 
Grupa mini vrtlara koja je učestvovala u istraživanju, preferirala je ukus svježih proizvoda, za razliku od onih koji nisu imali to iskustvo. Još jedno istraživanje, sprovedeno na Univerzitetu Florida, pokazalo je da se efekti baštovanstva s djecom nastavljaju i u odraslom uzrastu, jer su studenti jeli više voća i povrća ako su bili uzgajivači.

Grupa mini vrtlara koja je učestvovala u istraživanju, preferirala je ukus svježih proizvoda

Pustiti mališane da sami uzgajaju povrće

Kako da djeca zavole povrće

Hiperaktivno dijete više nije tabu tema. <a href="https://bebe.avaz.ba/rast-razvoj/668608/sta-sve-moze-izazvati-bijes-i-strah-kod-dvogodisnjeg-djeteta">O djeci</a> kojoj ništa ne drži pažnju sve više se govori, a definirani su i znakovi koji upućuju na to da je dijete hiperaktivno. 1. Ne posvećuju pažnju detaljima ili prave greške zbog nemara, teško održavaju pažnju čak i u igri;
2. Ne slušaju ni kad im se direktno obraćate, ne prate uputstva i ne dovršavaju zadatke; 
3. Teško organiziraju zadatke i aktivnosti, gube stvari i zaboravljaju, vanjski podražaji lako ih ometaju; 
4. Dijete često trese rukama i nogama ili se vrpolji, ne može ostati na jednom mjestu;
5. Pretjerano trči ili se penje, rijetko se mirno i tiho igra, često je u "pogonu" ili kao da ga "pokreće motor";
6. Pretjerano priča, "istrčava" s odgovorom prije nego što je dovršeno pitanje;
7. Teško čeka na red, često prekida ili ometa druge. 
Ipak, sve ovo dio je normalnog dječijeg ponašanja, naročito u ranijoj dobi. Rastom i razvojem djetetova sposobnost samokontrole i koncentracija rastu, te je ovakvo ponašanje sve manje prisutno. Tek kada dijete ponašanjem odstupa od svojih vršnjaka, može se govoriti o poremećaju hiperaktivnosti.

Rastom i razvojem djetetova sposobnost samokontrole i koncentracija raste

Sedam simptoma hiperaktivnosti

Nemojte da vas iznenadi vaš dvogodišnjak kada počne temperamentno ispoljavati bijes. <a href="https://bebe.avaz.ba/rast-razvoj/668315/koje-tri-osobine-dijete-nasljeduje-od-majke">Dijete je jače</a>, pa bi ispadi mogli biti i nasilniji.&nbsp;Ako djetetov bijes proizlazi iz frustracije, pomozite mu da jasnije izrazi svoje želje; ili ako hoće desert prije jela objasnite mu da će mu to pokvariti apetit.&nbsp;Možda će i dalje bjesniti, no za razliku od jednogodišnjaka može razumjeti osnove logike.Možete očekivati i to da će odbijati ići na spavanje. Pored toliko zanimljivih stvari koje može vidjeti i raditi, spavanje se čini užasno dosadnim. Ostavljeno samo u krevetiću dijete će glasno protestirati ili će čak preskočiti ogradu i pokušati vas naći.Najčešći strahovi dvogodišnjaka su WC, mrak, kostimi (pogotovo klauni), imaginarna bića, šišmiši i, naravno, nepoznate osobe. Većina ovih strahova nestat će kad izraste u predškolarca.

Ako djetetov bijes proizlazi iz frustracije, pomozite mu da jasnije izrazi svoje želje

