Tokom <a href="https://avaz.ba/pretraga?query=ljeto&amp;">ljeta</a>, sunce je najveći neprijatelj ženske kose. Osim sunca, praktično smrtonosna kombinacija za zdravlje kose jesu sunce i morska voda.


Zato smo se potrudili da pronađemo najbolji prirodni recept za masku za kosu.
Potrebno je: 1 žumance, 2 kašike maslinovog ulja i 1 kašika limunovog soka.
Priprema: Sve pomiješajte mikserom ili aparatom za smoothie. Ako želite da maska bude tečnija kako bi se lakše nanijela na kosu, dodajte joj samo jednu kašiku vode.
Primjena: Nanesite masku na suhu kosu (ne mora biti čista). Ostavite da djeluje oko pola sata, da je kosa dobro upije, pa isperite mlakom vodom.
Nakon ovog tretmana, operite kosu šamponom.
Savjet plus: Ne zaboravite da redovno ljeti hidrirate kosu. Recimo, ako ćete kosu prati danas, dva sata prije pranja nanesite na kosu maslinovo ili kokosovo ulje od tjemena do kraja dlake. Nakon toga pažljivo operite kosu.
Tokom ljeta kosu uvijek perite šamponom namijenjenim suhoj i oštećenoj kosi, bez obzira kakva vam je kosa trenutno.

Osim sunca, praktično smrtonosna kombinacija za zdravlje kose jesu sunce i morska voda

Tokom ljeta, sunce je najveći neprijatelj ženske kose

Prirodna zaštita za kosu izloženu suncu

Kako bi <a href="https://avaz.ba/pretraga?query=kupa%C4%87i%20kostim&amp;">kupaći kostim</a> "preživio", a vi imali bezbrižno ljeto, treba obratiti pažnju na neke sitnice.


Kupaći kostim je izložen "opterećenjima" i to potpuno ekstremnim, poput sunca, hlora, soli i znoja, te ne čudi što tkanina jako brzo gubi svoju elastičnost i boju.
Kako bi vam omiljeni kupaći ostao u dobrom stanju što duže, potrebno je da obratite pažnju na ovih šest savjeta i trikova.
Operite kupaći kostim prije prvog nošenja 
Prije nego što prvi put obučete kupaći kostim, obavezno ga jednom ručno operite. S jedne strane iz higijenskih razloga, a s druge strane jer kod proizvodnje tekstila nastaju otrovne hemikalije koje izazivaju alergiju. 
Prvo nanesite kremu za sunčanje pa tek ona kupaći 
Naravno da se ljeti ne smijete odreći kreme za sunčanje, ali bikini može i treba. Naime, masne kreme ostavljaju ružne mrlje. Zbog toga je najbolje namazati se 30 minuta prije sunčanja te ostaviti da krema dobro upije – i tek onda obući kupaći kostim. Kod naknadnog nanošenja kreme treba paziti da se ne nanosi po tkanini. Ako ipak pobjegne krema i nastanu mrlje, onda ih prije pranja obavezno tretirajte s malo tečnog deterdženta ili s blagim šamponom.
Brzo uklonite mrlje 
Ko na plaži li bazenu ne bi pojeo sladoled ili porciju pomfrita s kečapom ili majonezom? Trenutak nepažnje i već se pojavi ogromna mrlja na bikiniju. A onda morate biti brzi. Dok je mrlja još vlažna treba je očistiti pomoću kuhinjskog papira ili vate, a potom temeljno ručno oprati. Ako se već osušila, ne smijete je grebati jer bi tako mogli oštetiti tkaninu. Radije stavite bikini na 24 sata u vodu s deterdžentom te onda operite. Ako mrlja ne nestane ni nakon nekoliko pranja, onda vjerovatno preostaje još jedino profesionalno čišćenje. 
Nikad, ali nikad ga ne perite u mašini
Suzdržite se, koliko god kupaći bio prljav - te masne mrlje od kreme, pijesak s plaže, smola... nikad ga nemoj prati u mašini jer je to najbolji način da ga uništite. Stradaće prvenstveno gume ušivene u rubove koje sve drže na mjestu, a izgubće i elastičnost.
Isperite kupaći nakon kupanja
Hlor, slana voda i pijesak su štetni za bikini. Zbog toga nakon svakog kupanja isperite ga običnom vodom kako bi isprala ostatke hlora ili soli. Nakon četvrtog dana korišćenja obavezno operite kupaći. Pri tome obavezno koristi deterdžent ili blagi šampon te toplu vodu (ne vruću). Ostavite bikini najmanje 15 minuta u vodi te ga nemojte cijediti ručno stiskanjem i zavrtanjem – tako će izgubiti svoj oblik.
Ne sušite kupaći kostim na suncu
I kod sušenja treba obratiti pažnju na nekoliko stvari. Mokar bikini ne smijete okačiti da se suši direktno na suncu. Naime, zbog toga mogu izblijediti boje. Ako zakačite mokar kupaći na uže, može izgubiti elastičnost.

