Rijetko koja tinejdžerka se može pohvaliti da je neka slavna kozmetička kuća osmislila ruž inspirisan njenim stilom, no kad je Kendall Jenner u pitanju, sve je moguće.

19-godi&scaron;nja ljepotica nedavno je postala za&scaron;titno lice legendarnog kozmetičkog branda Estee Lauder, a nakon kampanje za parfem &quot;Modern Muse Le Rouge&quot;, čelnici ove kuće objavili su kako su odlučili izbaciti ruž u &quot;Kendall Jenner nijansi&quot;.

Riječ je o boji pod nazivom &quot;Restless&quot;, vedroj narandžasto-crvenoj mje&scaron;avini koja odlično pristaje tamnokosim curama poput Kendall, ali i plavu&scaron;ama koje se ne moje ovako snažnih boja.

Ovaj ruž može se kupiti ekskluzivno u web shopu branda Estee Lauder, a ko&scaron;ta 30 dolara.

Mat tekstura osigurava postojanost, a obožavateljice će veseliti &scaron;to se na čepu kutijice nalazi potpis zgodne manekenke.

Zaštitno lice kozmetičkog branda Estee Lauder

Kendall Jenner dobila svoju boju ruža

Žene uživaju u &scaron;minkanju, ali nije rijetkost da čujete da mu&scaron;karci ba&scaron; i ne vole da vide prejaku &scaron;minku i previ&scaron;e boja na djevojkama. Ipak, izgleda da nismo bili u pravu.&nbsp;

Tri mu&scaron;karca objasnila su &scaron;minkerki i Youtube zvijezdi&nbsp;Kandi Džonson kakva &scaron;nimka im se najvi&scaron;e dopada na njihovim izabranicama, a rezultati su pomalo iznenađujući.

Iako bi mnogi očekivali da se odluče za smireniju varijantu i prirodnu &scaron;minku, oni su izabrali ne&scaron;to sasvim drugačije, prenosi Žena Blic.

Pogledajte kako mu&scaron;karci žele da njihova ljep&scaron;a polovina izgleda:

<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/slmYnJdDQ1U" width="560"></iframe>

&nbsp;

&nbsp;

Tri muškarca su izabrala nešto sasvim drugačije

Ovo je šminka kakvu momci žele na svojim djevojkama!

Zahvaljujući Darwinu, znamo da je prilagodba okolini osnovni zakon preživljavanja u prirodi. Kao &scaron;to se tigar svojim ispruganim krznom stapa s bojama azijske džungle, na isti način koristimo &scaron;minku da se uklopimo ili, po potrebi, istaknemo u &scaron;arenilu trendova koji nas okružuju u džungli na uzavrelom asfaltu, prenosi Elle.

Zahvaljujući ovosezonskim make-up rje&scaron;enjima ponajboljih svjetskih vizažista, inspirirajte se i kreirajte svoje verzije funkcionalnih dnevnih, upečatljivih večernjih i univerzalni dnevno-večernjih lookova.

Dnevni &ndash; neo nude&nbsp;make-up

<img alt="crown-braid-545x450" src="/media/old/5582be33-7974-48bd-a0b8-2500b0094cfb-crown-braid-545x450.jpg" style="height: 495px; width: 600px;" title="crown-braid-545x450" />

Ako se tokom dana želite stopiti s okolinom, ali ni pritom ne želite proći nezapaženo, predlažemo nekoliko domi&scaron;ljatih no-make-up lookova predstavljenih na ovosezonskim revijama.

Večernji &ndash; hear me roar make-up

<img alt="smokey-eyes-steg-for-steg1-1024x641" src="/media/old/5582be37-94dc-465e-bfba-2fc1b0094cfb-smokey-eyes-steg-for-steg1-1024x641.png" style="width: 600px;" title="smokey-eyes-steg-for-steg1-1024x641" />

Izlazak u vrelu ljetni noć idealna je prilika da isprobamo crni smokey eye, koji ne pripada kategoriji novosti, nego make-up klasika otvorenog uvijek novim reinterpretacijama.

I dnevni i večernji, &quot;2u1&quot;&nbsp;make-up

<img alt="nina-agdal-avon-spring-summer-2014-make-up-looks-4" src="/media/old/5582be2f-e808-486e-a836-24fab0094cfb-nina-agdal-avon-spring-summer-2014-make-up-looks-4.PNG" style="width: 600px;" title="nina-agdal-avon-spring-summer-2014-make-up-looks-4" />

Uz ovakva univerzalna rje&scaron;enja nećete se morati zamarati suvi&scaron;nim pitanjima je li to&nbsp;&scaron;minka kakva je primjerenija&nbsp;za poslovni&nbsp;ili večernji izlazak. Katkad je zaista dovoljan samo jedan detalj kojim ćete očuditi svoj make-up i učiti ga nosivim neovisno o dobu dana ili noći.