Većina strahova nestat će kad izraste u predškolarca

Šta sve može izazvati bijes i strah kod dvogodišnjeg djeteta

Postoje neke stvari koje se mogu naslijediti&nbsp;<a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/666640/kako-bebe-reagiraju-na-uspavanke">samo od majke</a>, a istraživači su došli do takvih podataka. Kada se rodi, dijete nosi gene oba roditelja. Međutim, na inteligenciju, starenje i sklonost ka gojenju očevi geni nemaju utjecaj.Istraživanje koje je vršeno na Univerzitetu u Glazgovu pokazlo je da na inteligenciju najviše utječu majčini geni. U odnosu na majčin koeficijent inteligencije, djetetov varira samo nekih 15 bodova. Na inteligenciju, također, utječu socio-ekonomski status i obrazovanje.Način na koji ćemo ostariti uveliko zavisi od majčinih gena, pokazali su njemački naučnici. Prema njihovim riječima, DNK iz mitohondrija, koji nasljeđujemo isključivo od majke, djelom utječe na način na koji starimo.Mnogi naučnici ističu da nasljeđujemo metabolizam od majke, što potom utječe i na to da li ćemo se brže gojiti. Ukoliko majka ima višak kilograma, povećava se vjerovatnoća da će i dijete biti gojazno.

Način na koji ćemo ostariti uveliko zavisi od majčinih gena

Kada se rodi, dijete nosi gene oba roditelja

Koje tri osobine dijete nasljeđuje od majke

Dječije, benigne laži često nasmiju odrasle, a da li znate zašto to rade i kada počinju da se služe takvim stvarima? Dok su mali, to čine prvenstveno iz ličnih interesa, a kasnije zbog tuđeg mišljenja ili onoga što je društveno prihvatljivo, ističu stručnjaci i naglašavaju da je takvo ponašanje normalno za <a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/665741/pedijatrica-gordana-vukovic-kosulja-dugih-rukava-i-hlace-cuvaju-djecu-od-alergije-na-sunce">razvoj djeteta</a>.

Obično počinju da lažu između druge i četvrte godine, ali rijetko to treba shvatiti ozbiljno jer neće postati problematični zbog nekoliko neizrečenih istina. Stručnjaci kažu da je laganje kod djece zapravo znak da znaju što se dešava oko njih, razvila su "teoriju uma" - svijest o tome da drugi mogu imati različite želje, osjećaje i uvjerenja o sebi.

Njihove prve laži najčešće su smješne i simpatične i bez ikakvog efekta. Na primjer, kada tvrde da nisu pojeli kolač, a usta i lice su im umrljani čokoladom, ili optuže psa da je crtao po zidu. Oni znaju da mogu da zavaraju druge, ali još nisu dovoljno vješti i uvjerljivi u tome.

I dok samo laganje nije društveno prihvatljivo, sposobnost da znaju šta drugi misle i osjećaju je važna društvena vještina. To je povezano s empatijom, saradnjom i brigom za druge.

Oni znaju da mogu da zavaraju druge, ali još nisu dovoljno vješti i uvjerljivi u tome.

Njihove prve laži najčešće su smješne i simpatične

Zašto djeca lažu

Često&nbsp;<a href="https://bebe.avaz.ba/rast-razvoj/663724/kako-izbjeci-plac-u-vrticu">hranjenje bebe</a> tokom prve sedmice života može je kasnije spriječiti&nbsp;u kontinuiranom noćnom spavanju, otkrili su istraživači s Londonskog univerziteta.&nbsp;Ako se beba hrani više od 11 puta tokom 24 sata, postoji tri puta veća vjerovatnost da će slabije spavati u dobi od 12 sedmica. Bebe majki koje se pridržavaju tzv. behaviorističkog programa, koji&nbsp;zahtijeva postavljanje jasne granice između noći i dana te izbjegavanje&nbsp;noćnog hranjenja i maženja djeteta, imaju veću vjerovatnost da će u&nbsp;kasnijim mjesecima bolje spavati noću.Nakon istraživanja, dvije trećine beba koje su bile uključene u&nbsp;behavioristički program moglo je u dobi od 12 sedmica prespavati noć -&nbsp;barem pet sati u kontinuitetu.&nbsp;Istraživanje je uključivalo 600 beba u dobi od prve do 12. sedmice života&nbsp;radi utvrđivanja uzroka spavanja, odnosno nespavanja tokom noći. Postotak uspješnosti bio je identičan bez obzira na to jesu li djeca dojena ili hranjena na bočicu.

