Mnogi su roditelji često čuli rečenice slične naslovu. Neka ih djeca izgovaraju s namjerom da ostanu dulje budna i odgledaju svoju omiljenu seriju ili da se dulje igraju, a druga njome nastoje produljiti vrijeme spavanja.&nbsp; Koliko je sna djeci potrebno u određenom razvojnom razdoblju? Kako postaviti granice i uvesti pravila spavanja? Kako roditelji mogu sami sebe ojačati da bi se lakše nosili s djetetovim ritmom spavanja?
San je primarna aktivnost mozga tokom ranog razvoja. Ritam budnosti i spavanja reguliran je ritmom dana i noći, a potrebno je određeno vrijeme da se ta dva ritma usklade. 
To se počinje događati nakon otprilike šest sedmica od rođenja, a ravnomjerni ciklusi uspostave se u prosjeku nakon tri do šest mjeseci. Do druge godine većina djece više vremena provede spavajući nego u budnom stanju pa, prema nekim istraživanjima, 40 posto djetinjstva provedu spavajući. 
San je za djecu posebno važan jer izravno utječe na njihov psihički i fizički razvoj. Razlikujemo dvije vrste sna:
- Non-REM faza ili pasivni san tokom kojeg je pojačana opskrba mišića krvlju, energija se pohranjuje, tkivo se obnavlja i raste, izlučuju se hormoni za rast i razvoj 
- REM faza ili aktivni san tokom kojeg je mozak aktivan i tada sanjamo. Tijelo nam je mirno, a disanje i puls nepravilni.
Bebe provedu 50 posto vremena u svakoj od tih faza koje se izmjenjuju otprilike svakih 50 minuta. U prosjeku, u dobi od šest mjeseci REM faza zauzima oko 30 posto sna. Kad dijete dosegne predškolsku dob, faze se izmjenjuju otprilike svakih 90 minuta.
Kod novorođenčadi ciklusi budnosti i spavanja povezani su s osjećajem gladi, potrebom za presvlačenjem i pažnjom. Ukupno spavaju od 10,5 do 18 sati dnevno, u nepravilnim razmacima s razdobljima budnosti u trajanju jedan do tri sata. 
Razdoblja spavanja mogu trajati od nekoliko minuta do nekoliko sati. Tokom sna često su aktivni, istežu se, miču ručicama i nožicama, smiju se, sišu i općenito su nemirni.
Nakon napunjenih šest mjeseci noćna hranjenja više nisu potrebna i mnoga djeca spavaju cijelu noć. Kod 70 do 80 posto djece to će se dogoditi do dobi od devet mjeseci. 
Kao i kod novorođenčadi, i u ovoj bi dobi bilo dobro djecu staviti u krevet u trenutku kad primijetite da su pospani i umorni, ali su još budni. Neka vrijeme polaska na spavanje svaki dan bude isto, a soba u kojoj dijete spava tiha, zatamnjena, hladna i bez buke izvana kako se djetetov san ne bi prekidao.
Djeci ove dobi potrebno je dnevno 12 do 14 sati sna. Spavanje "po danu" sada neprekinuto traje od jednog do tri sata. Potrebno je paziti da dijete ne spava u kasnim poslijepodnevnim satima, jer bi to moglo odgoditi pravodobni odlazak na spavanje noću pošto dijete u tom slučaju navečer nije dovoljno umorno i pospano. 
U ovom životnom dobu česti su noćni strahovi i noćne more. Potrebno je održati raspored spavanja i ostati dosljedan te omogućiti djetetu da stalno spava na istome mjestu. 
U ovom razdoblju djeca često imaju određeni objekt sigurnosti, poput dekice ili plišane igračke s kojima spavaju. Slobodno im dopustite da ih zadrže.
Predškolci obično spavaju između 11 i 13 sati noću. Nakon pete godine većina više ne spava tokom dana. Kako im se razvija imaginacija, česti su noćni strahovi i noćne more, a neki počnu i mjesečariti.
Što biste kao roditelji trebali napraviti da mali predškolac bolje spava:
- Zadržite pravilan i dosljedan raspored spavanja; 
- Potaknite neku opuštajuću rutinu prije spavanja koja se odvija u sobi u kojoj dijete spava (čitanje priče, pjevanje, slušanje glazbe i sl.); 
- Vodite računa da dijete svaku večer spava na istome mjestu koje je tiho, mirno, tamno i bez televizije i kompjutera.
Na kraju, nužno je naglasiti kako je svako dijete jedinstveno, drukčije i posebno. Kako u svemu ostalome, tako se te razlike primjećuju i pri navikama spavanja. 
Ne postoji siguran recept kako odgojiti dijete koje dobro spava. Jedino rješenje je da ga od njegove rane dobi pokušavate naučiti zdravim navikama spavanja koje će možda potrajati cijeli život.
- Spavajte i odmarajte se kad i vaše dijete spava (i danju i noću). 
- Isključite telefon. 
- Odgodite obaveze koje ne morate odmah ispuniti (nečisto posuđe neće nikud pobjeći). 
- Posvetite određeno vrijeme sebi - otiđite u šetnju, nazovite prijateljicu, obavite toliko odgađani shoping..., jer ako vi niste dobro, neće ni vaše dijete biti dobro. 
Kako biste kod djeteta razvili naviku spavanja noću, tokom dana mu se više posvetite i držite ga aktivnima, a kako se približava noć, atmosfera oko djeteta trebala bi biti tiša, mirnija i zatomljenija.&nbsp;

Kako u svemu ostalom, tako se te razlike primjećuju i pri navikama spavanja

San je za djecu posebno važan jer izravno utječe na njihov psihički i fizički razvoj

