Najpoželjniji položaj jeste spavanje na leđima. Ali, razuman drugi izbor, ako dijete ima problema s takvim položajem, jeste spavanje na strani. Svakako je sigurnije nego spavanje na stomaku. 
Inače, sigurno je da dozvolite bebi da određeno vrijeme provede na stomačiću kada je budna, dok je vi posmatrate. 
Nemojte stavljati dijete da spava na mekanoj podlozi, mekanim jastucima i igračkama. One mogu prekriti dišne puteve djeteta i zaustaviti disanje. Nije preporučljivo ni korištenje specijalnih pomagala koja osiguravaju da maleni prisilno spavaju na leđima. Savjet da bebu stavite na leđa važi ako je rođena na vrijeme i ako je zdrava. Ali, ako ima određene zdravstvene probleme i niste sigurni koji je položaj najbolji za nju, konsultirajte se s vašim pedijatrom. 
Najpraktičnije je da beba barem prvih šest mjeseci spava u sobi s roditeljima kako bi bila pod nadzorom.

Nemojte stavljati dijete da spava na mekanoj podlozi, mekanim jastucima i igračkama

Najpraktičnije je da beba barem prvih šest mjeseci spava u sobi s roditeljima

Koji je najbolji položaj za spavanje novorođenčeta

Nije rijetka situacija da malo dijete proguta neki strani predmet i da se počne gušiti. Dišni putovi mogu biti djelomično ili&nbsp;u potpunosti blokirani. Evo šta trebate uraditi u takvim situacijama:&nbsp;* Polegnite bebu licem prema dolje uz podlakticu ili bedra. Pridržavajte glavu. 
* Udarajte bebu pet puta po leđima između lopatica, ali to uradite lagano. 
* Zaustavite se nakon svakog udarca da vidite jesu li se dišni putovi pročistili. 
* Ako su dišni putovi još blokirani, udarite još pet puta.
Ako su djetetovi dišni putovi i dalje blokirani, nakon tri ciklusa udaraca po leđima, trebate pozvati hitnu pomoć.

Polegnite bebu licem prema dolje uz podlakticu ili bedra. Pridržavajte glavu

Dišni putovi mogu biti djelomično ili u potpunosti blokirani

Šta raditi ako se beba guši

Sva djeca nakon navršene prve godine imaju manje ili veće probleme s kontrolom bijesa koji se javlja uvijek kada su osujećeni u nekoj svojoj želji ili namjeri. Naravno, nije rješenje u popuštanju njegovim hirovima i dozvoljavanju svega što želi. Zabrane moraju postojati, pa se igranje, recimo, čašama ne može dopustiti, jer to tek može dovesti do ozbiljne povrede u slučaju da se čaša razbije. 
.
Drugim riječima, dozvolite mu da bjesni, ali nemojte nasijedati na njegove hirove

Dozvolite mu da bjesni, ali nemojte nasijedati na njegove hirove

Kontrola bijesa kod djece

Psiholozi kažu da je obavljanje određenih zadataka vrlo važan dio odrastanja. Ne samo da zadaci uče djecu odgovornosti, već su odličan način da djeca nauče racionalno raspolagati svojim vremenom, a osobito u ovim ubrzanim i obavezama prenatrpanim vremenima.
Najbolji pokazatelj budućeg uspjeha djeteta je njegovo uključivanje u 
obavljanje kućnih zadataka u dobi od tri godine. 
Ukoliko se djetetu zadaci počnu davati u ranoj dobi, ono može naučiti da "smo svi zajedno u tome, da se kuća mora očistiti i da svi u tome trebaju sudjelovati".
Vodič kroz kućne poslove 
Kućni zadaci ne moraju biti teški i dugotrajni. Ponekad djeca mogu biti od velike pomoći, a da im to oduzme svega nekoliko minuta. Primjerice, kada dijete zamolite da donese prljavi veš iz dječije sobe ili da posloži sve razbacane cipele u ormarić. 
Ima nekoliko smjernica koje se mogu primijeniti kod djece svih dobi:
* Dajte djetetu upute kako obaviti neki zadatak.
* Pomozite mu ako je potrebno.
* Pohvalite ga za vrijeme i nakon obavljenog zadatka.
* Svakog dana organizirajte jedan zadatak, ali i onaj koji se obavezno mora napraviti svakog dana, poput pospremanja igrački i kreveta.
* Fokusirajte se na nekoliko zadataka koje dijete s obzirom na svoju dob može svladati.
Važno je imati na umu, osobito kod malenih, da dijete zapravo kroz obavljanje konretnog zadatka, ujedno uči i novu vještinu. Neka vam stoga ne bude najvažniji rezultat već činjenica da se dijete trudi i pokušava napraviti najbolje što može. 
Kreirajte pozitivna iskustva
Djeca vole pomagati roditeljima oko kuće i vole oponašati roditelje. Isprobajte neke od sljedećih metoda kako biste kreirali pozitivna prva iskustva:
* Dajte im da čiste sve što zahtijeva špricanje vodom (napunite bočicu vodom i dajte im da špricaju i čiste određene površine, jer to je djeci jako zabavno);
* Dajte im da usisavaju, osobito ako obožavaju električne uređaje;
* Dajte im da se igraju s metlom;
* Dajte im zadatke čiji su rezultati brzo vidljivi, a kako bi dobili osjećaj da su nešto postigli (npr. serviranje obroka, rad u vrtu).
Ukoliko čišćenje i pospremanje od najranije dobi pretvorite u nešto što izgleda zabavno, stvorit ćete pozitivne osjećaje kod djece prema raznim zadacima. 
Važno je dati djeci puno pozitivnog feedbacka i zapamtiti da je potrebno neko vrijeme kako bi klinci svladali vještine. Uz ohrabrenje i vodstvo potaknut ćete kod malenih osjećaj uspješnosti, pa će željeti još više pomoći.