&nbsp;

Stopite se sa prirodom i vrućim asfaltom

Ovako se trebate šminkati tokom ljetnih vrućina!

Sati uživanja u svirkama uživo omiljenih izvođača vrhunsko su uživanje, no nježnijem spolu ponekad stvara problem nedostatak toaleta gdje bi se mogle osvježiti. Dobra je vijest da sve &scaron;to vam za to treba možete ponijeti u torbici. Evo &scaron;to bi se u njoj trebalo naći kako biste &scaron;to opu&scaron;tenije i bezbrižnijeuživali&nbsp;na festivalu.

 
1. Labello &ndash; &scaron;tit će va&scaron;e usne od suhoće i osvježiti ih te vam tako pružiti ugodniji osjećaj.

2. Vlažne ili baby maramice &ndash; neizostavan su pomagač za higijenu ruku kada ne možete do lavaboa, a njima možete osvježiti i kožu vrata.

3. Dezodorans - svako želi ispod pazuha suhu, svježu i nježnu kožu &nbsp;cijeli dan, a to će vam pružiti dezodorans.&nbsp;

4.Krema za sunčanje &ndash; koncerti na festivalima počinju već za dana pa je neophodno za&scaron;tititi se od &scaron;tetnih sunčevih zraka.

5.Gumica za kosu &ndash; i kada želite imati raspu&scaron;tenu kosu dobro je sa sobom imati gumicu u slučaju da vam kosa zasmeta ili vam postane vruće.

6.Termalna voda u spreju &ndash; po&scaron;pricajte jednom, dvaput po licu i u trenu ćete se osjećati preporođeno i čisto. Možete je koristiti i za osvježavanje i hlađenje bilo kojeg drugog dijela tijela.

7.Krema za ruke &ndash; zbog stalne izloženosti zraku i njihova kori&scaron;tenja ruke se brzo su&scaron;e pa ih redovito mažite hidratantnom kremom kako bi ostale meke i njegovane.

Dobra vijest za sve

Ove stvari iz kozmetičke torbice vam pomažu da više uživate na otvorenom

Tehnika farbanja kose pod nazivom lived-in najnoviji je svjeski trend koji je popularni ombre i balayage bacila u potpuno drugi plan.

Riječ je o svježim i prirodnim pramenovima za koje je zaslužan holivudski frizerski mag Johnny Ramirezu, u čije su se ruke potpuno prepustile brojne poznate ljepotice, među kojima su i Jessica Alba te Alessandra Ambrosio.

Riječ je o tehnici farbanja&nbsp;kose koja, po Ramirezovim riječima, traje i do 6 mjeseci te uz koju izrastak na kosi vi&scaron;e ne postoji. Iako je inspiraciju prona&scaron;ao u ombre trendu, Lived-in način farbanja kose daje puno suptilniji i prirodniji izgled kose, a tajna se krije u njezinom ispiranju.

Naime, zahvaljujući brojnim nijansama pramenova ciljano raspoređenim po cijelom vlasi&scaron;tu i dužini kose tokom ispiranja boje kosa dobiva drugačiju boju, ali jednako atraktivnu i zanmljivu te ne dozvoljava da efekt isprane kose umanji njezinu ljepotu.

Ba&scaron; poput prija&scaron;njih trendova, vlasi oko korijena jo&scaron; uvijek ostaje tamnije, ali je manje uočljiv te se prirodno stapaju s ostatkom kose, čak i kad prirodni izrastak pređe četvrtinu vlasi.

Tehnika se može izvoditi na brinetama i plavu&scaron;ama te garantira najpirodniji ljetni efekt osunčanih pramenova koji sedmicama ostaju besprijekorni.

Novi hit u svijetu frizura

Zbogom ombre! Trend farbanja kose koji traje 6 mjeseci

Iako bi mnoge žene bile presretne da ne moraju nositi grudnjak, surova istina je da gravitacija radi svoje i grudnjak je ponekad neophodan.

Ali, nije svejedno kakav grudnjak kupujete i kako ga nosite.

Pogledajte u kratkom videu kako se grudnjak pravilno nosi:

<div><iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/CE-pqjNilPM" width="560"></iframe></div>

Najče&scaron;će gre&scaron;ke i savjeti:

- Kopčajte grudnjak ispod lopatica, ne previsoko kao &scaron;to mnoge žene rade. 
- Namjestite naramenice tako da između stane prst, prekratke će se urezivati u kožu, a to izgleda ružno. 
- Sagnite se i provjerite ispadaju li grudi iz ko&scaron;arica jer ne bi smjele. 
- Probajte prstom ispod grudi da li je grudnjak dobro zategnut, da ne bi provirile. 
- Savite prste jedne ruke i provucite je unutar grudnjaka ispod pazuha, kao u videu. Stajat će bolje. 
- Da ste sve dobro napravile znat ćete ako ne možete ugurati prst između grudi.

