<p>Tetoviranje je jedinstven način samoizražavanja. Iako su dugo vladale predrasude prema osobama koje su tetovirane, danas je ta situacija ipak drugačija.&nbsp;</p><p>Azra Švrakić, tattoo majstor s 15-godišnjim iskustvom, za "Avaz" je kazala da su tetovaže u današnje vrijeme popularnije nego ikad.</p><h2>Brojni trendovi</h2><p>-  Ranije bi na tetoviranje došle dvije ili tri osobe sedmično. Koliko se taj trend promijenio, govori činjenica da ja sada dnevno imam zakazano i do pet termina. Prolaznici su također gledali čudno osobu s tetovažama, kao da je svako ko je tetoviran neka vrsta kriminalca, reakcije su bile osuđivačke u najmanju ruku – kazala je Švrakić.</p><p>Sada se na tetoviranje gleda kao na umjetnost, a i u tom svijetu vladaju brojni trendovi.</p><p>- Sada su popularne crvene tetovaže, rade se samo crvenom bojom. Imamo trend minimalizma, gdje se radi više sitnih tetovaža. Zatim trend koncept tetoviranja, znači osmisli se neki koncept koji vama odgovara i koji će ispričati neku priči. U tom stilu se miješaju i tekst i linije i minimalna sjena, dosta elemenata – objasnila je Švrakić.</p>

<p>Ističe da je ljudima veoma bitno da kroz tetovaže obilježe nešto što im je važno, nije bitna samo estetika.</p><p>- U dosadašnjoj praksi nije mi se desilo da se neko tetovira pa kroz dan-dva zažali, ali jeste bilo situacija da se tetovira ime partnera ili partnerice pa kroz sedmicu dvije dođu da preprave, sakriju nekom drugom tetovažom – ispričala je Švrakić.</p><p>Koliko će tetoviranje biti bolno, objašnjava, zavisi od praga tolerancije boli.</p><p>- Najbolnija mjesta za tetoviranje su rebra, kičma, stopala, šake, iza koljena i koljena. U suštini gdje je kost i nema mnogo mišića – navela je.</p><p>Posebno je naglasila da je prilikom donošenja odluke o tetoviranju najvažnije da je osoba spremna na to.</p><p>- Dosta ljudi nespremno dođe, nađu neku sliku i donesu da majstor to odmah uradi što je greška u startu. Ja prvo porazgovaram s klijentom, da čujem njegovu priču, kako se osjeća, koje mjesto za tetovažu mu se sviđa. Onda prelazimo na dizajn tetovaže, debljina linije, boje, motivi i slično. Ima dosta protokola koje je potrebno proći prije nego se pređe na tetoviranje – kazala je Švrakić.</p><h2>Ukras za sve</h2><p>Napominje da tetoviranje više nije rezervirano samo za određeni tip ljudi. Danas se toj vrsti tjelesnih ukrasa okreću i umjetnici i profesori, sportisti, modeli, pa čak i srednjoškolci.</p>

<p>- Za tetoviranje maloljetnika potrebna je saglasnost roditelja i njihovo prisustvo, to je važno da znaju. Međutim, dolaze sve generacije, naprimjer, nekidan sam tetovirala ženu od 62 godine, tako da zaista nema više ni ograničenja ni pravila – zaključila je Švrakić.</p><h2>Priprema kože</h2><p>- Prilikom tetoviranja koristi se sterilisani pribor, higijena je najbitnija u toj priči. Prije tog procesa, osoba koja se tetovira treba da pije najmanje litar vode dnevno, kako bi koža bila što vlažnija.&nbsp;</p><p>Također, s obziromna to da nam slijedi ljetni period, važno je znati da 10-15 dana nakon tetoviranja treba izbjegavati izlaganje suncu – objasnila je Švrakić.</p>

Predrasude su izblijedjele, navela je. Najbolnija mjesta za tetoviranje su rebra, kičma, stopala, šake, iza koljena i koljena

Azra Švrakić za "Avaz": Tetoviranje je popularno među svim generacijama i gleda se kao umjetnost

<p>Raščešljavanje kose može biti izazovan zadatak – radite li ga mokro ili suho, ključno je znati kako spriječiti lom i očuvati zdravlje kose. Ako ste ikada primijetili klupko kose na svojoj četki, možda biste trebali preispitati svoju rutinu. Stručnjaci otkrivaju kako pravilno raščešljavati pramenove prema tipu kose – bez oštećenja.</p><h2>Ravnu i valovitu kosu raščešljavajte dok je suha</h2><p>Ako imate ravnu ili blago valovitu kosu, stručnjaci preporučuju raščešljavanje dok je suha. Kada je kosa mokra, ona je osjetljivija i sklonija lomljenju. Klej Nilsen (Clay Nielsen), poznati stilist slavnih, objašnjava: “Mokra kosa je vrlo elastična i rasteže se više nego što mislite. Ako je četkate dok je još vlažna, možete je oslabiti i uzrokovati lom.”</p><p>Da biste izbjegli oštećenja:</p><p>•	raščešljajte kosu prije pranja kako biste uklonili eventualne čvorove</p><p>•	koristite četku s mekanim vlaknima ili češalj sa širokim zupcima</p><p>•	ako osjetite otpor, koristite sprej za lakše raščešljavanje, kako biste spriječili lom.</p><h2>Za kovrčavu kosu – mokro raščešljavanje uz regenerator</h2><p>Kod kovrčave kose, raščešljavanje na suho može biti prava noćna mora. Stručnjaci predlažu nježno raščešljavanje dok je kosa mokra i natopljena regeneratorom.</p><p>Dakle, nikada ne raščešljavajte suhe kovrče. Nakon pranja, nanesite hranjivi regenerator i koristite prste ili češalj sa širokim zupcima kako biste nježno uklonili zapetljanja.</p><p>Prednosti mokrog raščešljavanja:</p><p>•	regenerator stvara zaštitni sloj i olakšava proces</p><p>•	kovrče ostaju definirane i manje sklone lomljenju</p><p>•	sprečava bolno povlačenje i pucanje vlasi.</p><h2>Ključni savjeti za zdravo raščešljavanje</h2><p>Neovisno o tipu kose, važno je biti nježan i strpljiv. Naglo povlačenje može uzrokovati lom i nepotrebno opadanje. Kako biste izbjegli oštećenja:</p><p>•	počinjite raščešljavati od vrhova prema korijenu</p><p>•	koristite kvalitetne četke i češljeve prilagođene vašem tipu kose</p><p>•	nanosite proizvode za olakšano raščešljavanje ako osjetite otpor.</p><p>Dakle, ravnija kosa bolje podnosi suho raščešljavanje, dok je kovrčava kosa zahvalnija na mokrom. U oba slučaja, važno je biti pažljiv, koristiti prave alate i ne žuriti. Tako ćete izbjeći nepotrebna oštećenja.</p>

Ako ste ikada primijetili klupko kose na svojoj četki, možda biste trebali preispitati svoju rutinu

Stručnjaci imaju odgovor: Raščešljavanje mokre ili suhe kose? 

