Žene koje su bile pretile prije trudnoće češće rađaju <a href="https://bebe.avaz.ba/trudnoca-i-porod/578393/bebe-u-stomaku-prepoznaju-zvuk">djecu</a>&nbsp;s defektima mozga, upozoravaju američki naučnici. Rizik je bio dodatno povećan (dva do 2,5 puta) ako je višak kilograma bio smješten u području abdomena, kažu istraživači s "Oakland Research Institute".&nbsp;&nbsp; Prevelika tjelesna masa majki nije bila povezana s povećanim rizikom za neke oblike malformacija srca kod djece, objavio je stručni časopis "Epidemiology". 
Rezultati su utemeljeni na podacima 700 žena koje su rodile zdravu djecu i 659 žena čija su djeca imala porođajne defekte. Istraživači rezultate objašnjavaju djelovanjem pretilosti na mehanizme za koje je već poznato da povezuju dijabetes tipa 2 i veći rizik za porođajne defekte.

Prevelika tjelesna masa majki nije bila povezana s povećanim rizikom za neke oblike malformacija srca kod djece

Pretilost je rizična za fetus

Ljudski sluh razvija se tokom posljednja tri mjeseca trudnoće, a dijelovi unutrašnjeg uha odgovorni za sluh, upotpunosti su razvijeni i u funkciji već pet sedmica prije rođenja, pokazuju najnovija istraživanja. Bebe prepoznaju melodije koje su slušale još u majčinom stomaku.&nbsp;&nbsp; Ako majka želi podstaknuti dijete da sluša lijepe melodije, mnogo je bolje da to učini nakon njegovog rođenja.

Ako majka želi podstaknuti dijete da sluša lijepe melodije, mnogo je bolje da to učini nakon njegovog rođenja

Bebe prepoznaju melodije koje su slušale još u majčinom stomaku

Bebe u stomaku prepoznaju zvuk

Kada <a href="https://bebe.avaz.ba/trudnoca-i-porod/577290/sta-sve-moze-ukazivati-na-prerani-porodaj">trudnice</a> nedovoljno spavaju, izložene su znatno većem riziku od glavobolja zbog čega često posežu i za lijekovima za migrenu, poručuju norveški stručnjaci sa Univerziteta u Oslu.&nbsp; Procjenjuje se da od 20 do čak 80 posto žena pati od migrena tokom trudnoće, a nije preporučljivo uzimati antimigrenozne lijekove u njenoj ranoj fazi, kad je fetus najugroženiji, ističe vođa istraživanja dr. Chaterina Nezvalova-Henriksen.&nbsp;&nbsp;Da bi bliže odredio kakvim ženama će vjerovatno biti potrebni lijekovi protiv migrene tokom trudnoće, tim iz Osla proučio je rezultate velike norveške studije o zdravlju majki i djece, obavljene između 1999. i 2006. na čak 60 435 trudnica. 
Pošto su uzeti u obzir i drugi faktori rizika, konstatirano je da su trudnice koje su prijavile da noću spavaju manje od pet sati, izložene 50 posto većem riziku od korištenja antimigrenoznih lijekova od onih koje su duže spavale.

Procjenjuje se da od 20 do čak 80 posto žena pati od migrena tokom trudnoće

Nije preporučljivo uzimati antimigrenozne lijekove

Manjak sna kod trudnica izaziva migrene

Približno tri od četiri slučaja preranog poroda nastupaju kod žena koje su već znale da imaju visok rizik takvog ishoda <a href="https://bebe.avaz.ba/trudnoca-i-porod/577201/koliko-solja-kafe-smije-popiti-trudnica">trudnoće</a>. To su mahom žene koje su već ranije rađale nedonoščad ili koje očekuju dvojke ili trojke. Ponekad ljekar otkrije prijevremeni porod pri rutinskom pregledu trudnice.&nbsp;&nbsp; Za ljekare i trudnicu prijevremeni porod može biti potpuno neočekivan događaj. Međutim, kod većine žena se javljaju znakovi koji upozoravaju na prijevremeni porod. Jedan od njih je otjecanje plodove vode. Ostali znakovi su:
- Bezbolne kontrakcije maternice maternice. Žene to nekad zabunom pripisuju nadutosti, opstipaciji ili micanju djeteta. 
- Bol u stomaku, zdjelici ili leđima.
- Grčevi slični onim pri menstruaciji.
- Vaginalno krvarenje ili vaginalni iscjedak ružičasto obojen.
- Pritisak u zdjelici.
- Učestalije mokrenje.
- Proliev.