Prije nego što prvi put obučete kupaći kostim, obavezno ga jednom ručno operite

Hlor, slana voda i pijesak su štetni za bikini

Šest trikova da kupaći kostim i dalje izgleda kao nov

Svaka žena, bilo kakve građe, može da pronađe dobar kroj&nbsp;<a href="https://avaz.ba/pretraga?query=kupa%C4%87i%20kostim&amp;">kupaćeg</a>. Čak i krupnije, ako obrate pažnju na detalje neće imati problema da izgledaju vrlo izazovno i seksi.

Duboke
Žene punije građe treba da biraju bikini kome su gaćice dublje.
Sad su vrlo moderni retro-modeli kojima su gaćice upravo takve.
Karneri
Odličan izbor su i modeli s karnerima oko bokova ili oni koji izgledaju kao da imaju suknjicu.
Jednodjelni
Jednodjelni su takođe dobar izbor za puniju građu. U tom slučaju dobro je da imate kroj sa vrlo otvorenim leđima - tijelo će izgledati bolje.
Trougao
Ženama bujnih oblina i tankog struka pristaju minijaturni bikiniji s trouglovima na grudima ili jednodjelni kupaći s prorezom oko struka. Birajte neke "žive" autentične boje za bilo koji model da se opredjelite.

Ženama bujnih oblina i tankog struka pristaju minijaturni bikiniji s trouglovima

Svaka žena, bilo kakve građe, može da pronađe dobar kroj kupaćeg

Kupaći kostimi koji sakrivaju višak kilograma

Odlazak na plažu je prava prilika za predah od napornog posla i brojnih obaveza, ali i da se odmorite od svakodnevnog <a href="https://avaz.ba/pretraga?query=%C5%A0minka&amp;">šminkanja</a>. Vašem licu će goditi da "diše", ali ne znači da se na plaži morate potpuno odreći šminke.

Danas skoro sve kozmetičke proizvode - maskare, tuševe za oči, pudere, bronzere, sjenila, ruževe… možete naći u vodootpornoj varijanti. Oni garantuju postojanost i dok se kupate u moru, jezeru, bazenu ili se sunčate.
Šminka mnogim ženama daje sigurnost, ali odlazak na plažu zahtijeva drastičnu izmjenu makeup pravila, tako da ne zaboravite da bi u ovim uslovima šminkanje trebalo svesti na najrazumniju mjeru

Najbitnije je da lice i tijelo kompletno prekrijete kremama s visokim zaštitnim faktorom (UVA i UVB).

Tek tada možete razmišljati o makeupu.

Plaža nije mjesto na kojem bi trebalo da insistirate na nošenju sjenila pa je najbolje da ga preskočite. Ako su oči vaš zaštitni znak i želite ih naglasiti po svaku cijenu, možete staviti vodootporni tuš za oči. Nanesite ga samo na gornji kapak, prateći liniju trepavica.

Kada izlazite naveče možete koristiti sjenila i to jarkih boja koja podsjećaju na ljeto i slobodno eksperimentišite. Najbolja su ona kremaste strukture jer su postojanija i efektnija na visokim temperaturama.