<p>Ljeto 2025. već kuca na vrata, a modne piste od Pariza do Milana jasno su pokazale šta će dominirati ulicama, plažama i društvenim mrežama širom svijeta. Ove sezone naglasak je na udobnosti, prirodnim materijalima i smjelim detaljima, ali i povratku nekih zaboravljenih stilova iz prošlih godina.</p>

<p><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 20px;">Na ulicama ćemo ovog ljeta viđati pravu stilsku šarolikost – od kaubojskih čizama usred jula, preko širokih bermuda i kargo pantalona, pa sve do vintidž tašni, marama, traka za kosu i bikinija složenih ispod oversajz košulja. Dodajte tome haljine od lateksa, satena ili sjajne likre i jasno je – trendovi za ljeto 2025. slave slobodu izražavanja i spajanje naizgled nespojivog.</span></p><h2>Stilska sloboda</h2><p>U nastavku donosimo ključne modne smjernice koje će obilježiti tople dane pred nama:</p><p>1. Široko i lepršavo – udobnost na prvom mjestu</p><p>Zaboravite uske krojeve – ljeto je rezervisano za oversajz košulje, lepršave haljine i lagane materijale poput lana, pamuka i viskoze. Udobnost je temelj svakog modernog outfita.</p><p>2. Boje koje dižu raspoloženje</p><p>Intenzivne boje poput limun žute i neon narandžaste zavladale su pistama i ulicama, dok pastelne nijanse – lavanda, bejbi plava i boja breskve – donose romantičnu, nježnu estetiku.</p><p>3. Povratak Y2K stila</p><p>Rane 2000-te su opet in! Krop topovi, pantalone niskog struka, platforme i metalik akcenti vraćaju nas u pop eru Britni Spirs (Britney Spears) i Paris Hilton – ali s modernim pomakom.</p><p>4. Detalji koji prave razliku</p><p>Od sportskih sandala do prozirnih štikli, akcenat je na dodacima: torbe neobičnih oblika, oversajz naočale i upadljiv nakit koji može transformisati i najjednostavniji autfit.</p>

<h2>Šta nose trendseterice</h2><p>Poznate ličnosti i dalje su glavni izvor inspiracije za ljetne kombinacije. Iako sve prate globalne trendove, svaka od njih ih interpretira na svoj način. </p><p>Kajli Džener (Kylie Jenner) ovog ljeta donosi mokru eleganciju. Njene haljine djeluju kao da su natopljene vodom, sjajne, pripijene i oblikuju tijelo poput druge kože.&nbsp;</p><p>Ovaj “wet look” postaje dominantan na crvenim tepisima, ali i večernjim izlascima u grad.</p><p>Bela Hadid (Bella Hadid) - na drugom kraju stilske scene. Ona i ovog ljeta forsira svoj zaštitni znak: retro sportski stil i neobični detalji koji “ne bi trebali ići zajedno” – ali kod nje uvijek funkcionišu.</p>

<p>Najvažniji trend ljeta nije striktno pravilo, to je igra izražavanja. Modni svijet sve više podstiče individualnost i eksperimentisanje. Više nego ikada, moda ove sezone slavi lični stil i slobodu kombinovanja nespojivog, jer stil je lični potpis, ne pravilo.</p>

Više nego ikada, moda ove sezone slavi lični stil i slobodu kombinovanja nespojivog - jer stil je lični potpis, ne pravilo

Ljeto ove godine donosi opuštenost s dozom glamura – pogledajte šta se nosi ove sezone

Modni trendovi za ljeto 2025: Intenzivne boje zavladale su pistama

<p>- Muškarce možda i ne poznajem, ali cipele, cipele poznajem – rečenica koja je definisala Keri Bredšou (Carrie Bradshaw), kultni lik iz serije Seks i grad, i postala vječni citat svih ljubiteljica cipela.</p><p>Carrie je voljela dizajnersku obuću – od "Louboutina" do "Manola", ali jedan par "Jimmy Choo" štikli ostao je posebno zapamćen. U slavnoj sceni, dok trči za trajektom u lila "slingback" štiklama s perjem, Keri gubi cipelu i očajnički uzvikuje. </p><p>- Čekaaaaj! Izgubila sam svoj Choo - rekla je.</p>

<p>Upravo taj trenutak inspirisao je novu arhivsku kolekciju brenda "Jimmy Choo" povodom njihove 30. godišnjice. Kolekcija sadrži osam pažljivo redizajniranih modela iz razdoblja od 1997. do 2001. godine i slavi estetiku "Y2K", koja ponovo dominira svjetskom modom.</p><p>Ova kolekcija nije samo omaž slavnoj seriji – već i svim ženama koje znaju da su prave cipele uvijek više od obuće.</p>

Ova kolekcija nije samo omaž slavnoj seriji, već i svim ženama koje znaju da su prave cipele uvijek više od obuće

Legendarne štikle Keri Bredšou vratile se u prodaju

<p>Svako godišnje doba ima i svoje boje. A kad je riječ o modi, ljeto uvijek možete “začiniti” jarkim bojama, a pravi hit su svakako: crvena, boja mandarine, fuksija, sve nijanse ljubičaste i boja šljive.</p><p>Kombinirajte “nespojive” boje, naprimjer, crvena, uska, suknja i bluza boje ružičaste orhideje  odlična su  kombinacija, kako za dnevnu tako i za noćnu varijantu.</p><p>Napravite senzaciju uz pomoć strateških boja: platforme oivičene bojom rubina odlične su  za vrele dane (i noći); torbica boje šljive idealna je za posao ili izlaske vikendima; slamnati šešir s ljubičastim detaljima na obodu će vas štititi od sunca; grimizni pojas s mašnom se dobro slaže s neutralnim bojama; ogrlica boje fuksije će svima privući pažnju.</p><p>Pamučna prugasta haljina idealna je za dnevne i vikend varijante, ali i plažu.</p><p>Kratke hlače boje mandarine i klasična prugasta majica u kombinaciji ružičaste i boje mandarine – dvije boje koje se tako dobro slažu – i bit ćete totalno in!</p><p>Za laganu eleganciju, nosite modne detalje boje božura: od ogrlice preko marame i sandala do naušnica.</p><p>Jarke boje daju veseli izgled torbici, satu, ogrlici i espadrilama. Naravno, boje mandarine i fuksije su u prvom planu.</p><p>Prekrasna ljubičasta bluza odlično se slaže s blijedoljubičastim kaišom i grimiznom ogrlicom. Kombinacija koja je idealna za večernje izlaske.</p><p>Haljina na preklop jarkocrvene ili boje azaleje + sandale boje mandarine = savršena ljetna kombinacija!</p><p>Lepršava prugasta košulja i streč pantalone odličan su izbor za ležerne varijante (izleti, šetnje i večernji izlasci).</p>

Haljina na preklop jarkocrvene ili boje azaleje + sandale boje mandarine = savršena ljetna kombinacija!

