<p>Srbijanska glumica Hristina Popović napravila je veliku fizičku transformaciju i izgubila gotovo 30 kilograma, a sada je otkrila detalje promjene koja joj je, kako kaže, promijenila životne navike.</p><p>Govoreći o svom putu, Hristina je naglasila da gubitak kilograma nije došao preko noći niti samo izbacivanjem jedne namirnice.</p><p>- Meni kad kažu: 'Samo ne jedem hljeb', kao i ono: 'Ja samo šetam'. Ma jeste, 'samo šetam'. Sto posto. Ima još. Ja radim sve što može da se radi - rekla je glumica tokom gostovanja na Radio-televiziji Crne Gore (RTCG).</p><p>Otkrila je i da je napravila velike promjene u ishrani.</p><p>- Izbacila sam sve što ima barkod iz ishrane, ali super smo. Dobri smo - kazala je Hristina, objašnjavajući da je uz promjenu prehrane uvela i više fizičke aktivnosti.</p>

<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/reel/DbnR1jRPRMn/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> <a href="https://www.instagram.com/reel/DbnR1jRPRMn/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank"> <div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"></div></div></div><div style="padding: 19% 0;"></div> <div style="display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;"><svg width="50px" height="50px" viewBox="0 0 60 60" version="1.1" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"><g stroke="none" stroke-width="1" fill="none" fill-rule="evenodd"><g transform="translate(-511.000000, -20.000000)" fill="#000000"><g><path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"></path></g></g></g></svg></div><div style="padding-top: 8px;"> <div style=" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;">Pogledajte ovu objavu na Instagramu.</div></div><div style="padding: 12.5% 0;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"><div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg)"></div></div><div style="margin-left: auto;"> <div style=" width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"></div></div></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;"></div></div></a><p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/reel/DbnR1jRPRMn/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">Objavu dijeli Radio i televizija Crne Gore (RTCG) (@rtcg_me)</a></p></div></blockquote>
<script async src="//www.instagram.com/embed.js"></script>

<p>Dodala je da nakon što je ostvarila cilj želi da se posveti sportskim aktivnostima koje joj pruža Crna Gora.</p><p>- Obećali smo da kad otpustim višak kilograma da ćemo da se prepustimo nekim raznim sportskim dešavanjima koje ova Crna Gora nudi - rekla je.</p><p>Na komentar voditelja Branimira Žugića da još nije počeo trčati, već samo brzo hoda, Hristina je odgovorila kroz šalu:</p><p>- Ti hodaj brže, ja sporo trčim, tako da ti dođe na isto - kazala je uz osmijeh.</p><p>Glumica je govorila i o načinu na koji posmatra gubitak kilograma. Istakla je da ih na seminarima savjetuju da ne govore da su "izgubili" kilograme.</p><p>- Uče nas da ne kažemo da smo izgubili kilograme, jer onda podsvjesno imamo želju da ih vratimo. Tako da mi otpuštamo i neka im je sa srećom - poručila je.</p>

Izbacila sam sve što ima barkod iz ishrane, kazala je glumica

Svi gledaju u nju: Glumica napravila nevjerovatnu transformaciju

<p>Izbor pramenova za kosu može biti zahtijevan, jer su prava nijansa i odgovarajuća tehnika ključni za prirodan i skladan rezultat. Kada se pojave sijede vlasi, odabir pramenova postaje još važniji, jer cilj nije samo njihovo prikrivanje, već stvaranje mekšeg, svježijeg i prirodnijeg izgleda.</p><p>Kod zrele kose najbolji pristup je raditi sa sijedim vlasima, a ne pokušavati da ih u potpunosti sakrijete. Pramenovi treba da dodaju dimenziju, osvježe lice i omoguće prirodan prelaz između postojeće boje i novih izrastaka.</p><p>Umjesto potpunog prekrivanja svake sijede vlasi, cilj je postići njegovan izgled kose.</p><p>Mnoge poznate žene, poput Dženifer Lopez i Viktorije Bekam, pokazale su kako pramenovi mogu da osvježe izgled. Lopez bira suptilne bronde pramenove koji kombinuju smeđe i plave tonove, dok Bekam nosi modernu verziju ombré tehnike – tamniji korijen sa svjetlijim krajevima.</p><h2>Babylights - nježni i prirodni pramenovi</h2><p>Babylights su veoma tanki, diskretni pramenovi koji stvaraju prirodan prelaz između osnovne boje kose i sijedih vlasi. Ova tehnika posebno dobro funkcioniše jer sijede vlasi ne izgledaju kao oštar kontrast, već se stapaju sa ostatkom kose.</p><p>Fini pramenovi oko lica i na tjemenu čine da izrastak bude manje primjetan nego kod klasičnog farbanja cijele kose. Pošto su veoma tanki i ravnomjerno raspoređeni, stvaraju ujednačen efekat bez obzira na način stilizovanja.</p><p>Kod zrele kose važno je izbjegavati previše debele pramenove, jer oni mogu naglasiti kontrast i učiniti izrastak vidljivijim. Tanke, pažljivo postavljene svjetlije nijanse daju mekši i savremeniji izgled.</p><h2>Gray blending - prirodno uklapanje sijedih vlasi</h2><p>Gray blending je tehnika koja koristi svjetlije nijanse kako bi se sijede vlasi prirodno uklopile sa postojećom bojom kose. Umjesto potpunog prekrivanja sijedih, cilj je da one postanu deo cjelokupnog izgleda.</p><p>Ova tehnika odličan je izbor za žene koje žele manje održavanja, jer izrastak izgleda prirodnije i nema izražene granice između farbane i prirodne kose.</p><p>Najvažnije je pravilno postavljanje pramenova. Sijede vlasi se najčešće prvo pojavljuju uz razdjeljak, na sljepoočnicama i tjemenu, pa se upravo na tim mjestima dodaju nježni svjetliji tonovi koji ublažavaju prelaz.</p><p>Balayage tehnika često se kombinuje sa gray blending metodom jer omogućava mekane prelaze i prirodan izgled koji ostaje lijep i kako kosa raste.</p><h2>Izbor nijanse prema prirodnoj boji kose</h2><p>Pramenovi ne izgledaju isto na svakoj kosi, pa izbor nijanse treba prilagoditi prirodnoj boji i tenu.</p><p>Kod plave kose sijede vlasi se najlakše uklapaju jer su razlike između nijansi manje izražene. Najljepše izgledaju hladniji tonovi poput bež plave, šampanj nijanse i nježnih kremastih tonova koji se prirodno stapaju sa srebrnim i sivim vlasima.</p><p>Kod smeđe i tamnije kose potrebno je više pažnje. Jak kontrast između tamne boje i sijedih vlasi može učiniti izrastak veoma uočljivim, pa se često kombinuju svjetliji pramenovi sa pepeljasto smeđim tonovima. Na taj način kosa dobija dubinu, a sijede vlasi izgledaju prirodnije.</p><p>Ipak, nije neophodno potpuno prijeći na hladne tonove. Toplije nijanse poput karamele, meda ili neutralnih smeđih tonova mogu unijeti toplinu, omekšati crte lica i osvježiti cjelokupan izgled.</p><p>Kod zrele kose važno je izbjegavati previše agresivno posvjetljivanje, jer kosa s godinama može postati osjetljivija. Ponekad su diskretni pramenovi ili čak ekstenzije u svjetlijim tonovima bolje rješenje za postizanje željenog efekta bez dodatnog opterećenja kose.</p><h2>Koliko često treba osvježavati pramenove?</h2><p>Iako mnogi misle da zrela kosa zahtijeva češće farbanje, pretjerano često tretiranje može narušiti njen kvalitet. U većini slučajeva preporučuje se razmak od osam do 12 sedmica između osvježavanja boje.</p><p>Jedna od najvećih prednosti pramenova jeste to što mnogo prirodnije izrastaju u odnosu na farbanje cijele kose. Kada su pravilno urađeni, omogućavaju mekši prelaz i čine da kosa duže izgleda njegovano, prenosi Superžena.</p>