Vodootporna maskara jedan je od poželjnijih makeup proizvoda na plaži. Ona će trepavicama dati gustinu, a pogled će biti zavodljiv. Potrebno je samo da se odlučite za pravu boju. Ako ih imate više, možete svaki dan mijenjati boje ili čak maskare sparivati sa bojom kupaćeg kostima.

Voda, sunčanje i visoke temperature - uslovi su u kojima je korištenje vodootpornih korektora i BB kreme mnogo bolja opcija od pudera.

Korektor i BB krema neće biti teški za lice i uz njih ćete imati osjećaj da ni nemate šminku, a prekriće sve eventualne nepravilnosti: podočnjake, crvenilo, prištiće…

Kao što od sunca treba da zaštitite kožu lica i tijela, isto tako treba da zaštitite i usne. One su veoma osjetljive zbog čega preko dana obavezno treba da koristite balzame sa zaštitnim faktorom.

Možete ih naći u različitim bojama, a najbolje je da se odlučite za onu u kojoj inače koristite ruž ili sjajilo.

Vodootporna šminka skida se posebnim preparatima, koji mogu biti prilično agresivni zbog čega njihova svakodnevna uporaba nije preporučljiva.
Ne zaboravite da je plaža mjesto za opuštanje i druženje, a ne diskoteka, zato se opustite i ni u kojem slučaju ne pretjerujte sa šminkanjem!

Vodootporna šminka skida se posebnim preparatima, koji mogu biti prilično agresivni zbog čega njihova svakodnevna uporaba nije preporučljiva

Vodootporna šminka skida se posebnim preparatima

Ne morate se odreći makeupa na plaži

<a href="https://avaz.ba/pretraga?query=Marama&amp;">Marama</a> za plažu, odnosno veliki komad pravougaonog platna, može biti različitih veličina, od svih vrsta materijala, čak i svile i može se nositi na mnogo načina.

Popularna je u tropskim klimatskim uslovima jer se može nositi u svim prilikama, praktična je i uz nakit može biti i večernja garderoba. Tamo gdje je uobičajeni dio garderobe, kažu da se može vezati čak na 45 različitih načina, te može biti suknja, haljina, svih dužina i uvijek je vrlo atraktivna.

Prije nego što krenete na odmor, naročito ako je vaša destinacija neko mjesto na moru, obezbjedite sebi par saronga (marama za plažu) različite veličine i dezena i riješili ste problem šta obući do plaže, da biste usput popili kafu ili ručali u nekom restoranu, a da ne morate stalno da se presvlačite.

Popularna je u tropskim klimatskim uslovima jer se može nositi u svim prilikama, praktična je i uz nakit može biti i večernja garderoba

Pripreme za ljetovanje: Savladajte vještinu vezivanja marame za plažu

Nije tajna da je upravo bob najpopularnija <a href="https://avaz.ba/pretraga?query=frizura&amp;">frizura</a> posljednjih godina i da se sve više zvijezda odlučuje za kraću kosu – prije svega, zato što je bezvremenski i pristaje većini oblika lica. 

Međutim, kada se radi o tipu frizure koji stilisti za kosu najčešće ističu kao onu koja pristaje svima – mnogi se tu prilično iznenade…
Naime, stilisti tvrde da tzv. “zalizana frizura” pristaje svima?
Iako je tekstura kose zapravo odgovorna za to hoće li vam određena frizura pristajati ili ne, kod zalizane kose je super to što ju zahvaljujući preparatima lako ukrotite – bez obzira na to imate li gušći, duži ili rijeđi tip kose.

Također, ovu frizuru možete nositi u različitim prilikama.&nbsp;Znamo da na prvu izgleda kao da je zalizana kosa vrlo zahtjevna za postići – i da, ona zaista zahtjeva nekoliko koraka pripreme i vještine u rukama; ali jako ju brzo možete "savladati".Sve što trebaš učinite jeste kosu namjestite na stranu na kojoj želite da bude zalizana i na taj dio (njen cjelokupan prednji dio) stavite vosak za kosu.
Zatim uzmite obične ukosnice i gusto ih postavite po kosi.&nbsp;Zadnji korak je čak i nepotreban, ali ako želite looku dati visoki sjaj i dodatnu čvrstoću, dobro nasprejajte kosu s lakom.