Nije svejedno kad je gravitacija u pitanju

Žene pogrešno nose grudnjak, pogledajte jeste li jedna od njih

Odmah nakon ovoga idem se upisati u teretanu - jeste li se i vi nekad ovo zapitali kupujući kupaći kostim? Razne misli &quot;motaju&quot;&nbsp;se ženama po glavi kad idu u kupovinu kupaćeg, a Zadovoljna donosi&nbsp;deset najče&scaron;ćih.

1.&nbsp;Uz ovakvo osvjetljenje u kabini i supermodel bi se osjećao grozno.&nbsp;

Naučno je dokazano da samo razmi&scaron;ljanje o isprobavanju kupaćeg kostima izaziva lo&scaron;e raspoloženje. Možda zbog toga jer svijetlo u kabini ističe i najsitniju manu na tijelu.&nbsp; 
 
2.&nbsp;Odmah nakon ovoga idem se upisati u teretanu.

Postoji li žena koja je isprobavajući novi kupaći kostim pomislila &quot;Zaslužujem pojesti jo&scaron; jedan komad kolač&quot;.&nbsp;

- Vjerojatno ste, noseći bikini koji se veže, strahovali hoće li vam se grudnjak ili gaćice odvezati. Nažalost, takve nezgode se stvarno događaju.

3. Ko je isprobavao ovo prije mene?

Iako se kupaći kostimi isprobavaju na donje rublje svatko se nekad pita jesu li se žene prije vas držale tog pravila. Naravno da postoji najlonska za&scaron;tita&nbsp;na gaćicama, ali ipak... 
 
4.&nbsp;Za&scaron;to se grudnjak i gaćice ne mogu&nbsp;kupiti&nbsp;odvojeno?

Mnogim ženama ne odgovara isti broj grudnjaka i gaćica. Zato bismo rado da se kod svih dvodijelnih kupaćih kostima mogu kupiti odvojeno grudnjak i gaćice, odnosno u drugoj veličini.&nbsp; 
 
5.&nbsp;Odbijam kupiti jo&scaron; jedan jednodijelni kupaći.

Jednodijelni kupaći su zahvalniji, ali ako ste nedavno smr&scaron;ali vjerojatno žarko želite pokazati pokazati figuru u dvodijelnom badiću.&nbsp; 
 
6.&nbsp;Koliko će ova vezica dobro držati bikini na mjestu?

Vjerojatno ste, noseći bikini koji se veže, strahovali hoće li vam se grudnjak ili gaćice odvezati. Nažalost, takve nezgode se stvarno događaju. 
 
7.&nbsp;Hoću li u ovom badiću dobiti čudne tragove od sunčanja?

Monokiniji, badići s naramenicama koje se križaju na leđima kao i drugačiji modeli badića od klasičnih koji ostavljaju normalne tragove od&nbsp;sunca&nbsp;vrlo su zanimljivi i privlačni, ali mogu ostaviti čudne tragove od sunčanja.&nbsp; 
 
8.&nbsp;Za&scaron;to je ovaj bikini tako skup?

Nerijetko nas (pre)visoka&nbsp;cijena&nbsp;kupaćeg kostima neugodno iznenadi i pitamo se &scaron;to je toliko vrijedno u ta dva komadića... 
 
9. Čini se da postoje dvije kategorije kupaćih kostima: za tinejdžere i za starije.

Tražeći kupaći kostim koji bi im odgovarao žene se nerijetko pitaju postoje li modeli namijenjeni ženama srednjih godina.&nbsp; 
 
10. Možda ni ne trebam novi kupaći. Ionako su najavili ki&scaron;no&nbsp;ljeto pa ko zna koliko ću se uopće kupati.

Koliko god se grozite odlaska u kabinu i isprobavanja kupaćeg kostima, odvažite se na to i zapamtite &ndash; va&scaron;e tijelo lijepo je upravo takvo kakvo je.

Samo razmišljanje o isprobavanju izaziva loše raspoloženje

10 rečenica koje pomisli svaka žena kad kupuje kupaći kostim

Majice i haljine s otvorenim leđima obožavamo nositi kad je vruće, ali pogled na gola leđa mogu pokvariti pri&scaron;tići s kojima se žene nerijetko bore na tom dijelu tijela. Srećom, jednostavnim promjenama u dnevnoj rutini pri&scaron;tići mogu postati stvar pro&scaron;losti, a lijepa i glatka leđa va&scaron; veliki adut

 
1. Proizvodi koje koristite zatvaraju vam pore

Bogato mlijeko za tijelo, ulje za masažu kao i krema za sunčanje mogu potaknuti nastanak pri&scaron;tića.

Rje&scaron;enje: Protiv sunčevih zraka koristite kremu nemasne strukture ili onu koja se brzo su&scaron;i. Ljeti je također bolje koristiti losione umjesto krema za tijelo jer sadrže manje ulja, a dovoljno hidratiziraju kožu. Idete li na masažu zamolite maserku da za tretman koristi losion ili gel.

