Vitamini, minerali i elementi u tragovima učestvuju u radu gotovo svih fizioloških funkcija organizma. Pravilnom i dobro uravnoteženom prehranom dobivaju se u dovoljnoj količini i nije ih dobro uzimati "na svoju ruku".&nbsp;&nbsp; 
Najbolje djeluju kada su nutricionistički usklađeni:

- Vitamin A najbolje djeluje s vitaminima B kompleksa; 
- Vitamin D s vitaminom E, kalcijem, fosforom i cinkom; 
- Željezo se apsorbira samo uz vitamin C... 

Prevedeno u hranu to znači: Ako je dijete pojelo sendvič s tunjevinom, zelenom salatom i paradajzom na integralnom kruhu sa sjemenkama te popilo svježi sok od narandže ili fermentirani mliječni proizvod, odlično je iskoristilo vitamine i minerale iz tih namirnica.

Vitamin A najbolje djeluje s vitaminima B kompleksa

Pravilnom i uravnoteženom prehranom dobivaju se u dovoljnoj količini

Kako vitamini vole minerale

Djeca uče gledajući roditelje i sve porodične navike ostaju im duboko usađene. Naravno, kako odrastaju, na njih utječu i drugi faktori, pa se ne može reći da će djeca u svemu postupiti kao i njihovi roditelji.&nbsp;&nbsp;
Bez obzira na druge utjecaje, roditelji ipak mogu učiniti puno kako bi djeca od rane dobi usvojila zdrave prehrambene navike, naučila se boriti protiv stresa ili stjecala radne navike. 

1. Nemojte uvijek biti u žurbi - prihvatite ležerniji i učinkovitiji pristup 

Na ovakvu konstataciju mnogi će reći kako je lakše reći nego učiniti, jer je stvarnih obaveza puno više nego vremena. To je samo djelimično tačno, jer ako malo pažljivije pogledate oko sebe, vidjet ćete da neki ljudi gotovo uvijek sve stižu, a neki uvijek žure, kasne i na kjraju urade malo. 

Da biste usvojili ovu naviku, trebat će učiniti neke promjene, prije svega, načiniti listu prioriteta. Preispitajte šta je vama i porodici zaista važno, što svakako treba učiniti, a šta može čekati, te poraditi na boljoj organizaciji vremena. 

2. Umjesto potrage za savršenstvom, usvojite realne i zdrave navike 

Roditelji novog doba često previše traže od djece na brojnim područjima, od izgleda do uspjeha. Naravno, najčešće zato jer im žele dobar život, pa često i u namjeri da ih zaštite. Međutim, realnost je da nisu sva djeca najbolja niti mogu takva biti. 

Djetetu trebaju izazovi kako bi ostvarilo svoje potencijale, ali mudri roditelji pred dijete postavljaju izazove koji su u skladu s njegovim mogućnostima. 

Želja roditelja da dijete postigne "više nego oni, jer će im tako u životu biti lakše i ljepše", znaju biti opterećenje za dijete koje se trudi, ali ne uspijeva ispuniti roditeljska očekivanja. 

Važno je da se roditelj na isti način ponaša i prema sebi, jer je djecu teško prevariti: vidi li dijete da roditelj govori jedno, a radi drugo, odnnosno da nikada nije zadovoljan svojim uspjesima i stalno "juri za nedostižnim", roditelj postaje neuvjerljiv, a dijete nesigurno.

Roditelji mogu učiniti puno kako bi djeca od rane dobi usvojila zdrave prehrambene navike, naučila se boriti protiv stresa ili stjecala radne navike

Roditelji često previše traže od djece

Zdrave navike za zdravu porodicu

- Sobu u kojoj dijete spava provjetravajte barem jednom dnevno, a ako imate centralno grijanje potrudite se da zrak bude vlažan, pa zbog toga stavljajte na radijatore posude s vodom.&nbsp;&nbsp; 
- Ako nemate mogućnosti bebu skloniti u drugu sobu za vrijeme zračenja, stavite deku na ogradicu i na taj način ćete spriječiti direktno strujanje zraka.

- Bebu svakako odmaknite od izvora toplote, prozora ili promahe. Sobna temperatura u kojoj dijete boravi treba biti od 20 do 22 Celzijeva stepena, a u prostoriji gdje se kupa između 24 i 26 Celzijevih stepeni. 