Sve što trebaš učinite jeste kosu namjestite na stranu na kojoj želite da bude zalizana i na taj dio stavite vosak za kosu

Stilisti tvrde da "zalizana frizura" pristaje svima

Stručnjaci tvrde da je ovo frizura koja pristaje baš svakom obliku lica

Ljetni dani su pred nama, a to znači samo jedno - spremni smo za <a href="https://avaz.ba/pretraga?query=Odmor&amp;" style="">odmor</a>, uživanje u sunčanju i kupanju, jer će nam to pomoći da se oslobodimo nakupljenog stresa i napunimo "baterije."

Odmor na moru zahtijeva i prikladne odjevne komade. Pored kupaćih kostima, tu je i druga odjeća koja će vam pomoći da stvorite cjeloviti i ažuriran izgled koji će svakoga impresionirati.
Ali koji su to predmeti koje možete obući preko kupaćeg kostima i predstaviti moderan izgled, a koji možete nositi od jutra do mraka?

Kaftani su definitivno jedan od najupečatljivijih izbora većine žena tokom ljeta. Puno je dizajna koji će zadovoljiti sve ukuse, čak i najzahtjevnije. Prozračne siluete, široke linije i impresivan dizajn osnovni su "sastojci" lijepog kaftana. Ne možemo da ne pomenemo fleksibilnost koja ih karakterizira, jer ih možete nositi tokom cijelog dana, čak i za izlaske u grad, bilo pojedinačno ili u kombinaciji sa pantalonama, što je jedan od najvećih ljetnih trendova.

Haljine pristaju svim prilikama. Ukoliko vam treba haljina za plažu, maksi dužine su idealne. Prijedlog je da izaberete svijetle boje kako bi odgovarale sezoni, a koje će izgledati sjajno na preplanuloj koži. Pronađite onu koja odgovara vašem stilu i vašem kupaćem kostimu.

Još jedan pogodan komad koji ćete nositi preko kupaćeg kostima su lagane pantalone. Bez obzira da li birate modele od pamuka ili lana, rezultat će biti nevjerovatan. Pored pantalona možete odabrati i bermude ili šorceve od istih tkanina.&nbsp;

Pantalone i šorceve možete nositi sa gornjim dijelom bikinija ili jednodijelnim kupaćim kostimom. Pantalone od lana i jednodijelni kupaći kostim odličan su izbor za večernje šetnje pokraj mora, samo dodajte moderne papuče i zlatni nakit.

Pored kupaćih kostima, tu je i druga odjeća koja će vam pomoći da stvorite cjeloviti i ažuriran izgled koji će svakoga impresionirati

Odmor na moru zahtijeva i prikladne odjevne komade

Modni dizajneri savjetuju: Šta nositi preko kupaćeg kostima

Mala crna haljina, crne štikle ili pak crni sako - sve su to ključni, klasični komadi svake ženske garderobe, a&nbsp; na ovu listu definitivno treba dodati i crne <a href="https://avaz.ba/pretraga?query=kupa%C4%87i%20kostim&amp;">kupaće kostime</a>. Crna sjajno prikriva nedostatke, vizualno stanjuje, uvijek je u trendu te se na nju mogu nositi modni dodaci u svim bojama, pa je idealno plodno tlo za modno poigravanje ljeti.&nbsp;

Od jednodijelnih minimalističkih komada, pa sve do mikro crnih bikinija, odabir modela je širok, a jedino što ti trebaš napraviti je odlučiti se za onaj koji najbolje pristaje tvojem stilu i građi tijela. U svakom slučaju, jedno je sigurno, s crnom bojom kupaćeg kostima na plaži ne možeš pogriješiti, zato bez straha - odaberi model u kojem ćeš se osjećati kao prava morska vila!