2. Odjeća vam iritira kožu

To se pogotovo odnosi na odjeću u kojoj vježbate. Primjerice, ako vježbate u odjeći od umjetnih materijala (sintetika) veća je vjerojatnost pojave pri&scaron;tića zbog otežane regulacije topline tijela.&nbsp;

Rje&scaron;enje: Za potrebe vježbanja birajte odjeću od prirodnih materijala (pamuk).

3. Genetski ste skloni pri&scaron;tićima

Ako su kožu sklonu pri&scaron;tićima imali i stariji članovi va&scaron;e porodice nemojte se iznenaditi ako ih dobijete i vi.&nbsp;

Rje&scaron;enje: Probajte koristiti sredstvo za pranje koje u sebi sadrži benzil peroksid. Sredstva koja se ispiru obično manje iritiraju kožu od sredstava koji ostaju na koži.&nbsp;

4. Ne jedete hranu koja je dobra za kožu

Ono &scaron;to je dobro za va&scaron;e srce dobro je i za kožu &scaron;to znači da biste, želite li lijepu kožu, trebali izbjegavati brzu i ostalu nezdravu hranu.&nbsp;

Rje&scaron;enje: Neka va&scaron;a prehrana bude uravnotežena, bogata voćem i povrćem.

5. Ne njegujete kožu leđa

Možda vam se čini nepotrebno to uopće spominjati, ali onih koji ne njeguju kožu leđa vi&scaron;e je nego &scaron;to mislite. Ponekad i zbog toga jer je taj dio tijela teže dosegnuti. No, leđa treba njegovati isto kao i kožu lica.

Rje&scaron;enje: Napravite dva do tri puta sedmično piling cijelih leđa po mogućnosti s morskom soli. Koža leđa bit će meka i glatka. I svakako, svi preparati koje nanosite na leđa moraju biti prilagođeni mje&scaron;ovitoj koži.

Promijenite dnevnu rutinu

Rješenje za lijepa i glatka leđa bez prištića

Sarajka Sarah Čerkez, jedna od najpoznatijih bh. manekenki, već duže vrijeme plijeni pažnju svjetskih modnih kuća. Karijeru je započela u BiH, a nastavila u Milanu, gdje je sarađivala s najpoznatijim svjetskim dizajnerima.

Vitki i vitalni

Bila je jedno od lica &quot;Maximovog&quot; kalendara za 2011. godinu, koji je snimala na egzotičnom Madagaskaru. Snimila je kampanje za kuće &quot;Dolce&amp;Gabbana&quot;, &quot;Francesco Marconi&quot;, &quot;Roccobarocco&quot;, &quot;Armani Prive&quot;, &quot;Moschino&quot;, Aleksandra Mekvina (Alexander McQueen)...

Kada su u pitanju njeni trenutni angažmani, Čerkez otkriva da je u Milanu snimala za &quot;LaPerlu&quot;, a njena naredna destinacija bit će Pariz, gdje će provesti deset dana. Nakon toga će uživati i u Atini, a nedavno je podijelila modnu pistu sa slavnom Kendal Džener (Kendall Jenner).

- S obzirom na to da sam u maju bila u Istanbulu i radila kastinge, editorijale, nadopunjavala &ldquo;book&rdquo;, između ostalih, bio je i kasting za reviju &quot;DossoDossi show&quot;, na kojem tradicionalno dolazi aktuelni top-model. Tako je pro&scaron;le godine gost bila Miranda Kerr (Ker), prije nje Adrijana Lima (Adriana), a ove godine je to bila Kendal. Iako nisam fan načina na koji je postala popularna, a to je putem &scaron;oua realnosti, u prirodi je zaista lijepa i ljubazna djevojka. Amerikanka je skromna i druželjubiva i ostavila je na mene pozitivan dojam - govori Čerkez. 
&nbsp; 
Iako, kako kaže, nije imala pozitivan stav prema turskom trži&scaron;tu kada je modeling u pitanju, Sarah je provela mjesec u Istanbulu, gdje je snimala za agenciju &quot;Option Management&quot;.

- Izbjegavala sam raditi u Turskoj, ali moram priznati da su me Turci pozitivno iznenadili, barem oni s kojima sam radila. Dobila sam dva editorijala, za &quot;Lifestyle&quot; i &quot;Grazia&quot; magazin, te odradila nekoliko revija i jednu kampanju za kupaće kostime &quot;Sand&amp;Blue&quot;, čija je baza u Njujorku. Fotografi, kao i cijeli tim &scaron;minkera i stilista, vrhunski su i toliko profesionalni i posvećeni poslu da se Parižani mogu postidjeti. I, za promjenu, klijenti tretiraju modele zaista kao princeze, &scaron;to, iskreno, nije slučaj u Evropi, nažalost - ističe Čerkez.