Najbolji pokazatelj budućeg uspjeha djeteta je njegovo uključivanje u obavljanje kućnih zadataka u dobi od tri godine

Važno je da djeca pomažu u kućnim poslovima

Dijete kašlje, kiše i ima temperaturu. Vaš pedijatar može preporučiti nešto za smanjenje groznice. Ali, šta je s drugim simptomima? Pokušajte s ovim prirodnim lijekovima:
1. Odmaranje - Potičite dijete da spava. Neka se odmara u krevetu uz igre, čitanje, bojenje, TV.
2. Tekućina - Neka dijete pije puno tekućine bez kofeina, najbolje čaj s limunom. Med je nesiguran za malu djecu, ali možete dati pola kašičice djeci u dobi od dvije do pet godina, a jednu kašičicu za djecu uzrasta šest godina i stariju. 
3. Vlažnost - Pokušajte s ovlaživačima zraka na radijatorima.
4. Grgljanje - Grgljanje slane vode može donijeti olakšanje za upaljeno grlo. Pomiješajte pola kašičice soli u čaši tople vode. Starija djeca mogu naučiti kako ispirati grlo, ali ne isprobavajte ovo s malom djecom, koja mogu progutati slanu vodu.
5. Ispiranje nosa - Za začepljenje nosa kod starije djece možete probati s ispiranjem slanom vodom.

Neka dijete pije puno tekućine bez kofeina, najbolje čaj s limunom

Pet načina za ublažavanje prehlade kod mališana

Tokom igre često se djeca naljute jedni na druge i u tom trenutku kažu mnogo ružnih stvari. Povod svađe je nebitan, ali ona se obično završava kao „neću se više družiti s tobom". 
Ukoliko se to desi i vašem malenom, znajte da će ono patiti zbog toga. Zato ga utješite ovako:
* Pokažite mu da ste tu za njega i podijelite s njim sličnu priču iz svog djetinjstva. Istina je, bit ćete u iskušenju, ali budite iznad toga i pustite da djeca sama riješe svoje razmirice. 
* Ponekad djeca ne shvataju da su i sama odgovorna za prekid prijateljstva. Podsjetite svoje dijete da ima još prijatelja i da se treba koncentrirati na njih. 
* U slučaju da je vaše dijete krivo za prekid prijateljstva, recite mu da niste zadovoljni načinom na koji je riješilo razmiricu, upitajte ga bi li voljelo da se prema njemu neko tako ponio.

Pokažite mu da ste tu za njega i podijelite s njim sličnu priču iz svog djetinjstva