Crna sjajno prikriva nedostatke, vizualno stanjuje, uvijek je u trendu te se na nju mogu nositi modni dodaci u svim bojama

Crni kupaći kostimi su modni klasik s kojim ne možete pogriješiti

Uz toliko mogućnosti za zaštitu od <a href="https://avaz.ba/pretraga?query=Sunce&amp;">sunca</a>, mnogi se pitaju kako odabrati proizvod koji će nas najbolje zaštititi od opeklina. Prvi korak je provjera SPF-a, kratice koja označava faktor zaštite od sunca.

Većina stručnjaka preporučit će SPF od 30 ili više ako puno vremena provodite na izravnoj sunčevoj svjetlosti. Međutim, veći SPF ne znači nužno i bolju ukupnu zaštitu. Evo što trebate znati:
- SPF mjeri zaštitu od UVB zračenja
- SPF je mjera toga koliko UVB zračenja krema za sunčanje blokira
Većina krema za sunčanje formulirana je da blokira dvije vrste štetnog UV zračenja, od kojih obje mogu uzrokovati rak kože:
- UVA zrake, koje prodiru dublje i uzrokuju bore, tamne mrlje i prerano starenje
- UVB zrake koje uzrokuju opekline i preplanulostNajbolje je izbjegavati aerosolne kreme za sunčanje jer su istraživači otkrili da većina ljudi koji koriste kreme za sunčanje u spreju nanose samo 25 posto potrebne količine. Zapravo, da biste pravilno koristili sprejeve za zaštitu od sunca, trebali biste detaljno prskati svako područje - noge, stopala, leđa, ruke, ramena itd. - oko šest sekundi, prema Harvard Medical Schoolu.
Umjesto sprejeva, odaberite guste losione i nanesite ih 15 minuta prije nego što izađete van, kako bi se upili u vašu kožu.
Bez obzira na to koji SPF koristite, trebali biste ponovo nanositi kremu za sunčanje svaka dva sata ako vani provodite puno vremena. Također pripazite da je krema za sunčanje vodootporna ako znate da ćete se znojiti. Ako ste se upravo okupali u bazenu ili moru, odmah nanesite novi sloj kreme jer ni vodootporne kreme nisu potpuno vodootporne

Bez obzira na to koji SPF koristite, trebali biste ponovo nanositi kremu za sunčanje svaka dva sata ako vani provodite puno vremena

Većina stručnjaka preporučit će SPF od 30 ili više

Zašto kreme za sunčanje s većim faktorom zaštite nisu uvijek bolji izbor

<a href="https://avaz.ba/pretraga?query=Krema&amp;">Krema</a> za sunčanje se ne smije nanositi kao i highlighter. Iako se posljednjih godina šminka i proizvodi za njegu kože često miješaju, to ne znači da je to dvoje isto. I samo zato što šminka sa SPF-om postoji ne znači da se SPF treba nanositi poput šminke.

Nakon što nanesete kremu za sunčanje, pobrinite se da je u potpunosti utrljate u kožu dok je više ne možete vidjeti. Dermatolozi preporučuju da to radite s prstima, ali možete koristiti spužvu ili četkicu. Ne zaboravite je nanijeti i na vrat, uši i vrh glave.
Ako koristite hemijsku kremu za sunčanje, nanesite ju najmanje 20 minuta prije izlaska na otvoreno kako biste joj dali vremena da se upije. Za razliku od hemijskih krema za sunčanje, mineralne kreme djeluju čim ih nanesete.Ukratko, odaberite kremu za sunčanje koja ima SPF 30 ili više, nanesite ju na sve dijelove koji nisu prekriveni odjećom i temeljno ju utrljajte sve dok je više ne vidite

Ako koristite hemijsku kremu za sunčanje, nanesite ju najmanje 20 minuta prije izlaska na otvoreno kako biste joj dali vremena da se upije

Krema za sunčanje se ne smije nanositi kao i highlighter

Kako pravilno nanijeti kremu za sunčanje i koliko je treba staviti?

Prema psihologiji <a href="https://avaz.ba/pretraga?query=Boja&amp;">boja</a>, tirkizna kontrolira i liječi poljuljana emocionalna stanja stvarajući emocionalnu ravnotežu i stabilnost. Na putu do emocionalne stabilnosti mogu se proći razne turbulencije, ali na kraju će se ravnoteža postići.