Koliko je sna djeci potrebno

Akutna bol u trbuhu učestala je tegoba u djece i jedan od najčešćih razloga posjeta ljekaru. Za ljekare predstavlja pravi dijagnostički izazov s obzirom na niz različitih uzroka boli. Najvažnije je iz velikog broja djece izdvojiti one kod kojih se radi o životno ugrožavajućem stanju koje zahtijeva hitnu dijagnostičku obradu i liječenje.&nbsp;Srećom, bolovi su uglavnom kratkotrajni, samoograničavajući i povoljnog kliničkog toka.&nbsp;Uzroci akutnih bolova u trbuhu u djece su brojni. Najčešće se radi o akutnom virusnom gastroenteritisu, rjeđe bakterijskom i konstipaciji i funkcionalnim bolovima. Mezenterijalni limfadenitis, također, može biti uzrokom bolova.&nbsp;U ranoj dojenačkoj dobi najčešće se radi o dojenačkim kolikama. Uzrok bolova može biti i izvan gastrointestinalnog trakta. U tom slučaju može se raditi o sistemskoj virusnoj infekciji, streptokoknom faringitisu, upali pluća ili urinarnoj infekciji koje se manifestiraju isključivo bolovima u trbuhu, dok su u nekim drugim slučajevima, primjerice kod dijabetičke ketoacidoze, hemolitično-uremijskog sindroma i miokarditisa, prisutni i drugi simptomi.&nbsp;U dječijoj dobi je karakteristično da se najčešći uzroci bolova mijenjaju s obzirom na dob, o čemu, također, treba voditi računa. Dijagnoza akutnih bolova u trbuhu postavlja se na osnovu dobro uzete anamneze i detaljnog pregleda te osnovne laboratorijske obrade i slikovnih pretraga, a liječenje mora biti usmjereno prema otklanjanju uzroka bolova.

Najčešće se radi o akutnom virusnom gastroenteritisu, rjeđe bakterijskom i konstipaciji i funkcionalnim bolovima

U dječijoj dobi je karakteristično da se najčešći uzroci bolova mijenjaju

Akutna bol u trbuhu kod djece jedan od najčešćih razloga posjeta ljekaru

U razdoblju od šest do osam mjeseci počinju nicati <a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/524046/evo-kako-pomoci-bebi-tokom-izbijanja-prvih-zubica">prvi zubi</a>. S obzirom na to da na svom putu zubići pritišću završetke živaca, dijete osjeća svrbež i zato gura u usta ručice i druge predmete. Preporučljivo je dati mu neku gumenu igračku kako bi se spriječilo ozljeđivanje sluznice usta nekim tvrdim predmetom.&nbsp;Potpunu mliječnu denticiju čini 20 zuba, po pet u svakom kvadrantu. Nicanje počinje uglavnom od šestog mjeseca:

1. prvo niknu donji srednji sjekutići&nbsp;2. u dobi od 8 do 10 mjeseci gornji srednji sjekutići&nbsp; 3. od 10. do 14. mjeseca donji pa gornji postranični sjekutići
4. nakon 12. mjeseca gornji i donji prvi kutnjaci&nbsp;5. između 16. i 18. mjeseca očnjaci
6. između 24. i 36. mjeseca drugi kutnjaci
Dakle, do kraja druge godine dijete bi trebalo imati sve mliječne zube.

Potpunu mliječnu denticiju čini 20 zuba, po pet u svakom kvadrantu

Nicanje počinje uglavnom od šestog mjeseca života

Kada počinju nicati prvi zubi

Ukoliko živite u gradu, magla nije najpogodnije vrijeme za šetnju s bebama ili djecom. Visok nivo zagađenja zraka ni na koji način ne može povoljno utjecati na bebe. Bolje sačekajte da se magla digne, a do tada pronađite neku zanimaciju kod kuće. 
Posebno obratite pažnju na to da ne izlazite po magli ukoliko je vaše dijete sklono respiratornim problemima ili ima neku hroničnu bolest dišnih organa, poput astme ili bronhitisa. U tom slučaju, obavezno se posavjetujte s pedijatrom kako da se ponašate. 
Zbog magle kod hroničnih bolesnika može doći do pogoršanja stanja, a kod zdravih se mogu očekivati infekcije praćene dugotrajnim kašljem. 
Ako, s druge strane, živite u okruženju gdje nema mnogo izvora zagađivača zraka, niste u tolikoj opasnosti kao ljudi u gradu, ali se ne smijete previše opustititi. U selima se ljudi pretežno griju na ugalj ili drva te zagađenje i dim na taj način dospijevaju u atmosferu. 
Šetnja s bebom dok je napolju magla treba izbjegavati. Međutim, ako već morate izaći, potrudite se da boravak na zraku svedete na najkraće moguće vrijeme. Djecu treba obući isto kao što ih oblačite kada nije magla, eventualno možete staviti jedan sloj odjeće preko bebinog nosa i usta ili koristiti zimsku zaštitu za kolica.

Posebno obratite pažnju na to da ne izlazite po magli ukoliko je vaše dijete sklono respiratornim problemima

Dok ima magle, izbjegavajte šetnju s bebama ili djecom

Nezgodno je biti roditelj. Prvi primjer je oblačenje. Nikada ne znaš kako obući dijete, posebno zimi. Ne smije im biti hladno, a ako pretjeraš, dijete će se kupati u znoju.&nbsp;&nbsp; 
Ili, što je još gore, skinut će se napolju i prehladiti. Da ne pričamo o tome šta se zbiva kad vaše zlatno dijete počne zanovijetati i tražiti odjeću koja ga ne steže, koja mu ne smeta i slično. 

Evo nekoliko smjernica kako nećete pogriješiti, a ipak ćete dijete obući prikladno zimskom vremenu.

Dakle, kada počnemo razmišljati o toploj odjeći, u principu razmišljamo o slojevima odjeće. Jer samo slojevita odjeća efikasno štiti od hladnoće. Kako ne bismo pretjerali u toplini moramo razumjeti osnove „tjelesne topline" i umjetnost „oblaćenja u slojevima"!

Toplina bježi iz našeg tijela, naročito iz glave, ruku i nogu i grije hladni zrak koji se nalazi oko nas. Topla odjeća nas grije tako da zadržava topli zrak blizu naše kože.&nbsp;&nbsp; 

Kada oblačite djete za hladno vrijeme uvijek imajte na pameti slijedeće jednostavne ali korisne činjenice.


- 50 posto tjelesne topline gubi se ptem glave. Također toplinu gubimo putem vrata i pazuha. Dakle, utopljavanje djeteta započnite kvalitetnom kapom i šalom. Pokušajte izbjegavati sintetičke tkanine jer one iritiraju kožu. Dakle, dobra stara vuna ili pamuk su i dalje gotovo nezamjenjivi.