Praktične i živopisne kombinacije: “Začinite” ljeto jarkim bojama

<p>Sve smo bliže ljetu i na police naših omiljenih trgovina već pristižu prvi ljetni komadi i dodaci koji će unijeti dozu osvježenja u svaku garderobu te začiniti naše svakodnevne kombinacije.</p><h2>Vladavina jarkih boja</h2><p>I ove sezone u kolekcijama mnogih svjetskih brendova može se uočiti vladavina jarkih boja tipičnih za ljeto, poput crvene, ružičaste ili zelene.&nbsp;</p><p>Posebnu pažnju privlače suknje u živahnim nijansama koje će se s lakoćom prilagoditi svakom stilu i prilici i u kojima je nemoguće ostati neprimijećen.</p><p>Baš poput haljina, suknje su idealan dodatak ljetnoj garderobi, a ove su sezone popularnije nego ikad.&nbsp;</p><h2>Različiti stilovi</h2><p>Nose se različiti stilovi i krojevi, a u ponudi brendova ističu se suknje svih dužina, od mini modela pa do elegantnih maksi suknji.&nbsp;</p><p>Od modela se ističu balon suknje i one boho stila, a jako su popularne i suknje asimetričnog kroja uz koje će svaki look djelovati moderno.</p>

I ove sezone može se uočiti vladavina jarkih boja tipičnih za ljeto - crvene, ružičaste, zelene, a posebnu pažnju privlače suknje živahnih nijansi

Ljeto u bojama: Suknje u jarkim nijansama začinit će svaki look

<p>Kćerka Majkla Džeksona, Paris Džekson, privukla je pažnju na 78. izdanju Filmskog festivala u Kanu zahvaljujući haljini s dubokim izrezom koju je nosila. Time je podsjetila na Anđelinu Džoli, koja je sličan model nosila 2012. godine na dodjeli Oskara.</p><p>Pariz je izabrala smeđu haljinu ukrašenu šljokicama, koja je ponovo postala popularna na crvenom tepihu.</p><p>Izgled je upotpunila dugim rukavicama i štiklama sa špicem. Kosa joj je bila blago natapirana, a šminka u prirodnim tonovima.</p><p>Prisustvovala je premijeri filma Honey Don’t! Ethana Koena, u kojem glume Obri Plaza, Kris Evans, Margaret Kvoli i drugi.</p><p>Kćerka legendarne muzičke zvijezde proslavila je u januaru pet godina trijeznosti, otkako je prestala koristiti drogu i alkohol.</p><p>Shvatila sam da život ide dalje bez obzira na to jesam li trijezna ili ne, ali sad aktivno sudjelujem u njemu. Evo nekoliko snimaka onoga što je bilo moguće ostvariti zato što sam trijezna. Bože, ne mogu vjerovati da sam zamalo sve ovo propustila, rekla je između ostalog.</p><p>Također je otkrila da trenutno vrijedno radi na novom albumu, što je posebno razveselilo njene fanove.</p>

Podsjetila je na Angelinu Đoli, koja je sličan model nosila 2012. godine na dodjeli Oskara

Kćerka Majkl Džeksona u Kanu: Haljina kao Anđelina Džoli, gola noga u prvom planu

<p>Titulu najljepše Mostarke i fotomodela Federacije BiH nosi s elegancijom, ali i s jasno izraženim stavom da je žena mnogo više od lica i figure. Ema Meškić, diplomirana babica, buduća magistrica zdravstvenog menadžmenta i uspješan model, te neko koga prati nekoliko hiljada ljudi na Instagramu, gdje svakodnevno objavljuje sadržaj.</p><p>Svoje društvene mreže koristi i za promoviranje zdravih životnih navika, a u razgovoru za „Dnevni avaz“ pričala je o unutrašnjoj snazi, borbi sa sobom kad se kamere ugase i onome što nikada nije pokazala, ali bi voljela.</p><h2>Iza osmijeha</h2><p><b>Tvoje lice je poznato, ali šta tvoje lice ne pokazuje?</b></p><p>- Moje lice ne pokazuje borbe koje sam vodila kad se reflektor ugasi. Ne vide se umor, nesigurnost, trenuci kad sam birala da budem jaka dok niko nije gledao. Iza osmijeha se kriju tišine u kojima sam sazrijevala.</p>

<p><b>Da ti sutra sve oduzmu - ime, društvene mreže, status, kako bi krenula ispočetka?</b></p><p>- S osmijehom. Jer ono što nosim u sebi niko mi ne može oduzeti, ni upornost, ni znanje, ni srce koje zna da se podigne. Krenula bih iznova, još jača, s istim snovima, ali novim lekcijama.</p><p><b>Je li samopouzdanje nešto što gradiš ili s čim se rađaš?</b></p><p>- Rađaš se s iskrom, ali plamen moraš sama raspirivati. Samopouzdanje sam gradila kroz padove, kroz ljude koji su me pokušali umanjiti, kroz svaki trenutak kad sam odlučila da vjerujem sebi, čak i kad niko drugi nije.</p><p>Šta znači biti „žena sa stavom“ u društvu koje voli da žene budu tihe i poslušne?</p>

<p>- To znači govoriti i kada ti kažu da šutiš. Nositi svoj glas kao krunu, a ne kao teret. To nije prkos, već hrabrost da budeš svoja i kada te to košta.</p><h2>Unutrašnji kompas</h2><p><b>Da je tvoj život naslovnica – koji bi bio naslov današnjeg izdanja?</b></p><p>- „Lijepa, ali ne samo to, mozak, srce i stav u jednom izdanju!“</p><p><b>Kako balansiraš između onoga što jesi i onoga što se od tebe očekuje da budeš?</b></p><p>- Balansiram tako što ne dozvoljavam da tuđa očekivanja preglasaju moj unutrašnji kompas. Naučila sam da i „ne“ može biti snažno i lijepo kao „da“.</p><p><b>Da snimaju film o tvom životu – ko bi te glumio i kako bi se film zvao?</b></p><p>- Zoe Kravitz, nosi tu tihu snagu i sofisticiranu buntovnost. Film bi se zvao „Ispod površine“ – jer ono što me definiše nije ono što se prvo vidi.</p>

<p><b>Šta Ema Meškić još nikada nije pokazala svijetu – ali bi voljela?</b></p><p>- Možda ranjivost koju čuvam kao svetinju. Voljela bih pokazati da i najjače žene ponekad plaču – i da je u tome ljepota, ne slabost.</p><p><b>Kažu da si najljepša Mostarka. Smeta li ti kad te svode samo na ljepotu?</b></p><p>- Ljepota bez dubine je samo ukras. Moj cilj je da budem žena koja inspiriše, ne samo da budeš lijepa, nego da budeš svoja. A s tim „samo“ se nosim tako što svakim danom rušim upravo to „samo“.</p>

<p><b>Tvoj primarni poziv nije samo modeling, već i medicina. Kako si spojila te dvije oblasti?</b></p><p>- Naizgled su različite, ali obje se bave čovjekom. Jedna njeguje tijelo izvana, druga iznutra. Po struci sam diplomirana babica, uskoro magistriram zdravstveni menadžment. Veliko mi je zadovoljstvo što prisustvujem dolasku novih života na svijet, to je zaista poseban osjećaj.</p><p><b>Ljubavni status? Da li neko trenutno ima tvoje srce?</b></p><p>- Zauzeta. Udvaranja ima, ali srce, srce zna kome pripada.</p>