Uspje&scaron;na Bosanka već pet godina živi u Milanu, a u razgovoru za &quot;Dnevni avaz&quot; otkriva najegzotičnije destinacije koje je posjetila.

- Među prvim lokacijama je put na Madagaskar, gdje sam provela mjesec. Tamo sam se uvjerila da za sreću nije potreban nikakav novac niti materijalno bogatstvo, jer ljudi koji tamo žive, nemaju struju, žive u drvenim kućicama i cijele dane provode obirući rižu, održavaju povrće i voće u ba&scaron;ti i love ribu. Nemaju mobitele, TV, kafiće, ne znaju &scaron;ta je &scaron;oping... A svi su konstantno s osmijehom na licu, vitki i vitalni, bez stresa, žive i po 100 godina, nisu bolesni... Pa, zar to nije lijepo - govori Čerkez. 
&nbsp; 
Manekenka dodaje da nikada neće zaboraviti ni vrijeme koje je provela u francuskoj prijestonici.

- Pamtim prvi odlazak u Pariz, gdje sam, kao djevojčica, satima znala lutati ulicama i istraživati kako grad, tako i samu sebe. Posljednje putovanje vodilo me u Bodrum, gdje sam snimala za kampanju &quot;Sand&amp;Blue&quot;. Sigurna sam da me očekuje jo&scaron; mnogo divnih putovanja i iskustava - kazala je Sarajka.

Iako ne prati izbore ljepote koji se održavaju u na&scaron;oj zemlji, Sarah je vrlo rado djevojkama koje se bave modelingom, dala nekoliko savjeta.

Tempo života 
&nbsp;&nbsp; &nbsp; 
- Najvažnije je s kojim ljudima počinjete, da imate dobrog agenta i agenciju. Osim toga, moraju znati da je potrebno mnogo ulagati u sebe i biti svjesne da se ni&scaron;ta ne de&scaron;ava preko noći i da moraju slu&scaron;ati savjete koji im se daju - iskrena je Čerkez.

Jedna je od ljepotica koje mnogo ulažu u svoj izgled te ističe da vježba onoliko koliko joj to dozvoljava tempo života.

- Kada imam ustaljen raspored, uskladim se da barem pet do &scaron;est puta sedmično treniram, a kada putujem i radim po 12 do 15 sati dnevno, onda se zna desiti da po nekoliko dana ni&scaron;ta ne radim. No, ono o čemu svakodnevno vodim računa jeste da pijem bar dva do tri litra vode dnevno, jedem dosta povrća i voća, ne pijem, ne pu&scaron;im i trudim se da dosta spavam - priznaje Čerkez.

<h2>Čovjek teži navikama</h2>

Lijepa Bosanka otkriva kako izgleda jedan njen dan.

- Za ovaj način života specifično je &scaron;to vam dani nimalo ne liče jedan na drugi. To je zanimljivo i lijepo, uvijek vas drži neki adrenalin i morate stalno biti fokusirani i skoncentrirani, jer je veoma lako pogrije&scaron;iti. S druge strane, to je veoma naporno i iscrpljujuće, jer čovjek po svojoj prirodi teži ravnoteži, balansu i navikama, a ovo je sve suprotno - kazala je Čerkez.

<h2>Umjetnička galerija &quot;Sehara&quot;</h2>

Sarah je kćerka poznatog akademskog slikara Seada Čerkeza, kome je otvorila Umjetničku galeriju &quot;Sehara&quot; na Ba&scaron;čar&scaron;iji. U Galeriji radi zajedno s bratom Harunom.&nbsp;

Uspješna Bosanka s adresom u Milanu

Sarah Čerkez: Na pisti s Kendall Jenner

Godine mogu da prođu dok konačno ne pronađete rutinu koja je dobra za va&scaron;u kosu, a čak i tada to je generalno dugotrajan proces.

Svaka djevojka sa kovrdžavom kosom zna, održavati lijepe lokne je prava borba. Godine mogu da prođu dok konačno ne pronađete rutinu koja je dobra za va&scaron;u kosu, a čak i tada to je generalno dugotrajan proces.

Srećom, Donata iz &ldquo;Primal Beauty Queen&rdquo; podijelila je svoju tajnu kako doći do savr&scaron;enih lokni koje lako možete da napravite i to dok spavate.

U ovom korak-po korak video snimku ona pokazuje kako da pravilno &ldquo;uvijete&rdquo; svoju kosu.

<div><iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="400" src="https://www.youtube.com/embed/mInPt4-_Dyc" width="800"></iframe></div>

&nbsp;

Podijelila je svoju tajnu kako doći do savršenih lokni

Smotala mokru kosu u majicu, oduševit ćete se rezultatom (VIDEO)

Vježbanje i adekvatna zdrava prehrana najvažniji su saveznici u borbi protiv vi&scaron;ka kilograma, no koliko god se pridržavali rigoroznih režima rezultati često izostaju i to zbog 5 skrivenih krivaca koji sprječavaju mr&scaron;avljenje, prenosi Zadovoljna.