- Previše slojeva odjeće oznojit će vaše djete. A znoj je vlaga koja u dodiru sa hladnim zraku može spustiti temperaturu kože. Dakle, odaberite lagane materijale za slojeve. Izbjegavajte sintetiku po svaku cijenu. 


- Kada su glava i tijelo zaštićeni, srce pumpa više tople krvi u ruke i noge. Dakle, da ponovimo još jednom, šal i kapa su esencijalni u procesu utopljavanja djeteta. 


- Na ruke stavljamo rukavice bez prstiju, jer one puno bolje griju. Ukoliko rukavice još imaju elastični kraj, riješili ste sve svoje probleme..

Svi znamo da su djeca puno aktivnija od odraslih. Ta aktivnost djece je i glavni problem kod toplog oblaćenja. Djeca se brzo ugriju tokom igre i aktivnosti, no već u sljedećem trenutku stanu i vrlo brzo se „hlade".&nbsp;&nbsp; 


Pokažite djeci kako da dodaju „slojeve" kada im je hladno i kako da ih se riješe kada se ugriju. Funkcionalni „slojevi", su naprimjer jakna sa kapuljačom preko vunene veste, a ispod koje su pamučna majica i potkošulja.

Ovakav način oblaćenja daje priliku djetetu da odabere koliko će „slojeva" imati na sebi u svakom trenutku igre.




Oblaćenje u slojevima u principu hvata zrak između odjeće. A zrak je sjajan izolator i djetetu je toplo. No, bitno je paziti kakvu odjeću stavljamo u slojeve. Princip je da nekoliko slojeva lakše odjeće grije značajno bolje nego jedan „debeli" odjevni predmet. A za slojeve odjeće odaberite lagane materijale. 




Da djetetu obućemo samo kaput, ma koliko on bio debeo, ništa od topline. No, zimski kaput u kombinaciji sa vestom, majicom dugih rukava i potkošuljom grijat će dijete i na vrlo niskim temperaturama.




Zapamtite!




Previše slojeva odjeće izazvat će znojenje kod djeteta. A znoj će izazvati osjećaj hladnoće bez obzira koliko slojeva odjeće djete ima.




Još nekoliko modnih savjeta




- Debele štofane hlače i štrample najbolji su saveznici u borbi za tople noge i guzu.




- Kada kupujete jaknu, uvijek uzmite model koji ima kapuljaču. Tako ćete sa lakoćom utopliti glavu i vrat. Pazite da jakna ima lastike na rukavima, kako hladni zrak ne bi ulazio i super bi bilo da ima velike džepove u koje mogu stati male ručice zajedno sa rukavicama...

Princip je da nekoliko slojeva lakše odjeće grije značajno bolje nego jedan „debeli" odjevni predmet

Kako obući dijete kada je vani hladno

Da bi dijete lakše i brže zaspalo, potrebno je strogo odrediti vrijeme u koje će ići na&nbsp;&nbsp;počinak i redovno ga se pridržavati. Igra na otvorenom te stimulirajuće aktivnosti poput 
računarskih igrica razbudit će maleno, pa ih treba izbjegavati.&nbsp;&nbsp;
Kupka i čitanje priče prije spavanja pomoći će da dijete brže i lakše zaspi. Obilni obroci i slatkiši neposredno prije sna otežat će odlazak u krevet, pa ih zamijenite jogurtom i 
voćem. Ako se dijete boji mraka, noćna lampa pored kreveta pomoći će mu odagnati&nbsp;&nbsp;strahove.&nbsp;

Obilni obroci i slatkiši neposredno prije sna otežat će odlazak u krevet

Da brže zaspi: Kupka, pa bajka

Zima ne mora nužno značiti zatvaranje u kuću i čekanje da prođe, upoznajte dijete sa zimskim radostima bez straha od prehlada. Doznajte kako ga pravilno obući, hraniti i kako se pripremiti za njegovo prvo skijanje.&nbsp; 
Iako je vani temperatura ispod nule to nikako ne znači da vaše dijete ne smije ni pomirisati svježi zrak. Djeca vole kada se oko njih nešto događa, a vrijeme provedeno u zatvorenom čini ih nervoznijima i razdražljivijima. 

Uostalom, prehladu ne uzrokuje hladan, nego zrak zagađen mnoštvom virusa i bakterija u zatvorenom prostoru, posebno u onom u kojem boravi veliki broj ljudi. 

Naravno, ograničite boravak malenih vani, sat na svježem zraku dnevno sasvim je 
dovoljno za njegovo zdravlje i zadovoljstvo. Izlaganje organizma preniskim temperaturama duže vrijeme smanjuje odbrambene snage i pogoduje pojavi bolesti.

Zatrpavanje djeteta gomilom odjeće najčešća je greška koju roditelji čine. Prije svega, morate znati kako dijete koje se aktivno kreće treba drugačije obući nego bebu koja spava u kolicima.&nbsp;&nbsp; 

Slojevito odijevanje korisno je u svakom slučaju, jer suvišnu odjeću uvijek možete skinuti ili obući kada se za to ukaže potreba. Pazite da je odjeća bliža koži pamučna, kako bi koža disala. Vanjski slojevi mogu sadržavati dio sintetike, jer tako ih je lakše održavati.


Kada ste kod kuće također pazite da ne zagušite dijete odjećom, maleni su živahni, a kako su stalno u pokretu stvaraju mnogo topline.

Važno je da se posvetite prehrani svoje djece, da uvedete obroke s mnogo svježeg i sušenog voća, uklonite gazirana pića iz kuće, a mesne prerađevine zamijenite ribom.&nbsp;&nbsp; 


Voće i povrće te velike količine tekućine neophodni su za pravilnu dječiju prehranu.

Zimi je naravno potreban i dodatak vitamina C koji ima niz uloga u organizmu. Pri odabiru voća kupujte ono sezonsko i servirajte dnevno do tri voćna obroka djetetu. 




Uz vitamine značajnu ulogu u odbrani organizma imaju i esencijalne masne kiseline te željezo, kalcij i cink. 




Osluškujte djetetove želje i potrebe, jer mu ne odgovara uvijek isti tip jela. Budite maštoviti i potrudite se da tanjir bude šaren. 