<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/DB61d-uNiWN/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> <a href="https://www.instagram.com/p/DB61d-uNiWN/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank"> <div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"></div></div></div><div style="padding: 19% 0;"></div> <div style="display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;"><svg width="50px" height="50px" viewBox="0 0 60 60" version="1.1" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"><g stroke="none" stroke-width="1" fill="none" fill-rule="evenodd"><g transform="translate(-511.000000, -20.000000)" fill="#000000"><g><path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"></path></g></g></g></svg></div><div style="padding-top: 8px;"> <div style=" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;">View this post on Instagram</div></div><div style="padding: 12.5% 0;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"><div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg)"></div></div><div style="margin-left: auto;"> <div style=" width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"></div></div></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;"></div></div></a><p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/p/DB61d-uNiWN/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">A post shared by Ｅｍａ (@ema.meskic)</a></p></div></blockquote>
<script async src="//www.instagram.com/embed.js"></script>

<p><b>Šta bi danas rekla djevojčici koja si nekada bila?</b></p><p>- Rekla bih joj: „Ono što te danas boli, sutra će te učiniti ponosnom. Ne sumnjaj u svoju svjetlost, samo zato što je još niko ne razumije.“</p>

Moje lice ne pokazuje borbe koje sam vodila, kazala je

Model Ema Meškić za "Avaz" o karijeri, ljubavi i životu: I najsnažnije žene ponekad plaču

<p>Odgovor na pitanje “kako nositi šal?” zapravo nije tako jednostavno. Efekt bi trebao biti opušten i bezbrižan, ali postizanje tog izgleda nije baš tako lako kao što izgleda. Zapravo, teško je naći neki dodatak koji ima jednaku moć da ili upotpuni ili uništi cijeli outfit, a kako će izgledati ovisi o načinu stiliziranja. Postoji mnogo različitih modela i tkanina, a stil koji odaberete također će odrediti način na koji ga nosite. Delikatni svileni šal i gruba pletenina šalju potpuno različite poruke; isto vrijedi i za lagani šal ili oversized šal s resicama.</p><p>Postoji nekoliko načina na koje možete vezati različite vrste šalova, a ako ste dosad bili vjerni jednom, ali isprobanom stilu, možda je sada savršen trenutak za promjenu. Donosimo vam sedam ideja koje će osvježiti vaš stajling.</p><h2>Slap</h2><p>Jednostavno je postići efekt "slapa" s šalom. Odaberite šal u kvadratnom obliku, poput marame. Presavijte ga u trokut, prislonite na prsa, a krajeve omotajte oko vrata. Ako ne želite da krajevi vise, možete ih zavezati ispod trokutastog dijela koji stvara efekt slapa ili ih jednostavno ostaviti da vise.</p><h2>Čvrsti čvor</h2><p>Za čvrsti čvor sa šalom jednostavno zavežite šal oko vrata kao što biste to učinili s običnim čvorom, ali pazite da krajevi budu ravnomjerno raspoređeni. Nakon što oba kraja provučete kroz petlju, povucite ih čvrsto, stvarajući stabilan i siguran čvor.</p><h2>Bez vezanja</h2><p>Ako želite nositi šal bez vezanja, jednostavno ga omotajte oko vrata i ostavite krajeve da vise slobodno. Možete ga omotati jednom ili dva puta, ovisno o tome koliko vam je potrebno pokrivanje, i pustitite da krajevi padaju ravno ili ih lagano rasporedite po prsima.</p><h2>Klasičan način</h2><p>Klasičan način nošenja šala je jednostavan i svestran. Samo omotajte šal oko vrata, s jednim krajem dužim od drugog. Zatim, duži kraj provučete kroz otvor koji je nastao oko vrata i povučete ga prema dolje, poravnavši krajeve. Ovaj stil je brz, praktičan i uvijek izgleda elegantno.</p><h2>Preko ramena</h2><p>Za nošenje šala preko ramena, jednostavno ga prebacite preko jednog ramena, tako da jedan kraj visi niz leđa, a drugi niz prsa. Možete ga lagano zategnuti, ali ostaviti da krajevi slobodno vise, stvarajući opušteni, ali elegantan izgled.</p><h2>Jednostavni vez</h2><p>Za jednostavno provlačenje, uzmite šal i omotajte ga oko vrata. Zatim, oba kraja provucite kroz otvor koji je nastao kod vrata, stvarajući jednostavan, ali efektan izgled. Krajevi će visiti s obje strane, a šal će ostati sigurno na svom mjestu.</p><h2>Preko glave</h2><p>Za nošenje šala preko glave, jednostavno stavite šal na vrh glave, a krajeve omotajte oko vrata. Možete ga povući malo naprijed tako da prekriva vrat, dok krajevi slobodno vise ili ih lagano prebacite preko ramena.</p>

Donosimo nekoliko načina na koje možete vezati različite vrste šalova, a ako ste dosad bili vjerni jednom, možda je sada savršen trenutak za promjenu

Uz ovih 7 ideja šalom osvježite cijeli outfit

<p>Jeste li isprobali sve već dobro poznate metode kako se riješiti celulita? Pazite na prehranu, vježbate i mažete se kremama, ali on je još tu? Zašto onda ne biste eksperimentirali i s masažama koje su osmislili profesionalci kako biste vidljivo smanjili svoju narančinu koru?</p><p> </p><p>Žene dobro znaju da je riješiti se celulita mnogo kompliciranije od običnog mršavljenja (iako je i to poprilično težak zadatak, posebno za žene koje su genetski sklone debljanju). Zaista, s obzirom da se tu radi o toksinima koji su zaglavljeni ispod površine kože, poprilično je teško riješiti ih se bez korištenja nekih drastičnijih metoda.</p><h2>Posebni tretmani</h2><p> </p><p>Danas već ima nekoliko posebno osmišljenih dijeta za celulit, programa vježbanja i kozmetike koji će pomoći riješiti problem, a sve češće žene se okreću i profesionalnim maserima i posebnim tretmanima. Međutim, ne morate trošiti stotine i stotine maraka na skupe masaže. Da biste si povećali šanse u uspješnom rješavanju celulita, pomoći će i ovi savjeti kako da se sami izmasirate kod kuće.</p><p> </p><p>Masaža je odlična metoda kako se riješiti narančine kore. Osim pokretanja otapanja masnoća, dobra masaža će pomoći poboljšati cirkulaciju u tijelu. Konstantnim pritiskom na zahvaćeni dio tijela moći ćete omogućiti lakši dotok kisika u sve dijelove tijela, uključujući i kožu.</p><p> </p><p>Dobro bi bilo imati jasno definirani plan borbe protiv celulita (prehrana i vježbanje) u koji ćete uključiti i svakodnevnu petominutnu masažu. No, ako ste jako zauzeti niti ne morate je raditi svaki dan – no potrebno je barem tri puta sedmično.</p><h2>Nemojte masažu raditi "na suho"</h2><p> </p><p>Za početak, prije nego krenete s masažom, morate se pobrinuti da vam je koža dovoljno hidratizirana. Veoma je važno koristiti esencijalna ulja ili neki hidratizirajući losion. Nemojte masažu raditi "na suho" jer učinak, s obzirom na to da prsti neće kliziti po njoj, neće biti isti. Najbolje bi bilo koristiti anticelulitnu kremu ili losion ili pak ulja od peperminta, đumbira ili lavande, koja su veoma korisna u borbi protiv celulita. Eksperimentirajte s uljima i redovito ih nanosite na kožu kako bi ona bila hidratizirana i kako bi se potaknula cirkulacija. Uz to, ova ulja će pomoći podići temperaturu tijela, što je velika pomoć u rješavanju toksina te čak i viška masnih naslaga.</p><p> </p><p>Jedno od zlatnih pravila anticelulitne masaže jeste da najviše koristite kažiprste i palce. Ovo je savršena metoda da zahvaćeno područje pripremite za kompliciranije metode. Zatim, masaža ima dvije osnovne faze pritiskanja (naizmjenično pritiskajte ili čak lagano štipajte kožu) i  zaglađivanja (stisnite prste ili dlan o kožu i povlačite ih u jednom pokretu od dolje prema gore, jer ćete tako pokrenuti na rad limfu). Ovo je odličan način da se riješite toksina iz ogranizma.</p><h2>Koristite prste</h2><p> </p><p>Krenite s pokretima glađenja – koristite prste, a naročito se koncentrirajte na vrhove prstiju. Masirajte kožu polagano i čvrsto, no ne toliko da vas boli. Uprkos zabludama, ovakva masaža ne bi smjela boljeti – ali to je moguće ako imate uznapredovali celulit koji boli sam po sebi već na relativno lagani dodir. Nakon toga slijedi zaglađivanje dlanovima.</p><p> </p><p>Sad je vrijeme i da se koncentrirate na nešto malo čvršće  – pritiskanje / lagano štipanje –  kako biste prodrli u dublje slojeve kože. Osjetite malene nakupine toksina ispod kože i pokušajte ih izmasirati pritiskom.</p><p> </p><p>Naizmjenično isprobavajte ove dvije metode za vrijeme tih pet minuta samomasaže. I nemojte zaboraviti da je ova masaža samo dodatna pomoć uz prehranu (koja se mora bazirati na mnogo vode, povrću, voću, integralnim cjelovitim žitaricama i mahunarkama) i vježbanje.</p><p></p>