- Uzglavlje krevetića u kojem dijete spava podignite pomoću kutija ili knjiga otprilike deset centimetara od površine. Tako ćete djetetu olakšati disanje. Taj savjet daju i pedijatri, a zlata vrijedi ako se dijete prehladi. 

- Da biste spriječili dijete da spava samo na jednoj strani, dobro će poslužiti peškiri smotani u obliku valjka kojim ćete mu poduprijeti leđa, što će ga primorati da spava na boku. Naravno, mijenjat ćete strane pri svakom sljedećem spavanju. 

- Ne morate nužno bogato opremiti dječiji kutak i ne pretrpavajte ga igračkama, jer bebi igračke u prvo vrijeme nisu važne. 

- Upotreba eteričnih ulja na dječijoj koži nije dopuštena, ali, ako želite, možete stavljati ulje borovine u vodu lampe koja se zagrijava svijećama. Isparavanjem vode pomiješane s eteričnim uljem borovine stvorit će se zrak sličan onome u borovoj šumi i olakšati prohodnost bebinih disajnih puteva.

Ako nemate mogućnosti bebu skloniti u drugu sobu za vrijeme zračenja, stavite deku na ogradicu i na taj način ćete spriječiti direktno strujanje zraka

Sobu u kojoj dijete spava provjetravajte barem jednom dnevno

Dječija soba, mirisi i san

Vaše dijete se često probudi usred noći, strah ga je, hvata ga panika koja se može manifestirati paničnim vrištanjem i plakanjem. Zapravo, riječ je o poremećaju procesa buđenja.&nbsp;&nbsp;
Noćni strah ili, popularnije rečeno, noćna mora javlja se tokom prva tri sata sna i vrlo je slična mjesečarenju. Smatra se da su ova dva poremećaja rezultat istog procesa s tim da je noćni strah znatno teži i kompliciraniji. 

Noćna mora se obično javlja u okviru dva do tri sata spavanja, a počinje prividnim buđenjem tako što dijete zauzima sjedeći položaj, vrišti ili plače. Ono je preplašenog izgleda lica, ubrzano diše, znoji se, crveno je, a povećana je i mišićna napetost. 

Napad obično traje nekoliko minuta, rijetko do pola sata. Naime, ovdje ne dolazi do potpunog buđenja, jer dijete najčešće ponovo utone u san i ujutro se ničega ne sjeća. 

Noćne more kod djece obično ne treba liječiti, jer tokom vremena same od sebe prestaju. Za vrijeme epizode noćne more dijete obično ne odgovara na pokušaj roditelja da ga probude ili utješe. 

Ako se i uspije probuditi, dijete je obično dezorijentirano. Uglavnom se javlja samo jedna epizoda tokom noći, vrlo rijetko više njih.

Nisu pošteđeni ni odrasli

Noćna mora muči odrasle osobe obično poslije nekih važnih životnih događaja. Utvrđeno je da stresovi povećavaju njihovu učestalost. Često se događa i da neke bolesti praćene povišenom tjelesnom temperaturom, kao i često uzimanje nekih lijekova mogu dati klasičnu sliku poremećaja buđenja.

Sam napad obično traje nekoliko minuta, rijetko do pola sata

Šta je noćni strah

Što je hrana bliža svom prirodnom obliku, to je vjerovatnije da je zadržala prvobitne nutritivne vrijednosti. Ali, sve što se često dodaje prerađenim prehrambenim proizvodima, trebalo bi izbjegavati, pošto djeca sporije prerađuju i izbacuju hemijske sastojke iz organizma.&nbsp;&nbsp;
Sve to znači da su djeca više izložena opasnostima od hemijskih sastojaka hrane od odraslih. Zato njima ponudite hranu koja je najbliža svom prvobitnom obliku, a prehrambene proizvode visokog stepena prerade ponudite im rijetko ili nikako.

- Čemu dati prednost

Uvijek dajte prednost onome što je nerafinirano, svježem mesu i siru, u odnosu na prerađene. Birajte svježe ili svježe smrznuto voće i povrće, prije nego konzervirano, sušeno ili ono koje je smrznuto kad već nije bilo svježe. 

- Svaki se zalogaj računa

Prazne kalorije (kao što su keks, kolači i drugi slatkiši puni šećera) trebaju biti izuzetno rijetko na dječijem jelovniku, a zdrave poslastice kao što su kolači od integralnog brašna zaslađeni voćnim sokom ili pahuljice s dodatkom čokolade, voća ili žitarica, mogu biti značajan dopunski element zdrave ishrane. 