Čaj ili sok 




Prilikom dužeg boravka na svježem zraku dijete zbog niza aktivnosti, pogotovo ako je u pitanju igra na snijegu gubi velike količine tekućine. Zato se prije izleta opskrbite dovoljnim količinama čaja ili voćnog soka, ali pazite da napitak nije prehladan.

Iako je vani temperatura ispod nule, to nikako ne znači da vaše dijete ne smije ni pomirisati svježi zrak. Djeca vole kada se oko njih nešto događa, a vrijeme provedeno u zatvorenom čini ih nervoznijima i razdražljivijima

Sat na svježem zraku dnevno sasvim je dovoljno

Hladan zrak nije kriv za prehlade

Većina roditelja zna da su infekcije srednjeg uha jedna od najčešćih bolesti kod beba i male djece. Do treće godine čak 70 posto djece bar jednom preboli upalu uha. Do sedme godina, taj broj skače na 90 posto.

Neka djeca sklonija su upalama uha od druge. U rizičnu grupu spadaju: dječaci, djeca koja idu u vrtić, djeca čija braća i sestre imaju česte upale uha, djeca u čijoj porodici postoje slučajevi astme, alergije ili ekcema.&nbsp;&nbsp; 

Upale uha obično počinju prehladom, koja može dovesti do nakupljanja tečnosti iza bubne opne. Tečnost sama po sebi nije problem, ali je idealno mjesto za razmnožavanje bakterija ili virusa koji uzrokuju upalu. 


Akutna upala uha može biti vrlo bolna. Djeca s upalom uha također mogu imati povišenu temperaturu i biti razdražljiva ili bezvoljna.

Nekada bubna opna može puknuti zbog povećanog pritiska tečnosti iza opne. Kada se to desi, tečnost iz srednjeg uha počinje curiti i bol se ublažava.&nbsp;&nbsp; 


Upale uha često se razvijaju odmah nakon prehlade i dijete uglavnom osjeća jaku bol prva 24 sata nakon što se infekcija razvije. Mala djeca mogu trljati ili povlačiti uši i ne reagirati na zvukove. Akutne upale uha obično izazivaju jake bolove i propraćene su temperaturom. 



Starija djeca žale se na bolove ili osjećaj punoće i pritiska u uhu. Kod neke djece upale uha su stalni problem. 



Upale uha liječe se na nekoliko načina, o kojima odlučuje liječnik. Ova infekcija obično zahtijeva liječenje antibioticima. Dijete bi se trebalo početi osjećati bolje nakon nekoliko dana terapije, ali lijekove mora popiti do kraja, da se upala ne bi vratila. Većina djece može imati tečnost u ušima čak i dva mjeseca nakon upale.

Mnoge neliječene upale uha prolaze same od sebe bez ikakvih komplikacija, ali&nbsp;&nbsp; 


dugotrajne upale ili upale koje se ponavljaju, mogu oštetiti bubnu opnu, kosti u uhu i strukturu srednjeg uha i tako dovesti do trajnoga gubitka sluha. U nekim slučajevim zbog pritiska dolazi do pucanja bubne opne, i tada iz uha cure krv i gnoj.

Iako izgleda strašno, ovo će djetetu olakšati bolove, a bubna opna će sama zarasti. Ipak, ako se ovo desi, morate odmah ići liječniku. 





Ako dijete ima tečnost u srednjem uhu koja utječe na njegov sluh ili ima ponavljane upale koje ne prolaze nakon antibiotika, pedijatar može predložiti umetanje cjevčice za drenažu uha. 





Prevencija 





- Zaštitite dijete od duhanskoga dima. Kod djece koja udišu dim veće su šanse da će se prehlada razviti u upalu uha. 





- Bebu dojte što duže možete. Statistike pokazuju da bebe koje jedu na flašicu imaju dva do tri puta veću mogućnost za upalu uha. Ako već mora jesti na flašicu, držite bebu uspravno. 





Šta možete uraditi sami 





Ako dijete u toku noći zaboli uho, možete mu pomoći samo tako što ćete na razne načine smanjiti bol. 





- Pitajte dežurnog pedijatra koji lijek protiv bola smije vaše dijete popiti. Lijek dajte isključivo prema receptu, godinama i kilogramima djeteta. 





- Postoje i kapi za uši koje sadrže blagi anestetik, koje također smijete stavljati samo prema receptu. Prije nego što ih stavite, flašicu s kapima ugrijte u mlakoj vodi. Položite dijete na ravnu površinu s upaljenim uhom prema gore. Ako iz uha ide krv ili gnoj nikako ne stavljajte kapi. 





- Zaboravite na acetilsalicilnu kiselinu kod djece koja su mlađa od 16 godina. 





- Zagrijavanje uha toplim suhim peškirom može kratkoročno pomoći.

Upale uha obično počinju prehladom, koja može dovesti do nakupljanja tečnosti iza bubne opne. Tečnost sama po sebi nije problem, ali je idealno mjesto za razmnožavanje bakterija ili virusa koji uzrokuju upalu

Neka djeca sklonija su upalama uha od druge

Bebe i infekcije: Od prehlade do upale uha

Iako je uglavnom poznato da lijekove treba čuvati na hladnom i tamnom mjestu ili u frižideru, postoje situacije kada roditelji nisu sigurni da li je sigurno njihovo korištenje. Ovi savjeti pomoći će vam da riješite svoje dileme.&nbsp;&nbsp;
1. Gdje je najbolje čuvati sirupe (koji nisu antibiotici), u frižideru ili na tamnijem mjestu u ormaru? 

Ako nije drugačije naznačeno, lijekove treba čuvati na suhom, tamnom i hladnom mjestu. Hladnim se podrazumijeva temperatura do 25 stepeni. Idealni su ormarići, ali oni koji nisu u kupatilu ili kuhinji gdje je vlažno i postoji velika varijacija ambijentalne temperature. 

2. Koliko dugo mogu čuvati sirupe za kašalj ili za obaranje temperature u frižideru? 

Postoji dvije vrste sirupa (suspenzija). Jedni se prave dodavanjem prečišćene vode u prah. Takve suspenzije (naprimjer antibiotici) obavezno se mućkaju prije davanja i koriste se sedam dana van frižidera ili deset do 14 dana ako su u frižideru. Nakon toga ih treba baciti, ako ih dijete ne popije do kraja. 