Ako dijeta i vježbanje ne pomažu - onda će to učiniti dobra samomasaža

Uklanja celulit: 5-minutna samomasaža 

<p>Dok Dženifer Lorens (Jennifer Lawrence) promoviše svoj novi film Die, My Love na filmskom festivalu u Kanu (Cannes), modni svijet bruji o – torbi. Iako su sve njene modne kombinacije pažljivo odabrane od strane kuće Dior, jedan detalj posebno je zapao za oko modnim znalcima – legendarna Dior Saddle torba.</p><p>Glumica je za jedno od službenih pojavljivanja nosila romantičnu haljinu s cvjetnim motivima, a savršeni dodatak bila je upravo ova prepoznatljiva torba u smeđoj boji, čija cijena iznosi vrtoglavih 3.900 eura.</p>

<p>Ova torba već godinama ima status modne ikone. Nosile su je i Tejlor Svift (Taylor Swift), Dženifer Lopez (Jennifer), a sada i Lorens – čime je torba Dior Saddle Bag još jednom potvrdila svoj kultni status.</p><p>Torba se izrađuje u Italiji i napravljena od teleće kože, ovaj luksuzni modni dodatak dolazi s odvojivim remenom, magnetnim zatvaranjem i unutrašnjim džepovima. Dolazi u čak deset različitih boja, od klasičnih (crna, bež) do onih koje plijene pažnju (crvena, ljubičasta).</p>

Torba se izrađuje u Italiji, a iako cijena nije nimalo skromna, svi lude za njom

Dženifer Lorens zablistala s Dior torbom, a cijena je prava sitnica od 3.900 eura

<p>Ovog puta riječ je o posebnoj verziji kultnog modela Penton Loafer – elegantnim mokasinkama koje su dobile hrabru nadogradnju: metalne zakovice duž linije cipela.&nbsp;</p><p>Prepoznatljiv Dr. Martens dizajn Martens sada ima oštriji izgled zahvaljujući Supreme, a rezultat su Studded Penton Loafers, koje dolaze u tri boje: klasičnoj crnoj, upečatljivoj crvenoj i bogatoj zelenoj. Unutrašnjost krasi brendirani uložak, dok udobnost ostaje nepromijenjena zahvaljujući čuvenom AirWair jastučiću.</p>

<p>Nova kolekcija bit će dostupna od 22. maja putem Supreme webshopa i u odabranim fizičkim prodavnicama.</p>

Ako volite spojeve klasike i streetwear stila – ova kolekcija je za vas

Dva giganta u svijetu mode, Dr. Martens i Supreme ponovo udružili snage: Stižu nove mokasinke

<p>Pjevačica Emina Jahović podijelila je sa svojim pratiocima svakodnevne rituale i savjete koje koristi kako bi održala vitalnost, mladolik izgled i dobru fizičku formu. Njena rutina obuhvata zdravu ishranu, fizičku aktivnost, kao i posebne trikove za detoksikaciju tijela.</p><p>Eminin dan, kako kaže, započinje vitaminima i biljnim napicima.</p><p>– Da podijelim s vama svoju dnevnu rutinu. Započnite dan jednim šumećim C vitaminom. Poslije 20 minuta do pola sata svježe iscijeđen sok od celera s jednim limunom, pola kašičice organske kurkume u prahu, pola kašičice organskog đumbira u prahu, jedna kašičica putera, u to sve stavite malo svježe mljevenog bibera, ljute mljevene paprike i malo himalajske soli kako biste aktivirali i pojačali djelovanje napitka. Sve to promiješajte i popijte – objasnila je Emina.</p>

<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/DDoqmkjMlIB/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> <a href="https://www.instagram.com/p/DDoqmkjMlIB/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank"> <div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"></div></div></div><div style="padding: 19% 0;"></div> <div style="display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;"><svg width="50px" height="50px" viewBox="0 0 60 60" version="1.1" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"><g stroke="none" stroke-width="1" fill="none" fill-rule="evenodd"><g transform="translate(-511.000000, -20.000000)" fill="#000000"><g><path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"></path></g></g></g></svg></div><div style="padding-top: 8px;"> <div style=" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;">View this post on Instagram</div></div><div style="padding: 12.5% 0;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"><div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg)"></div></div><div style="margin-left: auto;"> <div style=" width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"></div></div></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;"></div></div></a><p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/p/DDoqmkjMlIB/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">A post shared by Emina Jahovic (@yaemina)</a></p></div></blockquote>
<script async src="//www.instagram.com/embed.js"></script>

<p>– Ukoliko nemate sok od celera, počnite dan mlakom vodom i par kapi limuna, u to također možete dodati gore pomenute začine.</p><p>Poseban naglasak stavila je na to kako se konzumira kafa.</p><p>– Poslije 20 minuta možete doručkovati ili popiti omiljenu kafu, ali bez ikakvog dodatka šećera, a pogotovo mlijeka. Trudite se da kafu ne pijete s mlijekom, ako možete, tu kombinaciju izbjegavajte u potpunosti.</p><p>Međutim, pored zdrave ishrane, fizička aktivnost je ključna komponenta Emininog zdravog stila života:</p><p>– Ne zaboravite da se krećete. Svaki drugi dan je poželjno raditi s tegovima ili vježbe s težinom vlastitog tijela 50 minuta, zatim 10 minuta smirenog i koncentriranog istezanja mišića. Kardio trening obavezno poslije treninga – najmanje 20 minuta na biciklu ili traci – navela je.</p>