- Nisu sve kalorije jednake 

100 kalorija dobijenih iz kocke čokolade i 100 kalorija iz manje banane nije isto s aspekta hranjivosti.

- Preskakanje obroka je rizično

Ako tokom dana ne jede u pravilnim razmacima, dijete će imati manje energije, bit će kenjkavo i nervozno, što je nekad posljedica manjka šećera u krvi. Zbog malo mjesta u želucu djeci su obično uz tri glavna dnevna obroka potrebne i užine. 

Ona, naravno, ponekad odbiju neki obrok ili užinu - ako se to desi, ne treba insistirati da ih uzmu. Ako su obroci inače redovni, možete dozvoliti da dijete povremeno neki i preskoči. 

- Hranjivo, a manje kalorično

Opredijelite se za onu hranu koja je nutritivno vrijedna, a ima malo kalorija, kao što su voće i povrće i crni kruh bez maslaca. Bilo da ima ili nema problema s kilažom, birajte hranu koja istovremeno zadovoljava više nutritivnih potreba (brokoli zbog vitamina C, ali i vitamina A, jogurt zbog proteina i kalcija), jer je to uvijek efikasno i ima naročito smisla kod osoba koje se brzo zasite. 

- Ugljikohidrati su složena stvar

Ima ugljikohidrata i gljikohidrata. Jedni, poznati kao složeni ugljikohidrati, osim kalorija, osiguravaju i vitamine, minerale, proteine i vlaknaste materije (crni kruh, žitne pahuljice, integralna riža, grašak, grah, buranija, tjestenina od cijelog pšeničnog zrna ili ona s visokim sadržajem bjelančevina, voće, povrće). 

Ostali, jednostavni šećeri i rafinirani škrob, osim kalorija, pružaju vrlo malo ili baš ništa (šećer, med, prerađene žitarice i hrana koja se od njih dobija). Kod kuće služite one prve ugljikohidrate, a ove druge dozvolite samo izuzetno. 

- Slatko ne donosi ništa osim nevolje

Šećer daje samo prazne kalorije, a slatka hrana često djeci samo napuni stomak, ne ostavljajući mjesta za vrijedne hranljive sastojke koji su im potrebni. Osim toga, šećer značajno utječe na kvarenje zuba, vjerovatno tako što potiče rast bakterija koje izazivaju karijes. 

Stručnjaci još nisu jednodušni u tome da li je šećer uzrok hiperaktivnosti. U jednoj američkoj studiji dokazano je da su djeca koja konzumiraju mnogo šećera aktivnija od druge. Ostala istraživanja nisu dovela u vezu šećer s hiperaktivnošću. 


Zdrava hrana za cijelu porodicu

Vaša beba neće jesti mrkvu, tražit će slatkiše pune šećera i neće dati prednost hrani od crnog nad onom od bijelog brašna ukoliko na tatinom tanjuru uvijek ostaje nepojedena mrkva, mama jede krofne za doručak i keks za užinu.

Sve dodatke prerađenim prehrambenim proizvodima treba izbjegavati jer djeca sporije prerađuju i izbacuju hemijske sastojke iz organizma

Sedam principa pravilne dječije prehrane

Bajke su se oduvijek pričale u svim civilizacijama i kulturama svijeta. Često bajke iz sasvim različitih kulturnih krugova imaju slične motive, mada njihov međusobni utjecaj nije nikako bio moguć. Najpoznatji skupljači bajki bili su Nijemci - braća Grim.&nbsp; 
Zapravo, sve bajke u svim civilizacijama prenose se usmeno sve dok se ne nađe neko ko će ih zapisati. A ako pratite logiku njihove radnje, one će vas prije podsjetiti na snove nego na stvarna dešavanja.

Bajke treba čitati na dva nivoa. Na jednoj strani, radi se o priči koja često sadrži poučan, pedagoški svršetak - kada dobra i ljupka princeza i hrabri princ budu, na neki način, nagrađeni.

Kazne u bajkama često su strašne: Zla maćeha mora plesati do smrti ili je gurnu niz brdo puno igličastih traka.

Na drugoj strani, bajka je sastavljena od simbola i arhetipova koji pogađaju pravo u srce i ostavljaju dubok utisak, čak i u slučajevima kad ih svjesno dalje ne razlažete.

