Američki istraživači otkrili su vezu u mozgu koja bi mogla biti odgovorna za izazivanje poremećaja nedostatka pažnje i hiperaktivnosti <a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/654575/zasto-djeca-ne-cuju-kada-im-govorite-ne">kod djece</a>. Ranije su studije ustanovile razlike u dijelovima mozga koji kontroliraju pažnju i hiperaktivnost.&nbsp;Simptomi poremećaja nedostatka pažnje i hiperaktivnosti su različiti - neki koji imaju taj poremećaj ne mogu sjediti mirno, reagiraju impulsivno i lako mogu biti ometeni.Doktor Nora Volkov (Wolkov) iz Nacionalnog instituta za bolesti ovisnosti kaže da je ustanovljen niži nivo dopamina u mozgu pojedinaca koji imaju poremećaj, posebno u dijelovima mozga koji se odnose na nagradu i motivaciju. Dopamin je glavni regulator raspoloženja koji pomaže ćelijskim vezama. 
Nedostatak pažnje i impulsivnost, koji karakteriziraju poremećaj, mogli bi biti izazvani ometanjem u prijenosu dopamina, glavnog regulatora raspoloženja koji pomaže ćelijskim vezama.

Simptomi poremećaja nedostatka pažnje i hiperaktivnosti su različiti

Dopamin je glavni regulator raspoloženja

Koji su uzroci hiperaktivnosti

Održavanje higijene ušiju <a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/654575/zasto-djeca-ne-cuju-kada-im-govorite-ne">bebe</a> dio je svakodnevne higijene, a pri tome se čisti samo uška i dio ušnoga kanala (zvukovoda) koliko u njega ulazi prst umotan u peškir. Štapići za uši trebaju se također koristiti za čišćenje samo vanjskoga dijela uha, a nikako se ne smiju gurati u ušni kanal, pogotovo ne duboko. Smola sama izlazi iz uha, a guranjem štapića duboko potiskujemo je nazad, što može ozbiljno oštetiti bubnjić, membranu koja se nalazi u dubini uha. 
Guranje bilo kakvih drugih predmeta u uho strogo je zabranjeno. Ako primijetite da dijete ne čuje dobro i imate osjećaj da je uho začepljeno, obratite se liječniku koji će uho pregledati aparatom i ustanoviti o čemu je riječ.&nbsp;Ako se dogodi da u uho uđe strano tijelo, što je kod djece vrlo česta pojava, obavezno zatražite pomoć liječnika i nemojte ga pokušavati sami izvaditi.

Smola sama izlazi iz uha, a guranjem štapića duboko potiskujemo je nazad

Kako koristiti štapić za uho

Da li se ikada <a href="https://bebe.avaz.ba/rast-razvoj/654410/kako-ucenje-stranih-jezika-utjece-na-inteligenciju-djece">djeci</a>&nbsp;obraćate rečenicama tipa: "Ne udaraj sestru", "Ne vuci brata za kosu", "Ne diraj to"? Svaki put kada budete u iskušenju izgovoriti sličnu rečenicu, sjetite se da djeca jednostavno ne čuju riječ "ne".&nbsp;Negativne riječi poput ne bacaj ili ne viči samo djecu podsjećaju na vrste negativnog ponašanja koje su im dostupne. Suprotno tome, ako im date jasne upute, bez prijetnji i glasnih zahtjeva, izostat će efekt pažnje koju pokušavaju dobiti, odnosno vaša burna reakcija. S obzirom na to da pozitivne upute roditelja nisu reakcija koju žele određenim ponašanjem izazvati, jednostavno će morati napraviti izbor.
Zato, pokušajte zamijeniti negativne riječi pozitivnim riječima.

Pokušajte zamijeniti negativne riječi pozitivnim riječima

Dajte im jasne upute, bez prijetnji i glasnih zahtjeva

Zašto djeca ne čuju kada im govorite NE

Iako mnogi misle da se mnogočlane <a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/653993/kako-se-lijeci-zutica">porodice</a> teže nose sa organizacijom i finansijama, nedavno istraživanje je pokazalo kako su zapravo porodice sa četvero i više djece najsretnije.