Postotak uspješnosti bio je identičan bez obzira na to jesu li djeca dojena ili hranjena na bočicu

Kako treba bebu hraniti noću

Djeca se često plaše odlaska u vrtić. Pomozite svom djetetu da se bolje snađe. Ako se otima ili plače pred polazak u vrtić, <a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/663554/koji-je-najbolji-i-najsigurniji-izbor-za-prehranu-djeteta">sigurno mu je potrebna vaša pomoć</a>&nbsp;da bi se snašlo i naviklo na novu okolinu.

1. Blagovremeno ga pripremite za polazak u vrtić.

2. Odvedite ga nekoliko puta u kratke posjete vrtiću, kako bi samo steklo svoj utisak.
3. Zamolite vaspitačicu da prvi dan ostanete uz dijete.
4. Sprijateljite se s nekim vršnjakom iz vrtića, koji će vašem djetetu pokazati igračke i upoznati ga s drugom djecom.
5. Pripremite djetetu njegovu omiljenu lutku ili plišanu igračku, koju će ponijeti sa sobom kao pratioca, jer to olakšava prelaz u novu sredinu.
6. Ako ovi savjeti nisu pomogli da se dijete privikne, ostavite ga neko&nbsp;vrijeme na miru, pa nakon nekoliko sedmica pokušajte ponovo. Može se&nbsp;desiti da je dijete bilo jednostavno premaleno za odvajanje.

Plače li dijete i dalje, otiđite do vrtića i dobro pogledajte kako tamo stoje stvari.

- Možda su grupe prevelike (idealno je 12 do 15 djece u jednoj grupi);
- Ima li dovoljno obučenog osoblja;
- Kako je vrtić opremljen igračkama;
- Ima li dovoljno mjesta za igru.
Bilo koji od ovih nedostataka može djetetu potpuno zagorčati boravak u vrtiću. U tom slučaju potražite neki drugi i premjestite dijete. Vodite računa i o preporukama pedagoga. Za trogodišnje dijete već i devet sati sedmično provedenih u vrtiću može biti dovoljno.

Prije nego što odlučite da vaše dijete ide u vrtić, odvedite ga nekoliko puta kako bi se upoznalo s novom okolimom

Kako izbjeći plač u vrtiću

Od početka drugog mjeseca djetetovog života, noćni san postaje sve pravilniji i može trajati u komadu šest do sedam sati. To znači da se dijete postepeno prestaje buditi za noćni obrok, a i danju je vrijeme sna pravilnije. Obično su to dva perioda kraćeg spavanja prijepodne, dva poslijepodne i jedan dugi noćni san.

<a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/663118/pet-izazova-ocinstva">Dijete</a> s 20 sati sna prelazi na 18 sati. Oko četvrtog mjeseca noćni se san produži i na prve jutarnje sate, a sa šest mjeseci djetetov se san približava ritmu odrasloga i ono spava pretežno noću: obično zaspi oko 20 sati i bez problema spava do sljedećeg jutra.
Nakon šest mjeseci često počinju teškoće sa snom: ili izbijaju mliječni zubići ili se pojavljuje strah od odvajanja od mame, pa dijete spava manje i to 14 do 15 sati na dan.&nbsp;U početku će dijete kad god osjeti potrebu za snom i zaspati. Oko devetog mjeseca to se mijenja. Zbog uzbuđenja, napetosti ili jednostavno zbog želje da bude s vama, dijete uspijeva dugo ostati budno.Tada mogu početi teškoće sa odlaskom u krevet, a bar polovina sve djece manje će se ili više buniti prije spavanja.

- Potrudite se da se dijete prije spavanja osjeća vedro, opušteno i voljeno;

- Pridržavajte se svake večeri istih radnji koje najavljuju odlazak na spavanje;
- Ima li dijete neku umirujuću naviku, dopustite mu je;
- Izmislite neki obred koji će poslužiti kao umirujuća navika: slušanje uspavanke, pokrivanje omiljene igračke koja će spavati sa njim ili slično.

Pridržavajte se svake večeri istih radnji koje najavljuju odlazak na spavanje

Kada nastaju teškoće sa snom kod djece

Kako bi <a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/662766/devet-nacina-da-igla-manje-boli">vaše dijete</a> bilo sito i kako bi zadovoljili njegove dnevne potrebe za vitaminima i mineralima, morate znati nekoliko savjeta koji će vam pomoći u tome.