Za ljekare i trudnicu prijevremeni porod može biti potpuno neočekivan događaj

Šta sve može ukazivati na prerani porođaj

Šoljica dobre crne kafe je tradicija, dok sami uživate uz jutarnje novine ili ste u odabranom društvu. Umjerenost u ispijanju kafe je poželjna.&nbsp; Glavni sastojak kafe je kofein. On prolazi kroz posteljicu majke u krvotok ploda, pa samim tim treba očekivati da beba osjeti njegove efekte. I&nbsp;<a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/577084/40-posto-roditelja-djeci-daje-lijek-u-krivoj-dozi">bebino</a> srce pod uticajem kofeina može brže da zakuca, a tijelo postane živahnije.To i majka lako registruje, jer se pokreti bebe intenziviraju.
Činjenica je da organizam trudnice nešto usporenije odstranjuje kofein, te se on duže zadržava u tijelu majke. Zato američko Udruženje za hranu i lijekove preporučuje trudnicama ograničen unos kofeina. Umjerenost unosa kofeina znači ne više od 300 miligrama dnevno.

Prevedeno u broj šoljica kafe, to bi značilo dvije kafe tokom jednog dana. Ali, ako buduća mama poželi još koji gutljaj svog omiljenog napitka, a trudnicama želje moraju da se ispune, ostaje savjet da opuštanje i relaksaciju u omiljenom društvu, koje će goditi i bebi, dožive uz kafu bez kofeina. Dvije, pa čak i tri šoljice ove kafe u toku dana, obezbijedit će ugođaj željene arome bez kofeinskih efekata na plod.
U ovom pohvalnom razmišljanju budućih mama, da li izbjegavati kofein, bitno je i to da budu svjesne prisustva kofeina u drugim proizvodima. Umjerenost u konzumiranju čokolade je poželjna, a za preporuku je i izbjegavanje pića koja sadrže kofein.

Činjenica je da organizam trudnice nešto usporenije odstranjuje kofein, te se on duže zadržava u tijelu majke

Umjerenost unosa kofeina znači ne više od 300 miligrama dnevno

Koliko šolja kafe smije popiti trudnica

Većina <a href="https://zdravlje.avaz.ba/zdravlje-u-kuci/576506/gojaznost-opasna-po-zdravlje">trudnica</a> nakon poroda suočava se sa viškom kilograma. Mnoge od njih pristupaju raznim dijetama, ali postavlja se pitanje koliko su te dijete zdrave? Kako zdravo i trajno izgubiti višak kilograma nakon poroda saznajte na petoj online konferenciji za trudnice i dojilje koja će se održati sutra u 12 sati. O ovoj temi će govoriti dipl. nutricionistica Amela Ivković OReilly.
Rođena je 1977. godine u Sarajevu gdje je završila medicinsku školu i
&nbsp;dvije godine studija medicine koje nastavlja u Grazu, Austrija, i u&nbsp;Dablinu, Irska. Završila je studij nutricionizma koji joj je poslužio kao&nbsp;prilika za pronalazak holističkog i integrativnog pristupa ljudskom zdravlju&nbsp;gdje je svaki pacijent univerzalan.&nbsp;Trenutno pohađa magistarski studij na&nbsp;Middlesex univerzitetu u Londonu. Član je udruženja nutricionista Irske,&nbsp;udruženja nutricionista Velike Britanije i kraljevskog medicinskog&nbsp;udruženja Velike Britanije.&nbsp;No, prije ove teme trudnicama će se obratiti dr. Darko Marković, spec.
&nbsp;ginekologije i akušerstva, a tema je: Pitanja i odgovori. Sve ono što&nbsp;zanima trudnice i dojilje moći će direktno da pitaju doktora koji će&nbsp;odgovarati i savjetima ih educirati. Na taj način je omogućena direktna&nbsp;komunikacija između stručnjaka i trudnica i dojilja.&nbsp;Dr. Marković je diplomirao na Medicinskom fakultetu&nbsp;Pored ovih predavanja, bit će održana i druga predavanja koja su vezana
&nbsp;za trudnoću, porod i brigu o novorođenčetu. Organizator događaja je&nbsp;kompanija Sfera Mostar koja je izdavač specijaliziranog časopisa&nbsp;za majku i dijete Roditelj, a partner projekta je ZU Specijalistički centar "Kuća Zdravlja, Bijeljina.

