Sportska aktivnost vrlo je korisna za mladu majku, prija i njenom tijelu i duši. Međutim, bilo bi idealno bebu podojiti prije sportske aktivnosti kako bi nakon toga dojke bile laganije a pokreti manje ograničeni. 
Treba znati i to da vrlo naporan, intenzivan trening dojilja koje se bave sportom može djelovati na okus majčinog mlijeka, ali nema nikakav utjecaj na kvalitet. Kako je potrošnja energije dojilja veća, ne treba pretjerivati sa sportom i paziti na ograničenja vlastitog tijela.

Treba znati i to da vrlo naporan, intenzivan trening dojilja koje se bave sportom može djelovati na okus majčinog mlijeka, ali nema nikakav utjecaj na kvalitet

Kad se dojilja bavi sportom

Piše: Prof. dr. sc. Naima Mutevelić-Arslanagić
Nodozni eritem, kožna promjena koja se vrlo lako prepoznaje tokom kliničkog pregleda, često se javlja u trudnoći, obično oko kraja prvog tromjesečja, mada se može pojaviti u svakom periodu trudnoće.
Promjene su lokalizirane na prednjoj strani potkoljenica, rijetko se javljaju na koži natkoljenica i podlaktica. Uz opći osjećaj malaksalosti, često i povišenu temperaturu te bolove u potkoljenicama na koži se prvo pipaju otvrdnuća koja su u početku veličine lješnika, a kasnije se povećavaju do veličine oraha. 
Bol i na dodir
Koža u početku nije promijenjena, ali se ubrzo zacrveni, otekne, postane veoma topla, napeta, sjajna i jako boli. Boli naročito na dodir, makar on bio i najmanji, pa su stajanje i hodanje otežani, ponekad čak i onemogućeni. 
Oko skočnih zglobova i na stopalima javljaju se otoci. Čvorovi se nikada ne "provale" - ulceriraju, ali tokom vremena mijenjaju boju. Svijetlocrvena boja se mijenja u plavičastu, plavičastožućkastu i na kraju poprima smećkastu boju.
Koji su uzroci nodoznog eritema u toku trudnoće? Isti oni uzroci koji dovode do nastanka nodoznog eritema koji nije vezan uz trudnoću, a kojima je sada trudnoća stvorila pogodnost da se rasplamsaju i dovedu do oboljenja. 
Naime, u toku trudnoće, zbog promjena u cijelom organizmu trudnice, a naročito zbog hormonalnih promjena, neka bakterijska ili virusna oboljenja dovode do nastanka nodoznog eritema. 
Najčešći uzroci ove bolesti tokom trudnoće ipak su infekcija mokraćnih puteva, streptokom izazvane upale grla i nazofarinksa, upala pluća, ali treba imati na umu i mnogo ozbiljnije bolesti.
U toku trudnoće mijenjaju se odbrambene sposobnosti organizma. Organizam trudnice manje je otporan na bilo koju vrstu infekcije, a kod nodoznog eritema naročito treba imati na umu da se reaktivirano tuberkulozno žarište, najčešće pluća, ali i bilo kojeg drugog organa, može manifestirati pojavom eritema nodozum. 
Posebno treba upozoriti da prilikom dijagnosticiranja eritema nodozum treba imati na umu još jednu bolest pa treba uraditi sve pretrage da se ta bolest isključi ili potvrdi. Riječ je o sarkoidozi.
Reakcija na lijek
No, uzrok nodoznog eritema je i preosjetljivost na neke lijekove koji su dosta često u širokoj primjeni, jer su efikasni za čitav niz oboljenja, a nisu tako opasni, kao što su aspirin i penicilin, mada i bilo koji drugi lijek, ako ga organizam ne podnosi, može dovesti do nodoznog eritema.
Na kraju, pored svih navedenih uzroka u nastanku nodoznog eritema, kod trudnica uzrok može biti i jedna vrsta alergijske reakcije na neke produkte samog ploda ili reakcija na hormone koji čuvaju trudnoću, a koje stvara organizam trudnice. 
U takvim situacijama potrebno je u proceduru liječenja istovremeno uključiti i dermatologa i ginekologa.
Kako da se ponaša trudnica sa nodoznim eritemom? Bolest treba vrlo ozbiljno shvatiti i javiti se ljekaru da bi se uradile sve potrebne analize i pretrage. 
Ukoliko se pronađe i adekvatno liječi uzrok nodoznog eritema, promjene u koži se polako povlače. Sklone su ponovnom javljanju, a to je znak da uzrok nije sasvim otklonjen i da terapiju treba ponoviti. 
Bolničko ili kućno liječenje
Često bolest zahtijeva smještaj u bolnicu. Ukoliko se ljakar odluči za kućno liječenje, obavezno je potrebno upozoriti pacijenticu da bolest, uz opću terapiju, zahtijeva mirovanje u krevetu, primjenu obloga na oboljelu kožu i lokalnu primjenu kortikosteroidnih preparata.