Utješite dijete nakon svađe s vršnjacima

Nekada je kašalj pokazatelj da se organizam vašeg djeteta uspješno bori s bolešću, ali kada ono danima samo kašljuca, kada mu to remeti san, „kida" organizam ili je praćen visokom temperaturom, a traje više od dvije sedmice - signal je da ga odvedete ljekaru. 
"Dobar" i "loš"
Ipak, naučite razlikovati „dobar" i „loš" kašalj, jer dobar čisti pluća, a loš samo nadražuje organizam. Kašalj je ustvari refleks - odbrambeni mehanizam koji želi istjerati problem iz dišnih organa. 
Dakle, nešto (sekret, upalu, strano tijelo...) što se nalazi u dišnim putevima nadražuje posebne nervne završetke, receptore za kašalj kojih ima gotovo svuda u sluznici dišnim organima. 
Pluća se, inače, konstantno čiste radi disanja. Vazduh od nosa do pluća prolazi pored treplji koje, kao metlicom, čiste svaki otpad iz bronhija. Treplje su „namočene" sluzi, u kojoj se prljavštine zadržavaju, kao na mokroj krpi, i izbacuju se. 
Produktivan i neproduktivan
Kašalj ubrzava proces uklanjanja nečistoća, uključujući i mikroorganizme. Kašalj je koristan dok uklanja neželjene supstance, naprimjer vlagu (šlajm) iz disajnih puteva i pluća. 
Takav kašalj naziva se produktivnim i često se javlja kod prehlade, bronhitisa i pneumonije (upale pluća). 
S druge strane, suh, iskidan (neproduktivan) kašalj često razdražuje, ometa san, cijepa grlo. 
Produktivni kašalj dio je procesa ozdravljenja od prehlade i gripe. Neophodno je uraditi sve što se može kako biste pomogli dječijem organizmu da ukloni nečistoće iz pluća posredstvom šlajma i sluzi. 
Kako pomoći
Plućima, osim lijekova, pomaže i topla tečnost poput supe ili čaja. Kašalj smiruje i prženi šećer rastopljen u vrućem mlijeku, a i inhalacije mogu biti od velike pomoći. Dijete treba piti mnogo tečnosti.
Neproduktivan, suh kašalj, kod kojeg nema izbacivanja sluzi, možete pobijediti lijekovima. Iako većinu sirupa možete dobiti bez recepta u apoteci, ipak se posavjetujte s ljekarom prije nego što ih date djetetu.

Kašalj je ustvari refleks - odbrambeni mehanizam koji želi istjerati problem iz dišnih organa

Kada je kašalj dobar, a kada loš

Razvojna displazija kuka je nedovoljno razvijena zglobna čašica i promjena položaja zglobne glave, koja se djelimično ili potpuno nalazi izvan čašice. U slučaju da taj nepravilni položaj ostane, funkcija kuka se remeti, a s vremenom dolazi i do propadanja glave zgloba zbog poremećenog dotoka krvi. 
Korekcija glave zgloba i smještanje u čašicu moguće je nošenjem posebnih proteza, a ako se učini na vrijeme, razvoj zgloba postaje normalan. Potpuno iščašenje javlja se kod 1,5 na 1.000 novorođenčadi, a djelimična kod devet od 1 000 beba.
Ultrazvučni pregled
Za postavljanje rane dijagnoze iščašenja kukova kod beba i rane terapije neophodan je ultrazvučni pregled u prvoj godini života novorođenčadi i dojenčadi. Ovom metodom prate se meke i čvrste strukture zgloba kuka. 
Pregledom je moguće ustanoviti da li su zglobne površine dobro razvijene i oblikovane i kakav će se zglob kasnije razviti. Ovim pregledom prati se odnos između zglobnih tijela koji se ne može dobiti običnim kliničkim pregledom.
Redovna kontrola
Pregled kukova obavlja se u bočnom položaju novorođenčeta, u posebno izgrađenom ležištu. Ultrazvuk je vrlo korisna, sigurna i jedina dijagnostička metoda za pregled kukova. 
Ultrazvučni pregled pomaže boljem i ranijem prepoznavanju mnogih ortopedskih problema u rastu, okoštavanju glave i zgloba kuka, utvrđivanju promjena mekih tkiva i sadržaja zglobne šupljine. Na ovaj način prate se rotaciona i torziona kretanja natkoljenične kosti (femur). 
Korekcija deformiteta 
Nakon dijagnosticiranog iščašenja kukova, primjenjuju se odgovarajuće udlage kojima se vrši korekcija mane, a učinak terapije prati se ultrazvučnim pregledima.

Odmah nakon rođenja pregledom u porodilištu moguće je utvrditi urođeno iščašenje kukova. Međutim, najsigurniju i konačnu dijagnozu postavlja ultrazvučni pregled koji treba uraditi u drugom mjesecu života bebe

