I za nas, a i za djecu veoma je važno na koji način započinjemo naš dan. Dobar početak dana značit će i njegov dobar ostatak. Nekoliko je zdravih jutarnjih navika koje možete uvrstiti u dnevnu rutinu svojih mališana.

Topao napitak odmah nakon buđenja dobra je ideja, a još je bolje ako je u pitanju biljni <a href="https://bebe.avaz.ba/tag/20597/caj">čaj</a>. Za mališane su nana ili kamilica pravi izbor. Kamilica je blaga, može se uvesti već u najranijem periodu.&nbsp; 
Ljekovita je za bebin stomak, ima protivupalono dejstvo na sluznicu kože i umiruje djecu ako se ne osjećaju dobro. Nana je također jedan od omiljenih čajeva mališana. Blag je za stomak, a izuzetno djelotvorna kod problema sa varenjem, grčevima ili plinovima.

Ako dodate nekoliko kapi limuna (nakon uvođenja citrusa u ishranu), t će biti još jedan benefit za ovaj topli napitak. Takva kombinacija pravi odličnu podlogu u stomaku za obrok koji slijedi, pravi baznu sredinu u organizmu i priprema stomak za doručak.

Ako želite usvojiti ovu rutinu, umjesto kravljeg mlijeka, tople čokolade ili soka počnite ujutro djetetu nudity čaj. Da bi se određena navika usvojila i zadržala potrebno je vrijeme pa budite uporni i dosljedni u novoj rutini.

Kvalitetan <a href="https://bebe.avaz.ba/tag/3881/dorucak" style="font-weight: bold;">doručak</a>&nbsp;izuzetno je bitan za početak dobrog dana, a ima I brojne prednosti za dobrobit cijelog organizma, za zdravlje i zdrav način ishrane kako nas, tako I djece.&nbsp; 

Zašto je doručak toliko važan? Jutro je period kada se organizam budi i započinje novi dan. Ujutro se proizvodi holesterol u jetri koji je neophodan za sintezu hormona i mnoge druge funkcije.&nbsp;Masnoće koje ujutro unesemo putem hrane pomažu nam da se sintetizira “dobri” holesterol. Kajmak, kiselo mlijeko, sir, puter, avokado odlične su namirnice za doručak. Ujutro se dobro metaboliziraju i bjelančevine pa je i iskoristljivost proteina izuzetno dobra.


Zato su jaja idealna namirnica za jutarnji obrok u svim oblicima.&nbsp;&nbsp; 

Djeci možete napraviti i kaše od cijelih skuhanih zrna poput kvinoje, prosa, heljde. Mafini s različitom vrstom brašna i sjemenkama mogu biti dobar “doručak za ponijeti” ako negdje žurite ujutro s djecom.&nbsp;

Nakon doručka, slijede umivanje, pranje ruku I zuba. Higijena zuba je izuzetno bitna stavka u životu naših mališana. Kako bi im zubi bili zdravi, bez karijesa, neophodno je steći naviku njihovog pranja.&nbsp; 


Da biste izbjegli potencijalni strah od odlaska kod zubara, odvedite dijete kod stomatologa na upoznavanje. Neka dijete sjedne u stolicu, pogleda instrumente. Stomatolozi znaju kako mogu najlakše opustiti djecu.&nbsp;


Kod kuće, osim što ćete insitirati na <a href="https://bebe.avaz.ba/tag/23545/pranje-zuba" style="">pranju zuba</a> nakon svakog obroka, pričajte djeci zašto je dobro prati zube I koje opasnosti nosi karijes. Kao i kod drugih navika, i za ovu su potrebni vrijeme i dosljednost. Budite uporni i insistirajte, kako bi vasa djeca imala blistave osmjehe i zdrave zube.&nbsp;

I higijena zuba je izuzetno bitna stavka u životu naših mališana

Kvalitetan doručak izuzetno je bitan za početak dobrog dana

Zdrave navike: Evo kako treba započeti dan

Zamrzavanje domaćih <a href="https://bebe.avaz.ba/tag/60406/kasica" style="font-weight: bold;">kašica</a>&nbsp;ponekad je odlična opcija, kada nemate vremena da svaki dan pripemate obrke za bebu ili kada napravite sedmični jelovnik da sebi olakšate.&nbsp; Za što lakšu organizaciju pri <a href="https://bebe.avaz.ba/tag/24712/zamrzavanje">zamrzavanju</a> kašica, najbolje je da koristite kalupe za led.&nbsp;Možete zamrzavati svaku namirnicu posebno, ai i već gotovu kašicu. Trebate znati da će pri odmrzavanju kašica otpustiti određenu količinu vode, a vi je ne bacajte, već kada budete zagrijavali kašicu, umiješajte I tu vodu, jer je ona punavtamina.
Voće, povrće i meso treba svježe zamrzavati, kako bi duže trajalo.

Jabuke: Najbolje da ih zamrznete svježe isjeckane u kolutove, ili izrendane. Skuhane mogu potamniti.

Avokado: Može potamniti ako zamrznete izblendan, pa je najbolje da zamrznete isječen.

Kajsije: Njih je najbolje zamrznuti skuhane.

Banane: Najbolje zamrznuti u komadu, izrezanu na pola.

Borovnice: Zamrznite cijele plodove, a mogu pustiti vodu pri odmrzavanju

Dinja: Isjeckajte je pa zamrznite.

Trešnje: Zamrznite u komadu ili napraviti kašu.

Kruške: Mogu potamniti ako ih zamrzavate kao kašu.

Šljive: Zamrznite ih kuhane ili svježe izrezane na pola.

Jagode: Najbolje je zamrznuti ih svježe.

Brokula: Najbolje svježe u komadu.&nbsp; 

Buranija: Zamrznite je blanširanu.


Cvekla: Skuhana kaša ili u komadu najbolja je za zamrzivač.


Mrkva: Taođer skuhana kaša ili u komadu.


Karfiol: Njega je najbolje zamrznuti svježeg u komadu.


Grašak: U zamrzivač može i svjež, ali i skuhan, u kaši.