One prikazuju tipične ljudske situacije, često situacije strasti. Ko se nije uplašio zajedno sa Ivicom i Maricom koji su zalutali u šumi i patio zajedno s njima?
 
Na dubljoj psihološkoj ravni ukazuje se na puteve koji se moraju preći u toku razvitka ličnosti, da bi se riješile određene životne situacije.

Ipak: da li djeca prepoznaju te skrivene poruke ili se ona, u prvom redu, boje strašnoga vuka? Na ovo pitanje psiholozi i pedagozi do danas nisu našli konačan odgovor.

Pa, kako onda da se ponaša roditelj kad su bajke u pitanju? Treba li djetetu pričati priče koje ono možda neće shvatiti, a koje ga mogu uplašiti? U vezi s ovim pitanjem nema preporuka. Roditelji moraju sami odlučiti hoće li pustiti svoju djecu da rastu s bajkama.

Ipak, pažljivo odaberite koje ćete bajke čitati. Ako vam se ne sviđa moralna poruka neke bajke, uzdržite se od njenog čitanja i pričanja ili nakon čitanja porazgovarajte s djetetom o pročitanom.

Ako smatrate da je neka priča previše strašna, naravno da je dopušteno najgora mjesta ublažiti i detalje ispustiti.

S narodnim bajkama ne treba miješati Andersenove bajke. Naime, u doba romantizma razvila se varijanta takozvanih umjetničkih bajki koje su izmislili i zapisali savremeni književnici. Jedna od takvih je poznata bajka "Ljepotica i zvijer". No, te umjetničke bajke imaju bajkovite motive, ali njih je lakše razumjeti i manje su strašne.

Ako smatrate da je neka priča previše strašna, naravno da je dopušteno najgora mjesta ublažiti i detalje ispustiti

Kako čitati bajke

Jednokratne pelene, stav je relevantnih stručnjaka i pedijatara, najbolji su izbor za osjetljivu bebinu kožu. Ali, vrlo je važno odabrati takve pelene koje će bebi biti udobne, neće ostavljati tragove na koži i neće biti iritantne.&nbsp; Također, pelena treba imati dobru moć upijanja i treba držati bebinu guzu suhom. Zato birajte pelene koje pružaju jedinstvenu suhoću kože, imaju prozračan vanjski sloj, a poželjeno je da sadrže i losionsku njegu. 
Struktura gornjeg sloja pelene treba štititi bebinu kožu od vlage na način da odvodi vlagu u unutrašnjost, čime se sprečava kontakt bebine guze i vlažnog sloja. 
Malim bebama, ali i onim većim, pelene treba redovno mijenjati i to je stavka na kojoj roditelji ne bi smjeli štedjeti. Jednokratna pelena treba dobro upijati urin i mekanu bebinu stolicu, čime se sprečava nastajanje ojeda. 
Pri svakom mijenjaju pelena dobro očistite guzu i genitalije. Hoćete li pritom upotrijebiti vlažne dečije maramice i blagi dječiji sapun odaberite sami. Važno je održavanje potpune higijene.

Malim bebama, ali i onim većim, pelene treba redovno mijenjati i to je stavka na kojoj roditelji ne bi smjeli štedjeti

Šta je najbolje za bebinu guzu

Djeca ovise o roditeljskoj podršci, zaštiti i ohrabrenju kada uče razmišljati svojom glavom. Bez pravilnog nadzora ona neće dobiti potrebnu sigurnost. Studije su pokazale da djeca koja nemaju kvalitetan nadzor roditelja, vrlo često razviju poremećaj u ponašanju. Zato je vrlo važno sljedeće:&nbsp; - Osigurajte da znate gdje su vam djeca u svakom trenutku i ko su prijatelji s kojima se druže; 
- Kad ne možete biti s djecom, povjerite ih nekome kome vjerujete; 
- Nikada ne ostavljajte malu djecu samu kod kuće, pa makar na kratko vrijeme (djecu mlađu od 10 godina); 
- Ohrabrite školsku djecu za sudjelovanje u nadgledanim školskim aktivnostima kao što su dodatna nastava, sport ili rekreacijske grupe; 
- Uključite ih u preventivne programe raznih udruga i društava u zajednici; 
- Pratite djecu na aktivnosti i uočite kako se slažu s drugom djecom; 
- Naučite dijete kako se nositi s tuđim uvredama, prijetnjama ili udarcima; 
- Objasnite djeci kako takva ponašanja nisu prihvatljiva te ih ohrabrite da se ne druže s djecom koja se ponašaju na takav način.