Potpuno iščašenje javlja se kod 1,5 na 1.000 novorođenčadi

Beba treba na ultrazvuk kukova

Veliki broj roditelja susreo se s problemom grčeva (kolika) kod beba. Tokom prvih nekoliko mjeseci grčeve ima većina beba. Kada se napad grčeva javi i potpuno zdravo dijete iznenada počinje plakati, uz grčenje, povlačenje nogica prema stomačiću, crvenilom ili bljedilom lica i stiskanjem šačica.
Takvi napadi su iznenadni, bebin stomak je napuhan, napet i osjetljiv. Napad može trajati satima, a obično prestaje nakon stolice, ispuštanja gasova ili kada se beba potpuno iscrpi. 
Grčevi se javljaju krajem prvog mjeseca i mogu potrajati i do četvrtog mjeseca. Ako ste u dilemi je li beba bolesna, odvedite je pedijatru koji će otkloniti sumnju da je uzrok plača i grčenja određena bolest ili neki drugi mogući razlog. 
Grčevi su prolazna tegoba koja ne ostavlja trajne posljedice na dijete, ali mogu izazvati ogromnu količinu stresa kod roditelja. Preporučljivo je kod prvog javljanja grčeva kontaktirati s pedijatrom. 
Šta su uzroci
Mogući uzroci grčeva mogu biti: 
* Nezrelost crijeva koja ne mogu dovoljno svariti mlijeko;
* Povećana količina progutanog zraka prilikom dojenja, a naročito kod hranjenja na bočicu. Ovo je posebno izraženo kod dojenčadi koja halapljivo sisaju;
* Fiziološka nepodnošljivost laktoze (mliječnog šećera), koja dovodi do pojačanog stvaranja plinova;
* Razvoj digestivnog trakta (pojačani rad crijeva) i centralnog nervnog sistema (pojačana razdražljivost);
* Emocionalna napetost majke i stresna situacija u porodici.
Kada se javljaju
Grčevi se najčešće javljaju kasno poslijepodne ili navečer, tokom ili nakon hranjenja. Najčešći su kod beba starih tri sedmice, a od šeste sedmice bolovi su najizraženiji i plač je najjači. 
Šta uraditi 
1 Ako beba doji, vodite računa da zahvati cijelu bradavicu s oreolom. Kod čestih i kratkih dojenja dijete uglavnom posisa prvo mlijeko iz dojke, koje je bogatije ugljikohidratima.
2 Ugljikohidrati stvaraju veću količinu plinova i vare se brže nego drugo mlijeko koje sadrži više masnoće. Zato je preporučljivo dojenje samo iz jedne dojke, sve dok beba sama ne ispusti dojku i ne bude sita.
3 Promjena položaja pri dojenju (ležeći, sjedeći, stojeći) umanjuje učestalost grčeva.
4 Dojilje koje imaju prekomjerni refleks otpuštanja mlijeka (prebrz dotok prevelike količine mlijeka koje izaziva kašalj, zagrcavanje i nemir), preporučljivo je početi dojenje prije nego što beba postane uznemirena zbog gladi, jer naglo i energično hvatanje bradavice može uzrokovati snažan refleks otpuštanja mlijeka.
5 I prespori dotok mlijeka uzrokuje grčeve. U tim slučajevima pridržite dojku rukom i po potrebi je nježno pritisnite da biste olakšali otpuštanje mlijeka. 
6 Na pola obroka podignite dijete na svoje rame i upotpunosti ga ispružite u uspravni položaj. Ako ostane pognuto prema naprijed, teže će izbaciti višak zraka.
7 Nježno lupkajte bebu po leđima. Nakon jela postavite bebu u uspravan položaj još 45 minuta da bi mjehurići isplivali prema vrhu želuca.
8 Nježno masirajte bebin stomačić u pravcu smjera kazaljke na satu.
Šta ne treba raditi
Stavljati dijete na stomak dok traju grčevi. To ga može smiriti u jednom trenutku, ali nakon toga stanje se može dodatno pogoršati. Dojenče tako može progutati dodatnu količinu zraka, a da pri tom fermentacija mlijeka u crijevima poveća bolove u stomaku.
Važno 
Grčevi se javljaju ranije, oko druge sedmice života, ako je dijete na adaptiranom mlijeku. 
Kod beba koje su dojene, kolike nastaju oko šeste sedmice. Grčevi su češći ako su dojilje uplašene, ako su doživjele stres tokom trudnoće ili ako dojilja puši.

Grčevi se javljaju krajem prvog i mogu potrajati i do četvrtog mjeseca. Ako ste u dilemi je li beba bolesna, odvedite je pedijatru koji će otkloniti sumnju da je uzrok plača i grčenja određena bolest ili neki drugi mogući razlog

Grčevi kod beba - neugodni, ali nisu opasni

Ako primijetite da dijete duže od jednog mjeseca ima nevoljne i energične pokrete i ispušta određene glasove koji se javljaju iznenada - pojedinačno i u seriji - naprimjer, žmirkanje, trzanje ramenima, kašljanje, lajanje, izgovaranje nepristojnih riječi, riječ je o tikovima. 
Postoje motorički tikovi koji se odnose na pokret i glasovni tikovi. Izražena kombinacija ova dva oblika jeste Turetov sindrom koji podrazumijeva najmanje dva motorička i jedan vokalni tik. 
Na postojanje poremećaja ukazuju žmirkanje ili pravljenje grimasa koje se ponavlja kao i pokreti neprimjereni situaciji (učestalo plaženje jezika). I nevoljno ispuštanje glasova i psovke koji se ne mogu dovesti u vezu s temom razgovora, ali i nakašljavanje i oponašanje životinjskih glasova ukazuju na postojanje tika. 
Često su tikovi prolazni i nestaju nakon nekoliko sedmica ili mjeseci. Oko 50 posto djece koja imaju tikove prije 18. godine više ne ispoljavaju simptome. Ako dijete pati zbog tikova ili ako poremećaj traje duže od godine, treba potražiti savjet liječnika. 
Naučnici pretpostavljaju da se iza ovog poremećaja krije oboljenje mozga, ali još nije definitivno utvrđeno šta je pravi uzrok. Primijećeno je da se ovaj poremećaj javlja među članovima jedne porodice, ali nauka još nije uspjela genetskim testovima dokazati njegov nasljedni karakter.