Peta online konferencija za trudnice i dojilje će se održati sutra u 12 sati

Nutricionisti i ljekari odgovarat će na vaša pitanja

Kako zdravo i trajno izgubiti višak kilograma nakon poroda

Vježbanje u <a href="https://bebe.avaz.ba/trudnoca-i-porod/576377/gojaznost-moze-biti-opasna-za-trudnice">trudnoći</a> ima izraženi pozitivni učinak na zdravlje srca fetusa, objavili su američki naučnici s Univerziteta Kanzas.&nbsp; U istraživanju provedenom na deset trudnica intenzivno su praćeni ključni pokazatelji zdravlja fetusa.&nbsp;
Pokazalo se da je tjelovježba u periodu od 24. sedmice trudnoće do poroda povezana s optimalnim funkcioniranjem srca fetusa, bez obzira na trajanje trudnoće.
Istraživači najavljuju nastavak studije uz učešće većeg broja ispitanica.&nbsp;

U istraživanju provedenom na deset trudnica intenzivno su praćeni ključni pokazatelji zdravlja fetusa

Pozitivni učinak na zdravlje srca fetusa

Zašto trudnice trebaju vježbati

Svaka <a href="https://bebe.avaz.ba/trudnoca-i-porod/576078/prirodni-porod-je-najsigurniji">trudnica</a>&nbsp;bi trebalo da vodi računa o svojim kilogramima, jer gojaznost u periodu graviditeta nosi niz rizika. Na ovo upozoravaju britanski naučnici sa londonskog Kraljevskog koledža.
Na osnovu prikupljenih podataka od gotovo 400 gojaznih trudnica prvorotki, konstatirali su da one češće imaju preeklampsiju, koju karakteriziraju kritično povišen krvni pritisak, oticanje nogu i ruku, kao i izlučivanje bjelančevina putem urina. 
Osim toga, gojazne trudnice se češće porađaju prije termina, a i bebe su im lakše od dva i po kilograma. Međutim, ovakve trudnice mogu da rađaju i neuobičajeno krupnu djecu. Istraživači su još ustanovili da gojazne trudnice imaju veći broj porođaja carskim rezom, veći rizik za spontani pobačaj i pojavu dijabetesa.

Istraživači su još ustanovili da gojazne trudnice imaju veći broj porođaja carskim rezom, veći rizik za spontani pobačaj i pojavu dijabetesa

Gojazne trudnice se češće porađaju prije termina

Gojaznost može biti opasna za trudnice

Ukoliko se dvoumite o načinu <a href="https://bebe.avaz.ba/trudnoca-i-porod/574622/sedam-preporuka-protiv-mucnine">porođaja</a>, porazgovarajte sa svojim ginekologom i iznesite sve dileme i strahove, tvrde stručnjaci. Ljekari uglavnom savjetuju da se porođaj izvede prirodnim putem, dok se carski rez preporučuje u posebnim situacijama, uglavnom kada je bebe velika i okrenuta karlično.&nbsp;&nbsp;