Istraživanje Univerziteta Edith Cowan iz Pertha otkrilo je da porodice sa više djece uživaju najveće životno zadovoljstvo. Čini se da više djece jednostavno znači i više sreće. Sva ona simpatična odjeća koju su djeca prerasla može da dobije novog vlasnika.

Još jedno istraživanje potvrđuje da su roditelji s četvero i više djece najmanje pod stresom, posebno u poređenju s roditeljima s troje djece. Strahovi s prvim djetetom postaju sve manji i manji.

U velikim porodicama nikad nema dosade! Zajedničko igranje uvijek je dobra opcija, ako se dvoje od njih ne slažu, uvijek mogu izabrati onu osobu sa kojom će se slagati. Nakon četvero i više djece gotovo je nemoguće da održite sve savršenim. Haos preovladava i roditelji se slažu da je taj haos prihvatljiv.

Roditelji s četvero i više djece najmanje su pod stresom

Zajedničko igranje uvijek je dobra opcija

Kako porodice sa više djece uživaju najveće životno zadovoljstvo

Bilirubin, žuto obojeni krajnji proizvod normalne razgradnje crvenih krvnih zrnaca koja&nbsp;nose kisik obično se čisti iz krvotoka i prerađuje u jetri, a potom eleminira putem bubrega.&nbsp;Novorođenčad proizvodi više bilirubina nego što njegovi nezreli jetra i bubrezi mogu&nbsp;podnijeti. Zato se bilirubin nagomilava u krvi i daje koži žućkastu nijansu.Žutica se češće pojavljuje kod <a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/653560/kada-djecu-ne-treba-vakcinisati">dječaka i beba</a> koje izgube mnogo na težini nakon rađanja,&nbsp;kod beba čije su majke dijabetičari i kod beba koje su rođene induciranim porođajem.&nbsp;Većina novorođenčadi pregura žuticu bez ikakve terapije, međutim ako ona ostane do&nbsp;desetog bebinog dana, obratite se ljekaru.&nbsp;Bebu koja ima žuticu u porodilištu će liječiti&nbsp;fototerapijom (sunčanje) pomoću UV lampe.&nbsp;Bebu koja ima žuticu treba hraniti svako dva sata, izlažite je sunčevim zracima što češće i&nbsp;žutica će vrlo brzo nestati.

Žutica se češće pojavljuje kod dječaka i beba koje izgube mnogo na težini nakon rađanja

Bebu koja ima žuticu u porodilištu će liječiti fototerapijom

Kako se liječi žutica

<a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/653405/zasto-djeca-trebaju-spavati-u-mraku">Djeca</a> koja imaju znake akutne bolesti, naročito organa za disanje, ne&nbsp;smiju biti vakcinisana. Postoji precizna lista dugotrajnih (hroničnih)&nbsp;bolesti koje narušavaju sposobnost djeteta da ostvari adekvatnu imunološku reakciju, pa obične vakcine mogu biti vrlo opasne za ove male pacijente.Pedijatri znaju koja su to oboljenja, ali treba naglasiti da se većina&nbsp;njih može izliječiti, pa se, po oporavku djeteta, vakcinacija može obaviti.Postoje situacije kada je dijete alergično na neku komponentu vakcine,&nbsp;iako na prvi pogled alergija nije u vezi s vakcinom. Tako, djeca i odrasli alergični na jaja ne smiju dobiti standardnu vakcinu protiv gripe, jer&nbsp;se ona "uzgaja" na embrionu pileta (koji je zakačen za žumance).