<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/C_YfrrdMLr1/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> <a href="https://www.instagram.com/p/C_YfrrdMLr1/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank"> <div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"></div></div></div><div style="padding: 19% 0;"></div> <div style="display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;"><svg width="50px" height="50px" viewBox="0 0 60 60" version="1.1" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"><g stroke="none" stroke-width="1" fill="none" fill-rule="evenodd"><g transform="translate(-511.000000, -20.000000)" fill="#000000"><g><path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"></path></g></g></g></svg></div><div style="padding-top: 8px;"> <div style=" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;">View this post on Instagram</div></div><div style="padding: 12.5% 0;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"><div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg)"></div></div><div style="margin-left: auto;"> <div style=" width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"></div></div></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;"></div></div></a><p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/p/C_YfrrdMLr1/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">A post shared by Emina Jahovic (@yaemina)</a></p></div></blockquote>
<script async src="//www.instagram.com/embed.js"></script>

<p>Za dane kada ne ide u teretanu, ima alternativu.</p><p>– U danima kada ne vježbate u teretani, pokušajte otići u šetnju 60 minuta, po mogućnosti bržu, ili 30–40 minuta trčanja, plivanja ili veslanja na spravi.</p><p>Jedan od njenih omiljenih rituala je tuširanje hladnom vodom:</p><p>– Tuširajte se normalno, a nakon tuširanja obavezno još minut-dva hladnom vodom preko cijelog tijela i glave. Praktikujte da tu naviku steknete tokom svakog tuširanja. Hladna voda aktivira organizam, pomaže nervnim ćelijama da se oporave, potiče cirkulaciju tijela do te mjere da kosa postaje jača i sjajnija, a koža zategnutija i ljepša. Tuširanje hladnom vodom na kraju svakog tuširanja je nešto najljepše što sam otkrila i praktikujem posljednjih godinu dana – podijelila je Emina.</p><p>Za one koji imaju pristup sauni, mogu dodatno poboljšati detoksikaciju.</p><p>– Ukoliko imate saunu, obavezno praktikujte tu vrstu detoksa i znojenja kako biste izbacili toksine iz tijela – dva puta sedmično. Ako nemate saunu, provedite 20 minuta u kadi s što toplijom vodom u koju ste ubacili neku finu kupku sa solju – čak i samo so – uz dodatak nekog eteričnog ulja lavande, citrusa ili bilo kojeg ulja za opuštanje mišića. So ima nevjerovatno djelovanje na tijelo, a pogotovo u čišćenju loše energije koju pokupite tokom dana – istakla je pjevačica.</p><p>Za one koji nemaju ni kadu ni saunu, Emina nudi praktičan savjet.</p><p>– I još jedan trik. Ukoliko nemate ni saunu ni kadu, obucite se i utoplite što je više moguće, uđite u auto, uključite grijanje na maksimum i ostanite tu 15–20 minuta kako biste se preznojili. I naravno, na kraju, tuširanje što hladnijom vodom. Eto, malo savjeta - kazala je Emina Jahović.</p>

Započnite dan jednim šumećim C vitaminom, ističe pjevačica

Emina Jahović uputila savjete: "Ako nemate saunu kao ja, obavezno uradite ovo"

<p>Prema ayurvedskom stajalištu, ako želite održati svoju kosu zdravom i prekrasnom, trebate joj osigurati posebnu njegu, a za to ne postoji bolji način od masaže vlasišta. Osim što pruža gotovo neuporediv osjećaj ugode, masaža vlasišta potiče rast zdravije kose i preventivno sprečava gubitak, opušta um i čini čuda za vašu kosu.</p><p>Osim za kosu, ova masaža ima vrlo pozitivan učinak na um i cijeli nervni sistem. Pomaže u opuštanju i uklanjanju posljedica stresa. Kada sjedite, naprimjer, za stolom i osjetite napetost u vratu – pomoći vam može i masaža vlasišta. Naime, ona najčešće uključuje i vrat, ramena te gornji dio leđa. Njen blagotvoran efekt pomaže čak i boljem te kvalitetnijem snu.</p><h2>Ulja za masažu vlasišta</h2><p>Odaberite prava ulja za masažu – kad se radi o masaži vlasišta, odabir ulja čini veliku razliku. Izaberite ulje susama, maslinovo ili bademovo ulje kad se želite uistinu počastiti pravom masažom vlasišta. Kokosovo ulje predstavlja odličan izbor kada se radi o ravnoj kosi. Za još bolje rezultate, u ulje za masažu dodajte jednu do dvije kapi svog najdražeg eteričnog ulja (ylang ylang, palmarosa i lavanda su odlični izbori).</p><p>Češljajte svoju kosu – prije svake masaže vlasišta obavezno dobro pročešljajte kosu. Tako ćete sa sigurnošću ukloniti sve čestice koje slučajno završavaju u kosi. Ako imate jako dugu kosu, s raščešljavanjem započnite od samih vrhova kako biste izbjegli njeno lomljenje.</p><h2>Kružni pokreti</h2><p>Masaža kružnim pokretima – kada masirate vlasište svakako to činite u kružnim pokretima. Stavite nekoliko kapi ulja na vrhove prstiju i počnite masirati kod sljepoočnica te potom nastavite masažu po cijelom vlasištu. Provlačenjem prstiju kroz kosu nježno počešite vlasište noktima, od baze vrata sve do početka linije rasta kose na čelu.</p><p>Ne zaboravite lagano izmasirati i vrat kao i ramena pri svakoj masaži vlasišta. Kako biste postigli najbolje efekte – izmasirajte svoje vlasište na ovaj način barem jednom sedmično.</p>

Ako želite održati svoju kosu zdravom i prekrasnom, trebate joj osigurati posebnu njegu, a za to ne postoji bolji način od masaže vlasišta 

Masaža vlasišta: Opušta um i čini čuda za vašu kosu

<p>Ako tražite manikir koji donosi ljetnu svježinu, sunčani optimizam i dašak Italije – "Lemon Nails" je trend stvoren za vas. Ovaj razigrani, a sofisticirani stil inspirisan sicilijanskim limunima već je osvojio ljubiteljke ljepote širom svijeta i postao pravi hit za proljeće i ljeto 2025. </p><h2>Kako izgleda sicilijanski limun manikir?</h2><p>Zamislite nježne pastelne baze u nijansama maslaca, mliječne bijele ili bež boje, ukrašene ručno oslikanim minijaturnim limunima, zelenim listićima i cvjetovima limuna. Rezultat? Nokti koji podsjećaju na talijansku keramiku, haljine sa Dolce &amp; Gabbana potpisom ili idilične piknike pod maslinama.</p><h2>Francuski manikir s pomakom</h2><p>Umjesto klasične bijele linije, koristi se limun-žuta, dok se na jednom noktu diskretno smješta mali limun – jednostavno, ali upečatljivo.</p>