Na Zapadu se veliki broj žena odlučuje poroditi prirodno, bez medikamenata i intervencija, smatrajući da je takav porođaj zdraviji.&nbsp;To je porođaj u kome se medikamenti ne primjenjuju ili su malo zastupljeni, a pristup je drugačiji, onako kako ženi najviše odgovara pod uslovom da trudnoća nije problematična. Najbitnije je da se porođaj pažljivo prati, bez forsiranja.&nbsp;

Svaka trudnoća može se završiti carskim rezom. Ipak, carski rez ne bi trebao biti opcija koja se bira, već nužna operacija koja se radi isključivo onda kada za to postoje medicinski opravdani razlozi.&nbsp;

Oporavak od carskog reza traje duže nego nakon klasičnog porođaja. U bolnici se nakon carskog reza ostaje najmanje pet dana.

Temperatura vode održava se na 37 stepeni, u čemu i jeste najveća prednost ove metode. Tako se umanjuje osjećaj bola, razmekšava se tkivo maternice i pojačava efikasnost kontrakcija, pa se i porođaj brže odvija.&nbsp;&nbsp; Nakon dva sata boravka u kadi, žena se vraća na krevet i nastavlja se porađati klasičnim putem uz mnogo manje bola. Ako porođaj krene dok je žena u vodi, sve se obavlja na licu mjesta. Djetetu se ništa loše neće desiti jer iz jedne vodene sredine prelazi u drugu.

Carski rez ne bi trebao biti opcija koja se bira, već nužna operacija koja se radi isključivo onda kada za to postoje medicinski opravdani razlozi

Porazgovarajte sa svojim ginekologom i iznesite sve dileme i strahove

Prirodni porod je najsigurniji

Bebe su neiscrpna tema i pobuđuju pažnju gotovo od momenta začeća. Naročito su zanimljivi malo poznati detalji vezani za period trudnoće njihovih mama. Baveći se ovim razdobljem stručnjaci su došli do niza neobičnih otkrića uzrokovanih njihovim uzajamnim odnosom.
U <a href="https://bebe.avaz.ba/trudnoca-i-porod/575593/majcinstvo-nije-dobro-odgadati-nakon-35-godine">trudnoći</a> se ženama izoštravaju sva čula, a posebno čulo mirisa, zbog čega ne mogu da podnesu pojedine namirnice koje su prije trudnoće obožavale. U trudnoći se mjenja ritam rasta i opadanja kose. U ovom periodu kosa više raste, a nakon porođaja više opada. Normalan ritam uspostavlja se obično šest mjeseci nakon rođenja djeteta.
Što se tiče beba, one su aktivne i tokom boravka u majčinom stomaku. Igraju se pupčanom vrpcom, sisaju prst, plaču i sanjaju. Dokazano je da od četvrtog mjeseca mogu da prepoznaju majčin i očev glas. I još nešto. Bebe rođene u maju uglavnom su teže od beba rođenih u drugim mjesecima. Ovaj podatak se pripisuje slavskim, novogodišnjim i drugim bogatim trpezama, tokom kojih buduće majke konzumiraju kaloričniju ishranu.

Bebe rođene u maju uglavnom su teže od beba rođenih u drugim mjesecima

One su aktivne i tokom boravka u majčinom stomaku

Bebe se u stomaku igraju pupčanom vrpcom, plaču i sanjaju

Karijera, školovanje ili nepronalaženje pravog partnera razlozi su za sve češće odgađanje <a href="https://bebe.avaz.ba/trudnoca-i-porod/574622/sedam-preporuka-protiv-mucnine">trudnoće</a>. U svijetu, ali i kod nas, sve se više širi trend rađanja prvog djeteta nakon 35. godine. I zvijezde poput Geene Davis i Marcie Cross te Madonne prvi put su zatrudnjele nakon 35.&nbsp; Iako se tako stječe dojam da je to prirodno, medicinski podaci govore suprotno. Malformacija ploda, prijevremeni porodi i spontani pobačaji samo su neki, ali i najčešći, rizici kasne trudnoće.