Također, tirkizna boja jedna je od rijetkih boja koja ne uzrokuje nikakve negativne emocije i asocijacije.
U modnim kombinacijama tirkizna boja vrhunac popularnosti dosegla je 1980-ih godina, kada je must have bio barem jedan detalj u toj osvježavajućoj boji. Kako su vrckave i osebujne osamdesete vječita modna inspiracija, tako se i tirkizna u punoj snazi vratila u naše garderobe.
Tirkiznu boju ljeti je najljepše kombinirati s bijelom i bež uz dodatke zlatnog i srebrnog nakita. Uz tirkiznu boju sjajno će izgledati i drugi modni dodaci metaliziranog efekta.

Kod ostalih modnih dodataka tirkizna ne podnosi baš obične stvari, pa treba biti oprezan prilikom kombiniranja kako sve neobične stvari koje izgledaju odlično s tirkiznom bojom ne bi zajedno izgledale kao svemirski brod.

U svemu treba biti umjeren, a ovu hit-boju ljeta dovoljno je upotpuniti jednim upečatljivim dodatkom po želji. Kod make-upa tirkizna odlično izgleda kada je sjenilo tirkizne boje blendano s bijelim i crnim. Uz tako izražajno našminkane oči.

U svemu treba biti umjeren, a ovu hit-boju ljeta dovoljno je upotpuniti jednim upečatljivim dodatkom po želji

Tirkiznu boju ljeti je najljepše kombinirati s bijelom i bež

Tirkizna boja ljubimica ljeta

Tokom ljetnih mjeseci nužno je koristiti neku vrstu zaštite od štetnih sunčevih zraka UVA i UVB. Prekomjerna izloženost tim štetnim zrakama oštećuje vašu kožu i dovodi do bora, mrlja, a mogu uzrokovati i rak kože. No, što je bolje koristiti – <a href="https://avaz.ba/pretraga?query=Krema&amp;">kremu</a> ili sprej za sunčanje?

Bez obzira na to jeste li se odlučili za kremu ili sprej, pobrinite se da uzmete proizvod s visokim zaštitnim faktorom (SPF 30 ili 50).
Sprej za sunčanje se znatno lakše nanosi na tijelo, oduzima manje vremena i stvara manje nereda. No, vjeruje se da losion ili krema pružaju veću zaštitu nego sprej. Kada koristimo losion ili kremu za sunačnje, te proizvode moramo utrljati dok ih naša koža ne upije. S druge strane, sprej može raspršiti na kožu i ostaviti da tako djeluje, pri čemu ga naša koža ne upija u cijelosti.Neki sprejevi također sadrže i alkohol pa bi osobe koje ne žele nanositi takve proizvode na svoju kožu trebali ipak koristiti losion ili kremu za sunčanje.Ukratko, losion i krema za sunčanje bolje će vas zaštititi od štetnih sunčevih zraka, a također sadrže i manje nadražujućih tvari. S druge strane, ako sprej rasprišite na kožu i malo ga utrljate, i on vas može učinkovito zaštititi.
Prilikom kupovine proizvoda koji će vas štititi od sunca, uvijek pogledajte popis sastojaka. Ako želite maksimalnu moguću zaštitu za svoju kožu tijekom vrućih ljetnih mjeseci, trebali biste se opredijeliti za losion ili kremu za sunčanje.

Sprej za sunčanje se znatno lakše nanosi na tijelo, oduzima manje vremena i stvara manje nereda

Sprej za sunčanje se znatno lakše nanosi na tijelo

Što je bolje koristiti: Sprej ili kremu za sunčanje?

Ako šišanje nije opcija, tu su <a href="https://avaz.ba/pretraga?query=Goca%20Tr%C5%BEan&amp;">stilovi</a> koji otvaraju vrat te čine vruće dane lakšima.

Rep možete ukrasiti nekom zabavnom gumicom, ona umotana u tekstil opet je hit, posvuda je oko nas, a i čuva kosu od pucanja.
Zanimljivo će izgledati i marama, po mogućnosti nekih jarkih boja.

Odlična je i varijanta repa s bočnim pletenicama.