STRES

Brojni su u stanju pomisliti kako svakodnevni stres može potaknuti tijelo na tro&scaron;enje ekstra kalorija. No istina je da stres povećava izlučivanje kortizola, hormona koji signalizira tijelu da čuva masne naslage, posebice one na kritičnoj tački oko trbuha.

Osim toga, hormoni stresa dižu nivo neuropeptida Y (supstance koja sudjeluje u regulaciji zaliha ugljikohidrata), &scaron;to povećava želju za hranom.

Savjet: Tjelovježba smanjuje stres kao i uravnotežen i hranjiv obrok. 
 
VJEŽBATE, A NE MR&Scaron;ATE?

Navika brojnih je da za bočicom vode posegnu tek nakon iscrpljujućeg treninga, pri čemu rade veliku gre&scaron;ku, jer vježbanje može uzrokovati zadržavanje vode u tijelu.

Naime, ukoliko tijelo tokom treninga ne opskrbljujemo tekućinom, ono se prirodno osigurava da ne dehidrira. Tijelo pohranjuju velike količine vode, koja na ovaj način umjesto da se oslobađanja fizičkom aktivno&scaron;ću ostaje zadržana u na&scaron;em tijelu.

Savjet: Uvijek sa sobom na trening nosite bočicu vode i čim osjetite žeđ posegnite za nekoliko gutljaja. 
 
SJEDENJE DUŽE OD DVA SATA

Kada sjedimo na&scaron;e tijelo lagano gubi sposobnost da sagorijeva vi&scaron;ak masnoće. Sjedenje od par sati bez ustajanja uzrokuje usporeno djelovanja enzima lipaza, koji inače pospje&scaron;uje sagorijevanje masnoća. No sjedenjem ovaj enzim ne djeluje pravilno, tAčnije, djeluje samo 10 posto od svog uobičajenog kapaciteta.

Istraživanja su pokazala kako dugo sjedenje možete izazvati i metabolički sindrom ili sindrom &#39;x&#39;, koji je kombinacija medicinskih poremećaja koji uključuju vi&scaron;ak masnoće oko trbuha, visok krvni tlak, povi&scaron;enu masnoću u krvi i abnormalan metabolizam &scaron;ećera u krvi to jest otpornost na inzulin.

Savjet: Namjestite vremenski podsjetnik na mobitelu ili računaru koji će vas svakih sat vremena upozoriti da je va&scaron;em tijelu potrebno gibanje.

&Scaron;TEDITE NA PROTEINIMA

Ukoliko tijelo na dobiva dovoljnu količinu proteina koja za žene iznosi 40 do 80 grama dnevno dolazi od pojačanog osjećaja gladi, gubitka mi&scaron;ićne mase i potrebe za brzopoteznim zalogajima.

Stoga na proteinima ne treba &scaron;tedjeti.&nbsp; Proteini organizam opskrbljuje energijom vi&scaron;e nego &scaron;to to čine ugljikohidrati i masti, a glad ne osjećate duže vrijeme. Uz proteine mi&scaron;ići zadržavaju svoju masu i potiču tijelo na sagorijevanje masnoća.

Savjet: Čisto meso, jaja, jogurt, sir, ora&scaron;asti plodovi ili grah izvor su proteina koje treba konzumirati kako bi tijelo opskrbili energijom a masnoće potaknuli na tro&scaron;enje.

NE PIJETE DOVOLJNO VODE

Ukoliko mu ne pružamo dovoljnu količinu vode, na&scaron;e tijelo dobiva pogre&scaron;nu informaciju, pa smo skloni žeđ zamijeniti glađu. Najče&scaron;ća posljedica je konzumiranje nepotrebnih zalogaja i kalorija zbog kojih se debljamo i kojima pogre&scaron;no odgovaramo na dehidraciju.

Savjet: Povećajte unos tekućine jer, kako je već poznato, voda pospje&scaron;uje izbacivanje toksina iz organizma i idealna je u borbi protiv &#39;lažnih&#39; signala gladi.

Adekvatna prehrana je najvažniji saveznik u borbi protiv viška kilograma

Pet krivaca zbog kojih je nemoguće smršati!

Brazilski &quot;ljudski Ken&quot;, koji se proslavio zahvaljujući brojnim operacijama zbog kojih je nalikovao na slavnu lutku, preminuo je uslijed komplikacija zbog upale pluća nakon &scaron;to mu je prije pet mjeseci dijagnosticirana leukemija.

Celso Santebanes, 20-godi&scaron;nji brazilski model koji je potro&scaron;io vi&scaron;e od 50.000 dolara na plastične operacije, preminuo je ovog četvrtka u bolnici u Brazilu.