Začeti je teško pa se žene u želji za nasljednikom nakon navršene 40. sve više okreću umjetnoj oplodnji. Statistike govore da nakon 43. umjetna oplodnja ne uspije u 95 posto slučajeva. Brojke govore da prirodnim putem nakon 30. godine zatrudni tri četvrtine žena, nakon 35. dvije trećine njih, a nakon 40. oko 44 posto. 
Kod kasne trudnoće u pitanju je i ona etička strana, jer postoji mogućnost da dijete vrlo rano ostane bez roditelja zbog iznenadnih bolesti. 
Ipak, ljekari ističu da se i kasna trudnoća, uz napredak medicine, može uspješno čuvati i iznijeti bez poteškoća.

Malformacija ploda, prijevremeni porodi i spontani pobačaji samo su neki, ali i najčešći rizici kasne trudnoće

Sve se više širi trend rađanja prvog djeteta nakon 35. godine

Majčinstvo nije dobro odgađati nakon 35. godine

U slučaju blažih jutarnjih mučnina <a href="https://bebe.avaz.ba/trudnoca-i-porod/574385/vjezbe-ne-prijaju-stomaku-porodilje">trudnicama</a> će zasigurno pomoći neki od savjeta i preporuka stručnjaka.&nbsp; 1. Pijte 10 čaša vode dnevno da biste spriječili dehidraciju i zatvor. 
2. Napravite listu svojih "okidača mučnina" i strogo ih izbjegavajte. Zalijepite listu na vidno mjesto u svojoj kuhinji, vaši će je članovi porodice i prijatelji poštivati, a svima će biti lakše.
3. Smetaju vam mirisi u prodavnicama hrane. Izbjegnite ih, naručite potrebne namirnice ili zamolite druge da obavljaju kupovinu umjesto vas.

4. Radije obucite neki topliji džemper dok ste u kući nego da pojačate grijanje. Ako ste skloni mučninama, u jako zagrijanoj prostoriji ćete dodatno gubiti tečnost, što nije nimalo bezopasno.
5. Ljetnje vrućine, prekomjerna vlaga i ustajao zrak pogoršavaju jutarnje mučnine. Provjetravajte prostorije, pijte dosta tečnosti, ugradite klima-uređaj.
6. Ne kupujte magazine koji imaju naparfemisane stranice, jer i to izaziva osjećaj mučnine.
7. Umirite stomačnu muku đumbirom ili krekerima. Mirišite limun ili pijte limunadu, jer i to može eliminirati osjećaj mučnine.

Napravite listu svojih "okidača mučnina" i strogo ih izbjegavajte

Sedam preporuka protiv mučnine

Mnoge trudnice tvrde da mogu prepoznati karakter <a href="https://bebe.avaz.ba/rast-razvoj/449962/zasto-je-vazno-citati-naglas">djeteta</a> na osnovu toga kako se i kada beba pomjera dok je u stomaku. Međutim, sada je dokazano zašto se bebe uopšte pomjeraju. Najnovije naučno istraživanje je dokazalo da moždani talasi koji uzrokuju pomjeranje beba u maternici, odnosno pomjeranje njihovoh udova, u stvari služe bebi da se orijetnira u prostoru i stvara joj ranu vezu sa spoljašnjom sredinom.
Naučnici su posmatrali 19 novorođenčadi i njihovo prvo ponašanje nakon rođenja i došli su do zaključka da ritanje beba nije nimalo slučajno, već da zapravo one tako upoznaju svijet oko sebe. Spontani pokreti u ranoj fazi razvoja, objašnjava jedan od istraživača, zahtjevaju odgovore iz spoljašnje sredine, koje beba memoriše i na taj način se spaja sa okružanjem. Ovako moždano mapiranje je tipično za neke životinje, kao što su pacovi.