Pramenovi ne izgledaju isto na svakoj kosi, pa izbor nijanse treba prilagoditi prirodnoj boji i tenu

Ovo su najbolji pramenovi za žene iznad 50 godinaramenovi, kosa

Ovo su najbolji pramenovi za žene iznad 50 godina

<p>Ljubiteljice parfema širom svijeta svake godine tragaju za novim mirisima, ali samo mali broj njih uspije da postane pravi klasik.</p><p>Jedan parfem već godinama odolijeva prolaznim trendovima, a sada je dobio i prestižno priznanje - stručnjaci iz magazina Marie Claire proglasili su ga najboljim ženskim parfemom svih vremena, zahvaljujući njegovoj jedinstvenoj kombinaciji mirisnih nota i izuzetnoj postojanosti.</p><p>Naime, tim stručnjaka ovog magazina mjesecima je ocjenjivao različite parfeme, analizirajući njihov sastav, postojanost i način na koji se razvijaju na koži tokom dana. Cilj nije bio da pronađu miris koji ostavlja dobar prvi utisak, već onaj koji će biti jednako upečatljiv satima nakon nanošenja.</p><p>Na vrhu liste našao se Black Opium legendarne francuske modne kuće Iv Sen Loran (YSL), čiji prepoznatljiv karakter dolazi iz spoja nesvakidašnjih mirisnih nota.</p><p>Kompozicija počinje intenzivnim akordom crne kafe, dok cvijet narandže donosi nježnu i ženstvenu svježinu. Kako se miris razvija, u prvi plan dolaze kedrovina i pačuli, koji mu daju dubinu i eleganciju, dok toplu završnicu čini vanila, zaslužna za senzualan i dugotrajan trag.</p><p>Ova kombinacija učinila je Black Opium jednim od najprepoznatljivijih ženskih parfema na svijetu. Mnoge korisnice opisuju ga kao miris koji istovremeno odiše elegancijom, misterioznošću i modernim karakterom.</p>

<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/C6KiBbiJX98/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> <a href="https://www.instagram.com/p/C6KiBbiJX98/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank"> <div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"></div></div></div><div style="padding: 19% 0;"></div> <div style="display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;"><svg width="50px" height="50px" viewBox="0 0 60 60" version="1.1" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"><g stroke="none" stroke-width="1" fill="none" fill-rule="evenodd"><g transform="translate(-511.000000, -20.000000)" fill="#000000"><g><path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"></path></g></g></g></svg></div><div style="padding-top: 8px;"> <div style=" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;">View this post on Instagram</div></div><div style="padding: 12.5% 0;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"><div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg)"></div></div><div style="margin-left: auto;"> <div style=" width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"></div></div></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;"></div></div></a><p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/p/C6KiBbiJX98/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">A post shared by Sarahjeangirl (@sarahjeangirl)</a></p></div></blockquote>
<script async src="//www.instagram.com/embed.js"></script>

<p>Posebnu pažnju privlači i njegova upečatljiva crna bočica sa svjetlucavim detaljima, inspirisana legendarnim YSL parfemom Opium, koji je prvi put predstavljen davne 1977. godine.</p><p>Na kreiranju ovog mirisa radili su poznati parfimeri Natali Lorson, Mari Salamajn, Olivije Kresp i Honorin Blan, čija je zajednička kreacija osvojila žene različitih generacija širom svijeta.</p><p>Stručnjaci ističu da način nanošenja parfema može značajno uticati na njegovu postojanost. Najbolje rezultate daje nanošenje na pulsne tačke – unutrašnju stranu zglobova, vrat, područje iza ušiju i dekolte, piše Sandžaklive. Nakon prskanja parfem ne bi trebalo utrljavati, već ga ostaviti da se prirodno osuši kako bi se miris pravilno razvio.</p><p>Iako se svake godine pojavljuju novi mirisi, YSL Black Opium i dalje važi za jedan od najpoželjnijih ženskih parfema. Njegov spoj toplih, slatkih i cvjetnih nota mnogi smatraju vanvremenskim izborom koji ostavlja snažan i elegantan utisak, piše Mondo.</p>

Stručnjaci ističu da način nanošenja parfema može značajno uticati na njegovu postojanost