U toku trudnoće, zbog promjena u cijelom organizmu trudnice, a naročito zbog hormonalnih promjena, neka bakterijska ili virusna oboljenja dovode do nastanka nodoznog eritema

Kožne promjene kod trudnica: Hormonalne promjene i čvorovi na nogama

Mada mnoge trudnice potrebnu dnevnu dozu folne kiseline uzimaju u vidu preparata od 400 mikrograma, dobro je taj korisni vitamin uzimati putem namirnica bogatih folnom kiselinom. Evo gdje možete sve naći taj vitamin:
* 30g cerealija za doručak koje su obogaćene folnom kiselinom = 75 µg folne kiseline;
* Hljeb od cjelovitih žitarica, 2 šnite debljine prsta = 30 µg folne kiseline;
* Bijeli hljeb, 2 šnite = 20 µg folne kiseline; 
* 100 g porcija brokula = 65 µg folne kiseline;
* 100 g porcija špinata = 80 µg folne kiseline;
* 175 g porcija kuhanog krompira = 35 µg folne kiseline;
* 150 g porcija kuhane integralne riže = 15 µg folne kiseline;
* 1 čaša soka od narandže (200ml) = 35 µg folne kiseline;
* 200g porcija zapečenog graha = 45 µg folne kiseline.

Za trudnice: U kojoj hrani ima folne kiseline

Ako nosite blizance pitate se koje ćete simptome imati. Većina majki blizanaca govori da su sve to uobičajeni simptomi, samo duplicirani.
Mnoge govore o pojačanim jutarnjim mučninama, čestim povraćanjima. Neke se žale da spavaju 10 puta lošije nego što su to u prošloj trudnoći ili spavaju lošije nego što su to očekivale za trudnoću.
Velik trbuh
Ako trbuh počinje rasti brže nego što bi trebao, liječnik će posumnjati da se radi o blizanačkoj trudnoći. Provjeravat će rast maternice kod svakog kontrolnog pregleda. Nakon oko 12 sedmica može se činiti većim nego što se očekuje. To bi moglo značiti da imate blizance ili da je datum začeća pogrešno izračunat.
Pokreti ploda
Neke mame blizanaca govore da su se osjećale kao da imaju hobotnicu u trbuhu. Žalile su se na neprestane pokrete u svim smjerovima. I to može biti jedan od znakova blizanačke trudnoće.
Šta kažu testovi
Često laboratorijski nalazi pokazuju povećane brojke. To je naročito izraženo s hCG vrijednostima u testiranju trudnoće i AFP testovima. Vrijednosti više od normalnih mogu ukazivati na blizance.
Sigurna potvrda
Više je načina da se dokaže blizanačka trudnoća. Najčešći je rani utrazvuk. Ipak, ako se utrazvuk radi prerano može se dogoditi da se jedna beba još ne vidi utrazvukom, te se tako dobije dojam o običnoj trudnoći! Takvi (prerani) ultrazvuci se rade kad se sumnja u neki mogući problem kao što je krvarenje i sl.
Ultrazvuk se može koristiti za praćenje blizanačke trudnoće i rano otkrivanje nekih potencijalnih problema kao što su sindrom nestalog blizanca, blizanačka transfuzija, problemi s rastom itd. 
Uobičajeno je da vam zakažu ultrazvuk jednom u svakom tromjesječju. Naravno, ukoliko ima kakvih problema i češće.
Ukoliko imate više ovih navedenih simptoma koji vas navode na pomisao da nosite blizance, posavjetujte se sa svojim liječnikom koji će lako potvrditi ili opovrgnuti vaše sumnje.
Dobro je znati
Ukoliko saznate da nosite blizance:
* Idite redovito na kontrole. Pretrage krvi i mokraće moraju se obavljati u kraćim vremenskim razmacima nego što je to slučaj kod jednoplodne trudnoće te prema tome treba slijediti upute ginekologa. Također, treba češće kontrolirati krvni tlak.
* Izbjegavajte pretjerane napore. Treba izbjegavati zamaranje, osobito preaktivan način života koji ne odgovara tijelu opterećenom povećanim radom, a što bi moglo dovesti do razvoja hipertenzije. To, međutim, ne znači apsolutno mirovanje. Dapače, polagana šetnja (uz udobnu odjeću i obuću) može biti samo od koristi. 
* Buduća majka može nositi i trudnički pojas koji će joj olakšati opterećenje donjeg dijela kralježnice koja podnosi dvostruku težinu maternice. 
* Ako je trudnica zaposlena, ginekolog bi joj mogao savjetovati odlazak na trudničko bolovanje prije nego što nastupi razdoblje porodiljskog dopusta.
* Odaberite laganu i uravnoteženu prehranu. Tokom trudnoće je uvijek dobro ograničiti unos soli, pa tako i kada se očekuju blizanci. Hranu valja odabrati na način koji će osigurati tijelu sve potrebne hranjive tvari. Ukoliko ginekolog smatra potrebnim propisat će dopunsko uzimanje željeza i kalcija.
* Održavajte tjelesnu težinu. Tjelesna težina, koja se u blizanačkoj trudnoći povećava značajno već tokom prvih mjeseci, treba se držati pod nadzorom. Prosječnim dobitkom na težini smatra se onaj od petnaestak kilograma; treba misliti na činjenicu da dob majke može utjecati na dobivanje na težini (više godina-više kilograma). 
* Blizanačku trudnoću ne prati osobito povećanje opasnosti od razvoja gestacijskog dijabetesa, no on se može razviti kao i kod jednoplodne trudnoće.