Krompir: Najbolje svjež i isjeckan.

Možete zamrzavati svaku namirnicu posebno, ai i već gotovu kašicu

Kako je najbolje zamrznuti i čuvati kašice

Jedna od 80 trudnoća je blizanačka, a na hiljadu rođene djece na svijet dođe od 3 do 5 jednojajčanih blizanaca, zvanični su podaci. Roditelji su svjesni da su <a href="https://bebe.avaz.ba/tag/515/blizanci" style="font-weight: bold;">blizanci</a>&nbsp;dvostruka obaveza, ali isto tako su i dvostruka radost.&nbsp;&nbsp;Jednojajčani blizanci su identični, a često su im i otisci prstiju slični, odnosno izgledaju kao odraz u ogledalu.&nbsp; Interesantno je da se blizanci s različitom bojom kože rađaju veoma rijetko, ali genetičari tvrde da će ih biti sve više, jer i majka i otac daju djetetu po 50 posto svojih gena, a prva generacija potomaka roditelja različite rase uglavnom ih ravnomjerno raspoređuje.

Jednojajčani blizanci uglavnom su istog <a href="https://bebe.avaz.ba/tag/18840/spol">spola</a>, dok su blizanci različitog spola uvijek dvojajčani. Jednojajčani blizanci uglavnom su rezultat slučajnosti, dok se dvojajčani najčešće rađaju kada žena ima veći broj ovulacija ili je za to genetski predodređena.

Čak polovina blizanaca razvije jezik razumljiv samo njima, i to najčešće u drugoj godini. Kvare govor i modificiraju ga, ali se savršeno razumiju. 

Velika je vjerovatnoća da će blizanci biti ljevoruki. Čak svaki peti piše lijevom rukom, dok je kod ostale populacije ljevoruko samo 10 posto ljudi.

Među blizancima ima više dječaka nego djevojčica, ali je djevojčica više kada se rađaju trojke.

Čak polovina blizanaca razvije jezik razumljiv samo njima, i to najčešće u drugoj godini. Kvare govor i modificiraju ga, ali se savršeno razumiju

Jednojajčanim blizancima često su i otisci prstiju slični

Jeste li znali: Nekoliko interesantnih činjenica o blizancima

Vaš dom, iako se trudite da ga učinite što udobnijim i prijatnijim za život, može kriti brojne <a href="https://bebe.avaz.ba/tag/3000/opasnost" style="font-weight: bold;">opasnosti</a>&nbsp;za <a href="https://bebe.avaz.ba/tag/15302/dijete">djecu</a>. Najveći broj nezgoda i povređivanja kod djece uzrasta do šest godina dešava se upravo u kući i njenoj okolini. Gotovo svaki predmet s kojm se dijete susreće u kući, ako se njime ne rukuje pravilno, može uzrkovati povređivanje.&nbsp; Najčešće povrede kod djece su ugаnućа, kontuzije, opekotine, prijelomi ekstremitetа, gutаnje strаnog tijelа, trovаnjа, prijelomi kostiju licа. Gotovo polovinа nezgoda u kući dešava se djeci mlađoj od tri godine, više dječаcimа nego djevojčicаmа.
Ali, najvažnije je djelovati preventivno i umanjiti mogućnosti da se dijete povrijedi. Kako biste bebino okruženje učinili sigurnijim, iz kreveca sklonite jastučiće, jer mogu dovesti do gušenja. Pričvrstite sto za presvlačenje kako beba ne bi pala, nikada ne stavljajte bebu u kadicu u kojoj nije provjerena temperaturu vode i nipošto je ne ostavljajte u vodi bez nadzora.

Van dometa djece koja su prohodala stavite sredstvа zа sаnitаrnu higijenu, lijekove, staklene i lako lomljive stvari.
Sigurnosnim držačima fiksirаjte stolnjak da gа dijete ne može povući i tako se povrijediti. Ručke šerpi, lonaca ili tave na peći uvijek okrenite nа suprotnu strаnu, dа ih dijete ne može dohvatiti.

Iz stana sklonite ili držite van djetetovog dometa sitne predmete koje ono može progutati. Sve igračke moraju taođer biti napravljene od materijala koji se ne može polomiti, ne smiju imati sitne dijelove koji se mogu odvojti. Ne zaboravite na utičnice staviti zaštitne poklopce…&nbsp;&nbsp;

Gotovo svaki predmet s kojim se dijete susreće u kući, ako se njime ne rukuje pravilno, može uzrkovati povredu

Ručke šerpi, lonaca ili tave na peći uvijek okrenite nа suprotnu strаnu, dа ih dijete ne može dohvatiti

Najbolji dom je onaj koji je siguran

Brojni su razlozi zašto je dobro da djeca odrastaju uz kućne <a href="https://bebe.avaz.ba/tag/32853/ljubimac">ljubimce</a>. Životinje djecu uče mnogim životnim vještinama, a uz to su im i vjerni prijatelji.&nbsp;&nbsp;

Djeca s ljubimcima uče o odgovornosti i brizi za druge. Životinje traže brigu i njegu, ovise o ljudima koji ih hrane, izvode u šetnju i igraju se s njima.&nbsp;Djeca koja su aktivna u brizi za ljubimce obično nauče biti empatičana i suosjećajna. Kroz učenje kako brinuti o drugome, učit će brinuti i o sebi.&nbsp;&nbsp;

Istraživanja su pokazala da djeca koja odrastaju uz životinje imaju manju sklonost razvijanju alergija i astme.&nbsp;Ako dijete mlađe od godine dana ima priliku živjeti s ljubimcem, razvit će snažniji imunitet.&nbsp;

Dijete će, uz građenje odgovornosti za ljubimca, graditi i samopouzdanje. Ako su uspješna u obavljanju obaveza prema životinji, bolje će se osjećati i bit će ponosna na sebe.&nbsp;