Proglašen najbolji parfem svih vremena

<p>Sušenje kose prirodno na vazduhu može zvučati veoma jednostavno, ali mnogim ženama zadaje glavobolju jer kosa nakon sušenja često izgubi oblik ili volumen.</p><p>Nema potrebe da koristite fen ili druge alate kako biste imali lijepu frizuru ako naučite kako pravilno da sušite kosu na vazduhu.</p><h2>Talasasta kosa</h2><p>Koristite peškir od mikrofibera kako biste nježno uklonili višak vode, jer odlično upija vlagu.</p><p>Kosu raščešljajte prstima ili češljem, prenosi B92.</p><p>Kada je kosa oko 70 posto suha, nanesite malo spreja sa morskom solju za prirodan izgled talasa. Ako želite izraženije talase, nanesite nešto više proizvoda na pojedine pramenove.</p><h2>Ravna kosa</h2><p>Višak vode uklonite peškirom od mikrofibera, a kada kosa bude polusuha, koristite češalj sa širokim zupcima.</p><p>Za dodatnu teksturu nanesite gel od aloe vere, počevši od vrhova prema korijenu kose.</p><h2>Kovrdžava kosa</h2><p>Izbjegavajte četku jer može izazvati neželjeno kovrdžanje i "frizz" efekat. Umjesto nje koristite prste dok se kosa suši.</p><p>Višak vode uklonite peškirom od mikrofibera, zatim podignite kosu i zabacite je unazad kako biste dobili više volumena. Za bolje definisane lokne nanesite malo kreme ili ulja za kosu.</p><h2>Prirodno kovrdžava kosa</h2><p>Nakon pranja dobro protresite kosu i peškirom od mikrofibera nježno uklonite višak vode.</p><p>Zatim nanesite lagani tečni preparat, kremu ili ulje kako bi lokne ostale definisane i elastične.</p>

Izbjegavajte četku jer može izazvati neželjeno kovrdžanje i "frizz" efekat

Frizeri otkrivaju kako da osušite kosu bez fena i zadržite volumen

<p>Duge i guste trepavice mnogima su želja, ali nije uvijek potrebno posezati za ekstenzijama ili umjetnim trepavicama kako bi oči izgledale izražajnije. Uz pravilnu njegu i nekoliko jednostavnih trikova moguće je postići primjetan efekat.</p><p>Prvi korak je redovno uklanjanje šminke prije spavanja, jer ostaci maskare mogu isušiti i oslabiti trepavice. Korisno je koristiti hranjive serume ili prirodna ulja, poput ricinusovog ili bademovog, koja pomažu u očuvanju njihove elastičnosti i smanjuju lomljenje. Ulja treba nanositi u tankom sloju na čiste trepavice, vodeći računa da ne dospiju u oči.</p><p>Prije nanošenja maskare trepavice možete uviti uvijačem, što će otvoriti pogled i učiniti ih vizuelno dužim. Maskaru nanosite od korijena prema vrhovima laganim cik-cak pokretima kako biste ravnomjerno obložili svaku trepavicu i postigli efekat veće gustoće.</p><p>Važnu ulogu ima i ishrana. Namirnice bogate proteinima, biotinom, vitaminima A, C i E te omega-3 masnim kiselinama doprinose zdravlju kose, pa tako i trepavica.</p>

Prvi korak je redovno uklanjanje šminke prije spavanja, jer ostaci maskare mogu isušiti i oslabiti trepavice

Kako da trepavice izgledaju duže i gušće: Jednostavni trikovi za prirodno lijep pogled

<p>Zaglađeni korijen, raskošan volumen i vrhovi uvijeni prema licu učinili su novu frizuru Amal Kluni jednim od najtraženijih beauty trendova ove sezone.</p><p>U trenutku kada se boho estetika vratila u modu kroz lepršave krojeve, rese i folklorne detalje, duh sedamdesetih ponovo je zavladao i frizerskom scenom. Za novi retro trend ponovo je zaslužna Amal Kluni, čija je kosa već godinama inspiracija mnogima.</p><h2>"Bell-bottom blowout"</h2><p>Riječ je o tehnici nazvanoj "bell-bottom blowout", odnosno feniranju u obliku zvona, koja se oslanja na prepoznatljive voluminozne frizure iz 70-ih godina prošlog stoljeća. Ipak, moderna verzija dolazi bez naglašenih slojeva i dramatičnih rezova karakterističnih za to vrijeme.</p><p>Za frizuru poznate advokatice zaslužan je njen dugogodišnji frizer Dimitris Đanetos, koji joj je kosu oblikovao u duge, sjajne pramenove ravnijeg reza, s blago istanjenim vrhovima.</p><p>Naziv trenda nastao je zbog njegovog oblika. Poput trapez-traperica, kosa je u gornjem dijelu zaglađena i gotovo potpuno ravna, dok se pri dnu širi u raskošne, mekano uvijene završetke.</p><p>- Cilj je postići zaglađeni gornji dio kose, nalik zavjesi, kako bi se volumen pri dnu što više istaknuo - objasnila je Margaux Mahoni, marketinška direktorica poznatog frizerskog lanca Drybar.</p><p>Veliku ulogu ima i razdjeljak. Đanetos kosu Amal Kluni najčešće razdvaja duboko na jednu stranu, čime se postiže diskretan volumen pri korijenu, dok jagodice dolaze više do izražaja. Dugi, svileni pramenovi pritom nježno uokviruju lice.</p><h2>Kako postići ovaj izgled</h2><p>Za ovu frizuru stručnjaci preporučuju klasično feniranje uz pomoć kvalitetne okrugle četke. Gornje pramenove potrebno je držati što bliže glavi kako bi ostali glatki i kako se ne bi stvorio preveliki volumen pri korijenu.</p><p>Kosu prvo treba osušiti gotovo do kraja, a zatim oblikovati donje dijelove. Tada se uža četka zamjenjuje modelom većeg promjera koji daje prepoznatljiv uvijeni završetak.</p><p>- Četku držite uspravno i pramenove uvijajte prema gore, u smjeru lica, kako biste dobili karakterističan završetak. Oblikujte ih srednje toplim zrakom, a zatim ih nekoliko sekundi hladite prije nego što pustite kosu s četke. Tako će se oblik učvrstiti - savjetuje Mahoni.</p><p>Za izraženije valove, manje pramenove nakon feniranja moguće je pričvrstiti ukosnicama i ostaviti da se potpuno ohlade. Završni korak je lak za kosu, koji učvršćuje oblik bez gubitka pokreta i mekoće.</p><p>- Upotrijebite dosta klasičnog Elnett laka za kosu L'Oreal Paris jer će dati najbolje rezultate - otkrio je Đanetos.</p><p>Frizer je nakon pojavljivanja Amal Kluni na dodjeli nagrada Tony 2025. godine u njujorškom Radio City Music Hallu rekao da inspiraciju često pronalazi u heroinama starog Hollywooda, posebno u Riti Hejvort.</p><p>- Meki, raščešljani valovi s glamuroznim i uglađenim dojmom", opisao je frizure zvijezde filma "Gilda - čija je bezvremenska estetika očigledno pronašla svoje mjesto i među najvećim beauty trendovima današnjice.</p>