Trebate znati gdje su vam djeca u svakom trenutku i ko su prijatelji s kojima se druže

Bez pravilnog nadzora djeca neće dobiti potrebnu sigurnost

Budite prisutni u djetetovom životu

Kad stvarate pravila, držite ih se. Djeci je potrebna struktura s jasnim očekivanjima. Postavljati pravila, a zatim ih se ne pridržavati za njih je zbunjujuće i ne pruža im uvid s kakvim ponašanjem mogu proći bez kazni.&nbsp;&nbsp; 
Roditelji trebaju uključiti djecu u postavljanje pravila kadgod je to moguće. Objasnite djeci što se od njih očekuje i koje su posljedice nepridržavanja pravila. Zajedno se dogovorite kako se nećete ponašati jedni prema drugima.

Postavljati pravila, a zatim ih se ne pridržavati za njih je zbunjujuće i ne pruža im uvid s kakvim ponašanjem mogu proći bez kazni

Kada uvodite pravila, budite dosljedni

Nasilje u kući je za djecu uvijek zastrašujuće i štetno. Djeci je potreban siguran dom s puno ljubavi, dom u kojem ne trebaju odrastati u strahu.&nbsp;&nbsp; 
Djeca koja svjedoče nasilju u porodici, ne moraju uvijek postati nasilna, ali će vjerovatnije posegnuti za nasilnim rješavanjem konflikata.

Radite na stvaranju sigurnog, nenasilnog doma i ne podržavajte nasilno ponašanje među braćom i sestrama. 

Uzmite u obzir da neprijateljska i agresivna svađanja među roditeljima plaše djecu i pružaju im loš primjer. 

Ponekad djeca ne mogu izbjeći svjedočenje nasilju na ulici, u školi ili kod kuće, pa im treba pomoć da se nose s nastalim osjećajima straha i doživljenim situacijama.

Radite na stvaranju sigurnog, nenasilnog doma i ne podržavajte nasilno ponašanje među braćom i sestrama

Porodica treba biti oaza mira

Ko ima djecu, zna kako se njihova odjeća može isprljati. Tu je nekoliko savjeta kako da "ekološki" uklonite fleke.&nbsp;&nbsp; 
- Mrlje od trešanja isperite tečnim sapunom za ruke, zatim mrlju potopite u mlijeko i držite je tako dok ne nestane.

- Masne mrlje čim nastanu pospite brašnom. Brašno će usisati masnoću. 

- Svježe mrlje od voća dobro nakvasite mineralnom vodom. 

- Mrlje od kakaoa ili voća mogu se nekad odstraniti neslanom vodom u kojoj se kuhao krompir ili grah. 

- Sirće (bijelo) dobro će doći za neutraliziranje baznih mrlja i za osvježenje boja na odjeći. 

- Sasušene starije mrlje probajte odstraniti mješavinom žumanjka i glicerina. Ostavite da smjesa djeluje pola sata, pa zatim dobro operite. 

- Mrlje na tepihu daju se isprati pomoću soli ili mineralne vode. Treba ih samo primijeniti čim mrlja nastane.

- A ako je na odjeću dospjela žvaka, izribajte je kockom leda ili stavite odjeću u zamrzivač. Kad je izvadite iz zamrzivača, žvaku ćete skinuti bez problema.

- Lego kocke oprat ćete najlakše ako ih stavite u staru jastučnicu, ubacite u mašinu za pranje rublja, isključite centrifugu i mašinu uključite na programa pranja na 30 stupnjeva.

- I na kraju - kako se riješiti ljepila? Ostavite odjeću da prenoći u zamrzivaču, pa ujutro istružite ljepilo.

Masne mrlje čim nastanu pospite brašnom. Brašno će usisati masnoću

Kako se riješiti mrlja s dječije odjeće

Uklonite mrlje bez upotrebe otrova

Jedan od načina liječenja "žutih" beba je fototerapija - liječenje plavom svjetlošću. Naime, novorođenčad čija je koža žuta zbog povišene vrijednosti bilirubina u krvi, stavljaju se pod lampe koje emitiraju plavu svjetlost talasne dužine od 420 do 470 nanometara.&nbsp;&nbsp;
Toksični bilirubin apsorbira ovu svjetlost, postaje rastvorljiv u vodi, pa se brže izlučuje putem jetre i bubrega.