1. Žitarice koje su obogaćene željezom djetetu treba davati do navršenih osamnaest mjeseci.

2. S dvanaest mjeseci trebate uključiti i bjelanjke, tako što ćete početi s jednom četvrtinom, pa svake sedmice povećavati po jednu četvrtinu.
3. Izgnječeni kuhani grah ili jaje mogu zamijeniti meso.
4. Krajem prve godine beba može jesti većinu hrane koju jedu i odrasli.
5. Za piće je najpogodnija obična voda, a ako dajete sok, dajte im čaše s kljunom.
6. Nikad ne forsirajte dijete da do kraja pojede obrok.

7. Neka dijete samo odluči koliko će pojesti.

8. Ne brinite ako nicanje zuba smanji apetit. On će se normalizirati kada zubi niknu.
9. Pržena hrana, umaci i pomfrit su teški za bebin želudac.
10. Slatkiši poput džema i čokolade su štetni za zube i mogu smanjiti apetit.

Žitarice koje su obogaćene željezom djetetu treba davati do navršenih osamnaest mjeseci

Nikad ne forsirajte dijete da do kraja pojede obrok

Kada beba može jesti većinu hrane koju jedu i odrasli

Rana stimulacija beba vrlo je važna za njihov <a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/661538/kako-da-vas-djeca-poslusaju-iz-prve">normalan rast i razvoj</a>. Zbog toga bi roditelji trebali svakodnevno, od prvog dana, raditi sa svojom djecom. U četvrtom mjesecu vježbe stimulacije mogu biti malo intenzivnije. Predlažemo vam tri zanimljive vježbe:

1. Dijete leži na leđima, a majka u rukama drži po jednu zvečku crvene ili žute boje. Dijete hvata za lijevu i desnu ruku, a majka zvečke udaljava i približava, a zatim ih ukršta, sve u horizontalni položaj.

Ova vježba izvodi se s obje ruke istovremeno u vidnom polju djeteta, u postupku naprijed - nazad, gore - dolje i ukrug. Dijete treba obje vježbe pratiti istovremeno. Vježbu izvodite uz govor, pjevanje i osmijeh. Vježba traje jednu do dvije minute.

2. Iz ležećeg položaja majka uzima dijete za dlanove, kao da se s njim rukuje s dvije ruke i postepeno ga podiže u sjedeći stav. Dijete pri tome glavu drži uspravno.

3. Između obroka kada je dijete budno, postavite ga na leđa i stanite iza djeteta. Zovite ga imenom, pomičući se lijevo - desno, praveći što manji ugao u odnosu na dijete. Cilj ove vježbe je da ugao kretanja majke bude što manji u odnosu na ravan djeteta.

U četvrtom mjesecu vježbe stimulacije mogu biti malo intenzivnije

Ova vježba izvodi se s obje ruke istovremeno

Najbolje vježbe za vaše mališane

Iako se svaki roditelj trudi da bude fleksibilan u <a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/660911/apendicitis-u-djecijoj-dobi-i-dalje-najaktuelniji-problem">vaspitanju djece</a>, pa im dozvoli da ponekad preskoče večeru ako nisu gladna ili da odu u krevet kasnije nego što inače čine, rutina je zapravo veoma važna za svakog mališana.&nbsp;I njemu će, poslije kratkog perioda negodovanja, zapravo prijati, jer oni vole da znaju pravila. Zato je važno da odrasli imaju strpljenja i da im pomognu da se djeca naviknu na određene rutinske radnje svakog dana. Psiholozi objašnjavaju zašto je to dobro.

Osjećaju se sigurnije - Dijete inače ima osjećaj da je malo u odnosu na svijet odraslih, ne razumije ga i zato zazire od njega. Zato mu činjenica da se određeni događaji odvijaju određenim redom, onako kako je ono naviklo i kako očekuje, uliva sigurnost.

Uče da poštuju pravila - Rutina ima pravu edukativnu vrijednost, jer kada se neko pravilo pretvori u naviku, više nema potrebe da se dijete svakog dana podsjeća na nešto. Ono samo odlazi da pere zube, stavlja svoju protezu, ujutru namješta krevet, umiva se... Bez upozorenja roditelja.
Djeca se ne opiru kada znaju redosljed događaja - Dijete se, također, manje opire kada unaprijed zna redosljed događaja - da treba da prekine igru da bi prešlo za sto i jelo ili ugasi TV da bi išlo na spavanje.