<a href="https://bebe.avaz.ba/tag/2702/pas">Psi</a>&nbsp;traže da ih se izvodi šetanju, da trče i igraju se s vlasnikom. Aktivnosti u kojima dijete učestvuje sa psom su uglavnom fizičke.&nbsp;To djeci omogućava da su stalno u pokretu jer je porodica u prosjeku više vani na zraku kad ima ljubimca. Svjež zrak i sunce dobri su za sve.&nbsp;

Djeca su uz ljubimce smirenija, a psi posebno imaju sposobnost da nam umanje stres. Druženje sa psom može imati terapeutsko djelovanje na cijelu porodicu.&nbsp;I mačke također umanjuju stress, posebno kada nam u krilu počnu presti. Njihovo mekano krzno i predenje smiruju.&nbsp;

Djeca uz životinje uče i o disciplini. Ako imaju psa, trenirat će ga, učiti kako da se ponaša i kako da sluša, a to će utjecati i na poslušnost djeteta.&nbsp;

Djeca koja su aktivna u brizi za ljubimce obično nauče biti empatičana i suosjećajna

Dijete će, uz građenje odgovornosti za ljubimca, graditi i samopouzdanje

Zašto bi svako dijete trebalo odrastati uz kućnog ljubimca

Igranje je najveća dječija radost, međutim roditelji danas izbjegavaju pustiti <a href="https://bebe.avaz.ba/tag/15302/dijete" style="font-weight: bold;">djecu</a>&nbsp;da se igraju u prašini i blatu i radije ih odvode u zatvorene igraonice.&nbsp; 
Stručnjaci savjetuju da djecu puste napolje da se <a href="https://bebe.avaz.ba/tag/20639/igra" style="font-weight: bold;">igraju</a>&nbsp;u travi, blatu i u prašini i da ne strahuju od bolesti i infekcija.&nbsp;

Roditelji bi trebali češće puštati djecu da se igraju napolju, čak i u blatu, to je sastavni dio prirode i štaviše ta prljavština je zdrava, tvrde stručnjaci.


Ukoliko roditelji uglavnom puštaju djecu da se igraju na higijenski ispitanim mjestima, ona ne dolaze u dodir s različitim vrstama bakterija zbog čega njihov imunološki sistem slabi, a to dovodi do astme ili nekih drugih bolesti. Dok izlaganje mikrobima prisutnim u tlu pomaže djeci da jačaju imunitet i postaju otpornija.&nbsp;

Pustite djecu da se igraju u blatu umjesto da ih podstičete da igraju videoigre, jer tako će i njihove kognitivne sposobnosti biti bolje, s obzirom na to da neke od bakterija koje se nalaze u tlu pomažu boljoj funkciji mozga, poručuju naučnici.



Igranje u „prljavštini” opušta djecu i popravlja im raspoloženje. Ipak, nije samo to razlog da dijete pustite da uživa u prirodi.&nbsp;

Naime, stručnjaci tvrde da djeca koje više vremena provode igrajući se na otvorenom istovremeno uče i kako da štite prirodu.




Također, nemojte vikati na dijete kada se isprlja. Pustite ga da uživa i razvija svoju kreativnost igrajući se u pijesku.

Nemojte vikati na dijete kada se isprlja. Pustite ga da uživa i razvija svoju kreativnost igrajući se u pijesku

Stručnjaci savjetuju da djecu puste napolje da se igraju u travi, blatu i u prašin

Rodtelji, pustite djecu da se isprljaju

Podsticaji i nagrade imaju ogroman značaj u <a href="https://bebe.avaz.ba/tag/18842/odgoj" style="font-weight: bold;">odgoju</a>&nbsp;jer pomažu <a href="https://bebe.avaz.ba/tag/15302/dijete">djetetu</a>&nbsp;da jasno razlikuje dobro od lošeg. Ali, kako nagraditi dijete kada to zasluži? Evo nekoliko dobrih i praktičnih načina:&nbsp;
- Ukoliko voli skupljati sličice, markice i slično, eto izvanrednog načina za nagrađivanje. Obogatite mu kolekciju, jer je to nagrada kojoj će se zasigurno obradovati.
- Ako uživa u igračkama, nagradite ga nekom malom igračkicom.
- Djevojčice ćete zasigurno obradovati komadićem dječijeg nakita.
-Napravite sami nešto poput medalje, trake, certifikata ili nekog drugog trofeja na kojem ćete napisati da je to nagrada za određeni postupak. To su izvanredni poticaji za dijete i čine prava čuda.&nbsp;- Kreativno dijete obradovat će i alati i sredstva za kreaciju.
- Ne bježite ni od poklanjanja kesica iznenađenja. Takve se stvari djeci urežu duboko u pamćenje i predstavljaju veliki poticaj za dobro ponašanje.
- Ako je dijete još isuviše malo, pa neke od navedenih nagrada nisu prikladne, nagradite ga čitanjem dodatne omiljene priče.

Poslušajte neke od naših sugestija i nagradite dijete kada napravi nešto hvale vrijedno

Mališani su bili dobri - nagradite ih

<a href="https://bebe.avaz.ba/tag/42600/karfiol" style="font-weight: bold;">Karfiol</a>&nbsp;i brokula možda nisu omiljena dječija hrana zbog svog jakog mirisa, ali su izuzetno <a href="https://bebe.avaz.ba/tag/6218/zdrava-ishrana">zdravi</a>. Riječ je o povrću iz porodice kupusa za koje je naučno dokazano da su najbolji zaštitnici organizma od raznih kancerogenih promjena.&nbsp; U frižideru karfiol možete čuvate najviše tri dana, a ukoliko je skuhan treba ga jesti odmah, što se posebno odnosi na djecu. Kupljeni karfiol čuvajte u frižideru u papirnoj ili plastičnoj kesi. Da biste izbjegli nakupljanje vlage, karfiol svakako položite stabljikom prema dole.
Iako to djeci nije najomiljenije povrće, postoje načini pripreme karfiola koji će se dopasti i najizbirljivijima.
Važno je da zakamuflirate njegov jak miris, a to je moguće kada ga pripremite u supi s drugim povrćem ili pak na neki drugi način, ali pazite da to podsjeća na hranu koju vaše dijete inače voli jesti.