Da bi dijete bezbjedno primilo vakcinu mora biti zdravo

Kada djecu ne treba vakcinisati

<a href="https://bebe.avaz.ba/rast-razvoj/653140/kako-sprijeciti-nastanak-anemije">Mnoga djeca</a> ne vole spavati u mraku. Ali, ako bismo poslušali Rasela Rajtera (Russel Reiter), naučnika sa Univerziteta Teksas, morali bismo se naviknuti na spavanje u mraku. On, naime, misli, da stalno spavanje uz upaljeno svjetlo može izazvati leukemiju.&nbsp;Ta priča zaintrigirala je uredništvo njemačkog časopisa "Eltern" (Roditelji) koje je dr. Peteru Kaču (Kaatsch), direktoru Njemačkog registra za rak djece u Majncu, s tim u vezi, postavilo sljedeća tri pitanja:1. Na čemu svoje pretpostavke zasniva Rasel Rajter?
- U tami naše tijelo stvara hormon melatonin. On štiti ćelije od oštećenja koja mogu dovesti do raka. Što je tamnije, to je veća proizvodnja melatonina.
2. Može li noćno osvjetljenje stvarno izazvati rak?
- Samo ako je mjesecima ili godinama organizam izložen ekstremno jakom svjetlu. Žene koje noću rade u tvornicama stvarno imaju povećan rizik od raka. Ali, pitanje je da li to važi i za leukemiju.
3. Da li je noćno svjetlo u dječijoj sobi opasno?
- Ne, ako je prostor minimalno osvijetljen. No, u svakom slučaju treba navući zavjese ili roletne, jer ulično svjetlo ne treba svijetliti direktno u dječijoj sobi.

Svjetlo prilikom spavanja može biti opasno, tvrdi jedan Amerikanac, dok Evropljanin kaže da njegov kolega pretjeruje

Zašto djeca trebaju spavati u mraku

Kada govorimo o utjecaju višesatnog igranja <a href="https://avaz.ba/pretraga?query=ZDRAVLJE&amp;">videoigrica</a> u toku dana na djecu i mlade, neminovno je navesti zdravstvene komplikacije do kojih ono može dovesti. Osim ogromnog opterećenja na kičmeni stub, usljed višesatnog sjedenja, neizostavno je napomenuti napor koji dugotrajno gledanje u ekran predstavlja za oči te nerijetko dolazi do narušavanja vida.

Također se vrlo često mogu javiti simptomi koji mogu ukazivati na mišićno-skeletne poremećaje. Često dugotrajan boravak pred ekranom i sjedilački način života dovode i do prekomjernog unosa hrane, tako da je gojaznost još jedan u nizu problema s kojima se mogu susresti. Kada govorimo o utjecaju na mentalno zdravlje, važno je napomenuti da pretjerano izlaganje videoigricama nerijetko čini mlade socijalno izoliranim i dovodi do manjeg angažiranja u drugim aktivnostima koje su od značaja za kvalitetan socijalni život i edukativni napredak.

Tako <a href="https://bebe.avaz.ba/bebe/652689/zasto-se-javlja-nutritivna-alergija-kod-djece">dolazi do smanjenja interakcija</a> kako u porodičnom krugu tako i s vršnjacima ili socijalnom grupom s kojom pojedinac dolazi u realan kontakt. Ne treba negirati značaj online interakcije koju mladi mogu ostvariti.

Online druženja mogu biti izuzetno korisna i obogaćujuća dopuna, ali svakako ne jedini vid interakcije. Novim tehnologijama i sve većom komunikacijom na društvenim mrežama opasnost posebno vreba od nefiltriranog profila korisnika interneta, koji dijete mogu dovesti u rizičnu poziciju. Također, mladi su sve češće izloženi online formi zlostavljanja, poznatijoj kao „cyberbullying“, te mogu biti vrlo rano izloženi napadima zbog različitosti prema raznim osnovama, njihove informacije mogu biti zloupotrijebljene, samopouzdanje narušeno, nerijetko se javljaju simptomi depresije i anksioznosti, koje su često praćene fiziološkim reakcijama i poremećajem sna.

Kada govorimo o pozitivnom utjecaju, igranje videoigrica iziskuje korištenje djetetovih intelektualnih vještina, kao i angažiranje logičkih i kognitivnih funkcija. Također, pozitivan utjecaj odražava se i na poticanje apstraktnog načina razmišljanja. Mnoge igrice iziskuju od igrača da pronađu kreativan način da riješe određene zadatke i probleme, što može djelovati poticajno na djetetove misaone sposobnosti. Pojedine videoigrice od igrača iziskuju brzo reagiranje i donošenje odluka u ograničenom periodu, što može potaći ove vještine i u realnim situacijama. Također, neizostavni su aspekti uspješnog rješavanja problema u pojedinim igricama, dobra specijalna orijentacija, kao i fina motorika te skladna koordinacija pokreta.