Čini vam se da nosite blizance?

Tvrda stolica i zatvor u trudnoći, koliko god da su neugodni, nisu ništa neobično. Kao prirodno sredstvo protiv zatvora mogu se preporučiti šljive čija je sezona u toku. Jedite ih u većim količinama i one će ubrzati rad crijeva. Inače, sve trudnice bi trebale, da bi izbjegle takav problem, morale jesti mnogo svježeg i sušenog voća, svježeg i kuhanog povrća i žitarica od punog zrna. Treba paziti i na dovoljan unos tečnosti (najmanje šest do osam čaša dnevno).

Opstipacija u trudnoći

Uz sreću i uzbuđenje zbog saznanja da ćete postati majka, obuzima vas i strah zbog neizvjesnosti koju nameće novo iskustvo? U glavi vam je bezbroj pitanja, a ono s čime ćete svih devet mjeseci biti okupirani jeste razmišljanje o tome kakva će biti vaša beba. 
Da bi beba odmah nakon rođenja bila sretna i bezbrižna, trebali bi na početku trudnoće naučiti ponešto o sopstvenom ponašanju u tom novom fizičkom i hormonskom stanju. 
Na bebine snove još u stomaku utječu mamina interesovanja i ukus prema pojedinim stvarima. Zato, savjetuju stručnjaci, gledajte komedije, filmove sa sretnim završecima, slušajte muziku i mazite bebu putem stomaka. Budite sretna mama i vjerujte da će vaša beba sanjati slatke snove. 
Dječiji receptori osjećaja formiraju se još u prvim sedmicama trudnoće, a oko četvrte sedmice se već javljaju refleksi gutanja s otvaranjem i zatvaranjem usta. Već tada receptori čula okusa počinju se raspoređivati po jeziku. 
Ako mama kojim slučajem postavi stomak prema nekom jakom izvoru svjetlosti, između četvrtog i šestog mjeseca trudnoće, beba će reagirati skupljanjem zjenica ili će se čak pokušati okrenuti u stomaku, jer joj svjetlost smeta.
Beba počinje sanjati već u sedmom mjesecu, tada joj se oslikavaju nejasni likovi, poput slika na kompjuterskom ekranu. Beba čuje zvuke i osjeća vibracije i počinje prepoznavati mirise koje mama udahne tokom dana. 
I majčini emotivni doživljaji prenose se na bebu. Ako ste sretni i zadovoljni, beba će primiti veliku količinu endrofina, molekula sreće koji pokreću mirne i ugodne mentalne slike.