Dobijaju na vremenu - Kada su pravila postavljena i navike stečene, nema više potrebe da se o njima priča i na njih podsjeća, što značajno olakšava posao roditeljima, ali i djeci, jer i jedni i drugi dobijaju na vremenu i energiji. Nema bespotrebnog rasipanja.

Kada su pravila postavljena i navike stečene, nema više potrebe da se o njima priča

Mališani se manje opiru kada unaprijed znaju redosljed događaja

Razlozi zašto je za djecu važna rutina

Kretanje je osnova <a href="https://bebe.avaz.ba/rast-razvoj/660640/mozemo-li-razmaziti-dijete-ako-ga-previse-drzimo">djetetovog razvoja</a>. Zato već od ranog djetinjstva treba poticati fizičke aktivnosti i razvijati njegove sklonosti prema sportu. Osim toga, bavljenje sportom pospješuje duhovnu ravnotežu, dijete bolje upoznaje samo sebe i reakcije okoline, kažu pedagozi i liječnici. Pomaže mu da razvije i nauči vještine i shvati smisao fizičkog napora.

Ali, kako udovoljiti djetetu koje mijenja sportske aktivnosti kao igračke: od nogometa, preko karatea do tenisa. Roditeljima nije uvijek lako uskladiti slobodno vrijeme, nabaviti svu potrebnu opremu i odvoditi dijete na treninge. Sramežljivo dijete neće trenirati karate jer to zahtijeva borbu u dvoje pred publikom. Njemu će više odgovarati ekipna igra, poput nogometa, gdje se može utopiti u masi i pobijediti sramežljivost.

S druge strane poduzetna, stvaralački raspoložena djeca vrlo brzo napreduju u borilačkim sportovima. Dva pravila vrijede za sve: ne preporučuje se specijalizacija sporta prije 13. godine i svaki sport u određenom uzrastu.
- Do tri godine - Preporučuju se igre u vodi jer poboljšavaju sposobnosti kretanja tijela.
- Od 3 do 6 godina - Možete ga uključiti u neke aktivnosti: plesanje, skijanje, klizanje, vožnja biciklom...

Dakle, intenzivno bavljenje sportom se preporučuje tek nakon postignute koordinacije pokreta. Ako dijete neprestano intenzivno vježba treba kontrolirati njegovo zdravlje. Dvaput sedmično bit će dovoljno za jačanje muskulature. Dakle, bez pretjerivanja, uz zdrav san i zdravu prehranu!

Djeci do tri godine preporučuju se igre u vodi jer poboljšavaju sposobnosti kretanja tijela

Bavljenje sportom pospješuje duhovnu ravnotežu

Kako sport utječe na djecu

U odgoju djeteta i danas je još dijelom prošireno mišljenje da dijete vrlo rano treba naučiti kako je život težak i da roditelj ne treba reagirati na svaku njegovu želju da se <a href="https://bebe.avaz.ba/rast-razvoj/659913/koja-su-to-zdrava-jela-od-povrca-za-djecu">dijete</a> ne razmazi. Ako vas boli dok dijete plače, slobodno ga podignite, pružite mu nježan zagrljaj, vaše tople ruke i nježne riječi. Nije tačno da previše ljubavi može razmaziti dijete. To će mu samo dati sigurnost i povjerenje u vas te će se kasnije brže osamostaliti, čak brže napredovati, lakše naučiti voljeti samoga sebe i biti obzirno prema drugima. Dijete uči na našem primjeru. 
Djeca se možda mogu „naučiti" na ruke i željeti da ih često držite, ali kako budu rasla tako će se sve više htjeti kretati i istraživati svijet oko sebe. Taj period u životu neće trajati vječno. A dok traje, pružite djetetu tjelesni kontakt koji ono traži.&nbsp;Najbolje ćete sami odlučiti kako i do koje mjere pružati djetetu toplinu svojih ruku, pa i svoju postelju.