Karfiol u sebi gotovo da ne sadrži masti, ima malo ugljikohidrata i kalorija, a sadrži fitonutrijente. Stručnjaci su nedavno otkrili da fitonutrijenti šalju signale genima da povećaju proizvodnju enzima uključenih u procese detoksifikacije.

Ovo povrće u sebi sadrži i vitamin C, folnu kiselinu i beta karoten, pa je odličan čuvar kardiovaskularnog sistema.

Da biste najbolje iskoristili sve hranjive supstance iz karfiola, kuhajte ga kratko, najbolje desetak minuta. Tako će zadržati svoje zdrave sastojke, a miris mu neće biti jak.

Važno je da zakamuflirate njegov jak miris, a to je moguće kada ga pripremite u supi s drugim povrćem ili na neki drugi način

Karfiol i brokula - zdravo može biti i ukusno

<a href="https://bebe.avaz.ba/tag/48535/gojaznost">Gojaznost</a>je postala svjetski problem. A najbolji način sprečavanja pretjerane debljine u odrasloj dobi je - zdrav početak u djetinjstvu. To znači da dijete još od malih nogu podučite zdravom načinu života, <a href="https://bebe.avaz.ba/tag/24351/zdrave-navike">zdravim navikama</a> u ishrani i redovnim fizičkim aktivnostima.Na taj ćete mu način dati najbolju osnovu za zdrav i dug život bez zdravstvenih problema. Iskoristite zato neke od naših preporuka:&nbsp;

Umjesto nagrade hranom, naročito slatkišima, svoje dijete nagradite zagrljajem, poklonite mu potrebnu pažnju, zabavite se. Mogu to biti različiti oblici zabave, u određenoj dobi djeteta može to biti vožnja bicikla, dijete će u tome istinski uživati!&nbsp;

<h2>Kreirajte mogućnosti za "aktivnu igru"</h2>

Isključite TV, zaboravite video igrice. Radije vrijeme provodite u obližnjem parku, gdje ćete zasigurno naći način kako korisno i ugodno provesti vrijeme s djetetom. Izvedite psa u šetnju, ponesite loptu, pronađite bilo kakvu zabavu i tako provedite vrijeme sa svojim djetetom. Bit će mnogo korisnije i zdravije i za vas i za vaše dijete nego što je buljenje u TV.&nbsp;

Nastojte što manje kupovati slatkiše, grickalice i gazirane napitke. Neka njihovo mjesto zauzmu zdrave namirnice poput voća i povrća, jogurt, suhe grožđice i ostalo nezaslađeno sušeno voće u kojem će dijete jednako uživati a veoma je zdravo.&nbsp;

Brojne su studije pokazale da postoji jasna veza između dužine boravka pred TV ekranima i tjelesne težine djece. Stoga zaista treba voditi računa da dijete što manje vremena provodi ispred TV ekrana!&nbsp;

<h2>Pripremajte sami zdrava domaća jela</h2>

Nastojte što češće spremati sami jela kod kuće, izbjegavajte restorane i jela izvan kuće. Pokušajte postepeno dijete uključiti u pripremu zdravih jela, pružite mu mogućnost da zajedno s vama osmisli jelovnik, dajite mu sitne zadatke i na taj način ga naučite da se zdravo hrani.&nbsp; 




Mlađu djecu zamolite da vam pomogu u pranju voća i povrća, za njih će to biti zabava, a nešto starija djeca bit će oduševljena ako ih uključite u serviranje, guljenje voća i slično.

<h2>Uključite dijete u nabavku namirnica</h2>

Povedite dijete sa sobom kada kupujete voće i povrće, upućujte ga u odabir zdravih namirnica. Razgovarajte pri tome o nutritivnim vrijednostima hrane koju kupujete.

Nastojte što manje kupovati slatkiše, grickalice i gazirane napitke. Neka njihovo mjesto zauzmu zdrave namirnice poput voća i povrća

Dijete nikada ne nagrađujte hranom

Iako podjela na muške i ženske poslove polako nestaje, odgoj djece je ostao mamin posao. Ipak, tate su djeci vrlo važne pa je onda važno i da jednako kao i majke učestvuju u <a href="https://bebe.avaz.ba/tag/18842/odgoj">odgoju</a>.&nbsp;

1. Nemojte biti prijetnja - Mame često djeci prijete <a href="https://bebe.avaz.ba/tag/25922/otac">očevima</a>- Vidjet ćeš kad tata doće ili Šta će tata na to reći. Time se narušava odnos između djeteta i oca. Zato ne dozvolite da budete dežurno strašilo zato što nemate vremena da se bavite djecom. Ali, zato pokušajte produžiti vrijeme koje ćete provoditi sa svojom porodicom.


2. Objasnite im - Kada dođete kući s posla objasnite djetetu da ste umorni i da vam treba pola sata ili sat tišine za odmor. Nakon toga igrajte se s djecom, izađite napolje s njima, jednostavno im se posvetite.

3. Planirajte - Unaprijed planirajte šta ćete tog dana raditi s djecom - igra, šetnja, odlazak u kino.... mogućnosti je mnogo. Osmišljeno vrijeme obećava zajedničko kvalitetno druženje.



4. Rituali - Porodični rituali stvaraju harmoničnu atmosferu. Vrijeme koje ćete provesti s djecom ne mora uvijek biti ispunjeno igrom. Tata može presvući dijete, okupati ga, nahraniti ili mu pročitati priču za laku noć.

5. Aktivnost - Sami sebe zadužite za igru s loptom, vožnju bicikla, trčanje ili šetnje s djecom.




6. Odgovornost - Nemojte odgovornost za odgoj djece prepuštati majkama. Uključite se u odgoj i donošenje odluka. Jer, tako radi pravi tata.