Nerijetko se javljaju simptomi depresije i anksioznosti, koje su često praćene fiziološkim reakcijama i poremećajem sna

Mladi sve više vremena provode uz videoigrice

Kako videoigrice utječu na djecu i mlade

Treći krajnik je kod <a href="https://bebe.avaz.ba/bebe/652689/zasto-se-javlja-nutritivna-alergija-kod-djece">većine djece</a> malog promjera i obično ga ne treba&nbsp;dirati. Ali, kada se zbog upale treći krajnik uveća, može praviti probleme, naročito bebama. Akutno zapaljenje trećega krajnika relativno se lako&nbsp;liječi, kombinacijom antibiotske terapije i pročišćavanja nosa.No, ako se infekcija često ponavlja, a treći krajnik ostane trajno uvećan,&nbsp;mogu se javiti brojne komplikacije. Na mjestu gdje se nalazi treći krajnik&nbsp;(na prijelazu nosa u ždrijelo) završavaju se i unutrašnji ušni kanali koji su povezani sa srednjim uhom.

Kada uvećani treći krajnik začepi tube, lako nastaje upala srednjeg uha.&nbsp;Ako se to često dešava može doći i do oštećenja sluha. Pedijatar može procijeniti da li dijete ima hronično uvećan treći krajnik. Takvi mališani obično hrču, imaju česte infekcije grla, a nerijetko i upale srednjeg uha.

Ako je treći krajnik dugo uvećan, dijete poprima karakteristične crte lica: otvorena usta, izraženi podočnjaci i blijeda koža. Ukoliko specijalista za bolesti uha, grla i nosa procijeni da je potrebna operacija krajnika, zabluda je da treba čekati da dijete poraste (dvije do tri) godine, da bi tek onda intervencija bila obavljena.

Ako je treći krajnik za vađenje - treba to uraditi odmah! Ne treba čekati da dijete zaradi hronične probleme s uhom i sluhom, a potpuno je neracionalno i svakih mjesec-dva liječiti infekciju grla. Mnogi roditelji ne žele voditi dijete na operaciju, jer smatraju da će se treći krajnik (što i jeste istina) povratiti. Međutim, ako i izraste, on se u uzrastu od pet ili šest godina spontano smanjuje, pa se rijetko dešava da taj novi krajnik pravi veće probleme školskoj djeci.

Ako je treći krajnik za vađenje - treba to uraditi odmah!

Kada treba vaditi treći krajnik

Prošetajte stanom ili kućom i razgledajte ih očima djeteta. Nemirno i <a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/652438/koliko-cesto-treba-kupati-bebe">radoznalo dijete</a>, u uzrastu kada još nije u stanju shvatiti odnose između stvari i provjeriti njihovu udaljenost i razmjere, lako se povređuje.&nbsp;Prema nekim istraživanjima, padovi su najčešći uzrok povreda u domaćinstvu. Djeca najčešće padaju na stepenicama, zatim s bicikla, namještaja i s prozorskih ivica.&nbsp;Čak i na ravnom tlu djeca mogu pasti i povrijediti se. Roditelji bi zato trebali pažljivo ispitati moguće opasne padove u stanu i pobrinuti se za bolju sigurnost.1. Stepenice možete zagraditi rešetkom i, ako je potrebno, osigurati od klizanja gumenim naljepnicama. Važno je da stazu dobro pričvrstite. 
2. Ograda na stepeništu ne bi trebala imati veliki razmak između šipki. Ogradu na balkonu osigurajte mrežom, kako se dijete ne bi moglo penjati. 
3. Ručke za otvaranje prozora osigurajte od dječijih ruku. 
4. Ako tepisi mogu klizati, stavite podlogu od gume ispod njih. Provjerite i prostirke za noge u kupatilu. 
5. U kadi se lako može okliznuti. Zato stavite na dno kade gumenu podlogu.

Provjerite koliko je vaš stan siguran i za dijete, jer su djeca od druge godine života najugroženija