Santebanes se prvi put u javnosti pojavio u talk showu kad je imao 16 godina i tad je osvojio nekoliko natjecanja za modeling. Kako bi sličio Kenu nekoliko je puta operirao lice, najvi&scaron;e usnice i nos. Kako mu je slava rasla počeo je naplaćivati i do 15.000 dolara svoje pojavljivanje te je pokrenuo liniju lutaka Celso u Los Angelesu.

<div><iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/yx8DJD-QYCM" width="560"></iframe></div>

U siječnju je objavio da u njegovom životu počinje &quot;novi ciklus&quot;, dodajući da ga &quot;vi&scaron;e ne zanima estetika&quot;.

&quot;Nije im to bitno. Sad mi je bitno da sam &nbsp;zdrav i za to ću se boriti&quot;, kazao je za Latin Times.

Pokopan je ovog petka. Njegov otac, Celia Borges, kazao je novinarima: &quot;Kad je počeo ostvarivati svoje snove, otkrio je da je bolestan i snovi su mu prekinuti. Imao je planove, ali Bog je imao drukčije&quot;.

Potrošio više od 50.000 dolara na plastične operacije

Uslijed komplikacija zbog upale pluća umro brazilski "ljudski Ken"

Monika Radulović, izbjeglica iz BiH, osvojila je laskavu titulu Miss Universe Australia 2015.&nbsp;Radulović je kad joj je bilo četiri godine pobjegla sa roditeljima iz rodnih Zavidović. 
 
&quot;Ostavili smo sve iza sebe. Do&scaron;li smo bez ičega u Australiju&quot;, rekla je 24-godi&scaron;njakinja. Govorila je o te&scaron;kim počecima u novoj domovini, kako su se ona i njen brat Stefan oslanjali na dobročinstvo kom&scaron;ija i ljudi iz crkve te kako su imali problem u učenju engleskog jezika, prenosi N1.

<img alt="monika-radulovic-selfie3" src="/media/old/5572da1c-debc-4b58-8c59-3525b0094cfb-monika-radulovic-selfie3.jpg" title="monika-radulovic-selfie3" />

Sa diplomom psihologije u džepu, lijepa Monika pobijedila je 34 djevojke za titulu Miss Universe Australia i predstavljat će ovu zemlju na takmičenju za Miss Universe international koje će biti održano krajem godine. 
 
&quot;Moji roditelji su za mene najveći heroji&quot;,&nbsp;rekla je Bosanka tokom obraćanja medijima nakon osvojen titule.

Najveću simpatiju publike osvojila je tokom odgovora na pitanje koje joj je postavio član žirija, a bilo je u vezi ekstremizma. 
 
&quot;Nadam se da za 50 godina ovo pitanje niko vi&scaron;e neće postavljati&quot;, zaključila je Radulović.

<img alt="monika-radulovic-selfie2" src="/media/old/5572da1a-c960-4927-8dd0-3549b0094cfb-monika-radulovic-selfie2.jpg" title="monika-radulovic-selfie2" />

<img alt="monika-radulovic-selfie4" src="/media/old/5572da1f-0de4-486a-8480-355eb0094cfb-monika-radulovic-selfie4.jpg" title="monika-radulovic-selfie4" />

Predstavljat će ovu zemlju na takmičenju za Miss Universe international

Monika Radulović, izbjeglica iz Zavidovića najljepša u Australiji

Osim za bijele zube i blistav osmijeh četkicu za zube može&scaron; korisiti i za dotjerivanje.&nbsp;

1. Nokti 
&nbsp; 
Iskoristi četkicu za zube, kako bi se rije&scaron;ila nečistoća i mrtvih stanica kože, prije manikira. Za jo&scaron; bolje rezultate,prije prelaženja četkom, namaži zanoktice uljem. 
&nbsp; 
2. Usne 
&nbsp; 
Ima&scaron; suhe i ispucale usne? Nema problema! Malim kružnim pokretima prijeđi usnice četkicom za zube, kako bi se oslobodila mrtve i suhe kože na njima.

3. Obrve 
&nbsp; 
Za če&scaron;ljanje obrva također iskoristi četkicu za zube, na koju će&scaron; prije nanijeti malo laka za kosu. 
&nbsp; 
4. Kosa 
&nbsp; 
Nekoliko pramenova kose, koji uvijek neposlu&scaron;no lete po zraku, &quot;zače&scaron;čljaj&quot; na mjesto upravo uz pomoć četkice za zube i malo spreja.

Osim za bijele zube i blistav osmijeh

Fenomenalni beauty trikovi sa četkicom za zube

Ova djevojka visoka je metar i osamdeset centimatara. Ali, kad budete saznali koliko od toga odlazi na njene dugačke noge, zamantat će vam se u glavi!