Igrajte se s djecom, izađite napolje s njima, jednostavno im se posvetite

Učestvujte u odgoju: Šest pravila za tate

Dnevno spavanje kod <a href="https://bebe.avaz.ba/tag/3494/bebe">beba</a> i male djece je neophodno za njihov pravilan rast i razvoj. Pored toga. što je dijete manje, to je veća vjerovatnoća da će u nedostatku sna biti umorno i nervozno tokom dana.
Šta ako beba neće da spava po danu ili zadrijema na pogrešnom mjestu? Donosimo nekoliko pravila za uspostavljanje rutine dnevnog spavanja i upućujemo na greške koje treba da izbjegavate kako bi vaša beba ili dijete spavali po danu.
Dnevno spavanje kod beba prema opštim smjernicama treba da ima ovakav ritam:
&nbsp; &nbsp; Bebe do godinu dana trebaju do 3 sata dnevnog i do 12 sati noćnog sna.
&nbsp; &nbsp; Djeca do dvije godine treba do sat i po dnevnog sna.
&nbsp; &nbsp; Mališanima do tri godine treba do sat vremena spavanja po danu, a djeci do četiri godine treba pola sata dnevnog spavanja.
&nbsp; &nbsp; Djeci od 5 i više godina dnevni san uglavnom nije potreban, osim nešto dnevnog odmora.
Dnevno spavanje kod beba i male djece – šta raditi, a šta ne?
Kako prepoznati da je dijete pospano?
Trljanje očiju, plakanje, grčeviti pokreti i zijevanje mogu biti znaci pospanosti kod beba.
Ako je malo dijete premoreno, ne može tako lako zaspati, pa zato pripazite na navedene znake koji će vam pokazati da je vrijeme za krevet.
Starije bebe i djeca uz to mogu postati i nespretni, hiperaktivni, skloni padovima i povređivanju, i pritom se teško odvajaju od vas.
Šta ako mališani zaspu na “pogrešnom” mjestu?
Šta ako beba zaspe u svojoj sjedalici u autu? Samo je unesite u kuću zajedno sa sjedalicom.
Ona bez problema može odspavati koliko joj treba i u sjedalici ili kolicima. Ne morate je buditi ili premještati u krevetić.
Ako beba zadrijema u svojoj ljuljašci, samo pripazite na nju. Ako je već u dubokom snu, možda je i možete prenijeti u krevetić.

Budite svjesni da se dužina sna kod beba i djece mijenja
Novorođenčad spava čak 16 sati na dan, s tim da se budi zbog hranjenja i mijenjanja pelena. Kako počnu rasti trebaće im sve manje i manje sna tokom dana, a sve više tokom noći.
 U dobi od 6 mjeseci bebe bi već trebalo su u stanju spavati cijelu noć i da na to sve spavaju još par puta i tokom dana, obično oko podneva i u kasno poslijepodne.
Oko prve godine života, bebe obično spavaju samo jednom ili dva puta dnevno i oko 11 sati tokom noći.
Ako je dijete već dovoljno veliko da izdrži dnevni tempo bez umora i nervoze, ne insistirajte na dnevnom spavanju.
U mnogim vrtićima čine tu grešku, i stavljaju djecu iz starijih vrtićkih grupa na spavanje u podne, što mališane poprilično frustrira. Radije umjesto gnjavaže oko sna koji neće doći na oči, probajte u tom periodu da odmarate i čitate priče ili se igrate nekih mirnijih igara.

<h2>Ne oslanjajte se na kratka drijemanja </h2>

Može biti primamljivo da bebino drijemanje ugurate u vrijeme kada obavljate neke sitnije poslove, ali trudite se da vam to ne pređe u naviku.

Ako beba stalno spava u kratkim navratima, najverovatnije se ne odmori onoliko joj je potrebno.&nbsp; 
Ako se uvijek čini kao da je umorna, a vaš raspored je pretrpan raznim zadacima, razmislite o smanjivanju ili preuređivanju svojih obaveza ili zamolite baku da vam pomogne kako bi beba imale redovna, prava drijemanja.&nbsp;

<h2>Dnevno spavanje kod beba: Hranjenje, pauza pa onda drijemanje </h2>

Prirodno je da bebe zaspu poslije hranjenja. Uspavljivanje bebe dojenjem ili hranjenjem biočicom može biti odlično iskustvo za zbližavanje roditelja i bebe, ali vremenom to može postati jedini način na koji će beba moći zaspati.


Pokušajte odvojiti dojenje od spavanja pauzom od barem par minuta; pročitajte bebi priču, pjevajte joj tiho ili joj promijenite pelenu u međuvremenu.&nbsp; 

Ako smatrate da je dnevno spavanje kod beba prekratko – produžite drijemanje 


Da li vam se čini da je beba često pospana? Nervozna? Da li je starija od 6 mjeseci, a još uvijek spava po 20-ak minuta u nekoliko navrata tokom dana?