Zaglađeni korijen, raskošan volumen i vrhovi uvijeni prema licu učinili su novu frizuru Amal Kluni jednim od najtraženijih beauty trendova ove sezone

Frizura Amal Kluni vratila duh sedamdesetih: S razlogom svi žele kopirati ovaj efekt

<p>Tange i kupaći kostimi s veoma uskim zadnjim dijelom ove su sezone među češćim izborima na brojnim plažama u Hrvatskoj. Ovakvi modeli postali su dio ljetnih modnih trendova, a u ponudi ih imaju brojni proizvođači.</p><p>Ljubitelji mode navode da se sve više pažnje posvećuje jednostavnim krojevima, neutralnim bojama i minimalističkom dizajnu. Osim izgleda, mnogima je važna i udobnost, kao i materijali koji se brzo suše.</p><p>Izbor kupaćeg kostima u velikoj mjeri zavisi od ličnog stila i osjećaja udobnosti. Dok se jedni odlučuju za odvažnije modele, drugi i dalje biraju klasične krojeve koji pružaju veću pokrivenost, navodi 24sata.</p>

Tange i kupaći kostimi s veoma uskim zadnjim dijelom ove su sezone među češćim izborima na brojnim plažama u Hrvatskoj

Tange sve popularnije na jadranskim plažama: Odvažni kupaći kostimi obilježili sezonu

<p>Lijepo uređeni nokti odavno su postali važan dio izgleda, ali stručnjaci upozoravaju da iza savršenog manikira treba stajati i dobra njega. Često korištenje gelova, trajnih lakova i agresivnih preparata može oslabiti nokatnu ploču ako se ne koriste pravilno.</p><p>Dermatolozi ističu da zdrav nokat treba biti čvrst, gladak i ujednačene boje. Promjene poput listanja, pucanja, žutila ili pojave bijelih mrlja mogu biti znak da noktima nedostaje njega, ali ponekad i pokazatelj određenih zdravstvenih problema.</p><p>Jedna od najčešćih grešaka je stalno prekrivanje noktiju lakom bez pauze. Noktima je povremeno potrebno vrijeme da se oporave, a posebnu pažnju treba obratiti na uklanjanje trajnih lakova kako ne bi došlo do oštećenja površine nokta.</p><p>Za zdraviji izgled stručnjaci preporučuju redovnu hidrataciju zanoktica i noktiju uljima ili kremama, korištenje zaštitnih rukavica pri radu s hemikalijama te izbjegavanje grickanja noktiju i čupanja zanoktica.</p><p>Kada je riječ o trendovima, ove sezone popularni su prirodni tonovi, nježni nude lakovi i minimalistički manikir. Sve više žena bira uredne i njegovane nokte koji izgledaju prirodno, umjesto upadljivih i zahtjevnih dizajna.</p><p>Stručnjaci poručuju da lijepi nokti ne počinju lakom, već pravilnom njegom.</p>

Često korištenje gelova, trajnih lakova i agresivnih preparata može oslabiti nokatnu ploču ako se ne koriste pravilno

Nokti otkrivaju više nego što mislimo: Ove navike mogu narušiti njihovo zdravlje

<p>Hilаrija Boldvin privukla je pažnju pratitelja nakon što je na društvenim mrežama objavila video u kojem je pokazala svoju fizičku formu i otkrila dio svakodnevne rutine vježbanja.</p><p>Instruktorica joge, koja sa suprugom Alekom Boldvinom ima sedmero djece, pokazala je kako izgleda njen trening usmjeren na oblikovanje tijela.</p><h2>Vježbe za jačanje mišića</h2><p>U videu objavljenom na Instagramu 42-godišnja Hilаrija izvodila je vježbe za jačanje mišića stražnjice u kupatilu. Nosila je crveni bikini čiji je gornji dio bio vezan oko vrata, dok je donji dio imao visok struk i crveno-bijeli cvjetni uzorak.</p><p>Izgled je upotpunila srebrnim lančićem s privjeskom u obliku križa ukrašenog dijamantom, kao i dijamantnim naušnicama.</p>

<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/reel/DbOFVs_xCn-/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> <a href="https://www.instagram.com/reel/DbOFVs_xCn-/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank"> <div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"></div></div></div><div style="padding: 19% 0;"></div> <div style="display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;"><svg width="50px" height="50px" viewBox="0 0 60 60" version="1.1" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"><g stroke="none" stroke-width="1" fill="none" fill-rule="evenodd"><g transform="translate(-511.000000, -20.000000)" fill="#000000"><g><path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"></path></g></g></g></svg></div><div style="padding-top: 8px;"> <div style=" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;">Pogledajte ovu objavu na Instagramu.</div></div><div style="padding: 12.5% 0;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"><div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg)"></div></div><div style="margin-left: auto;"> <div style=" width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"></div></div></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;"></div></div></a><p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/reel/DbOFVs_xCn-/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">Objavu dijeli Hilaria Thomas Baldwin (@hilariabaldwin)</a></p></div></blockquote>
<script async src="//www.instagram.com/embed.js"></script>