Često su tikovi prolazni i nestaju nakon nekoliko sedmica ili mjeseci

Tikovi kod djece - bolest ili samo poremećaj

Hrenovke, kokice, bomboni i žvakaće gume ukusne su poslastice za osobe svih dobi, no za djecu mlađu od tri godine predstavljaju potencijalnu opasnost od gušenja. Ta je hrana otprilike širine dječijih dišnih puteva i može izazvati blokadu koja može biti fatalna, ukoliko dijete ne može disati. 
Gušenje hranom, novčićima ili sitnim dijelovim igračaka česti je uzrok smrti kod zdrave djece mlađe od tri godine. Američka udruga pedijatara predložila je da i proizvođači hrane na pakiranjima upisuju upozorenje da sitna hrana može izazvati gušenje kod malenih, kao što tu obavezu imaju proizvođači igračaka. Isto tako, hrana bi trebala biti dizajnirana na način da se žvaće, a ne guta u cijelim komadima.
Od ostalih preventivnih mjera tu je svakako i savjetovanje roditelja. Djeca su pod povećanim rizikom od gušenja zbog nekoliko faktora:
1 Malena djeca vole stavljati svašta u usta, čak i ako se ne radi o hrani.
2 Čak i ako jedu hranu koja im je dana, njihova sposobnost žvakanja i gutanja slabije je koordinirana nego kod odraslih.
3 Dišni putevi kod malenih su uži i nemaju mogućnost snažno kašljati kako bi strani objekt izbacili iz dišnih puteva.
Neki roditelji djeci mlađoj od tri godine u potpunosti zabranjuju jedenje sitnih bombona, žvakanje žvakača ili jedenje grickalica. Isto tako, hrenovke, mrkvu i grožđe te slične namirnice režu im na komadiće veličine graška, za svaki slučaj. 
Osim navedenih, postoje još neki savjeti roditeljima kojih bi se trebalo pridržavati:
* Naučite djecu da jedu samo za stolom, odnosno da ne trče naokolo s hranom u ustima;
* Dobro pregledajte igračke, jer se ponekad neki dio veće igračke (npr. plastične oči na lutki ili kotačić na kamionu) odvoje i djeca bi ih mogla staviti u usta tokom igre;
* Izbjegavajte hranu kao što su kikiriki, žvakaće, kruti bomboni i grickalice;
* Žilave namirnice poput hrenovki, grožđa ili mrkvice nasjeckajte na jako sitne komadiće;
* Naučite zahvat prve pomoći kako biste u slučaju gušenja mogli djetetu pomoći.