Studija se fokusirala na prijevremeno rođene bebe čiji razvoj se nastavlja istim tempom bez obzira što su izašle iz maternice. Naučnici su uporedili svoje nalaze sa istraživanjima koje su se bazirale na životinjama i koje su pokazale da tek rođeni mozak emitira alfa-beta talase u okviru nervnog sistema. Naišli su na podudaranje. Ovi talasi omogućavaju mozgu da memoriše nove osobine spoljašnje sredine.
Na taj način, bebe počinju od ranog razvoja da raspoznaju faktore iz okruženja, ali počinju i polako da upoznaju sebe u okviru spoljašnje sredine. Do sada nije bilo poznato kada beba počinje da pravi mapu u glavi, a najnoviji nalazi ukazuju da se to dešava dok je još u maternici. Tokom REM faze pri spavanju ovo mapiranje okoline je pojačano.
Alfa-beta talasi se javljaju u trećem trimestru trudnoće i kako ona odmiče oni postepeno slabe, jer bebe prave pokrete koje su već uradile ranije i mapiranje je već završeno. Dakle, ako se pitate zašto su bebe najaktivnije tokom sedmog mjeseca trudnoće, to nije zato što još uvijek imaju prostora, već zato što ispituju svijet oko sebe, tvrde istraživači.

Spontani pokreti u ranoj fazi razvoja, objašnjava jedan od istraživača, zahtjevaju odgovore iz spoljašnje sredine, koje beba memoriše i na taj način se spaja sa okružanjem

Zašto se bebe ritaju u stomaku

Čuveni trener svjetskih zvijezda Džejms Dugan (James) smatra da novopečene <a href="https://bebe.avaz.ba/trudnoca-i-porod/574030/kako-sprijeciti-gljivicne-infekcije-u-trudnoci">majke</a> griješe što odmah nakon porođaja počinju jvježbati kako bi vratile staru liniju.&nbsp; - Potrebno je najmanje šest sedmica da se stomak vrati u uobičajenu veličinu. Prije toga nemojte razmišljati o vježbama kojima ćete ojačati mišiće donjeg dijela stomaka. Dodaci ribljeg ulja pomažu u proizvodnji hormona koji podstiču sagorijevanje masti. Krenite s tri kapsule od 1.000 miligrama dnevno uz obroke i dođite do pet - kaže Dugan. 
Osim toga, on preporučuje da svakog dana jedete orahe, masline i maslinovo ulje, jer sadrže dobre masti koje će lakše sagorijevati loše masti, a bolje ćete se boriti i protiv umora.
Vježbanje otpočnite blagim vježbama karlice, poznatijim kao Kegelove vježbe. One djeluju kao prirodni korzet za tijelo i „peglaju" stomak. Svakog dana 15-20 puta, u pet serija, stegnite i opustite mišiće karlice. 
Nemojte raditi trbušnjake, jer je mišićima abdomena potrebno vrijeme da se obnove. Na kraju Dugan savjetuje da se odmarate tokom dana i istegnete prije spavanja.

Potrebno je najmanje šest sedmica da se stomak vrati u uobičajenu veličinu

Vježbe ne prijaju stomaku porodilje

Svaka trudnica dobije u toku <a href="https://bebe.avaz.ba/trudnoca-i-porod/573359/mora-li-se-bas-svaka-zena-tokom-trudnoce-udebljati-idealnih-12-kg">trudnoće</a> nekoliko kilograma viška. Zašto se to dešava? Brojni su razlozi za ovu pojavu koje se svaka žena želi riješiti i ponovo vratiti svoju raniju figuru.&nbsp;Prvi razlog nalazi se u koži koja, pored brojnih drugih funkcija, ima ulogu depoa masti, skladištenja rezervne hrane koja se u slučaju gladovanja prva troši.&nbsp;&nbsp;