Šta ako beba neće da spava po danu ili zadrijema na pogrešnom mjestu

Vodič za dnevno spavanje kod beba i djece: Pridržavajte se ovih pravila

Ako ste kao većina roditelja, vjerovatno se pitate kada će vaš mališan moći samostalno da obuče svoju odjeću, i kada ćete konačno izaći iz beskrajno duge rutine koji se zove “priprema <a href="https://bebe.avaz.ba/tag/5036/djeca">djeteta</a> za izlazak iz kuće”.&nbsp; Zašto je vještina oblačenja važna?
Mnogi stručnjaci se vode time da je oblačenje temeljna aktivnost i jedna od glavnih komponenti svakodnevnog života. Profesionalni terapeuti znaju iz iskustva da sposobnost djece da se oblače sama igra veliku ulogu u osamostavljivanju i sticanju samopouzdanja.
&nbsp; &nbsp; Djeci treba pomoći da grade ove vještine, da se osjećaju uspješnjim i da stiču nezavisnost.
&nbsp; &nbsp; Dijete postaje sposobno da funkcioniše samostalno, čime se smanjuje potreba za individualnom pomoći kod kuće ili u kolektivu, poput vrtića.
&nbsp; &nbsp; Istovremeno se stvaraju dobri temelji za dalji napredak i usvajanje novih vještina.
Sposobnost samostalnog oblačenja donosi mnogostruke benefite:
&nbsp; &nbsp; Snaga se povećava
&nbsp; &nbsp; Kretanje i koordinacija pokreta se poboljšavaju
&nbsp; &nbsp; Unapređuje se fina motorika
&nbsp; &nbsp; Aktivira se memorija
&nbsp; &nbsp; Utvrđuje se sekvenciranje pokreta, odnosno redoslijed radnji koje dijete treba da obavi da bi se obuklo/obulo
&nbsp; &nbsp; Izgrađuje se svijest o prostoru i samosvijest o tijelu
&nbsp; &nbsp; Djeca se uče kako da dovrše svakodnevnu aktivnost koja je važna i smislena
Kada tačno dijete može samostalno da se obuče?
U nastavku predstavljamo popis aktivnosti koje su djeca sposobna da izvedu, prema svojoj starosnoj dobi.
Ovo su opšte smjernice koje se odnose na to kada se navedene vještine obično javljaju i nisu namijenjene za “utvrđivanje” da li vaše dijete napreduje ili zaostaje u razvoju. Ako ste iz bilo kog razloga zabrinuti u vezi sa napredovanjem djeteta, razgovarajte sa pedijatrom ili profesionalnim terapeutom.

Očekivanja koja su stavljena na ovu listu mogu da vas iznenade, ali – da, djeca su zaista u stanju da učine mnogo za sebe kada dobiju odgovarajući podsticaj! Pružimo našoj djeci priliku da se osamostaljuju, a sebi dajmo malo oduška!
Djeca do 12 mjeseci starosti:
&nbsp; &nbsp; Sarađuju u oblačenju i obuvanju (Pružaju rukicu za oblačenje kaputa, nogicu za cipele itd.)
Do 18 mjeseci starosti:
&nbsp; &nbsp; Mogu da skinu kapicu koja ne steže i da je stave na glavu.
&nbsp; &nbsp; Umiju da skinu labave čarapice.
Do 2 godine starosti:
&nbsp; &nbsp; Skidaju plitke cipelice, kada vi razvežete pertle.
&nbsp; &nbsp; Otkopčavaju veliki patent zatvarač (rajsferšlus).
&nbsp; &nbsp; Zakopčavaju patent zatvarač, uz pomoć odrasle osobe.
&nbsp; &nbsp; Otkopčavaju veliku, ravnu dugmad.
Do 2.5 godine:
&nbsp; &nbsp; Oblače cipelice uz asistenciju odrasle osobe.
&nbsp; &nbsp; U stanju su da skinu jaknu, majicu, pantalonice, cipele, čarape i druge odjevne predmete, uz asistenciju odrasle osobe.
Do 3 godine starosti:
&nbsp; &nbsp; Skidaju odjeću poput dukserica koje se otvaraju s prednje strane.
&nbsp; &nbsp; Podižu labave hlače ili bermude, od poda do struka, uz pomoć u predjelu kukova i pomoć u zakopčavanju.&nbsp;&nbsp; &nbsp; Oblače donje rublje, hlače, majice, košulje, čarape, cipele, jakne, kaputiće i kapice, ali tako što im odrasla osoba pomaže u identifikaciji prednje/zadnje, te lijeve i desne strane i pomaže pri zakopčavanju.

Do 3.5 godine:
&nbsp; &nbsp; U stanju su potpuno nezavisno da skinu pantalone.
&nbsp; &nbsp; Zakopčavaju veliku i široku dugmad.
&nbsp; &nbsp; Sami skidaju cipelice, uz razvezivanje pertli ili odljepljivanje čičak traka.
&nbsp; &nbsp; Samostalno određuju lijevu i desnu cipelicu i oblače ih na pravu nogu, bez obzira da li razumiju značenje lijeve i desne strane.
&nbsp; &nbsp; Samostalno otkopčavaju velike patent zatvarače.
&nbsp; &nbsp; U stanju su sami da obuku dukserice i jakne koje se otkopčavaju s prednje strane.
&nbsp; &nbsp; Samostalno skidaju odjeću koja se navlači preko glave, uz eventualnu pomoć odraslih.
Do 4 godine starosti:&nbsp;&nbsp; &nbsp; Samostalno skidaju svu odjeću koja se prevlači preko glave.
&nbsp; &nbsp; Potpuno samostalno skidaju odjeću koja se otkopčava s prednje strane.
&nbsp; &nbsp; Umiju da odrede prednju i zadnju stranu majice i znaju da je navuku preko glave.
&nbsp; &nbsp; Sami oblače čarapice.
Sa 4.5 godine:
&nbsp; &nbsp; Otkopčavaju i zakopčavaju dugmiće na prednjoj strani odjeće.
&nbsp; &nbsp; Sami traže i oblače jakne i kapute ako je vani hladno.
&nbsp; &nbsp; Samostalno povlače i zatežu pertlice na cipelama.
Do 5 godina starosti:
&nbsp; &nbsp; Odlažu jaknu ili kaputić na mjesto koje je za to predviđeno (npr. niski, dječji čiviluk).
&nbsp; &nbsp; Presvlače se u određeno doba dana bez podsjećanja (npr. pred spavanje u vrtiću ili naveče).

Sa 5.5 godina:
&nbsp; &nbsp; Samostalno se oblače.
&nbsp; &nbsp; Sami uvlače gornji dio (potkošulju ili majicu) u pantalone.
Do 6 godina starosti:
&nbsp; &nbsp; Obuvaju i zakopčavaju cipele/vežu pertle, slijedeći korak po korak vaša uputstva.
&nbsp; &nbsp; Samostalno rukuju patent zatvaračima (otvaraju i zatvaraju rajsferšlus).
&nbsp; &nbsp; Sami biraju vrstu odjeće/obuće prema aktivnostima.
&nbsp; &nbsp; Biraju čistu odjeću i redovno mijenjaju rublje.
&nbsp; &nbsp; Umiju sami da stave odjeću na vješalicu.
Do 6.5 godina:
&nbsp; &nbsp; Znaju da zavežu pertle.
&nbsp; &nbsp; Naopačke okrenutu obuću izvrću na pravu stranu.