Najbolje ćete sami odlučiti kako i do koje mjere pružati djetetu toplinu svojih ruku

Ako vas boli dok dijete plače, slobodno ga podignite

Možemo li razmaziti dijete ako ga previše držimo

Želite da <a href="https://bebe.avaz.ba/rast-razvoj/659913/koja-su-to-zdrava-jela-od-povrca-za-djecu">vaše dijete</a> bude puno samopouzdanja? Svaki priručnik za roditelje reći će vam koliko je to bitno. Ali, da bi dijete bilo sretno, zdravo i uspješno to nije sve što mu treba...

- Ljudi razvijenog samopouzdanja nisu uspješniji od drugih, iako oni misle da jesu.

- Ono što se zaista računa je samosuosjećanje. To znači da ne morate cijelo vrijeme misliti da ste sjajni, samo trebate biti obazrivi prema svojim nedostacima.
- Psihologinja Heidi Grant Halvorson objasnila je šta je to samosuosjećanje:
- Spremnost da pogledate vlastite greške i nedostatke sa susretljivošću i razumijevanjem - to je prihvatanje činjenice da ste pogriješili jer ste samo čovjek. Kada imate samosuosjećanje u teškom trenutku, nećete biti oštri prema sebi, niti osjećati potrebu defenzivnog fokusiranja na svoje ostale iznimne kvalitete kako biste zaštitili svoj ego.

Kako naučiti djecu da budu suosjećajna sama prema sebi?

1. Slušanje - Djeca često vrlo dobro znaju šta čine loše, a na čemu trebaju poraditi. Kada im dozvolite da govore o tome šta su učinili, dobit ćete jasniju sliku o tome kako da im pomognete da budu suosjećajniji prema sebi dok rastu i uče.
2. Hvalite mudro - Hvalite radnju, a ne dijete. Umjesto da kažete kako si pametan, divite se učinjenom. To će dijete potaknuti da se nastaviti truditi bez stvaranja identiteta "pametnog djeteta", koje im može poslužiti kako bi se zaštitili i prestali preuzimati intelektualne rizike.
3. Vježbajte suosjećanje - Naravno, vi ste im najveći uzor. Ako dijete od vas osjeti suosjećanje, to je slika koju će preslikati na sebe. Ako vidi da ste suosjećajni prema sebi, rasti će vjerujući da je to način kako treba tretirati sebe.

Kada im dozvolite da govore o tome šta su učinili, dobit ćete jasniju sliku o tome kako da im pomognete da budu suosjećajniji prema sebi dok rastu i uče

Umjesto da kažete kako si pametan, divite se učinjenom

Kako sačuvati disajne puteve kod djece

Stručnjaci preporučuju da djecu treba poticati na fizičku aktivnost

Kako da djeca zavole povrće

Sedam simptoma hiperaktivnosti

Šta sve može izazvati bijes i strah kod dvogodišnjeg djeteta

Koje tri osobine dijete nasljeđuje od majke

Zašto djeca lažu

Kako treba bebu hraniti noću

Kako izbjeći plač u vrtiću

Kada nastaju teškoće sa snom kod djece

Kada beba može jesti većinu hrane koju jedu i odrasli

Najbolje vježbe za vaše mališane

Razlozi zašto je za djecu važna rutina

Kako sport utječe na djecu

Možemo li razmaziti dijete ako ga previše držimo

Kako vaspitati uspješno dijete

Rast & razvoj

Kako sačuvati disajne puteve kod djece

Stručnjaci preporučuju da djecu treba poticati na fizičku aktivnost

Kako da djeca zavole povrće

Sedam simptoma hiperaktivnosti

Šta sve može izazvati bijes i strah kod dvogodišnjeg djeteta

Koje tri osobine dijete nasljeđuje od majke

Zašto djeca lažu

Kako treba bebu hraniti noću

Kako izbjeći plač u vrtiću

Kada nastaju teškoće sa snom kod djece

Kada beba može jesti većinu hrane koju jedu i odrasli

Najbolje vježbe za vaše mališane

Razlozi zašto je za djecu važna rutina

Kako sport utječe na djecu

Možemo li razmaziti dijete ako ga previše držimo

Kako vaspitati uspješno dijete