Druga vrsta su fabrički napravljene suspenzije ili sirupi. Oni traju do označenog roka. Otvorene bočice ovih sirupa (za kašalj, spuštanje temperature...) možete čuvati u frižideru do datuma označenog na kutiji lijeka. Naravno, treba ih dobro zatvoriti i staviti van domašaja djece. 

3. Da li ovi preparati gube jačinu nakon određenog vremena? 

Ne! Možete ih koristiti dok su u roku, pod uvjetom da ih čuvate kako treba. Aktivna supstanca trebala bi izdržati i šest mjeseci po isteku roka, ali to ne treba provjeravati. Čim lijeku istekne rok, treba ga baciti.

4. Da li možete nastaviti koristiti lijekove koje ste nosili na put, pa vratili? 

Taj lijek možete koristiti ako ste ga čuvali u propisanim uslovima. Ostavite ga za sljedeće putovanje, a najbolje je da mu istekne rok (koji je sada obično tri do pet godina) a da nemate potrebu da ga upotrijebite! 

5. Šta raditi sa sirupom protiv kašlja, za obaranje temperature ili protiv alergije ako je određeno vrijeme bio na sunčanom mjestu? 

Sunce, ili preciznije rečeno, sunčevo zračenje nepovoljno utječe na većinu aktivnih supstanci koja se nalazi u lijekovima, naročito ako je lijek duže stajao (nekoliko sati ili duže) na suncu. Neki lijekovi (to je uvijek jasno naznačeno na pakovanju) izuzetno su osjetljivi na sunce, pa i kratko vrijeme izlaganja dovodi do "kvarenja". 

Drugi nepovoljan faktor je toplota - lijek se u zatvorenoj posudi na suncu grije, pa čak i kada vanjska temperatura i nije previsoka. To je dobro poznati efekt staklene bašte koji, naravno, važi za lijekove u staklenim providnim flašicama. Visoka temperatura rastvora u kome se lijek nalazi po pravilu dovodi do ubrzanog gubitka djelovanja aktivne supstance. Zato je najsigurnije baciti taj lijek.

Ako nije drugačije naznačeno, lijekove treba čuvati na suhom, tamnom i hladnom mjestu. Hladnim se podrazumijeva temperatura do 25 stepeni

Sirupe možete koristiti dok su u roku, pod uvjetom da ih pravilno čuvate

Kako se čuvaju lijekovi za djecu i koliko se mogu koristiti

Lijekovi za malu djecu prave se uglavnom u obliku sirupa ili praška koji se rastvara. Doziranje zavisi od bebine kilaže, a liječnik će propisati koliko tačno treba dati lijeka u jednoj dozi, na koje vrijeme se daje i koliko dugo. Ovih uputstava se treba strogo pridržavati.&nbsp;
Prije davanja lijeka, pripremite špricu za sirup ili kašičicu. Bebu treba podići u polusjedeći položaj i ušpricati lijek u usta - sa strane, jer će ga tako najbolje progutati. 

Ukoliko se desi da beba pljune ili povrati lijek odmah nakon davanja, ili u periodu do desetak minuta, treba ponoviti postupak s cijelom količinom lijeka. Ako povrati nakon dvadesetak minuta, ne treba ponavljati davanje lijeka. 

U slučaju da dijete ima visoku temperaturu, prvo treba skinuti temperaturu, pa onda dati lijek. 

Treba izbjegavati davanje lijeka na flašicu, ili priborom kojim se beba hrani. Ako vrišti ili se otima, davanje lijeka treba odložiti za kasnije. Najprije bebu treba umiriti, razveseliti, pa u igri dati da popije lijek. Nikako nije dobro na silu davati lijekove.

Ukoliko se desi da beba pljune ili povrati lijek odmah nakon davanja, ili u periodu do desetak minuta, treba ponoviti postupak s cijelom količinom lijeka

Bebu treba podići u polusjedeći položaj

Kako bez muke bebi dati lijek

Ako krećete na zimovanje s djecom, uz sanke, skije, šalove, kape... obavezno spakirajte i neke lijekove. Evo najneophodnijih:&nbsp;&nbsp;
- Lijekovi za obaranje povišene tjelesne temperature: paracetamol ili ibuprofen u sirupu ili kao čepići. 

- Lijekovi protiv alergije: antihistaminski sirupi. 

- U mini apoteku treba staviti i kapi za nos za djecu, a poželjno je ponijeti i neki antibiotski sirup širokog spektra. 

Prije polaska posavjetujte se s pedijatrom o načinu eventualne upotrebe lijekova. 
Naravno, antibiotik nikako nemojte samoinicijativno uključivati, ali će liječniku koji pregleda dijete na planini biti lakše ako mama ima spreman sirup.&nbsp;&nbsp;
- Najbolje je ponijeti antibiotik koji je dijete već koristilo jer se tako smanjuje šansa od 
eventualnih alergija na lijek.&nbsp;&nbsp;
- Ako dijete ima neki hronični problem, trebate imati pri ruci lijekove koje inače uzima kod kuće.

U mini apoteku treba staviti i kapi za nos za djecu, a poželjno je ponijeti i neki antibiotski sirup širokog spektra

S djecom na zimovanje: Koje lijekove ponijeti na planinu

Prvi "snježni" sport s kojim se svako dijete susreće je sankanje. Počinje još u uzrastu u 
kojem dijete stabilno sjedi i stoji, čak ne mora hodati. U tom periodu, koji obično traje do treće godine, neophodna je veća angažiranost roditelja, koji dijete mogu vući na sankama po ravnom, a kasnije na padinama sjedjeti iza djeteta na sankama.&nbsp;&nbsp;

Kao i u svim snježnim sportovima, počnite se sankati na manjim i kraćim stazama, tamo gdje nema starije djece ili gužve. Djecu ne treba učiti skijanju na stazama koje su&nbsp;namijenjene sankanju i obrnuto.&nbsp;&nbsp;

Uostalom, neće se svako dijete radovati spustu s velike visine, a posebno neće penjanju na početak staze. Sankanje je odlično za malene mišiće, jer optimalno razvija mišiće, povećava i broj otkucaja srca, pa zato maleni dišu i na usta i na nosić. Kao i kod ostalih zimskih sportova, ne treba brinuti ako nosić procuri.