Kada dijete može samostalno da se obuče

U vrijeme pandemije koronavirusa <a href="https://bebe.avaz.ba/tag/15302/dijete" style="font-weight: bold;">djeca</a>&nbsp;su primorana boraviti stalno u kući, a roditelji se dovijavaju kako da im ispune vrijeme i ubiju dosadu.&nbsp; Sada je odličan trenutak da dijete počnete navikavat da pomaže u kući. I mala djeca su spremna na takav korak. Stručnjakinja za dječji razvoj dr. Deborah Gilboa&nbsp;izračunala je da bi djeca već s 18 mjeseci trebala biti uključena u obavljanje kućanskih poslova.

Roditelji bi, smatra dr. Gilboa, trebali iskoristiti ovu dob, kada djeca žele biti samostalna, i potaknuti ih da neke stvari obavljaju sama. 


- Mala djeca uživaju ako rade ono što su inače takozvani poslovi za odrasle, ali nemojte im davati preteške zadatke - navela je ona.&nbsp; 

Istaknula je da djetetu ne biste trebali davati psoao koji ćete morati popravljati iza njega, jer ćete mu tako dati do znanja da nije korisno.

Djeca ovog uzrasta mogu sama izvršiti zadatke u kući koje im zadate, poput spremanja igračaka ili postavljanja stola, ali često se toga sami ne sjete. 
Zato bi ih roditelji trebali podsjetiti ako žele pomoć.&nbsp;&nbsp;

Dijetetu ove dobi dajte dnevne zadatke poput brige o ljubimcu ili slaganja suđa u perilicu. Jednom sedmično je lakše obaviti posao, ali na ovaj način će prije izgraditi naviku.&nbsp;&nbsp;

Dr. Gilboanavodi da roditelji trebaju iskoristiti sposobnost djeteta da rješava probleme u ovoj dobi. 
Mogu im, primjerice, zadati da isplaniraju nabavku namirnica.

Djeca u ovoj dobi mogla bi biti odlična pomoć kada je u pitanju priprema večere ili pranje suđa.&nbsp;&nbsp;

Djetetu možete povjeriti veće zadatke, poput toga da pazi na mlađu braću i sestre ili da skuha obrok za cijelu porodicu.&nbsp;

Djeca se sada pripremaju da budu potpuno samostalna i ključno je vrijeme da usavrše sve životne vještine.
 Dr. Gilboa predlaže da ih podučite stvarima kao što su plaćanje režija ili održavanje automobila.&nbsp;&nbsp;

Sada je odličan trenutak da dijete počnete navikavat da pomaže u kući. I mala djeca su spremna na takav korak

Djecu treba učiti da pomognu u kućanskim poslovima

Naučite djecu da vam pomažu u kućanskim poslovima

Svaki roditelj zabrine se kada primijeti da se njegovo dijete ne osjeća dobro. Ali, stručnjaci savjetuju da najprije dobro obrate pažnju na njihove simptome, prije nego što zaključe da je nešto ozbiljno u pitanju. Možda je stanje bezazleno, a roditeljska briga je bezrazložna.&nbsp;

Među takvim simptomima je <a href="https://bebe.avaz.ba/tag/58775/povracanje">povraćanje</a>. Često se događa i uglavnom nema nikakve veze s nekim ozbiljnim problemom. Dijete, najvjerojatnije, jede previše ili je prehlađeno. Roditelji često paniče, ali povraćanje, iako se nekad čini strašnim, nije veliki problem. 


Preporuke ljekara su da djetetu dajete što više tečnosti i osigurate da ima dovoljno svježeg zraka.&nbsp;

Začepljen nos
 je još jedan čest, ali bezazlen problem. Djeca, u prosjeku, obole šest do osam puta godišnje od infekcije gornjih dišnih puteva. Ali, roditelji se plaše kada se nos začepi jer im to otežava disanje, posebno noću. 


Preporučuje se upotreba fizioloških kapi i luka kako bi se isušila sluznica.

Bolovi u stomaku su, također, česta pojava i obično se događaju kada se dijete prejede ili pojede hranu koja nije dobra za njegov želudac. Iako može djelovati zastrašujuće, ne zahtijeva odlazak ljekaru sve dok ne počne sprečavati dijete da normalno obavlja svakodnevne aktivnosti. 



Često se događa da se djeci pokvari želudac, a s time često dolazi i dijareja. Ona nije "zabavna", ali nije ni razlog za odlazak ljekaru. Najvažnija jeda djetetu dajete dosta tečnosti i laganu hranu.&nbsp;&nbsp;




<a href="https://bebe.avaz.ba/tag/17426/glavobolja" style="font-weight: bold;">Glavobolja</a>&nbsp;se javlja i kod djece, kao kod odraslih, ali uglavnom nije rezultat nečega ozbiljnog. Najčešće je posljedica toga što dijete zaboravlja piti vodu, previše skače ili je pod stresom zbog zadaće.



Osigurajte da dijete pije dovoljno vode i da ima priliku opustiti se.

Temperatura može biti znak da djetetu rastu zubi, ima problema sa želucem ili se prehladilo. Ako ne prelazi 39 stepeni, možete diujete liječiti kod kuće. Doktori skreću pažnju da je važno da roditelji zapamte da je temperatura dio obrambenog sistema tijela i da, u većini slučajeva, nije previše ozbiljna.




Roditelje brine kad dijete izgubi energiju, ali ljekari i za to imaju objašnjenej - dijete, vjerojatno, samo raste. 




Jer, dok prolaze kroz fazu odrastanja, djeca mogu više spavati i biti lijena.&nbsp;



Djeca često padaju i budu puna modrica, a doktori smatraju da nema razloga za brigu, sve dok ione nisu ekstremne. Liječenje nije potrebno jer modrice uglavnom nestaju u roku od nekoliko dana.&nbsp;&nbsp;

<a href="https://bebe.avaz.ba/tag/17188/kasalj">Kašalj</a>&nbsp;je čest simptom virusa i antibiotici nisu potrebni. Doktori preporučuju primjenu kućnih lijekova i izbjegavanje hrane i pića koji bi mogli dodatno iziritirati grlo.