Hrana može blokirati uske dišne puteve djece

Malena djeca vole stavljati svašta u usta, čak i ako se ne radi o hrani

Kad se hrana zaglavi u dišnim putevima djeteta

• Slikovnice za najmanju djecu (u prvoj i drugoj godini života) više sliče igrački nego knjizi - rasklapaju se u lepeze, sastavljaju u maštovite oblike, izrezane su i oblikovane prema nekom liku na slici, debele, izrađene od kartona ili mekane i savitljive, izrađene od tkanine, spužve ili plastike, nadopunjene zvučnim efektima... 
• U ranoj dobi djeca vole slikovnice s ritmičkim stihovima, brojalicama i pjesmicama koje uvijek ponovno i sa zadovoljstvom slušaju.
• Prve djetetove slikovnice su obično tzv. pojmovne (spoznajne) slikovnice (slike predmeta, ljudi, okruženja iz prirode...) koje su za malo dijete i prvi udžbenici uz koje uči tumačiti sliku, prepoznavati, govoriti, opisivati, uspoređivati ... 
• Slike u slikovnicama za najmlađu djecu ne smiju biti opterećene suvišnim detaljima koji bi mogli odvlačiti djetetovu pažnju, dok su djeci mlađe dobi primjerene slikovnice s više slika, a manje teksta, starijima uz ilustracije treba i složenija radnja. 
• Kako dijete odrasta i osamostaljuje se u razgledavanju, listanju, pa i čitanju slikovnica, ilustracije sve više gube informativnu funkciju i u sve većoj mjeri ispunjavaju estetsku - slika više ne pomaže shvaćanju teksta već obogaćuje doživljaj. 
• Četverogodišnjacima i petogodišnjacima zanimljive su radnje s jednostavnim zapletom, priče o ljudima i događajima bliskim njihovom iskustvu, a djecu u šestoj godini života zanimaju složenije priče o ljudima i prirodi bliskih i dalekih krajeva, zatim basne i bajke. 
• Interes djeteta za teme i vrste slikovnica ovisi o njegovu stupnju razvoja, ali i o bogatstvu poticaja i iskustvu koje ima sa slikovnicama i čitanjem. 
Ne zaboravite
• Budite poticaj vašem djetetu u svim aktivnostima vezanim uz čitanje.
• Čitajte i sami jer dijete rane dobi mnogo toga uči po modelu. 
• U čitanju djetetu trebaju sudjelovati oba roditelja. 
• Budite uvijek okruženi knjigama i materijalima za čitanje. 
• Otkrijte što najviše veseli vaše dijete pri čitanju, upoznajte njegove čitateljske interese. 
• Učlanite dijete u dječju biblioteku što ranije, zatražite savjet knjižničara o tome što čitati djetetu određene dobi. 
• Darujte djetetu slikovnice što češće.

Sadržaj, oblik, ilustracije... slikovnica se mijenjaju s djetetovim odrastanjem

Budite poticaj vašem djetetu u svim aktivnostima vezanim uz čitanje

Kako odabrati slikovnicu

Mnogi su roditelji često čuli rečenice slične naslovu. Neka ih djeca izgovaraju s namjerom da ostanu dulje budna i odgledaju svoju omiljenu seriju ili da se dulje igraju, a druga njome nastoje produljiti vrijeme spavanja.
Koliko je sna djeci potrebno u određenom razvojnom razdoblju? Kako postaviti granice i uvesti pravila spavanja? Kako roditelji mogu sami sebe ojačati da bi se lakše nosili s djetetovim ritmom spavanja?
Svakom živom biću treba san
San je primarna aktivnost mozga tokom ranog razvoja. Ritam budnosti i spavanja reguliran je ritmom dana i noći, a potrebno je određeno vrijeme da se ta dva ritma usklade. 
To se počinje događati nakon otprilike šest sedmica od rođenja, a ravnomjerni ciklusi uspostave se u prosjeku nakon tri do šest mjeseci. Do druge godine većina djece više vremena provede spavajući nego u budnom stanju pa, prema nekim istraživanjima, 40 posto djetinjstva provedu spavajući. 
San je za djecu osobito važan jer izravno utječe na njihov psihički i fizički razvoj. Razlikujemo dvije vrste sna:
* Non-REM faza ili pasivni san tokom kojeg je pojačana opskrba mišića krvlju, energija se pohranjuje, tkivo se obnavlja i raste, izlučuju se hormoni za rast i razvoj 
* REM faza ili aktivni san tokom kojeg je mozak aktivan i tada sanjamo. Tijelo nam je mirno, a disanje i puls nepravilni.
Bebe provedu 50 posto vremena u svakoj od tih faza koje se izmjenjuju otprilike svakih 50 minuta. U prosjeku, u dobi od šest mjeseci REM faza zauzima oko 30 posto sna. Kad dijete dosegne predškolsku dob, faze se izmjenjuju otprilike svakih 90 minuta.
San i glad
Kod novorođenčadi ciklusi budnosti i spavanja povezani su s osjećajem gladi, potrebom za presvlačenjem i pažnjom. Ukupno spavaju od 10,5 do 18 sati dnevno, u nepravilnim razmacima s razdobljima budnosti u trajanju jedan do tri sata. 
Razdoblja spavanja mogu trajati od nekoliko minuta do nekoliko sati. Tokom sna često su aktivni, istežu se, miču ručicama i nožicama, smiju se, sišu i općenito su nemirni.
Spavanje i dojenčad 
Nakon napunjenih šest mjeseci noćna hranjenja više nisu potrebna i mnoga djeca spavaju cijelu noć. Kod 70 do 80 posto djece to će se dogoditi do dobi od devet mjeseci. 
Kao i kod novorođenčadi, i u ovoj bi dobi bilo dobro djecu staviti u krevet u trenutku kad primijetite da su pospani i umorni, ali su još budni. Neka vrijeme polaska na spavanje svaki dan bude isto, a soba u kojoj dijete spava tiha, zatamnjena, hladna i bez buke izvana kako se djetetov san ne bi prekidao.
Djeca u dobi od jedne do tri godine
Djeci ove dobi potrebno je dnevno 12 do 14 sati sna. Spavanje "po danu" sada neprekinuto traje od jednog do tri sata. Potrebno je paziti da dijete ne spava u kasnim poslijepodnevnim satima, jer bi to moglo odgoditi pravodobni odlazak na spavanje noću pošto dijete u tom slučaju navečer nije dovoljno umorno i pospano. 
U ovom životnom dobu česti su noćni strahovi i noćne more. Potrebno je održati raspored spavanja i ostati dosljedan te omogućiti djetetu da stalno spava na istome mjestu. 
U ovom razdoblju djeca često imaju određeni objekt sigurnosti, poput dekice ili plišane igračke s kojima spavaju. Slobodno im dopustite da ih zadrže.
Predškolci (tri do pet godina)
Predškolci obično spavaju između 11 i 13 sati noću. Nakon pete godine većina više ne spava tokom dana. Kako im se razvija imaginacija, česti su noćni strahovi i noćne more, a neki počnu i mjesečariti.
Što biste kao roditelji trebali napraviti da mali predškolac bolje spava:
* Zadržite pravilan i dosljedan raspored spavanja; 
* Potaknite neku opuštajuću rutinu prije spavanja koja se odvija u sobi u kojoj dijete spava (čitanje priče, pjevanje, slušanje glazbe i sl.); 
* Vodite računa da dijete svaku večer spava na istome mjestu koje je tiho, mirno, tamno i bez televizije i kompjutera.
Na kraju, nužno je naglasiti kako je svako dijete jedinstveno, drukčije i posebno. Kako u svemu ostalome, tako se te razlike primjećuju i pri navikama spavanja. 
Ne postoji siguran recept kako odgojiti dijete koje dobro spava. Jedino rješenje je da ga od njegove rane dobi pokušavate naučiti zdravim navikama spavanja koje će možda potrajati cijeli život.
Roditelji, mislite i na sebe...
* Spavajte i odmarajte se kad i vaše dijete spava (i danju i noću). 
* Isključite telefon. 
* Odgodite obaveze koje ne morate odmah ispuniti (nečisto posuđe neće nikud pobjeći). 
* Posvetite određeno vrijeme sebi - otiđite u šetnju, nazovite prijateljicu, obavite toliko odgađani shoping..., jer ako vi niste dobro, neće ni vaše dijete biti dobro. 
Savjet plus
Kako biste kod djeteta razvili naviku spavanja noću, tokom dana mu se više posvetite i držite ga aktivnima, a kako se približava noć, atmosfera oko djeteta trebala bi biti tiša, mirnija i zatomljenija.