Ako tepisi mogu klizati, stavite podlogu od gume

Koja su to pravila sigurnosti

Navikli ste svoju bebu na redovno večernje kupanje i njoj taj ritual&nbsp;prija. Zato će vas sigirno iznenaditi tvrdnja objavljena u njemačkom&nbsp;časopisu "Roditelji" (Eltern). Tamo stoji da <a href="https://bebe.avaz.ba/rast-razvoj/652351/sta-tinejdzeri-kriju-od-roditelja">bebe i malu djecu</a> treba,&nbsp;zapravo, kupati jednom sedmično.Osim što valja izbjegavati česta kupanja, ona ne bi trebala trajati niti&nbsp;duže od pet minuta, a temperatura vode morala bi se kretati od 35 do 37 stepeni Celzija, tvrdi list.&nbsp;Ukoliko djecu kupaju češće od jednom sedmično roditelji trebaju izbjegavati korištenje sapuna, jer on može uništiti kožinu prirodnu zaštitu protiv&nbsp;infekcija i osipa.Iako kupanje ne bi trebalo trajati duže od pet minuta, časopis ipak&nbsp;preporučuje da češće kupanje može biti neophodno ukoliko se dijete jako&nbsp;znoji ili je prljavije nego što je uobičajeno.

Bebe i malu djecu trebalo bi kupati samo jednom sedmično, tvrdi  njemački časopis za roditelje "Eltern"

Temperatura vode morala bi se kretati od 35 do 37 stepeni Celzija

Koliko često treba kupati bebe

Masiranje malih beba uljem sjemenki suncokreta predstavlja jeftin i djelotvoran način zaštite od infekcija, pokazuje studija američkih naučnika.&nbsp;Povećanom riziku za pojavu životno opasnih infekcija su naročito izložene prerano <a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/650970/kako-koristiti-cuclu">rođene bebe</a> čija koža nije do kraja razvijena te joj nedostaje puni stepen zaštite.

Procjenjuje se da se u svijetu svake godine prerano rodi 13 miliona beba. Njihova smrtnost je zbog nedostupnosti specijaliziranih medicinskih tretmana u nerazvijenim zemljama vrlo visoka. Istraživanje naučnika s Johns Hopkins University provedeno je u Bangladešu gdje majke, kao i ostalim zemljama južne Azije, masiraju uljem gorušice.

Naučnici su utvrdili da takva praksa može imati više štete nego koristi jer za razliku od ulja sjemenki suncokreta ulje gorušice može imati toksičan učinak na kožu te usporiti njezin oporavak. U istraživanju je učestvovalo 497 prerano rođenih beba. Utvrđeno je da se primjenom ulja sjemenki suncokreta rizik od pojave infekcija može smanjiti za 60 posto, slično kao i upotrebom uobičajenih industrijski proizvedenih masti.

Povećanom riziku za pojavu životno opasnih infekcija su naročito izložene prerano rođene bebe

Ovo ulje štiti bebe od infekcija

Iako je cucla relativno sigurna za djecu, evo nekoliko savjeta za <a href="https://bebe.avaz.ba/bebe/650696/kako-prepoznati-bakterijsku-upalu-grla">izbjegavanje mogućih problema</a>. - Birajte cucle koje se ne mogu rastaviti na dijelove.
- Ne nudite bebi vrh bočice umjesto cucle, jer se lako može ugušiti.
- Najširi dio cucle mora biti dovoljno velik da ne može proći kroz bebina usta te mora imati rupice za ventilaciju.
- Nemojte cuclu vezati za krevetac.
- Redovno pregledajte cuclu da biste provjerili da li je gumeni dio oštećen ili mijenja boju.
- Nikad ne koristite cuclu dizajniranu za mlađu bebu.

Ne nudite bebi vrh bočice umjesto cucle

Kako koristiti cuclu

Pomanjkanje sna u <a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/650056/sedam-simptoma-hiperaktivnosti">tinejdžerskoj dobi</a> povezano je s povećanjem rizika za pojavu faktora rizika za bolesti srca, upozorava istraživanje provedeno u SAD.Podaci prikupljeni od 829 ispitanika pri tome ističu povećanje rizika za povišeni krvni pritisak, previsoku koncentraciju holesterola u krvi i povećanje udjela masnog tkiva u organizmu.Uočeni rizici povezani sa snom u velikoj mjeri bili su neovisni o kvalitetu prehrane ili tjelesnoj aktivnosti. Ranije studije povezale su neadekvatan san s promjenama nivoa hormona leptina i grelina te jačanjem apetita i osjeta gladi.