Bebe u stomaku sanjaju

Djeca čije su majke pušile u trudnoći imaju veći rizik da će patiti od psihotičnih simptoma poput deluzija i halucinacija, objavili su britanski naučnici, a istraživanje provedeno uz učešće grupe 12-godišnje djece pokazalo je da su takvi simptomi 20 posto češći kod onih čije su majke pušile u trudnoći. 
Rizik je bio 84 posto veći ako su im majke u trudnoći svakodnevno pušile najmanje 20 cigareta, upozoravaju istraživači. Ovakve rezultate je moguće objasniti utjecajem toksina iz cigareta na razvoj mozga fetusa. 
Procjenjuje se kako 15 posto trudnica ne prestaje pušiti nakon začeća. Konzumacija marihuane u trudnoći nije bila povezana s povećanim rizikom za psihotične simptome kod djece.

Pušenje u trudnoći mijenja psihu djeteta

Jutarnja mučnina vjerojatno je jedan od najčešćih simptoma trudnoće i oko dvije trećine trudnica pati od nje. Tipično, kako joj i ime kaže, jutarnja mučnina je najgora ujutru, ali se može održavati i tokom čitavog dana i noći. 
Kod većine žena, ovi simptomi počinju oko četvrte sedmice trudnoće i završavaju se oko dvanaeste, mada ih svaka peta trudnica ima i u drugom trimestru, dok se rijetko zadržavaju tokom čitave trudnoće.
Uprkos brojnim istraživanjima, jutarnja mučnina predstavlja misteriju, ali teoretski je posljedica hormonalnih promjena i varijacija u arterijskom pritisku. 
Simptomi su mučnina, gubitak apetita, povraćanje, psihogeni efekti, kao depresija i uznemirenost. Ako se pitate šta možete uraditi da ublažite ovu neprijatnost, stručnjaci kažu da pokušate s keksima ili kolačem od đumbira, jer je ovaj ukusan začin dobar borac protiv mučnina. Evo kako još možete spriječiti mučnine: 
* Jedite male, česte obroke, koji će učiniti da želudac nikada ne bude prazan, a varenje će biti olakšano. 
* Izbjegavajte masnu hranu, alkohol, napitke s kofeinom, začinjenu hranu. 
* Odaberite proteinsku ili hranu bogatu ugljikohidratima: Suhi slani keks ili tost, mlijeko ili jogurt. 
* Izbjegavajte kuhati kad god je moguće, jer većini trudnica koje imaju mučnine smeta miris hrane. 
* Pijte dosta tečnosti, posebno vode.

Voda i đumbir liječe jutarnje mučnine

Vožnja bicikla je izuzetno zdrava i popularna fizička aktivnost, pa je preporučljiva i u trudnoći uz dozvolu ljekara. Ako je vožnja bicikla bila vaš omiljeni vid rekreacije prije trudnoće, a sada ste u prvom trimestru, nema razloga da ne uživate u tome. 
Ali, vozite bicikl samo po ravnom terenu. Pola sata do sat lagane vožnje koristit će i vama i vašoj bebi. Posebno, što ste na svježem zraku. 
S obzirom na to da se tokom duže vožnje mogu javiti bolovi u leđima (zbog nepravilnog položaja), povedite računa o tome. Obavezno pijte dovoljno tečnosti prije, tokom i nakon vožnje, da ne bi došlo do dehidracije. 
Bicikl možete voziti sve dok vam veličina stomaka ne počne narušavati ravnotežu. Svakako morate prestati s vožnjom i ako se jave bolovi u stomaku, krstima ili drugom dijelu tijela, potom ako osjetite neuobičajeno ubrzan rad srca, mučninu te ukoliko ostanete bez daha.