Svako dijete jedinstveno je, drukčije i posebno. Kako u svemu ostalom, tako se te razlike primjećuju i pri navikama spavanja

San je primarna aktivnost mozga tokom ranog razvoja

Odlazak na spavanje: Mama, molim te, još samo pet minuta

Klinci i klinceze obično vole kad obraćate pažnju na njih, pa naučite igrati neke igre koje su primjerene za njihovu dob. 
* Bebe se uvijek nasmiješe na onu "Ku-kuc, ko je?". 
* Kad počnu puzati, vjerovatno će voljeti da ih vijate po kući, a sa starijima možete organizirati i žmurke.
* Pogledajte neki crtani film. Gledanje filmova ne mora biti ono klasično sjedenje na kauču i gledanje u ekran. Napravite im kino atmosferu - sjedite na jastuke, osigurajte zalihe voća i uživajte uz kućno kino.
* Pronađite dječije aktivnosti koje biste mogli zajedno raditi. Možda nešto kreativno kao kolaž ili pravljenje ukrasa, balona. Nije loša ni gluma, ali ni čitanje i pisanje priča. Naravno, uvijek je zabavno i uz muziku, pa možete i pjevati (karaoke).

Kad počnu puzati, vjerovatno će voljeti da ih vijate po kući, a sa starijima možete organizirati i žmurke

Pronađite dječije aktivnosti koje biste mogli zajedno raditi

Koje igre djeca vole

Želite se poigrati s djecom, a njima nije do igre. Zašto? I kako riješiti taj problem?
* Možda su gladni. Ponudite im nešto da jedu i piju.
* Možda su umorni. Poslijepodnevno spavanje nije loša ponuda, pogotovo ako kažete da ćete i vi odspavati malo.
* Možda im je samo dosadno. Promijenite igru ili pitajte njih šta bi htjeli raditi. Ili jednostavno promijenite sobu ili prostor u kojem se nalaze ili im ponudite drugu igračku ili ih izvedite u šetnju. Promjena je dobar način rješavanja takvih situacija.