Podaci prikupljeni od 829 ispitanika pri tome ističu povećanje rizika za povišeni krvni pritisak

Manjak sna kod tinejdžera može izazvati veliki zdravstveni problem

Rezultati novog istraživanja Sveučilišta Glasgow Caledonian pokazali su da redovna tjelesna aktivnost jača imunitet, smanjuje rizik od bolesti i smrtnih ishoda od zaraznih bolesti te znatno pojačava učinkovitost cijepljenja. Štaviše, vježbate li redovno, izgledi da ćete imati više antitijela od nekoga tko je fizički manje aktivan iznose čak 50 posto, tvrde britanski naučnici.
Otprije se zna da je tjelesna aktivnost jedan od najučinkovitijih načina prevencije kroničnih bolesti, uz zdravu prehranu i odvikavanje od pušenja. Studija iz 2008. godine pokazala je da je tjelesna neaktivnost svake godine odgovorna za više od pet milijuna preuranjenih smrtnih ishoda, piše Independent.

<h2>Smanjuje rizik od obolijevanja i smrtnog ishoda od zaraznih bolesti za 37 posto</h2>

Istraživanje profesora Sebastiena Chastina, voditelja studije, i njegovih kolega sa Sveučilišta Glasgow Caledonian uključilo je sve dostupne dokaze koji su doveli u vezu učinak tjelesne aktivnosti i rizik od obolijevanja i smrtnog ishoda od zaraznih bolesti poput upale pluća (čestog uzroka smrti od covida-19), na funkcioniranje imunosnog sustava i na ishod cijepljenja.

Chastin je kazao da je studija provedena puno ranije, na samome početku pandemije pa nije obuhvatila istraživanja koja se odnose na covid-19, no tvrdi da su saznanja vrlo relevantna za odgovor na aktualnu pandemiju.
"Naša saznanja važno su otkriće za potencijalno djelovanje i reakciju na pandemije u budućnosti", kazao je Chastin, dodavši da dostupnost cjepiva ulijeva nadu u skori završetak pandemije.Na temelju šest odvojenih istraživanja u kojima je sudjelovalo više od pola milijuna sudionika, pokazalo se da tridesetminutna tjelesna aktivnost, pet dana u tjednu, smanjuje rizik od obolijevanja i smrtnog ishoda od zaraznih bolesti za 37 posto.
Otkrili smo i pouzdane dokaze po kojima redovita tjelesna aktivnost jača imunosni sustav. Kroz 35 neovisnih nasumičnih kontrolnih ispitivanja, zlatnog standarda za znanstvene dokaze, pokazalo se da je redovita tjelesna aktivnost rezultirala povišenim razinama imunoglobulina (antitijela) IgA.
Imunoglobulini (antitijela) su proteinske molekule koje stvara imunosni sustav kao reakciju na ulazak neke strane supstancije u organizam (antigena). Pet je razreda imunoglobulina: IgA, IgM, IgG, IgE i IgD.IgA se stvara na sluznici intestinalnog i respiratornog trakta. Sekretorni IgA nalazi se u sekretima bronha, crijeva, znoju, suzama i kolostrumu te štiti intestinalni i respiratorni trakt od virusnih infekcija. Dakle, riječ je o antitijelima koja prekrivaju sluznicu naših pluća i ostalih dijelova organizma u koje mogu prodrijeti virusi i bakterije.
Chastain podsjeća da redovita tjelesna aktivnost povećava i broj CD4+T stanica koje su odgovorne za uzbunjivanje imunosnog sustava na napad 'izvana' i na reguliranje njegove reakcije na bakterije i viruse.

<h2>Kako tjelesna aktivnost suzbija razvoj bolesti</h2>

I u konačnici, u nasumičnim kontroliranim ispitivanjima koje su proveli Chastain i njegovi kolege, pokazalo se da su cjepiva bila učinkovitija ako su se davala nakon provedbe programa fizičke aktivnosti. Naime, u fizički aktivne osobe zamijećena je čak 50 posto veća vjerojatnost da će nakon primanja cjepiva razviti veći broj antitijela u odnosu na nekoga tko nije fizički aktivan.