<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/C81o_ToI1S2/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> <a href="https://www.instagram.com/p/C81o_ToI1S2/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank"> <div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"></div></div></div><div style="padding: 19% 0;"></div> <div style="display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;"><svg width="50px" height="50px" viewBox="0 0 60 60" version="1.1" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"><g stroke="none" stroke-width="1" fill="none" fill-rule="evenodd"><g transform="translate(-511.000000, -20.000000)" fill="#000000"><g><path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"></path></g></g></g></svg></div><div style="padding-top: 8px;"> <div style=" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;">Pogledajte ovu objavu na Instagramu.</div></div><div style="padding: 12.5% 0;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"><div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg)"></div></div><div style="margin-left: auto;"> <div style=" width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"></div></div></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;"></div></div></a><p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/p/C81o_ToI1S2/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">Objavu dijeli Juicy Beauty (@juicybeaauty)</a></p></div></blockquote>
<script async src="//www.instagram.com/embed.js"></script>

<h2>Cottagecore romantika</h2><p>Nokti u pastelnim tonovima sa sitnim limunima i kariranim uzorcima, podsjećaju na stolnjake sa mediteranskih terasa i unose šarm u vaš stil.</p>

<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/C_L7F0PBRUi/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> <a href="https://www.instagram.com/p/C_L7F0PBRUi/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank"> <div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"></div></div></div><div style="padding: 19% 0;"></div> <div style="display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;"><svg width="50px" height="50px" viewBox="0 0 60 60" version="1.1" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"><g stroke="none" stroke-width="1" fill="none" fill-rule="evenodd"><g transform="translate(-511.000000, -20.000000)" fill="#000000"><g><path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"></path></g></g></g></svg></div><div style="padding-top: 8px;"> <div style=" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;">Pogledajte ovu objavu na Instagramu.</div></div><div style="padding: 12.5% 0;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"><div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg)"></div></div><div style="margin-left: auto;"> <div style=" width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"></div></div></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;"></div></div></a><p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/p/C_L7F0PBRUi/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">Objavu dijeli Nails by LK | Hamilton NZ (@nails__bylk)</a></p></div></blockquote>
<script async src="//www.instagram.com/embed.js"></script>

<h2>Wow efekat</h2><p>Duga ovalna baza u jarkoj žutoj boji uz trodimenzionalne limune i detalje koji imitiraju kapljice vode – za one koje vole odvažan i luksuzan izgled.</p>

<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/DIFL8b3Szn-/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> <a href="https://www.instagram.com/p/DIFL8b3Szn-/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank"> <div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"></div></div></div><div style="padding: 19% 0;"></div> <div style="display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;"><svg width="50px" height="50px" viewBox="0 0 60 60" version="1.1" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"><g stroke="none" stroke-width="1" fill="none" fill-rule="evenodd"><g transform="translate(-511.000000, -20.000000)" fill="#000000"><g><path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"></path></g></g></g></svg></div><div style="padding-top: 8px;"> <div style=" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;">Pogledajte ovu objavu na Instagramu.</div></div><div style="padding: 12.5% 0;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"><div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg)"></div></div><div style="margin-left: auto;"> <div style=" width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"></div></div></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;"></div></div></a><p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/p/DIFL8b3Szn-/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">Objavu dijeli European/Russian Gel Manicure - Manhattan (@say.it.nails)</a></p></div></blockquote>
<script async src="//www.instagram.com/embed.js"></script>

<h2>Umjetnost na noktima</h2><p>Spoj mliječne baze i motiva sicilijanskih pločica – pravi mali mediteranski pejzaž na tvojim rukama.</p>

<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/C78rOhVsl2O/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> <a href="https://www.instagram.com/p/C78rOhVsl2O/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank"> <div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"></div></div></div><div style="padding: 19% 0;"></div> <div style="display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;"><svg width="50px" height="50px" viewBox="0 0 60 60" version="1.1" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"><g stroke="none" stroke-width="1" fill="none" fill-rule="evenodd"><g transform="translate(-511.000000, -20.000000)" fill="#000000"><g><path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"></path></g></g></g></svg></div><div style="padding-top: 8px;"> <div style=" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;">Pogledajte ovu objavu na Instagramu.</div></div><div style="padding: 12.5% 0;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"><div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg)"></div></div><div style="margin-left: auto;"> <div style=" width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"></div></div></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;"></div></div></a><p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/p/C78rOhVsl2O/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">Objavu dijeli 𝐉 𝐁𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐁𝐞𝐚𝐮𝐭𝐲 ☆ (@jbellebeauty_)</a></p></div></blockquote>
<script async src="//www.instagram.com/embed.js"></script>

<h2>Prirodna elegancija</h2><p>Klasičan french s limun-žutom završnicom i zelenim lišćem koje se nežno uvija oko ivica noktiju – idealno za ljubiteljke suptilnog stila s notom prirode.</p>

<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/DADFsnIRyeg/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> <a href="https://www.instagram.com/p/DADFsnIRyeg/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank"> <div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"></div></div></div><div style="padding: 19% 0;"></div> <div style="display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;"><svg width="50px" height="50px" viewBox="0 0 60 60" version="1.1" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"><g stroke="none" stroke-width="1" fill="none" fill-rule="evenodd"><g transform="translate(-511.000000, -20.000000)" fill="#000000"><g><path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"></path></g></g></g></svg></div><div style="padding-top: 8px;"> <div style=" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;">Pogledajte ovu objavu na Instagramu.</div></div><div style="padding: 12.5% 0;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"><div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg)"></div></div><div style="margin-left: auto;"> <div style=" width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"></div></div></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;"></div></div></a><p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/p/DADFsnIRyeg/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">Objavu dijeli Chau Tran (@jo_and_her_nails)</a></p></div></blockquote>
<script async src="//www.instagram.com/embed.js"></script>

Dok su jesen i zima bili rezervisani za nijanse burgundi i kafe-late tonove, proljeće i ljeto 2025. vraćaju pastelne nijanse i razigrani nail art