<p>- Ponovo sam u ovom kupatilu, hajdemo raditi na toj stražnjici. Ovo oblikuje prostor između stražnjice i zadnje strane nogu. Uradite pet do deset ponavljanja svake vježbe, u tri serije - napisala je Boldvin uz objavljeni video.</p><p>Na snimku se vidi kako se rukama oslanja na ormarić u kupatilu i izvodi nekoliko različitih vježbi, među kojima su čučnjevi, podizanje nogu unazad i bočna podizanja nogu.</p><h2>Reakcije pratitelja</h2><p>Njena objava izazvala je brojne pozitivne reakcije pratitelja, koji su pohvalili njen izgled i posvećenost fizičkoj aktivnosti.</p><p>- Koliko djece imate i kako uspijevate izgledati ovako? - napisala je jedna korisnica.</p><p>- Zadivljujuće izgledate - dodala je druga.</p><p>Jedna pratiteljica se našalila: "Treba mi sedmero djece da bih izgledala ovako? Prijavite me".</p><p>Hilаrija i Alek Boldvin upoznali su se u jednom restoranu u Njujorku u februaru 2011. godine, a vezu su započeli iste godine. Zaruke su objavili u aprilu 2012., a vjenčali su se dva mjeseca kasnije.</p><p>Par ima sedmero djece</p><p>Par zajedno ima sedmero djece: kćerke Karmen Gabrijelu (12), Mariju Luciju (5) i Ilariju Katalinu (3), te sinove Rafaela Tomasa (11), Leonarda Anđela (9), Romea Alehandra (8) i Eduarda (5). Alek Boldvin također ima kćerku Ajrlend (30) iz prethodnog braka s glumicom Kim Bejsindžer.</p><p>Hilаrija Boldvin poznata je po tome što često na društvenim mrežama objavljuje snimke svojih treninga. Ranije je predstavila fitness DVD "Fit Mommy-to-Be Prenatal Yoga", a 2016. godine napisala je knjigu o zdravlju i načinu života "The Living Clearly Method".</p><h2>Ljetovanje u Španiji</h2><p>Nedavno se vratila s ljetovanja u Španiji, koje joj je bilo posebno jer je prvi put sama putovala kao jedini roditelj sa svih sedmero djece.</p><p>Na društvenim mrežama podijelila je trenutke s tog putovanja, opisujući prelazak Atlantika kao izazovno iskustvo, ali je istakla da su se djeca tokom dugog leta ponašala bolje nego što je očekivala.</p>

<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/reel/DaazOk_xfI-/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> <a href="https://www.instagram.com/reel/DaazOk_xfI-/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank"> <div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"></div></div></div><div style="padding: 19% 0;"></div> <div style="display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;"><svg width="50px" height="50px" viewBox="0 0 60 60" version="1.1" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"><g stroke="none" stroke-width="1" fill="none" fill-rule="evenodd"><g transform="translate(-511.000000, -20.000000)" fill="#000000"><g><path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"></path></g></g></g></svg></div><div style="padding-top: 8px;"> <div style=" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;">Pogledajte ovu objavu na Instagramu.</div></div><div style="padding: 12.5% 0;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"><div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg)"></div></div><div style="margin-left: auto;"> <div style=" width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"></div></div></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;"></div></div></a><p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/reel/DaazOk_xfI-/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">Objavu dijeli Hilaria Thomas Baldwin (@hilariabaldwin)</a></p></div></blockquote>
<script async src="//www.instagram.com/embed.js"></script>

<p>Hilаrija i Alek Boldvin trenutno prodaju svoju vilu u Hamptonsu vrijednu 20 miliona dolara, a planiraju da naredne ljetne mjesece provode u Španiji.</p><p>Nakon povratka u Njujork, Hilаrija je objavila fotografije i snimke porodičnog putovanja te poručila da dom nije uvijek samo jedno mjesto.</p><p>- Ponovo smo u Njujorku, ali još uvijek nosimo mali dio Španije sa sobom... Dom nije uvijek jedno mjesto. To su ljudi koje volimo i zahvalna sam što su moji Boldvinovi sa mnom na svakom koraku - napisala je.</p>

U videu objavljenom na Instagramu 42-godišnja Hilаrija izvodila je vježbe za jačanje mišića stražnjice u kupatil

Video / Supruga Aleka Boldvina pokazala zavidnu figuru, otkrila kako održava formu

<p>Celulit je estetski problem koji pogađa čak 90 posto žena, bez obzira na tjelesnu težinu. Iako se često vezuje za genetiku, način ishrane i fizičku aktivnost, novija istraživanja pokazuju da važnu ulogu u borbi protiv celulita igra i jedan mikronutrijent – jod.</p><h2>Zašto je jod važan?</h2><p>Jod je esencijalni mineral neophodan za stvaranje hormona štitne žlijezde. Ovi hormoni učestvuju u regulisanju metabolizma i načinu na koji tijelo koristi energiju.</p><p>Zbog toga jod doprinosi:</p><p>radu štitne žlijezde,</p><p>stvaranju hormona štitne žlijezde,</p><p>metabolizmu stvaranja energije,</p><p>funkcionisanju nervnog sistema,</p><p>očuvanju kože.</p><h2>Kako jod utiče na celulit?</h2><p>Kada štitna žlijezda ne proizvodi dovoljno hormona (što se često događa kod manjka joda), metabolizam se usporava, a masno tkivo i tečnost se zadržavaju u organizmu. Rezultat: koža postaje manje zategnuta, a celulit izraženiji.</p><p>Dr Marlene H., specijalista endokrinologije iz Frankfurta, navodi:</p><p>- Manjak joda je često neprepoznat uzrok zadržavanja vode i sporog sagorijevanja masti – oba faktora direktno doprinose razvoju celulita."</p><h2>Kako osigurati dovoljan unos joda?</h2><p>Najviše joda ima u morskoj ribi, algama i školjkama. Ipak, mnoge žene ne unose dovoljno joda, posebno ako izbjegavaju so ili su na dijetama.</p><h2>Ljepota počinje ravnotežom</h2><p>Ne postoji čudesno rješenje za celulit. Postoje, međutim, svakodnevne navike koje doprinose boljem tonusu kože i općem osjećaju vitalnosti.</p><p>Redovno kretanje, kvalitetna ishrana, dovoljan unos tečnosti i odgovarajući unos važnih minerala predstavljaju osnovu brige o organizmu iznutra.</p><p>Jod je važan dio te velike slagalice, jer je njegova uloga u normalnom radu štitne žlijezde i metabolizma značajna.</p><p>Koža ne pokazuje samo kako je njegujemo. Ponekad pokazuje i kako funkcionišemo iznutra, prenosi Kurir.</p>

Ovi hormoni učestvuju u regulisanju metabolizma i načinu na koji tijelo koristi energiju

Kako jod utiče na celulit?