Koža bebe izlaže se plavoj svjetlosti jednom ili više puta tokom dana. Uporedo s fototerapijom treba kontrolirati nivo bilirubina u krvi. Kada bilirubin dostigne vrijednost koja više ne može ugroziti novorođenče, fototerapija se prekida.

Dok je beba izložena djelovanju plave svjetlosti oči moraju biti zaštićene gazom da ne bi došlo do oštećenja mrežnjače oka. Mogu se javiti i drugi sporedni efekti. Tečne, učestale stolice posljedica su osmotskog efekta fotodegradacionih produkata bilirubina i slabije tolerancije mliječnog šećera. 

Zbog ovakvih stolica, kao i zbog povećanog protoka krvi kroz kožu, novorođenče gubi više tečnosti, pa mu je treba nadoknaditi. 

VAŽNO 

Na koži se nakon fototerapije mogu vidjeti crvenilo i osip. Dobro poznat sporedni efekat je i "sindrom bronzane bebe". Nekoliko sati po započinjanju fototerapije koža i mokraća novorođenčeta postaju tamnosmeđe (boja bronze). Ovaj sindrom nastaje zbog razgradnje fotobilirubina u smeđi pigment, a prolazi bez posljedica.

Toksični bilirubin apsorbira ovu svjetlost, postaje rastvorljiv u vodi, pa se brže izlučuje putem jetre i bubrega

"Žutoj" bebi treba plava svjetlost

Djeca vole slatkiše. Ukoliko im se omogući da od malih nogu svakodnevno jedu razne grickalice, čokolade, bombone, vrlo brzo će se naviknuti na njihov sladak ukus i vjerovatno će svakoga dana očekivati novo "sljedovanje".&nbsp;&nbsp; 
Slatkiše djeci nudimo iz navike: "Svi jedu slatkiše, pa tako i moja djeca", najčešće je opravdanje roditelja. Nerijetko se dešava da u parku, u šetnji, u kući, u gostima, pa čak i dok su u prodavnici, djeca dobiju poneku bombonu, čokoladicu ili kesicu čipsa.

Takva navika od njih čini redovne konzumente "praznih" kalorija - previše slatkih i slanih proizvoda koji često ne sadrže nikakve hranljive sastojke. 

Ukoliko i vaše dijete radije jede čokoladice i grisini, a od ručka ili večere pravi predstavu, evo nekih predloga koje su pripremili stručnjaci, a koji bi vam mogli pomoći:

- Dozvolite umjerenu konzumaciju slatkiša i nemojte ih potpuno izbaciti iz dječije ishrane. Ukoliko od slatkiša napravite tabu, dijete će ih još više željeti jesti. Dakle, slatkiši - da, ali zaista umjereno. 

- Nikada nemojte držati zalihe slatkiša u kuhinji. Ukoliko djeca znaju da se na kunjihskim policama nalaze neotvorene čokolade ili keksi, onda će očekivati da te slatkiše u nekom trenutku i pojedu. Bolje je da imate u zalihama suho voće, sjemenke i, naravno, što više svježeg voća. 

- Kada date djetetu slatkiš, na vrijeme se dogovorite koja je količina dozvoljena za tu priliku. Ukoliko kažete: "Dobit ćeš dvije štangle čokolade", onda djetetu dajte samo tu količinu. 

- Trudite se da sačuvate slatkiše za desert, umjesto da ih dajete kao zamjenu za užinu. Užina bi se uvijek trebala sastojati od voća ili mlijeka (mliječnih jela). Na taj način, dijete neće steći naviku da jede slatkiše između obroka.

Nikada nemojte držati zalihe slatkiša u kuhinji <195> Bolje je da imate u zalihama suho voće, sjemenke i, naravno, što više svježeg voća

Ukoliko od slatkiša napravite tabu, dijete će ih još više željeti jesti

Slatkiši - da, ali umjereno

U porodici se zapravo sve vrti oko djece. Veliki dio kućnog budžeta troši se na njihove potrebe, njihove želje često određuju šta će biti na jelovniku, njihove potrebe i uzrast gdje će se provoditi slobodno vrijeme.&nbsp;&nbsp; 
Djeca su na više načina najvažniji ukućani, pa ipak u našoj sredini obično nemaju nikakav utjecaj na uređenje stana ili kuće. 