Dvadesetogodi&scaron;nja kineska manekenka Dong Lei postala je prava zvijezda zahvaljujući svojim nogama! Vjerovali ili ne, od kukova do stopala, one su dugačke čak 114 centimetara!

Inače, Dong je ranije bila učiteljica, ali je zahvaljujući reality &scaron;ou programu &ldquo;Supermodel&rdquo; svojom zanosnom figurom prvo skrenula pažnju u svojoj zemlji, a potom stekla i internacionalnu slavu.

Dužina njenih nogu je otprilike prosječna visina kineske devojčice koja ima sedam godina! A kako sama Dong tvrdi, za sve je kriva genetika.

<div><iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/WiDt3YjpIYQ" width="560"></iframe></div>

&ndash; Potpuno mi je nevjerovatno to &scaron;to sam postala popularna! Ljudi na ulici me prepoznaju samo zbog mojih nogu &ndash; izjavila je ona.

Ipak, ona neće zavr&scaron;iti u Ginisovoj knjizi rekorda kao žena sa najdužim nogama na planeti, jer tu laskavu titulu nosi biv&scaron;a ruska ko&scaron;arka&scaron;ica Svetlana Pankratova, čiji donji udovi su dugački vrtoglava 132 centimetra.

Za sve je kriva genetika

UPOZNAJTE ČAČKALICU: Dužina njenih nogu je otprilike prosječna visina kineske devojčice!

Nakon tri mjeseca upotrebe, tvoja maskara je proizvod kojeg se može&scaron; rije&scaron;iti.

No, ona može postati suha i malo prije tog roka. A jesi li znala da postoji jednostavni trik, kojim to može&scaron; spriječiti, a on uključuje tvoj grudnjak? 
&nbsp; 
Da, dobro ste pročitali. 
&nbsp; 
Naime, ujutro dok se sprema&scaron;, stavi svoju maskaru u grudnjak i neka toplina tvog tijela ugrije i nju. Kada dođe vrijeme za uljep&scaron;avanje trepavica, maskara će se zagrijati dovoljno za glatko nano&scaron;enje. 
&nbsp; 
No, grudnjak nije jedini način, kako može&scaron; postići isto. Maskaru može&scaron; zagrijati i između svojih ruku ili ju staviti u ča&scaron;u tople vode. Čak može&scaron; i sjesti na nju, a učinak će biti isti. 
&nbsp; 
Znamo da zvuči čudno, no mora&scaron; priznati da je svakako praktično, zar ne?

Kendall Jenner dobila svoju boju ruža

Ovo je šminka kakvu momci žele na svojim djevojkama!

Ovako se trebate šminkati tokom ljetnih vrućina!

Ove stvari iz kozmetičke torbice vam pomažu da više uživate na otvorenom

Zbogom ombre! Trend farbanja kose koji traje 6 mjeseci

Žene pogrešno nose grudnjak, pogledajte jeste li jedna od njih

10 rečenica koje pomisli svaka žena kad kupuje kupaći kostim

Rješenje za lijepa i glatka leđa bez prištića

Sarah Čerkez: Na pisti s Kendall Jenner

Smotala mokru kosu u majicu, oduševit ćete se rezultatom (VIDEO)

Pet krivaca zbog kojih je nemoguće smršati!

Uslijed komplikacija zbog upale pluća umro brazilski "ljudski Ken"

Monika Radulović, izbjeglica iz Zavidovića najljepša u Australiji

Fenomenalni beauty trikovi sa četkicom za zube

UPOZNAJTE ČAČKALICU: Dužina njenih nogu je otprilike prosječna visina kineske devojčice!

Evo zašto bi trebala stavljati maskaru u grudnjak

Ljepota i moda

Kendall Jenner dobila svoju boju ruža

Ovo je šminka kakvu momci žele na svojim djevojkama!

Ovako se trebate šminkati tokom ljetnih vrućina!

Ove stvari iz kozmetičke torbice vam pomažu da više uživate na otvorenom

Zbogom ombre! Trend farbanja kose koji traje 6 mjeseci

Žene pogrešno nose grudnjak, pogledajte jeste li jedna od njih

10 rečenica koje pomisli svaka žena kad kupuje kupaći kostim

Rješenje za lijepa i glatka leđa bez prištića

Sarah Čerkez: Na pisti s Kendall Jenner

Smotala mokru kosu u majicu, oduševit ćete se rezultatom (VIDEO)

Pet krivaca zbog kojih je nemoguće smršati!

Uslijed komplikacija zbog upale pluća umro brazilski "ljudski Ken"

Monika Radulović, izbjeglica iz Zavidovića najljepša u Australiji

Fenomenalni beauty trikovi sa četkicom za zube

UPOZNAJTE ČAČKALICU: Dužina njenih nogu je otprilike prosječna visina kineske devojčice!

Evo zašto bi trebala stavljati maskaru u grudnjak