Ova bi saznanja, ističu znanstvenici, vladama i zdravstvenim radnicima mogla poslužiti kao jednostavan i učinkovit način poticanja kampanje cijepljenja.Tri su mehanizma koja tjelesnu aktivnost čine učinkovitim lijekom protiv zaraznih bolesti.
Prije svega, ona štiti od faktora rizika razvoja teške i fatalne infekcije. U fizički aktivnih ljudi rjeđe se razvijaju pretilost, dijabetes te respiratorne i kardiovaskularne bolesti. Epidemiološke su studije pokazale da osobe koje pate od spomenutih stanja teže podnose covid-19 i ostale respiratorne zarazne bolesti.
Ne treba zaboraviti ni to da tjelesna aktivnost smanjuje stres i kronične upale, što opet utječe na manju vjerojatnost razvoja infekcija s fatalnim ishodom. Većina smrtnih slučajeva covida-19 i upale pluća rezultat su nekontroliranog upalnog odgovora organizma. I u konačnici, ako smo tjelesno aktivni naš je imunosni sustav snažniji i otporniji.

Štaviše, vježbate li redovno, izgledi da ćete imati više antitijela od nekoga tko je fizički manje aktivan iznose čak 50 posto, tvrde britanski naučnici

Vježbanjem se smanjuje rizik od zaraznih bolesti

Tjelesna aktivnost znatno smanjuje rizik od obolijevanja i smrti od zaraznih bolesti

Hiperaktivno dijete više nije tabu tema. <a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/649543/dokle-ce-bebe-jesti-i-nocu">O djeci</a>&nbsp;kojoj ništa ne drži pažnju sve više se govori, a definirani su i znakovi koji upućuju na to da je dijete hiperaktivno. 1. Ne posvećuju pažnju detaljima ili prave greške zbog nemara, teško održavaju pažnju čak i u igri;
2. Ne slušaju ni kad im se direktno obraćate, ne prate uputstva i ne dovršavaju zadatke; 
3. Teško organiziraju zadatke i aktivnosti, gube stvari i zaboravljaju, vanjski podražaji lako ih ometaju; 
4. Dijete često trese rukama i nogama ili se vrpolji, ne može ostati na jednom mjestu;

5. Pretjerano trči ili se penje, rijetko se mirno i tiho igra, često je u "pogonu" ili kao da ga "pokreće motor";

6. Pretjerano priča, "istrčava" s odgovorom prije nego što je dovršeno pitanje;
7. Teško čeka na red, često prekida ili ometa druge.
Ipak, sve ovo dio je normalnog dječijeg ponašanja, naročito u ranijoj dobi. Rastom i razvojem djetetova sposobnost samokontrole i koncentracija rastu, te je ovakvo ponašanje sve manje prisutno. Tek kada dijete ponašanjem odstupa od svojih vršnjaka, može se govoriti o poremećaju hiperaktivnosti.

Rastom i razvojem djetetova sposobnost samokontrole i koncentracija raste

Ne slušaju ni kad im se direktno obraćate

Koji su uzroci hiperaktivnosti

Kako koristiti štapić za uho

Zašto djeca ne čuju kada im govorite NE

Kako porodice sa više djece uživaju najveće životno zadovoljstvo

Kako se liječi žutica

Kada djecu ne treba vakcinisati

Zašto djeca trebaju spavati u mraku

Kako videoigrice utječu na djecu i mlade

Kada treba vaditi treći krajnik

Koja su to pravila sigurnosti

Koliko često treba kupati bebe

Ovo ulje štiti bebe od infekcija

Kako koristiti cuclu

Manjak sna kod tinejdžera može izazvati veliki zdravstveni problem

Tjelesna aktivnost znatno smanjuje rizik od obolijevanja i smrti od zaraznih bolesti

Sedam simptoma hiperaktivnosti

Svakodnevnica

Koji su uzroci hiperaktivnosti

Kako koristiti štapić za uho

Zašto djeca ne čuju kada im govorite NE

Kako porodice sa više djece uživaju najveće životno zadovoljstvo

Kako se liječi žutica

Kada djecu ne treba vakcinisati

Zašto djeca trebaju spavati u mraku

Kako videoigrice utječu na djecu i mlade

Kada treba vaditi treći krajnik

Koja su to pravila sigurnosti

Koliko često treba kupati bebe

Ovo ulje štiti bebe od infekcija

Kako koristiti cuclu

Manjak sna kod tinejdžera može izazvati veliki zdravstveni problem

Tjelesna aktivnost znatno smanjuje rizik od obolijevanja i smrti od zaraznih bolesti

Sedam simptoma hiperaktivnosti