Kad biste pitali bilo koje dijete kako bi namjestilo svoj savršen prostor, opisat će istim riječima - puno boja i puno mjesta gdje se mogu igrati. 

Zato bi roditelji trebali posebnu pažnju posvetiti osmišljavanju dječije sobe. Tako bi prostor gdje su bebe trebao biti opremljen stvarima jarkih i kontrastnih boja, koje potiču motoriku i ohrabruju radoznalost. 

Većoj djeci namijenjen je namještaj koji se ljulja, vrti ili klacka - te stvari podstiču razvoj centra za ravnotežu. 

A dobro će vam doći i sljedeće preporuke (naravno, ako za to imate mogućnosti):

1. Stavite u kupatilo plastičnu kutiju žive boje u kojoj dijete može čuvati igračke za kupanje. To je sitnica koja istovremeno čini kupatilo urednijim, a djetetu pokazuje da ste vi spremni prilagoditi stan njegovim potrebama. 

2. Uvijek presvlačite namještaj meblom koji možete skidati i prati, da vas ne bi boljela glava zbog fleka koje ostavljaju ljepljivi prstići ili prljava odjeća i obuća. 

3. Stvari s kojima se dijete može sudariti trebale bi imati zaobljene ćoškove. 

4. Rotirajte igračke - ako djetetu povremeno sklanjate i ponovo iznosite neke stvari, teže će ih se zasititi. 

5. Dio dnevne sobe pretvorite u kuću za lutke, tako se dijete može igrati u istoj sobi gdje odrasli sjede. 

6. Na vješalici u predsoblju i kupatilu postavite kuke koje najniži član porodice može dohvatiti. Tako ga potičete da uredno odlaže svoje stvari. 

7. Pretvorite jedan zid u školsku tablu. Dijete može crtati kredom i obrisati svoje djelo kad poželi, a vidjet ćete kako će to i vama biti zabavno. 

8. Svakom djetetu dajte kutije u kojima može gomilati sve svoje sitnice koje prave nered po sobi. 

9. Stavite poneki komad malog namještaja, prilagođenog veličini djeteta u svaku sobu, da bi se dijete osjećalo dobrodošlim u svaki dio stana.
 
10. Vodite računa o sigurnosti najmlađih, tako što ćete zaključavati ormare i komode, sklanjati van domašaja opasne i otrovne predmete i materije, osigurajte električnu instalaciju i električne aparate, zaštititi stepeništa i galerije, osigurati prozore i balkone.

Djeca su na više načina najvažniji ukućani, pa ipak u našoj sredini obično nemaju nikakav utjecaj na uređenje stana ili kuće

Vedre boje i puno mjesta za igru

Izveli ste svog mališana u park, ali on sjedi na klupi s vama i ne prilazi drugoj djeci koja se bezbrižno igraju, klackaju ili ljuljaju. U pijesku sam pravi kule i zamkove i ni s kim ne razgovara. Saginje glavu i šuti.&nbsp;&nbsp;
Isto se dešava na rođendanima. Vaš mali osobenjak drži vas za suknju i ne učestvuje u igri svojih vršnjaka. Da li to znači da je dijete nesretno? I šta možete uraditi ukoliko vaš mališan nema prijatelja? 

Prije nego što vas obuzme očaj ili bilo šta preduzmete, morate znati da je takvo ponašanje kod male djece sasvim normalno: neka djeca su jednostavno stidljiva, neka su društvena, neka agresivna, a neka usamljena. 

Stidljivi jedinci

Stidljivost je tipična za jedince koji najveći dio vremena provode s odraslima i ne idu u kolektiv. A u kolektivu vladaju potpuno drugi zakoni. Zato im treba dati vremena da te zakone upoznaju. 

Sklapanje prijateljstva jedna je od najtežih lekcija koje svako dijete mora savladati i gotovo je nemoguće naučiti ga toj vještini. 

Brojni su razlozi zbog kojih djeca postaju usamljenici: prelazak u drugi vrtić, porodični problemi kod kuće kao što su razvod ili bolest, ili previše obaveza (strani jezici, sport, muzička škola...). 

Ali, neka djeca su po prirodi individualisti i usamljenici. To su često kreativne ličnosti kojima ne smeta što su same i vole se igrati u svom imaginarnom svijetu. 