Kosa skupljena na tjemenu jedna je od najpraktičnijih frizura tijekom vrućih dana.

Uz ljetne frizure fino se uklapaju trake raznih varijanti, njima ukrasite rep, pletenicu ili punđu.

Kosa skupljena na tjemenu jedna je od najpraktičnijih frizura tokom vrućih dana

Ako šišanje nije opcija, tu su stilovi koji otvaraju vrat te čine vruće dane lakšima

Frizure koje otkrivaju vrat: Vrlo praktične tokom vrućih dana

Ljepota je u oku posmatrača. Iako u ovoj staroj izreci ima istine, ima nešto i u <a href="https://avaz.ba/pretraga?query=Kolagen&amp;">kolagenu</a>! Sve više žena priča o značajnoj ulozi kolagena u službi ljepote, a taj protein zaslužan je za mnoge procese u našem tijelu.


Kolagen je protein koji egzistira u našem tijelu. Međutim, on s godinama nestaje. Dobra vijest je ta da postoji način da ga nadoknadite.
Kolagen je glavna komponenta vezivnog tkiva koje čini kožu (čak 90 posto), mišiće, ligamente, tetive, krvne sudove, rožnjače i zube. On igra važnu ulogu u održavanju vaših kostiju jakim, pomaže u zgrušavanju krvi i strukturiše vašu kožu.

Postoji 16 različitih vrsta kolagena, ali većina njih je tip I, II ili III. Svaki od njih ima različitu svrhu. Tip I gradi kožu, kosti, ligamente i tetive. Tip II pomaže u stvaranju hrskavice, odnosno fleksibilnog tipa tkiva koje se nalazi između kostiju, u ušima i nosu. Tip III jedan je od faktora koji učestvuje u stvaranju mišića i krvnih sudova.

Bez kolagena koža se počinje opuštati i na njoj se pojavljuje sve više bora. Dolazi do gubitka elastičnosti i smanjenja debljine epiderme, što znači da se na koži vrlo lako mogu stvoriti rane.

Osim uobičajenog procesa starenja, kožu oštećujemo i praktikovanjem loših životnih navika kao što su prevelika izloženost uljtraljubičastom svjetlu (naročito ukoliko idete u solarijum), konzumiranje duvana i prekomjeran unos šećera. Ne postoji tačno određeni period kada bi trebalo da počnete razmišljati o nadoknađivanju izgubljenog kolagena, ali bolje je da s tim počnete što prije.

Proizvodnja kolagena u koži se u tridesetim godinama usporava za jedan do dva posto godišnje. Savjetuje se da jedete namirnice koje sadrže aminokiseline. One su bogate proteinima, a neke od tih namirnica su: piletina, govedina, jaja, riba i mliječni proizvodi. Takođe se preporučuje da jedete hranu bogatu vitaminima i mineralima koji podstiču proizvodnju kolagena i pojačavaju uticaj

Kolagen je glavna komponenta vezivnog tkiva koje čini kožu

Kolagen je protein koji egzistira u našem tijelu

Kolagen, najbolji saveznik mladolike kože

Zahtijeva posebno održavanje i savršenu bjelinu, ali zato klasična <a href="https://avaz.ba/pretraga?query=Ko%C5%A1ulja&amp;">košulja</a> bijele boje uvijek djeluje elegantno, čak i na visokim temperaturama.
Izvrsna je i kao tunika, haljina, a ako vam je prekratka, poslužit će na tajice ili lepršave hlače.

Super izgleda na teksas suknju i klasične tenisice.

Bijela je košulja dio urbanog bež safari stila.

Bijela kombinacija od glave do pete donosi ultimativnu sunčanu eleganciju.&nbsp;Mnogi su se brendovi, poput Chanela, poigrali ovim stilom, donose kratke varijante.

Bijela kombinacija od glave do pete donosi ultimativnu sunčanu eleganciju

Bijela je košulja dio urbanog bež safari stila

Bijela košulja klasik u ormaru

Cekeri su možda nekad bili rezervirani isključivo za kupovinu ili eventualno kao <a href="https://avaz.ba/pretraga?query=Torba&amp;">torba</a> za plažu, ali moda je zaključila da su ove pletene torbe toliko dobre da ih treba koristiti kao puno više od toga pa su tako već nekoliko godina omiljeni modni dodatak za ljeto.
Otkako su se pojavile prvi put na modnim pistama za proljeće/ljeto 2018., neke pletene torbe stekle su kultni status.