<p>Svijet ljepote posljednjih godina sve više se okreće prirodnom izgledu, a trend pod nazivom "clean girl" i dalje je jedan od najpopularnijih izbora među ljubiteljicama šminke.</p><p>Umjesto teških pudera i izraženih kontura, ovaj stil se zasniva na svježoj, njegovanoj koži, laganom tenu i diskretnom naglašavanju prirodnih crta lica. Cilj nije sakriti lice, već postići zdrav i odmoran izgled.</p><p>Glavni fokus ovog trenda je kvalitetna njega kože. Hidratantne kreme, serumi s aktivnim sastojcima, zaštitni faktor i redovno čišćenje lica postali su osnova svakodnevne beauty rutine.</p><p>Kada je riječ o šminki, najčešće se koriste lagani tonirani proizvodi, kremasta rumenila, sjajila za usne i maskara koja naglašava trepavice bez pretjeranog efekta. Obrve se uglavnom oblikuju prirodno, uz blago fiksiranje dlačica.</p><p>Stručnjaci ističu da ovaj trend nije samo pitanje izgleda, već i promjena u pristupu ljepoti - sve više ljudi ulaže u zdravlje kože umjesto u prekrivanje nepravilnosti.</p><p><br></p>

Cilj nije sakriti lice, već postići zdrav i odmoran izgled

"Clean girl" ljepota i dalje osvaja: Minimalna šminka koja naglašava prirodan izgled

<p>Ružino ulje posljednjih godina postalo je nezaobilazan dio beauty rutine mnogih žena, a stručnjaci ističu da popularnost duguje bogatom sastavu i širokoj primjeni. Sadrži vitamine A i C te esencijalne masne kiseline koje mogu pomoći u održavanju hidratacije i elastičnosti kože.</p><p>Posebno je pogodno za suhu i zrelu kožu jer doprinosi mekšem i njegovanijem izgledu lica. Mnogi ga koriste i za ublažavanje sitnih linija, ožiljaka te tragova nakon akni, iako rezultati mogu varirati od osobe do osobe.</p><p>Nekoliko kapi dovoljno je nanijeti na čistu, blago vlažnu kožu prije noćne kreme ili samostalno kao završni korak večernje njege. Ružino ulje može se koristiti i za njegu vrata, dekoltea te ispucalih zanoktica.</p><p>Iako odgovara većini tipova kože, dermatolozi savjetuju da se prije prve upotrebe napravi test na manjem dijelu kože kako bi se isključila mogućnost iritacije ili alergijske reakcije. Redovna i pravilna njega, uz zaštitu od sunca i dovoljno tečnosti, i dalje ostaje najbolji recept za zdrav i blistav izgled kože.</p>

Posebno je pogodno za suhu i zrelu kožu jer doprinosi mekšem i njegovanijem izgledu lica

Jedan proizvod, više namjena: Zašto je ružino ulje sve popularnije u njezi kože

<p>Ako je suditi prema ulicama modnih metropola i društvenim mrežama, laneni kompleti apsolutni su hit ovog ljeta. Spoj udobnosti, elegancije i praktičnosti učinio ih je nezaobilaznim izborom za žene koje žele izgledati dotjerano, a pritom se osjećati ugodno i tokom najvećih vrućina.</p><p>Kompleti od lana, koji se sastoje od širokih pantalona i košulje ili prsluka i bermuda, lako se prilagođavaju različitim prilikama. Uz ravne sandale idealni su za dnevne obaveze i odmor, dok ih nekoliko modnih dodataka i cipele s potpeticom u trenutku pretvaraju u večernju kombinaciju.</p><p>Posebno su popularne neutralne nijanse poput bijele, bež i maslinastozelene, ali ni jarke boje poput puter žute, koraljne i svijetloplave ne zaostaju. Minimalistički krojevi i prirodni materijali dominiraju kolekcijama brojnih modnih kuća, potvrđujući da je jednostavnost ponovo u centru pažnje.</p><p>Modni stručnjaci ističu da je upravo lan jedan od najboljih izbora za ljetne dane jer omogućava koži da diše, a istovremeno ostavlja dojam profinjenosti.&nbsp;</p>

Kompleti od lana, koji se sastoje od širokih pantalona i košulje ili prsluka i bermuda

Modni trend koji osvaja i ovo ljeto: Spaja eleganciju i udobnost

<p>Svakog dana slušamo savjete o dugovječnosti, savršenoj ishrani, intenzivnim treninzima, idealnom snu i mentalnoj ravnoteži.</p><p>Ali postoji jedna zamka u toj potrazi za "najboljom verzijom sebe" – pretjerivanje. Čak i ono što je dobro za organizam, kada pređe granicu, može postati izvor stresa, iscrpljenosti i narušene ravnoteže.</p><p>Pravo zdravlje ne znači savršenstvo. Ono znači sposobnost da slušamo svoje tijelo, prepoznamo njegove granice i pronađemo način života koji nam donosi energiju, a ne dodatni pritisak.</p><p>Ovih 8 svakodnevnih navika treba preispitati.</p><h2>1. Svakodnevno radite intenzivne HIIT treninge</h2><p>Vježbanje je jedna od najboljih stvari koje možemo da uradimo za svoje tijelo i raspoloženje. Međutim, ideja da je više znoja jednako bolji rezultat može biti zamka.</p><p>Pretjerani treninzi bez dovoljno vremena za oporavak mogu opteretiti organizam, povećati umor i otežati regeneraciju mišića i zglobova.</p>

<p>Prava tajna nije u tome da trenirate najjače moguće, već da pronađete balans. Kombinacija šetnje, vježbi snage, istezanja, joge i dana odmora daje tijelu mogućnost da postane snažnije bez iscrpljivanja.</p><h2>2. Spavate previše sati</h2><p>Kvalitetan san je jedan od stubova zdravlja, ali pravilo "što više, to bolje" ne važi uvijek.</p><p>Dugotrajno spavanje duže od preporučenog broja sati nosi određene zdravstvene rizike, a ponekad može biti i znak da se tijelo bori sa nekim drugim problemom.</p><p><br></p>