U toku trudnoće organizam se priprema za ishranu još jednog organizma i zato stvara energetske depoe za dva organizma, organizam majke i organizam ploda.&nbsp;Naglo, ali i postepeno, kontinuirano prekomjerno nagomilavanje masnog tkiva dovodi do pucanja kože usljed prevelikog rastezanja vezivnih i elastičnih vlakana u koži. Tako nastaju strije, ali i celulit.&nbsp;&nbsp;To je jedan mehanizam nastanka strija i celulita. Strije i celulit nastaju i zbog negativnog djelovanja hormona, prije svega ženskog spolnog hormona estrogena, na vezivna i elastična vlakna u koži. Žene koje imaju strije i celulit imaju i slabije vezivno tkivo.&nbsp;Celulit i strije su cijena koju žene plaćaju za svoju ulogu majčinstva. Muškarci ih nemaju jer ih štiti njihov spolni hormon testosteron. Da je njegova uloga tako važna dokaz su kastrirani muškarci u kojih se nakon kastracije pojavljuje celulit jednako kao i kod žena. 
Ukoliko trudnica unosi više hrane, a manje se kreće, što je redovna pojava u zadnjem tromjesečju trudnoće, to za posljedicu ima povećanje ukupne tjelesne mase i nakupljanje viška masnog tkiva na onim dijelovima tijela na kojima je to baš najmanje poželjno. 
Najlakši i najbrži način topljenja viška kilograma nakon trudnoće, a ujedno i način liječenja strija i celulita jeste nehirurška liposukcija. To je liječenje nanostrujama, potpuno bezbolno i savršeno komforno, bez gladovanja, fizičkog umora i popratnih bolova u mišićima, što je redovna pojava nakon fizičke vježbe.

Naime, u toku stimulacije nanostrujama, frakcijskim radiovalovima, određene grupe mišića podvrgnute su kontrakcijama jednakim kao prilikom najnapornije fizičke vježbe.&nbsp;No, u ovom slučaju nema umora, nema slabosti tijela ni bolova u mišićima, jer nema pada vrijednosti šećera u krvi niti dolazi do nagomilavanja mliječne kiseline u mišićima, kao što se to dešava u toku stvarne fizičke vježbe.&nbsp;&nbsp;


Frakcijski elektromagnetni valovi aplicirani putem kože do odgovarajućih nerava (koji stimuliraju one mišiće iznad kojih se žele odstraniti višak masnoće, strije i celulit) dovode do brzog preoblikovanja tijela ili, jednostavnije rečeno, do mršavljenja zbog gubitka masnog tkiva u koži i istovremenog povećanja mišićne mase.&nbsp;&nbsp;

Ovi efekti se postižu frakcioniranom elektromagnetnom stimulacijom nerava koji podražuju ciljne mišiće na dijelovima tijela gdje se želi postići terapeutski efekat. 
Liječenjem nanostrujama istovremeno se ubrzava cirkulacija krvi u koži, što dovodi do bržeg eliminiranja toksina nakupljenih u tkivima, smanjuju se otekline kože, zateže se sama koža te smanjuju eventualne strije i celulit.&nbsp;Ova potpuno bezbolna, prirodna ili fiziološka vrsta liječenja idealna je za preoblikovanje figure tijela. Liječenje djeluje stimulativno na fibroblaste, ćelije koje se nalaze u koži.
&nbsp;Te ćelije proizvode vezivna i elastična vlakna koja nakon tretmana imaju karakteristike vlakana kod sasvim mladih osoba. Celulit se ne može stopostotno otkloniti za sva vremena isključivo zbog utjecaja estrogena kod žena.&nbsp;&nbsp;No, povremenim tretmanima nakon što su postignuti zadovoljavajući rezultati, cjelokupna figura bez celulita i strija može se održavati dugi niz godina. 
&nbsp;Naime, frakcionirani radiovalovi imaju najjači efekat na masne ćelije, zatim na kompletan metabolizam organizma. Oni pojačavaju limfnu drenažu i cirkulaciju, naročito u području bokova, stražnjice, natkoljenica i koljena.&nbsp;&nbsp;

Liječenje nanostrujama istovremeno zateže kožu, smanjuje strije i celulit i smanjuje obim tretiranih dijelova. Da bi rezultati bili vidljivi potrebno je najmanje šest tretmana bar jednom sedmično. A poslije toga slijedi održavanje postignutih efekata, liječenjem jednom mjesečno.&nbsp; Većina žena ne prihvata činjenicu da se celulit, zbog djelovanja estrogena, ponovo može pojaviti te da su zato potrebni tretmani održavanja.
Ova neinvazivna metoda skulpturiranja tijela potpuno je bezbolna, komforna i daje dugotrajne efekte. Liječenje dovodi do pomlađivanja kože, ubrzane cirkulacije krvi, regulacije Ph kože, bržeg obnavljanja ćelija, stvaranja vezivnih i elastičnih vlakana, a time i do zatezanja kože koja na kraju liječenja postaje glatka, gipka, napeta i mekana.