Slično dijareji i bolu u stomaku, i zatvor se može desiti zbog nečega što je dijete pojelo, a što mu ne odgovara. Doktori preporučuju da mu dajete dosta tečnosti i pričekate oko sedam dana. Nakon toga, ako zatvor ne prođe, trebali biste posjetiti ljekar

Bolovi u stomaku su česta pojava i obično se događaju kada se dijete prejede ili pojede hranu koja nije dobra za njegov želudac

Glavobolja uglavnom nije rezultat nečega ozbiljnog

Simptomi koji se čine strašnim, a zapravo to nisu

Veliki broj <a href="https://bebe.avaz.ba/tag/5036/djeca" style="font-weight: bold;">djece</a>&nbsp;najradije se zabavlja uz mobitele koje po cijeli dan drže u rukama. Osim što tako kvare vid, gube i interes za socijalnu interakciju, jer im je <a href="https://bebe.avaz.ba/tag/2816/internet" style="font-weight: bold;">internet</a>&nbsp;postao najinteresantniji.

Pogotovo je to izraženo sada, u jeku pandemije koronavirusa, kada djeca ne idu u školu i vrtić, roditelji ih ne mogu izvesti vani, u park ili u prirodu, ne druže se s vršnjacima... 


U okolnostima kada su prisiljena boraviti u kući, djeci je telefon postao još zanimljiviji. To svakako nije dobro i stručnjaci preporučuju roditeljima da im to ograniče.&nbsp;&nbsp;

Ovo je nekoliko savjeta koje je dala Nina Brajton, pedagogica iz Njujorka: 



- Objasnite im da im telefon nije potreban uvečer, ali ni ujutro, čim se probude. Tokom noći neka stoji kod vas, kako biste bili sigurni da ga djeca neće koristiti. Najgore je noćno pretraživanje interneta, unedogled.&nbsp; 


- Predložite im da izaberu dio dana koji će biti rezervisan za dopisivanje s prijateljima, igranje igrica, pretraživanje interneta i za društvene mreže. Odredite im posebno vrijeme za to, a ne da troše sate kad god im je dosadno ili ne znaju šta bi radili.

<h2>Instalirajte aplikacije za nadzor</h2>

- Dogovorite se s djecom da nakon korištenja interneta za potrebe online nastave naprave pauzu barem dva sata i potom budu fizički aktivni, kako bi odmorili oči i um.




- Ukoliko sumnjate da neprimjereno koriste internet ili uopće telefon, zatražite od njih da vam pokažu sadržaje koje pretražuju.&nbsp;&nbsp; 


- Uvijek postoji i krajnja opcija, a to je da instalirate aplikacije za nadzor aktivnosti djece dok koriste internet na telefonu.

U okolnostima kada su prisiljena boraviti u kući, djeci je telefon postao još zanimljiviji

Mnoga djeca vrijeme najradije provode uz mobitele

Kako djetetu ograničiti upotrebu mobitela

Mama uspavanku treba pjevati do trenutka kada se&nbsp;<a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/568115/djeca-zaposlenih-majki-su-sretna">dijete</a> počne samostalno uspavljivati. Najvažniji period za pjevanje uspavanki je tokom prvih nekoliko godina života, kada se u velikoj mjeri kroz maminu ljubav i nježnost formira djetetovo samopuzdanje.&nbsp;&nbsp; Ponekad, dolaskom mlađeg brata ili sestre, ritual spavanja starijeg djeteta može biti ugrožen. Lišavanje maminog dodira i uspavanki uz komentar kako je on sada veliki za to, najgore je što u tom trenutku možete uraditi.&nbsp;Dijete će se osjetiti odbačeno, a bebu će proglasi za dežurnog krivca. Poznata pjesmica, nježan dodir i poljubac ponovo će ga učiniti sigurnim.

Poznata pjesmica, nježan dodir i poljubac ponovo će ga učiniti sigurnim

Najvažniji period za pjevanje uspavanki je tokom prvih nekoliko godina života

Zdrave navike: Evo kako treba započeti dan

Kako je najbolje zamrznuti i čuvati kašice

Jeste li znali: Nekoliko interesantnih činjenica o blizancima

Najbolji dom je onaj koji je siguran

Zašto bi svako dijete trebalo odrastati uz kućnog ljubimca

Rodtelji, pustite djecu da se isprljaju

Mališani su bili dobri - nagradite ih

Karfiol i brokula - zdravo može biti i ukusno

Dijete nikada ne nagrađujte hranom

Učestvujte u odgoju: Šest pravila za tate

Vodič za dnevno spavanje kod beba i djece: Pridržavajte se ovih pravila

Kada dijete može samostalno da se obuče

Naučite djecu da vam pomažu u kućanskim poslovima

Simptomi koji se čine strašnim, a zapravo to nisu

Kako djetetu ograničiti upotrebu mobitela

Pjevajte djeci uspavanke

Svakodnevnica

Zdrave navike: Evo kako treba započeti dan

Kako je najbolje zamrznuti i čuvati kašice

Jeste li znali: Nekoliko interesantnih činjenica o blizancima

Najbolji dom je onaj koji je siguran

Zašto bi svako dijete trebalo odrastati uz kućnog ljubimca

Rodtelji, pustite djecu da se isprljaju

Mališani su bili dobri - nagradite ih

Karfiol i brokula - zdravo može biti i ukusno

Dijete nikada ne nagrađujte hranom

Učestvujte u odgoju: Šest pravila za tate

Vodič za dnevno spavanje kod beba i djece: Pridržavajte se ovih pravila

Kada dijete može samostalno da se obuče

Naučite djecu da vam pomažu u kućanskim poslovima

Simptomi koji se čine strašnim, a zapravo to nisu

Kako djetetu ograničiti upotrebu mobitela

Pjevajte djeci uspavanke