Pomoć roditelja 

Svakom roditelju stalo je da mu dijete ima mnogo prijatelja, ali se mnogi mire sa situacijom, jer shvataju da je njihov mjezimac oduvijek bio takav. I neka djeca priznaju da ne žele uvijek biti dio gomile te da ih često ne zanima ono što njihovi vršnjaci rade. 

Ukoliko je dijete malo i stidljivo, možete mu pomoći tako što ćete mu omogućiti da što češće bude u društvu vršnjaka. Vodite ga u park, dozvolite vršnjacima iz zgrade ili ulice da dođu kod vas da se igraju. 

Nemojte se miješati ako se sporječkaju, prepustite vašem jedincu da sam rješava sporove i snalazi se kako zna i umije. Jer, u kolektivu on više nije centar svijeta kao kod kuće. Naučit će brzo i postepeno će biti sve sigurniji u sebe.

Ako se dijete igra samo, možda je takav karakter, ali isto tako moguće je da mu treba pomoći da se uključi u društvo

Je li dijete stidljivo ili je budući samotnjak

Koliko god se trudite pravilno odgajati svoje mališane, trebate jednu činjenicu imati na umu – nije moguće biti savršen roditelj. Ali, ima i roditelja koji djeci dopuštaju više nego što bi trebalo.&nbsp;&nbsp; 
Nudimo vam pet znakova u ponašanju djeteta koji vam mogu pomoći da procijenite jeste li previše popustljivi u odgoju.

1. Dijete plače ili iz bijesa baca stvari dok nešto ne bude po njegovom. (Ovakav ispad bijesa je normalan u drugoj ili trećoj godini, ali ne kad dijete navrši petu ili šestu godinu.)

2. Dijete ima problema u zadržavanju prijatelja i igranju s drugom djecom. (Djeca kojoj se previše popuštalo imaju teškoće s poštovanjem tuđih osjećanja, zbog čega ih vršnjaci ne prihvataju.) 

Kad vaše dijete prerasta puzanje, obratite pažnju na to kako dijeli stvari sa drugim, kako vraća tuđe stvari, i kako napreduje u drugim socijalnim vještinama. 

3. U vašu kuću jedva mogu stati sve igračke, a ono i dalje traži još. (Objasnite djetetu da ne može dobiti uvijek što poželi.)

4. Dijete očekuje da za njega učinite neke stvari koje može i ono samo. (Zapitajte se, činite li stvari za koje je vaše dijete dovoljno veliko da ih učini samo?) Roditelji često nisu svjesni svih sposobnosti svog djeteta.

5. Osjećaj krivice - kad je jedino ispravno reći: "Sad je dosta". Zamislite situaciju u kojoj vas dijete četvrti put u sat vremena zove na posao s pitanjima šta da radi, ili hoće li ga pojesti čudovište iz ormana. 

Nakon što provedete sate na telefonu, možda se na kraju izvičete. Odmah se javlja dobro poznati osjećaj krivice, koji u vama izaziva želju da opet što prije popustite. Šta bismo trebali učiniti u situaciji poput ove? Nema jednostavnog odgovora - svaki dan odgovor je drugačiji.

Kako vitamini vole minerale

Zdrave navike za zdravu porodicu

Dječija soba, mirisi i san

Šta je noćni strah

Sedam principa pravilne dječije prehrane

Kako čitati bajke

Šta je najbolje za bebinu guzu

Budite prisutni u djetetovom životu

Kada uvodite pravila, budite dosljedni

Porodica treba biti oaza mira

Uklonite mrlje bez upotrebe otrova

"Žutoj" bebi treba plava svjetlost

Slatkiši - da, ali umjereno

Vedre boje i puno mjesta za igru

Je li dijete stidljivo ili je budući samotnjak

Nije moguće biti super roditelj

Svakodnevnica

Kako vitamini vole minerale

Zdrave navike za zdravu porodicu

Dječija soba, mirisi i san

Šta je noćni strah

Sedam principa pravilne dječije prehrane

Kako čitati bajke

Šta je najbolje za bebinu guzu

Budite prisutni u djetetovom životu

Kada uvodite pravila, budite dosljedni

Porodica treba biti oaza mira

Uklonite mrlje bez upotrebe otrova

"Žutoj" bebi treba plava svjetlost

Slatkiši - da, ali umjereno

Vedre boje i puno mjesta za igru

Je li dijete stidljivo ili je budući samotnjak

Nije moguće biti super roditelj