<p>Najvažniji nije samo broj sati, već kvalitet sna. Stabilan ritam spavanja, manje ekrana pred odlazak u krevet i jutarnje izlaganje prirodnom svjetlu mogu pomoći tijelu da pronađe svoj prirodni balans.</p><h2>3. Stalno brinete o svom zdravlju</h2><p>Briga o zdravlju je pozitivna stvar. Ali kada se pretvori u neprestano provjeravanje simptoma, čitanje medicinskih tekstova i strah od svake promjene u tijelu, može postati izvor velikog opterećenja.</p><p>Stalna zabrinutost održava organizam u stanju pripravnosti i može negativno uticati na mentalno zdravlje.</p>

<p>Redovni pregledi su važni, ali jednako je važno vjerovati svom tijelu, uživati u svakodnevnom životu, njegovati odnose sa ljudima i pronaći vrijeme za aktivnosti koje nas ispunjavaju.</p><h2>4. Stavljate posao ispred prijatelja i odnosa</h2><p>Ambicija, rad i želja za uspjehom mogu biti pokretačka snaga. Ali kada posao zauzme sav prostor u životu, gubimo nešto što je podjednako važno – povezanost sa drugim ljudima.</p><p>Usamljenost i nedostatak bliskih odnosa mogu snažno uticati na psihičko i fizičko zdravlje.</p><p>Prijatelji, porodica i druženje nisu gubljenje vremena. Oni su jedan od najvažnijih izvora energije, podrške i životne ravnoteže.</p><h2>5. Tjerate sebe da uvijek budete pozitivni</h2><p>Pozitivno razmišljanje može pomoći u teškim periodima, ali potreba da stalno izgledamo sretno i snažno može postati teret.</p>

<p>Takozvana "toksična pozitivnost" tjera nas da potiskujemo tugu, strah, razočaranje ili bol umjesto da ih prihvatimo i obradimo.</p><p>Prava emocionalna snaga ne znači da nikada nemamo loše dane. Ona znači da sebi dozvoljavamo da osjećamo sve emocije i da kroz njih prolazimo na zdrav način.</p><h2>6. Ne možete da se opustite bez aplikacija za meditaciju</h2><p>Aplikacije za meditaciju i mindfulness mogu biti odličan alat za smanjenje stresa.</p><p>Međutim, ako osjećamo da se možemo smiriti samo uz određenu aplikaciju ili rutinu, možda zaboravljamo da razvijamo sopstvenu unutrašnju otpornost.</p>

<p>Cilj nije zavisnost od alata, već sposobnost da pronađemo mir i kada smo sami sa svojim mislima – bez ekrana i spoljne pomoći.</p><h2>7. Stalno ste u režimu "moram da uspijem"</h2><p>Današnja kultura često veliča iscrpljenost i predstavlja preopterećenost kao dokaz ambicije.</p><p>Ali život bez pauze, stalno dokazivanje i neprekidna težnja ka rezultatima mogu iscrpiti tijelo i um.</p>

<p>Kratki trenuci odmora tokom dana, šetnja, tišina ili nekoliko minuta bez obaveza nisu lijenost. To je način da sačuvate energiju i vratite ravnotežu.</p><h2>8. Pratite previše stroge dijete</h2><p>Želja da se hranimo zdravo može biti veoma korisna, ali kada "čista ishrana" postane niz zabrana i ograničenja, tijelo može ostati bez važnih hranljivih materija.</p><p>Previše restriktivne dijete mogu uticati na energiju, snagu i opšte stanje organizma.</p><p>Najbolja ishrana nije ona koja je najstroža, već ona koju možemo održati godinama – uz ravnotežu, raznovrsnost i uživanje u hrani.</p><p>Pravo zdravlje nije savršenstvo, već ravnoteža</p><p>Briga o sebi ne bi trebalo da bude još jedna obaveza koja stvara pritisak. Zdrav život nije lista pravila koju moramo savršeno da pratimo, već način da se osjećamo bolje u svom tijelu i svom životu.</p><p>Jer najveći luksuz savremenog života nije savršenstvo – već ravnoteža, prenosi <a href="https://superzena.b92.net/lepa-i-zdrava/zdrav-duh/252664/8-zdravih-navika-koje-prave-vise-stete-nego-koristi/vest">b92.</a></p>

Mnoge svakodnevne navike nastaju iz želje da se osjećamo bolje i živimo kvalitetnije, ali granica između korisnog i pretjeranog ponekad može biti vrlo

Zamka modernog života: Navike koje iscrpljuju organizam

<p>Depilacija brijačem jedan je od najbržih i najjednostavnijih načina uklanjanja dlačica, zbog čega je mnogima omiljeni izbor. Ipak, nepravilna tehnika može dovesti do crvenila, iritacija, uraslih dlačica i sitnih posjekotina.</p><p>Kako bi koža ostala glatka i zdrava, važno je izbjeći nekoliko čestih grešaka.</p><p>Brijanje suhe kože jedna je od najčešćih grešaka. Prije depilacije kožu je potrebno omekšati toplom vodom i koristiti pjenu ili gel za brijanje kako bi se smanjilo trenje.</p><p>Preskakanje pilinga može otežati uklanjanje dlačica jer mrtve ćelije kože mogu doprinijeti njihovom urastanju. Blagi piling prije brijanja pomaže da brijač lakše klizi po koži.</p><p>Korištenje tupog brijača također može izazvati probleme. Staro sječivo ne uklanja dlačice učinkovito, već ih može čupati i dodatno iritirati kožu.</p><p>Greška je i prejak pritisak na kožu. Brijač treba lagano povlačiti, jer veći pritisak povećava rizik od ogrebotina i posjekotina.</p><p>Također, nije preporučljivo više puta prelaziti preko istog područja jer se koža može dodatno nadražiti.</p><p>Nakon depilacije važno je kožu nahraniti hidratantnom kremom ili losionom, a izbjegavati proizvode koji sadrže alkohol.</p><p>Na kraju, brijač treba pravilno čuvati. Nakon upotrebe potrebno ga je isprati, osušiti i držati na suhom mjestu kako bi duže trajao i ostao higijenski čist.</p>