Najlakši i najbrži način topljenja viška kilograma nakon trudnoće, a ujedno i način liječenja strija i celulita jeste nehirurška liposukcija

U toku trudnoće organizam se priprema za ishranu još jednog organizma

Kako se nakon poroda vratiti u formu

Iako ne možete uticati na nivo estrogena u trudnoći, a samim tim i na proizvodnju glikogena koji uslovljavaju množenje gljivica, možete uraditi sve što je do vas da se tokom trudnoće ne suočite sa ovim problemom.&nbsp;&nbsp; Ukoliko je vaša <a href="https://bebe.avaz.ba/trudnoca-i-porod/573359/mora-li-se-bas-svaka-zena-tokom-trudnoce-udebljati-idealnih-12-kg">trudnoća</a> planirana, prije no što se upustite u seksualne odnose bez zaštite idite kod ginekologa. Tek nakon detaljnog pregleda i potvrde ljekara da je sve u redu, krenite u realizaciju svog plana. 
Za vrijeme trudnoće obratite pažnju na ishranu, koja bi trebalo da bude bogata vlaknima, mineralima i vitaminima. Ukoliko imate potrebu da jedete slatkiše i ne možete da se suzdržite, potrudite se da napravite balans. Unosite više salate i pijte limunadu zaslađenu sa malo meda. Isto važi i za ostale namirnice, poput hljeba i mesa. 
Ne odričite se hrane koja vam prija, ali jedite pametno. Također, obratite pažnju na to koliko tečnosti pijete. Voda je čistač organizma, s toga se potrudite da je pijete tokom čitavog dana, ali ipak umjereno. Optimalna količina vode koju bi trudnica trebalo da popije je od 1,8 do 2,5 litara u toku dana.

Za vrijeme trudnoće obratite pažnju na ishranu, koja bi trebalo da bude bogata vlaknima, mineralima i vitaminima

Unosite više salate i pijte limunadu zaslađenu sa malo meda

Pretilost je rizična za fetus

Bebe u stomaku prepoznaju zvuk

Manjak sna kod trudnica izaziva migrene

Šta sve može ukazivati na prerani porođaj

Koliko šolja kafe smije popiti trudnica

Kako zdravo i trajno izgubiti višak kilograma nakon poroda

Zašto trudnice trebaju vježbati

Gojaznost može biti opasna za trudnice

Prirodni porod je najsigurniji

Bebe se u stomaku igraju pupčanom vrpcom, plaču i sanjaju

Majčinstvo nije dobro odgađati nakon 35. godine

Sedam preporuka protiv mučnine

Zašto se bebe ritaju u stomaku

Vježbe ne prijaju stomaku porodilje

Kako se nakon poroda vratiti u formu

Kako spriječiti gljivične infekcije u trudnoći

Trudnoća i porod

Pretilost je rizična za fetus

Bebe u stomaku prepoznaju zvuk

Manjak sna kod trudnica izaziva migrene

Šta sve može ukazivati na prerani porođaj

Koliko šolja kafe smije popiti trudnica

Kako zdravo i trajno izgubiti višak kilograma nakon poroda

Zašto trudnice trebaju vježbati

Gojaznost može biti opasna za trudnice

Prirodni porod je najsigurniji

Bebe se u stomaku igraju pupčanom vrpcom, plaču i sanjaju

Majčinstvo nije dobro odgađati nakon 35. godine

Sedam preporuka protiv mučnine

Zašto se bebe ritaju u stomaku

Vježbe ne prijaju stomaku porodilje

Kako se nakon poroda vratiti u formu

Kako spriječiti gljivične infekcije u trudnoći