Možda su umorni. Poslijepodnevno spavanje nije loša ponuda, pogotovo ako kažete da ćete i vi odspavati malo

Zašto se nekad mališani ne žele igrati

Kad vam vaša djevojčica mahne s vrha penjalice na igralištu, a sve mame, tate, bake i djedovi gledaju u nju sa smiješkom, možda to nije samo zato što je neodoljivo slatka. 
Možda to ima veze i s činjenicom da se tog dana obukla po svom ukusu i da inače bira sama šta će obući. Doduše, osjećaj za boje kod malenih obično rezultira takozvanim "papagaj" stilom. Ali, njima se to sviđa.
Šta raditi kad dijete ima "osjećaj za modu"
Lako je onim mamama čija djeca nemaju posebnih želja niti se previše interesiraju za odijevanje. Ali kod nekih je svakodnevni ritual odijevanja pravi stres jer dijete ima visoko razvijen osjećaj za "modu" i tačno zna koju majicu ili suknjicu voli, a koju ne. I obično beskompromisno odbijaju odjenuti nešto što im se ne sviđa. 
Oko toga možete zauzeti dva stava - nametnuti svoju odjevnu kombinaciju i tačka ili dozvoliti djetetu da govori u svoje ime kroz izbor odjeće. Naime, kao i kod mnogih drugih pitanja roditeljstva, i problem odijevanja ne svodi se na to da mama ili tata žele kontrolirati dijete. 
Više se svodi na pitanje - treba li dijete učiti da se uklopi i zadovolji norme i ukuse zadane od okoline ili ga treba pustiti da se kreativno izrazi i vlastitim kombinacijama priča o svom karakteru.
Odahnite i uživajte u promatranju
Ukoliko odlučite prepustiti izbor odjeće mališanu, možda ste mu učinili uslugu jer niste razmišljali o drugima već o tome da vaše dijete radi ono što osjeća da je dobro i odijeva ono u čemu se osjeća dobro. Pripazite samo da bude obučeno u skladu s godišnjim dobom tj. da mu nije hladno ili vruće. 
Odahnite i uživajte u promatranju mališana. Zasigurno će vam biti zanimljivo vidjeti kako će se njegov ukus i izbori mijenjati s godinama i hoće li se imati više potrebe isticati ili uklopiti. To je poenta života - izražavati se i razvijati slobodno, donositi odluke i izbore i pritom se dobro zabavljati. 
Djecu nije briga šta drugi misle o njihovoj odjeći
Djeca ne primjećuju da je neka odjeća drugačija od druge i da tenisice nisu idealan spoj s haljinom. Ali ono što je divno kod njih jest činjenica da, kad bi i bili svjesni da se okolina čudi ili ruga šarenilu ili kombinaciji odjeće, ne bi ih bilo briga! Tako dugo dok mogu uživati u bojama, u haljini koja se prilikom vrtnje napuhuje ili pak jakni koja ima sto džepića, nije ih briga šta drugi o tome misle.

Kad klinci biraju što će obući, kod nekih je svakodnevni ritual odijevanja pravi stres jer dijete ima visoko razvijen osjećaj za "modu" i tačno zna koju majicu ili suknjicu voli, a koju ne

Odahnite i uživajte u promatranju mališana

Koji je najbolji položaj za spavanje novorođenčeta

Šta raditi ako se beba guši

Kontrola bijesa kod djece

Važno je da djeca pomažu u kućnim poslovima

Pet načina za ublažavanje prehlade kod mališana

Utješite dijete nakon svađe s vršnjacima

Kada je kašalj dobar, a kada loš

Beba treba na ultrazvuk kukova

Grčevi kod beba - neugodni, ali nisu opasni

Tikovi kod djece - bolest ili samo poremećaj

Kad se hrana zaglavi u dišnim putevima djeteta

Kako odabrati slikovnicu

Odlazak na spavanje: Mama, molim te, još samo pet minuta

Koje igre djeca vole

Zašto se nekad mališani ne žele igrati

O ukusima se ne raspravlja, ali... pustite djecu da sama biraju odjeću

Svakodnevnica

Koji je najbolji položaj za spavanje novorođenčeta

Šta raditi ako se beba guši

Kontrola bijesa kod djece

Važno je da djeca pomažu u kućnim poslovima

Pet načina za ublažavanje prehlade kod mališana

Utješite dijete nakon svađe s vršnjacima

Kada je kašalj dobar, a kada loš

Beba treba na ultrazvuk kukova

Grčevi kod beba - neugodni, ali nisu opasni

Tikovi kod djece - bolest ili samo poremećaj

Kad se hrana zaglavi u dišnim putevima djeteta

Kako odabrati slikovnicu

Odlazak na spavanje: Mama, molim te, još samo pet minuta

Koje igre djeca vole

Zašto se nekad mališani ne žele igrati

O ukusima se ne raspravlja, ali... pustite djecu da sama biraju odjeću