Kako bi koža ostala glatka i zdrava, važno je izbjeći nekoliko čestih grešaka

Depilacija brijačem: Često pravimo ove greške koje mogu iritirati kožu

<p>Elsa Pataki, španska glumica, model i producentica, rođena je u Madridu prije 50 godina, a pažnju javnosti privukla je kako filmskim ulogama, tako i svojim izgledom i zdravim načinom života.</p><p>Kćerka je poznatog španskog biohemičara Hosea Franciska Lafuentea i historičarke Kristine Meianu Pataki, koja se bavila kulturnim naslijeđem Mađarske i Rumunije. Završila je novinarstvo na Univerzitetu CEU San Pablo, a tokom studija pohađala je i časove glume. Osim talenta za pisanje i glumu, govori pet jezika – rumunski, engleski, italijanski, portugalski i francuski.</p>

<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/DAcY-8oTZN5/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> <a href="https://www.instagram.com/p/DAcY-8oTZN5/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank"> <div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"></div></div></div><div style="padding: 19% 0;"></div> <div style="display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;"><svg width="50px" height="50px" viewBox="0 0 60 60" version="1.1" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"><g stroke="none" stroke-width="1" fill="none" fill-rule="evenodd"><g transform="translate(-511.000000, -20.000000)" fill="#000000"><g><path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"></path></g></g></g></svg></div><div style="padding-top: 8px;"> <div style=" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;">View this post on Instagram</div></div><div style="padding: 12.5% 0;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"><div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg)"></div></div><div style="margin-left: auto;"> <div style=" width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"></div></div></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;"></div></div></a><p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/p/DAcY-8oTZN5/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">A post shared by Elsa Pataky (@elsapataky)</a></p></div></blockquote>
<script async src="//www.instagram.com/embed.js"></script>

<p>Svjetska publika pamti je po ulozi Elene Neves u filmskom serijalu "Paklene ulice", dok je regionalnoj publici poznata i kao Rakel iz popularne španske serije "Seranovi".</p><p>Od 2010. godine u braku je s holivudskim glumcem Krisom Hemsvortom, s kojim ima troje djece. Njih dvoje često se navode kao jedan od najskladnijih parova u svijetu slavnih, a Hemsvort je ranije otkrio da su se upoznali zahvaljujući dogovorenom susretu preko njenog agenta.</p><p>Pataki je poznata po posvećenosti zdravom načinu života, fizičkoj aktivnosti i brizi o tijelu. Isticala je da su joj pravilna ishrana, vježbanje i mentalna ravnoteža ključni za dobar izgled. Među njenim savjetima za njegu kože su pravilno čišćenje lica, hidratacija uz masažu i konzumiranje zelenog čaja.</p>

<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/reel/CzgQCvrPutn/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> <a href="https://www.instagram.com/reel/CzgQCvrPutn/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank"> <div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"></div></div></div><div style="padding: 19% 0;"></div> <div style="display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;"><svg width="50px" height="50px" viewBox="0 0 60 60" version="1.1" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"><g stroke="none" stroke-width="1" fill="none" fill-rule="evenodd"><g transform="translate(-511.000000, -20.000000)" fill="#000000"><g><path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"></path></g></g></g></svg></div><div style="padding-top: 8px;"> <div style=" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;">View this post on Instagram</div></div><div style="padding: 12.5% 0;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"><div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg)"></div></div><div style="margin-left: auto;"> <div style=" width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"></div></div></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;"></div></div></a><p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/reel/CzgQCvrPutn/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">A post shared by Elsa Pataky (@elsapataky)</a></p></div></blockquote>
<script async src="//www.instagram.com/embed.js"></script>

Svi gledaju u nju: Glumica napravila nevjerovatnu transformaciju

Ovo su najbolji pramenovi za žene iznad 50 godina

Proglašen najbolji parfem svih vremena

Frizeri otkrivaju kako da osušite kosu bez fena i zadržite volumen

Kako da trepavice izgledaju duže i gušće: Jednostavni trikovi za prirodno lijep pogled

Frizura Amal Kluni vratila duh sedamdesetih: S razlogom svi žele kopirati ovaj efekt

Tange sve popularnije na jadranskim plažama: Odvažni kupaći kostimi obilježili sezonu

Nokti otkrivaju više nego što mislimo: Ove navike mogu narušiti njihovo zdravlje

Video / Supruga Aleka Boldvina pokazala zavidnu figuru, otkrila kako održava formu

Kako jod utiče na celulit?

"Clean girl" ljepota i dalje osvaja: Minimalna šminka koja naglašava prirodan izgled

Jedan proizvod, više namjena: Zašto je ružino ulje sve popularnije u njezi kože

Modni trend koji osvaja i ovo ljeto: Spaja eleganciju i udobnost

Zamka modernog života: Navike koje iscrpljuju organizam

Depilacija brijačem: Često pravimo ove greške koje mogu iritirati kožu

Oduševljava filmskim ulogama, ali niko ne vjeruje da ima toliko godina: Ovo je tajna njenog izgleda

Ljepota i moda

Svi gledaju u nju: Glumica napravila nevjerovatnu transformaciju

Ovo su najbolji pramenovi za žene iznad 50 godina

Proglašen najbolji parfem svih vremena

Frizeri otkrivaju kako da osušite kosu bez fena i zadržite volumen

Kako da trepavice izgledaju duže i gušće: Jednostavni trikovi za prirodno lijep pogled

Frizura Amal Kluni vratila duh sedamdesetih: S razlogom svi žele kopirati ovaj efekt

Tange sve popularnije na jadranskim plažama: Odvažni kupaći kostimi obilježili sezonu

Nokti otkrivaju više nego što mislimo: Ove navike mogu narušiti njihovo zdravlje

Video / Supruga Aleka Boldvina pokazala zavidnu figuru, otkrila kako održava formu

Kako jod utiče na celulit?

"Clean girl" ljepota i dalje osvaja: Minimalna šminka koja naglašava prirodan izgled

Jedan proizvod, više namjena: Zašto je ružino ulje sve popularnije u njezi kože

Modni trend koji osvaja i ovo ljeto: Spaja eleganciju i udobnost

Zamka modernog života: Navike koje iscrpljuju organizam

Depilacija brijačem: Često pravimo ove greške koje mogu iritirati kožu

Oduševljava filmskim ulogama, ali niko ne vjeruje da ima toliko godina: Ovo je tajna njenog izgleda