Uobičajeni padovi sa sanki uglavnom su bezazleni. U prvim godinama, roditelji diktiraju&nbsp;tempo i brzinu spuštanja, a djeca tek oko pete godine mogu "preuzeti kormilo" i koristiti&nbsp;nožice za ubrzavanje ili kočenje.&nbsp;&nbsp;

Možete kupiti drvene ili plastične sanke, a što se tiče odjeće za zimske sportove, za mlađe je predviđeno odijelo iz jednog dijela, a za starije slojevito oblačenje. 



Nikako ne dolazi u obzir kombinacija: čarape, helanke, trenerka, pa odijelo. I na niskim 
temperaturama djeci može biti vruće, pa je na duge čarape/čarapice dovoljno obući nepromočive pantalone. Previše ušuškano dijete slabije se kreće i brže zagrijava, pa od uživanja nema ništa. 



Za sportove na snijegu insistirajte na nošenju rukavica. One nisu samo zaštita od 
hladnoće, već i od povreda.

<h2>Snoubord – ne prije sedme godine</h2>

Na skije dijete može stati već s tri godine, dok snoubord nije preporučljiv prije sedme ili osme godine, jer je u tom uzrastu definirana prioritetna strana tijela, što je važno za snoubord.&nbsp;&nbsp; 



Svakako, bilo bi idealno da se u školu skijanja upiše dijete starije od pet godina. Mlađe ne drži mjesto, pažnja mu je slabija, koordinacija pokreta manje razvijena, pa usporava 
grupu.

Prilikom boravka na snijegu insistirajte na nošenju rukavica - one nisu samo zaštita od hladnoće, već i od povreda

Na skije dijete može stati već s tri godine

Zimske radosti: Kada na sanke, a kada na skije

Bebina soba je mjesto na kojem će ona narednih mjeseci provoditi najviše vremena. Zato je bitno da taj prostor bude uređen s posebnom pažnjom. Soba za novorođenče mora biti dobro osvijetljena, da se redovno provjetrava i čisti, a stvari je potrebno rasporediti tako da vam uvijek budu pri ruci.&nbsp;
Preporučljivo je da u prvim mjesecima mama i tata budu u istoj sobi s bebom, kako bi 
mogli pratiti sve što se dešava i blagovremeno reagirati.&nbsp;&nbsp;

Komodicu ili ormarić za bebine stvari, krevetac i sto za povijanje rasporedite ovisno o 
prostoru koji imate na raspolaganju. Krevetac i sto za povijanje ne bi trebali biti blizu prozora ili radijatora. Komodica bi trebala biti prostrana i funkcionalna kako bi u nju stale sve stvari koje ćete koristiti tokom dana i noći.&nbsp; &nbsp; 

Krevetac okrenite tako da bebi nikada ne ide sunce u oči. Tokom noći može biti uključena stolna lampa, ali ne treba biti okrenuta u bebinom pravcu. 


Zrak je tokom zime često suh, pa na grijna tijela obavezno stavite posudu s vodom ili vlažnu pelenu.

Održavanje čistoće



Higijenu bebine sobe treba redovno održavati, ali to radite kada je maleno u drugoj 
prostoriji. Koristite vlažnu krpu ili usisivač, a sobu svakodnevno zračite. U zimskim danima dovoljno je otvoriti prozor na pet minuta.&nbsp;


Nikada ne pušite u bebinoj sobi i ne dozvolite nikome da ulazi s cigaretom u njen prostor, ni na sekundu. Optimalna temperatura u sobi za novorođenče je 22 stepena, a prvih dana kada beba dođe iz porodilišta do 24 stepena. 



Važno 



- Sto za povijanje postavite u blizinu krevetića. 



- Kada kupujete krevetić obratite pažnju na opcije dodatne sigurnosti. 



- Krevetić postavite dalje od prozora i zavjesa.



- Svi drveni komadi namještaja trebali bi imati oble ivice. 



- Kablove obavezno prekrijte plastičnim kanalićima.

Preporučljivo je da u prvim mjesecima mama i tata budu u istoj sobi s bebom, kako bi mogli pratiti sve što se dešava i blagovremeno reagirati

Sobu treba redovno provjetravati i čistiti

Kako treba izgledati bebina soba

Izbor igračke treba ovisiti o uzrastu djeteta kojem je namijenjena. Svaki uzrast preferira&nbsp;&nbsp;određenu vrstu igračaka, mada ima i onih koje su prisutne u svim uzrastima, kao što su lopta, lutka, kocke i knjige.&nbsp;&nbsp; 
- Za bebe

Od rođenja do osmog mjeseca sazrijevaju motoričke i perceptivne funkcije i razvijaju se čula. Bebe vole mekane igračke koje ispuštaju prijatan zvuk i zvečke jakih boja. 

Kasnije, <a href="https://bebe.avaz.ba/rast-razvoj/461620/s-deset-mjeseci-treba-mi-igre-i-smijeha">do 12. mjeseca</a>, privlačne su im gumene lutke, male lopte, igračke-životinje koje puštaju zvuk... 

- Od 12 do 18 mjeseci 

Djeca vole igračke koje se vuku ili guraju, raznobojne kocke, kantice, lopatice. Počinju 
imitirati odrasle, tako što hrane lutku ili je stavljaju da spava.

- Od 18 mjeseci do tri godine 

Djeca su puna energije, ali smanjene pažnje. Raduju se jednostavnim slagalicama, 
plastelinu, kockama. 

- Četvrta i peta godina 

Četvrta i peta godina obilježene su brzim razvojem motoričkih vještina i bezgraničnom 
energijom. Preporučljive su igračke koje traže akciju (bicikl), ali i igre s pravilima. 


Dijete ima veću pažnju i dužu koncentraciju. Ponudite mu društvene igre, kreativan pribor, kompliciranije slagalice, sportske rekvizite.