Sicilijanski limun na noktima: Novi ljetni trend koji žene vole

<p>Starenje kože se odvija kao rezultat nekoliko faktora. Međutim, samo 20 do 30 posto razloga za starenje je uvjetovano genima. To su dobre vijesti, jer izgled svoje kože možete kontrolirati i više nego što ste mislili. Pročitajte koji su glavni uzročnici lošeg izgleda.</p><h2>Slatka zadovoljstva</h2><p>Ako su slatkiši i zaslađena hrana sastavni dio vaše prehrane, možda bi bilo pametno da se zapitate šta jedete. Nakon unosa šećera u organizam i njegovog ulaska u krvotok, on se vezuje s molekulima proteina, uključujući i one koji ulaze u sastav kolagena i elastina. Ovaj proces vezivanja se naziva glikacija te razgrađuje kolagen i elastin što, zauzvrat, dovodi do opuštanja kože i pojave bora.</p><p><b>Preventivne mjere</b></p><p>Obuzdajte unos ugljenih hidrata što uključuje očigledne poslastice kao što su sokovi i slatkiši, ali i naizgled bezopasne izbore poput meda, bijele riže i bijelog hljeba. Ove namirnice se brzo pretvaraju u šećer u vašem organizmu i ubrzavaju put vaše kože ka glikaciji.</p><p>Ako vam se jede nešto slatko, preporučujemo komadić tamne čokolade. Antioksidansi koji se u njoj nalaze mogu vas zaštititi od slobodnih radikala i nestabilnih atoma koji se nalaze u atmosferi i lijepe se na vašu kožu. Također, povećajte unos vitamina C koji pomaže pri generiranju kolagena.</p><h2>Divlja napetost</h2><p>Stres vas troši. Kada ste pod intenzivnim ili hroničnim pritiskom, vaš organizam povećava lučenje hormona kortizola koji šteti kolagenu i elastinu i smanjuje mogućnost obnavljanja kože. Štaviše, kada ste pod stresom, mrštite se, a da toga niste ni svjesni. Nakon nekog vremena, ove ponovljene kontrakcije mišića mogu ostaviti trag, i to u formi trajnih linija.</p><p><b>Preventivne mjere</b></p><p>Držite stres i napetost pod kontrolom redovnim hodanjem, koje opušta vaš um i mišiće. Ako nemate vremena za dugotrajne šetnje, razmislite da hodate do kancelarije ili radite bar jednu vježbu iz joge svaku večer.</p><h2>Česte promjene težine</h2><p>Debljanje čini i vašu kožu debljom na površini, a višak kilograma može podići nivo inzulina i kortizola, što ima štetno djejstvo po kolagen. Ukoliko se udebljate četiri do šest kilograma, već ćete primijetiti kako vam se koža opušta. Između ostalog, učestalo debljanje i mršavljenje negativno utječe na elastičnost kože te uzrokuje pojavu strija i podvoljka.</p><p><b>Preventivne mjere</b></p><p>Nastojte da zadržite težinu u granicama normale s indeksom tjelesne mase između 18.5 i 24.9. </p><h2>Gubitak vlažnosti u srednjim godinama</h2><p>S početkom menopauze žensko tijelo proizvodi manje estrogena. S obzirom na to da estrogen stimulira proizvodnju masti i kolagena u organizmu, koža može postati suha, naboranija i opuštenija.</p><p><b>Preventivne mjere</b></p><p>Najjednostavniji i najjeftiniji način je da što češće vršite hidrataciju kože. Hormonska terapija može otkloniti neke od ovih efekata, ali može proći mnogo vremena dok se ne nađe tačna kombinacija hormona koja će odgovarati vašem organizmu.</p><p>Da biste brže postigli željene rezultate, možete razmisliti da odete na tretman na kojem ćete dobiti umetke za kožu – ubacuju se injekcijom i popunjavaju bore i opuštenu kožu. Savjetujemo da se prije toga konsultirate s dermatologom.</p><h2>Nedostatak sna</h2><p>Vaša koža se može obnoviti tokom noći, ali ako nedovoljno spavate, koža neće imati dovoljno vremena za obnavljanje. Također, nedostatak sna dovodi vaše tijelo do stresa, što povećava lučenje hormona stresa.</p><p><b>Preventivne mjere</b></p><p>Pokušajte spavati između sedam i osam sati. Za ovo je potrebna disciplina, ali pokušajte tako što ćete isključiti sve elektronske uređaje pola sata prije odlaska u krevet tako da nećete biti stimulirani da ostanete budni. Također, pokušajte spavati na leđima. Ako spavate s glavom u jastuku, to će samo ubrzati nastanak bora.</p><h2>Tuga</h2><p>Depresija nema samo utjecaj na vaše ponašanje – ona se može vidjeti i na vašem licu. Tokom vremena, mrštenje može premanentno ostati urezano na licu. Depresija se, isto tako, povezuje i s povećanim nivoom kortizola koji može oslabiti kolagenska vlakna i smanjiti sintezu rasta hormona, što sprečava mogućnost obnavljanja kože tokom noći. Štaviše, kada su ljudi depresivni, oni se manje brinu o sebi.</p><p><b>Preventivne mjere</b></p><p>Da se izborite protiv depresije, redovno vježbajte ili posjetite ljekara, ali samo ako je to prijeko potrebno. Posavjetujte se s ljekarom ima li potrebe da počnete uzimati antidepresive.</p><h2>Maratonske vježbe</h2><p>Redovno vježbanje se preporučuje zato što sprečava efekte stresa, što opet godi vašoj koži. Ali oprez –  ako učestalo trčite ili vozite bicikl na duge relacije, ne samo da se izlažete prevelikom utjecaju UV zračenja već i trzate i uništavate potpornu strukturu svoje kože.</p><p><b>Preventivne mjere</b></p><p>Nemojte ovo smatrati nekom vrstom upozorenja ili da prestanete s vježbanjem. Većina dermatologa navodi da se ovo, uglavnom, odnosi na sportiste koji imaju ekstreman način vježbi. Trčanje ili vožnja bicikla su dobri za vaše zdravlje, a uvijek nanesite zaštitu od sunca ili hidratantnu kremu.</p>

Azra Švrakić za "Avaz": Tetoviranje je popularno među svim generacijama i gleda se kao umjetnost

Stručnjaci imaju odgovor: Raščešljavanje mokre ili suhe kose?

Modni trendovi za ljeto 2025: Intenzivne boje zavladale su pistama

Legendarne štikle Keri Bredšou vratile se u prodaju

Praktične i živopisne kombinacije: “Začinite” ljeto jarkim bojama

Ljeto u bojama: Suknje u jarkim nijansama začinit će svaki look

Kćerka Majkl Džeksona u Kanu: Haljina kao Anđelina Džoli, gola noga u prvom planu

Model Ema Meškić za "Avaz" o karijeri, ljubavi i životu: I najsnažnije žene ponekad plaču

Uz ovih 7 ideja šalom osvježite cijeli outfit

Uklanja celulit: 5-minutna samomasaža

Dženifer Lorens zablistala s Dior torbom, a cijena je prava sitnica od 3.900 eura

Dva giganta u svijetu mode, Dr. Martens i Supreme ponovo udružili snage: Stižu nove mokasinke

Emina Jahović uputila savjete: "Ako nemate saunu kao ja, obavezno uradite ovo"

Masaža vlasišta: Opušta um i čini čuda za vašu kosu

Sicilijanski limun na noktima: Novi ljetni trend koji žene vole

Šta vašu kožu čini starijom?

Ljepota i moda

Azra Švrakić za "Avaz": Tetoviranje je popularno među svim generacijama i gleda se kao umjetnost

Stručnjaci imaju odgovor: Raščešljavanje mokre ili suhe kose?

Modni trendovi za ljeto 2025: Intenzivne boje zavladale su pistama

Legendarne štikle Keri Bredšou vratile se u prodaju

Praktične i živopisne kombinacije: “Začinite” ljeto jarkim bojama

Ljeto u bojama: Suknje u jarkim nijansama začinit će svaki look

Kćerka Majkl Džeksona u Kanu: Haljina kao Anđelina Džoli, gola noga u prvom planu

Model Ema Meškić za "Avaz" o karijeri, ljubavi i životu: I najsnažnije žene ponekad plaču

Uz ovih 7 ideja šalom osvježite cijeli outfit

Uklanja celulit: 5-minutna samomasaža

Dženifer Lorens zablistala s Dior torbom, a cijena je prava sitnica od 3.900 eura

Dva giganta u svijetu mode, Dr. Martens i Supreme ponovo udružili snage: Stižu nove mokasinke

Emina Jahović uputila savjete: "Ako nemate saunu kao ja, obavezno uradite ovo"

Masaža vlasišta: Opušta um i čini čuda za vašu kosu

Sicilijanski limun na noktima: Novi ljetni trend koji žene vole

Šta vašu kožu čini starijom?