<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/B81CUo4lSxa/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" data-instgrm-version="13" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> <a href="https://www.instagram.com/p/B81CUo4lSxa/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank"> <div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"></div></div></div><div style="padding: 19% 0;"></div> <div style="display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;"><svg width="50px" height="50px" viewBox="0 0 60 60" version="1.1" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"><g stroke="none" stroke-width="1" fill="none" fill-rule="evenodd"><g transform="translate(-511.000000, -20.000000)" fill="#000000"><g><path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"></path></g></g></g></svg></div><div style="padding-top: 8px;"> <div style=" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;"> Pogledajte ovu objavu na Instagramu.</div></div><div style="padding: 12.5% 0;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"><div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg)"></div></div><div style="margin-left: auto;"> <div style=" width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"></div></div></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;"></div></div></a><p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/p/B81CUo4lSxa/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">Objavu dijeli A A K S (@a.a.k.s)</a></div></blockquote> <script async src="//www.instagram.com/embed.js"></script>

Veće pletene torbe izgledaju sjajno sa svim nijansama bež boje, stoga svoje cekere možete nositi uz opuštene lanene i pamučne komade, a za one koji žele eklektičniji osjećaj, kombinuj svoj ljetni outfit s pletenim torbama koje imaju luksuzne detalje poput kože i svile. Strukturirani, manji stilovi torbi sjajno izgledaju s midi haljinama u svim uzorcima, ispranim trapericama ili maxi suknjama, dok neobični oblici najbolje funkcioniraju s pastelnim komadima.

Prirodna zaštita za kosu izloženu suncu

Šest trikova da kupaći kostim i dalje izgleda kao nov

Kupaći kostimi koji sakrivaju višak kilograma

Ne morate se odreći makeupa na plaži

Pripreme za ljetovanje: Savladajte vještinu vezivanja marame za plažu

Stručnjaci tvrde da je ovo frizura koja pristaje baš svakom obliku lica

Modni dizajneri savjetuju: Šta nositi preko kupaćeg kostima

Crni kupaći kostimi su modni klasik s kojim ne možete pogriješiti

Zašto kreme za sunčanje s većim faktorom zaštite nisu uvijek bolji izbor

Kako pravilno nanijeti kremu za sunčanje i koliko je treba staviti?

Tirkizna boja ljubimica ljeta

Što je bolje koristiti: Sprej ili kremu za sunčanje?

Frizure koje otkrivaju vrat: Vrlo praktične tokom vrućih dana

Kolagen, najbolji saveznik mladolike kože

Bijela košulja klasik u ormaru

Vrijeme je za cekere: Omiljeni modni dodatak za ljeto

Ljepota i moda

Prirodna zaštita za kosu izloženu suncu

Šest trikova da kupaći kostim i dalje izgleda kao nov

Kupaći kostimi koji sakrivaju višak kilograma

Ne morate se odreći makeupa na plaži

Pripreme za ljetovanje: Savladajte vještinu vezivanja marame za plažu

Stručnjaci tvrde da je ovo frizura koja pristaje baš svakom obliku lica

Modni dizajneri savjetuju: Šta nositi preko kupaćeg kostima

Crni kupaći kostimi su modni klasik s kojim ne možete pogriješiti

Zašto kreme za sunčanje s većim faktorom zaštite nisu uvijek bolji izbor

Kako pravilno nanijeti kremu za sunčanje i koliko je treba staviti?

Tirkizna boja ljubimica ljeta

Što je bolje koristiti: Sprej ili kremu za sunčanje?

Frizure koje otkrivaju vrat: Vrlo praktične tokom vrućih dana

Kolagen, najbolji saveznik mladolike kože

Bijela košulja klasik u ormaru

Vrijeme je za cekere: Omiljeni modni dodatak za ljeto