Igračka je često i povod za druženje s drugom djecom ili sredstvo za isprobavanje sopstvenih mogućnosti

Lopta, lutka, kocke, namijenjeni su djeci svih uzrasta

Svaki uzrast ima svoje igračke

Pod pojmom noćno mokrenje (enuresis nocturna) podrazumijeva se nevoljno, nesvjesno i ponavljano mokrenje u krevet tokom noći. Ako dijete nikad nije uspostavilo kontrolu mokrenja, riječ je o primarnoj enurezi, dok je sekundarna enureza poremećaj koji se javlja nakon što je kontrola postojala najmanje šest mjeseci i najčešće je uzrokovana psihičkim stresom.&nbsp;&nbsp;
Velik broj djece u drugoj polovici druge godine već zna na neki način izreći potrebu za 
obavljanjem nužde, pa je uz odgovarajuću pomoć mogu obaviti u posudu.&nbsp;&nbsp;
Kod neke se djece, bez prisutnosti bilo kakvoga poremećaja, ta sposobnost razvije tek&nbsp;tokom treće godine života. Bilo kakav neprimjeren pritisak na dijete da kontrolira mokrenje prije nego je ono za to zrelo samo otežava i odgađa usvajanje higijenskih navika.&nbsp;

Enureza može biti idiopatska i simptomatska. Idiopatska enureza povezana je s 
porodičnom predispozicijom i dovodi se u vezu s odgođenim sazrijevanjem centralnog nervnog sistema i izmijenjenom fiziologijom mokraćnog mjehura (npr. niži prag mokraćnog mjehura za nevoljno pražnjenje). Oko 75 posto djece s enurezom ima <a href="https://bebe.avaz.ba/rast-razvoj/510407/nocno-mokrenje-je-nasljedno">bliskog srodnika s istim problemom</a>.&nbsp; &nbsp; 

Epizode noćnog mokrenja u krevet mogu se dogoditi u bilo kojem stadiju spavanja - oko dvije trećine epizoda dogodi se u prvoj trećini noći, a katkad i za REM faze spavanja, kada se dijete može sjećati sna tokom kojeg se pomokrilo.&nbsp;&nbsp;

Simptomatska enureza posljedica je urogenitalnih, metaboličkih, endokrinih i drugih 
bolesti. U fiziološkom smislu riječ je o nesrazmjeru između noćnog stvaranja mokraće i funkcionalnog kapaciteta mokraćnog mjehura, što je obično udruženo s čvrstim snom djeteta. 


Nekad se smatralo da je noćno mokrenje izazvano psihičkim faktorima, no novija 
istraživanja pokazuju da psihičke promjene nisu uzrok nego posljedica noćnog mokrenja.&nbsp;&nbsp;

Istraživanja su pokazala da djeca s primarnom monosimptomatskom enurezom imaju 
nedovoljan porast noćnog izlučivanja antidiuretskog hormona (vazopresina) koji sprečava noćno mokrenje u krevet.&nbsp;&nbsp; 


Većina hormona u našem organizmu izlučuje se ovisno o dobu dana, odnosno noći, pa je tako i djelovanje vazopresina na tubule bubrega pojačano tokom noći, što nije slučaj kod djece s noćnom enurezom. U nekim slučajevima uzrok može biti i smanjen kapacitet mokraćnog mjehura.&nbsp;


Dijagnostički postupak počinje detaljnom anamnezom kojom se mora isključiti dnevno 
mokrenje, uroinfekcije i druge neurološke i endokrinološke bolesti kod kojih noćno mokrenje može biti samo jedan od simptoma bolesti. 



Ako dijete ima urednu anamnezu, klinički pregled i uredan nalaz urina, urinokulture i 
mikcometrije te ako je uredan UZV bubrega i mokraćnog mjehura, daljna obrada, posebno upotreba invazivnih metoda, nije indicirana.&nbsp;&nbsp;

Unatrag petnaestak godina intenzivno se proučavao problem noćnog mokrenja i <a href="https://bebe.avaz.ba/rast-razvoj/463840/kako-osloboditi-dijete-nocnog-mokrenja">metode liječenja</a>, koje se preporučuju nakon navršene pete godine života. Prema patofiziološkim mehanizmima, danas su u svijetu prihvaćena dva oblika liječenja primarne noćne enureze - noćni alarm aparati i vazopresin.&nbsp;&nbsp; 



U literaturi se navode i drugi oblici, primjerice ograničavanje unosa tekućine, različiti oblici treninga mokraćnog mjehura, antikolinergici, hipnoza i akupunktura. Triciklički 
antidepresivi ne koriste se više zbog teških nuspojava.&nbsp;&nbsp; 



Analog vazopresina je dezmopresin (sintetički hormon istovjetnog djelovanja, 
nadomjestak) koji se na tržištu nalazi u obliku spreja za nos i tableta, a djeluje tako što smanjuje noćno izlučivanje mokraće.&nbsp;&nbsp;

Dezmopresin se primjenjuje navečer prije spavanja. Radi dokazivanja njegove 
učinkovitosti provedeno je istraživanje koje je pokazalo njegovu djelotvornost kod većine djece - oko 73 posto djece imalo je potpun prestanak enureze ili znatno smanjenje broja mokrih noći, a samo 7,6 posto nije odgovorilo na terapiju. 





Kod većine djece terapijski je odgovor nastupio već nekoliko dana nakon početka 
korištenja. Iako je za liječenja 48 posto pacijenata bilo potpuno bez enureze, najvećim problemom pokazali su se česti recidivi (ponovna pojava) nakon prestanka liječenja, a samo je oko 30 posto djece ostalo dugotrajno potpuno suho.&nbsp;&nbsp; 




Valja istaknuti da i liječnici koji preporučuju lijek i roditelji, odnosno djeca moraju voditi 
brigu o ispravnom uzimanju lijeka koji se ne smije predozirati i, što je izuzetno važno, djeca ga ne smiju uzimati sama.&nbsp;&nbsp; 




Korisno za roditelje





- NE čekati da noćno mokrenje prođe samo od sebe ako dijete nije počelo kontrolirati 

mokrenje u očekivanoj životnoj dobi (1,5 - 3 godine).&nbsp; 




- NE kažnjavati dijete nego razgovarati o tom problemu bez ljutnje, jer ono nije krivo za to.





- NE počinjati bilo kakvu terapiju bez savjeta s ljekarom.





- NE odustati ako terapija ne donese rezultate u samom početku liječenja.






&nbsp;Savjeti za stariju djecu





- NE skrivati problem od roditelja, jer će ga oni moći iznijeti učitelju ili razredniku; s 



problemom treba upoznati i školskog liječnika.&nbsp; 




- NE izbjegavati druženje s ostalom djecom jer i oni mogu imati neki drugi problem s kojim 
se bore. 





- NE odustati od onog što želi liječnik i roditelj, jer oni ipak nastoje pomoći, a ne odmoći.





- NE, nikad nemoje pomisliti da manje vrijedite od ostale djece, jer si hrabro dijete i 




sigurno ćeš uspjeti.&nbsp; 




Poremećaji ponašanja





Primarna enureza nije uzrokovana psihološkim čimbenicima, tj. ona je uzrok, a ne 
posljedica psiholoških problema u životu djeteta. Jako utječe na psihološki razvoj djeteta i njegova samopoštovanja, pa takva djeca imaju češće poremećaje ponašanja, osjećaju se različito od svojih vršnjaka, osjećaju ljutnju i stid, promjenjivog su raspoloženja, ne sudjeluju u uobičajenim aktivnostima poput školskih izleta, maturalnih putovanja i sl. Nažalost, roditelji često nisu tolerantni prema problemu pa primjenjuju metode kažnjavanja. 





Šta kaže statistika





Primarna monosimptomatska noćna enureza jedan je od najčešćih hroničnih poremećaja u djece predškolske i školske dobi, o čemu svjedoči i procjena da oko sedam posto dječaka i tri posto djevojčica u dobi od pet godina mokre tokom dana ili noći u odjeću ili krevet, u dobi od 10 godina oko tri posto dječaka i dva posto djevojčica, a sa 18 godina javlja se u oko jedan posto muškaraca, rjeđe u žena. Primjećuje se da je učestalost noćnog mokrenja veća u dječaka nego u djevojčica.

Bilo kakav neprimjeren pritisak na dijete da kontrolira mokrenje prije nego je ono za to zrelo samo otežava i odgađa usvajanje higijenskih navika

Ne počinjite bilo kakvu terapiju bez savjeta s ljekarom

Noćno mokrenje kao noćna mora

Grčevi kod novorođenih beba manifestiraju se iznenadnim i jakim plačem, koji se obično javlja u isto doba dana. Ali, to je prirodna pojava, jer se tako razvijaju bebin želudac i probavni sistem.&nbsp;&nbsp;
Disanje i gutanje kod beba je sinhronizirano, pa prilikom dojenja ili hranjenja na flašicu 
one progutaju izvjesnu količinu zraka koja ostaje u želucu. Nešto se izbaci podrigivanjem, ali ono što ostane u želucu stvara djetetu neprijatnost. 

Ovi problemi obično traju do trećeg ili četvrtog mjeseca, ponekad i do šestog. Ali, ne 
brinite, oni nimalo neće smetati da beba napreduje. 

Malenima možete pomoći kružnom masažom stomačića. Počnite u predjelu oko pupka, u suprotnom smjeru od kazaljke na satu. Masaža je potpuno bezopasna i možete je ponoviti nekoliko puta dnevno.

Na tržištu postoji veliki izbor preparata, čajeva i kapi koji također mogu pomoći, a 
uglavnom su na biljnoj bazi. Bebi možete pomoći tako što ćete joj preko stomaka staviti toplu pelenu, ili je malo nosite tako da njen stomačić bude uz vaše tijelo. 

I položaj pri dojenju, također, može pomoći. Dječija glavica treba biti postavljena naviše, jer u ležećem položaju uvijek postoji mogućnost da se dio tečnosti iz usta prelije ka nosu i da se beba naguta vazduha. 

Zato, nemojte hraniti bebu dok je prethodno ne podignete. Nakon obroka bebu uzmite 
tako da joj glavica bude iznad vašeg ramena i nježno je masirajte po leđima. Tako će 
lakše i brže izbaciti progutani zrak. 

Bez kima i šećera

Sigurno ste čuli i za "stari" recept dodavanja kima ili šećera u čaj, ali pedijatri to ne 
preporučuju, jer glukoza pogoršava fermentaciju u crijevima.

Počnite u predjelu oko pupka, u suprotnom smjeru od kazaljke na satu. Masaža je potpuno bezopasna i možete je ponoviti nekoliko puta dnevno

Možete im pomoći kružnom masažom stomačića

Koliko je sna djeci potrebno

Akutna bol u trbuhu kod djece jedan od najčešćih razloga posjeta ljekaru

Kada počinju nicati prvi zubi

Dok ima magle, izbjegavajte šetnju s bebama ili djecom

Kako obući dijete kada je vani hladno

Da brže zaspi: Kupka, pa bajka

Hladan zrak nije kriv za prehlade

Bebe i infekcije: Od prehlade do upale uha

Kako se čuvaju lijekovi za djecu i koliko se mogu koristiti

Kako bez muke bebi dati lijek

S djecom na zimovanje: Koje lijekove ponijeti na planinu

Zimske radosti: Kada na sanke, a kada na skije

Kako treba izgledati bebina soba

Svaki uzrast ima svoje igračke

Noćno mokrenje kao noćna mora

Masaža tjera grčeve

Svakodnevnica

Koliko je sna djeci potrebno

Akutna bol u trbuhu kod djece jedan od najčešćih razloga posjeta ljekaru

Kada počinju nicati prvi zubi

Dok ima magle, izbjegavajte šetnju s bebama ili djecom

Kako obući dijete kada je vani hladno

Da brže zaspi: Kupka, pa bajka

Hladan zrak nije kriv za prehlade

Bebe i infekcije: Od prehlade do upale uha

Kako se čuvaju lijekovi za djecu i koliko se mogu koristiti

Kako bez muke bebi dati lijek

S djecom na zimovanje: Koje lijekove ponijeti na planinu

Zimske radosti: Kada na sanke, a kada na skije

Kako treba izgledati bebina soba

Svaki uzrast ima svoje igračke

Noćno mokrenje kao noćna mora

Masaža tjera grčeve