Smije li trudnica voziti bicikl

Maslinovo ulje je izvrsno za sve, naročito ekstra djevičansko ulje koje se dobiva jednostavnim prešanjem i filtriranjem maslina pri čemu sadržaj blagotvornih sastojaka ostaje potpuno očuvan.
Visoki postotak vitamina i nezasićenih masti blagotvorno djeluju na kožu, a kako su trudnice često u strahu koju kozmetiku odabrati za njegu lica, maslinovo ulje idealno je za njih. 
Nokti
Ako nemate čvrste nokte i kožica oko noktiju vam je jako oštećena, umočite prste u čašicu maslinovog ulja i držite nekoliko minuta.
Kožica na noktima odmah će omekšati, a nakon nekoliko ovakvih tretmana i vaši nokti će biti čvršći.
Ruke
Nekome je miris maslinovog ulja preintenzivan, ali ako želite da vam koža na rukama bude mekana, nanesite nekoliko kapi prije spavanja.
Na ruke možete staviti pamučne rukavice, a da bi ublažili miris, u ulje dodajte nekoliko kapi limunovog soka.
Kosa
Ako je vaša kosa suha i oštećena, a to se često događa u trudnoči kada je izložena djelovanju hromona, prije pranja šamponom, na vlasište nanesite smjesu maslinovog ulja i jaja. Smjesu držite na kosi oko pola sata i prekrijte plastičnom vrećicom. Nakon toga operite kosu na uobičajen način.
Usne
Sigurni smo da ste isprobali sve moguće proizvode za ispucane usne, ali samo nekoliko kapi maslinovog ulja riješiti će vaše probleme. 
Lice
Ako imate problema s licem, slobodno umasirajte nekoliko kapi maslinovog ulja. 
Tijelo i noge
Suhe kože na tijelu ili stopalima riješiti ćete se ako u kupku nanesete nekoliko kapi maslinovog ulja. Vaša stopala će biti mekša ako uvečer u noge umasirate ulje.

Lijepa i njegovana trudnica: Iskoristite maslinovo ulje

Vremena kada su trudnice najviše vremena provodile u kući i pričale o tome kako se osjećaju napuhano, kako moraju često u toalet i kako im noge otiču su iza nas. Savremene buduće mame rade sve da bi izgledale odlično u periodu dok očekuju prinovu.
Većina mladih trudnih žena više ne šeta gradom u širokim haljinama i s jednostavnim frizurama. Nove trudnice izgledaju dotjerano i glamurozno. Taj trend započele su, naravno, neke poznate žene koje su tokom trudnoće pozirale za modne magazine ponosno pokazujući zaobljeni stomak. 
Današnje trudnice se ne odriču modernih krojeva odjeće, već prate modu i šminkaju se kako bi izgledale još bolje nego inače. 
Trudnoća sa sobom nosi i neke manje prijatne promjene na tijelu poput strija. Zato je najbolje već na početku trudnoće naoružati se nekom kremom ili uljem protiv strija. Nogama će sigurno koristiti neki od preparata za umorne noge ili jednostavna kupka koja će donijeti olakšanje. 
Dobro je oprati noge u mlakoj vodi s dodatkom morske soli. Lagana masaža stopala može također pomoći. I masaža cijelog tijela nekim finim uljima bit će prijatna.

Buduća mama treba biti lijepa i dotjerana

Čini se da i najnoviji rezultati istraživanja pokazuju da su brojne svjetske vlade pogrešno shvatile porodiljski dopust i brigu za djecu. 
Jer, šest od deset zaposlenih majki voljelo bi raditi skraćeno radno vrijeme da bi mogle više vremena provoditi s djecom. Manje od petine ih je izjavilo da bi pristalo i na povećanje radnog vremena kada bi postojala ustanova gdje bi se dobro brinuli za djecu.
-	Vlade provode kampanje kako bi se rađalo više djece, a istovremeno žene prisiljavaju na sve složeniji posao i više radnih sati. Žene to ne žele, a to je pokazalo i ovo istraživanje. Takvi trendovi nisu u interesu djece, a ni u interesu žena – kažu istraživači.
U velikom istraživanju dvije trećine majki rekle su da moraju raditi jer trebaju novac. Jedna od osam majki koja se vratila na posao u posljednje dvije godine učinila je to zbog porodične finansijske situacije.
Majke koje su umjesto posla odabrale da ostanu kod kuće i brinu o djeci rekle su da su to učinile jer nigdje ne bi zaradile toliki novac koji bi im mogao nadoknaditi vrijeme provedeno s djecom.

Zaposlene majke radije bi bile s djecom

Mlade majke koje pokušavaju kopirati slavne žene i nakon porođaja u kratkom roku izgubiti višak kilograma ugrožavaju ne samo svoje već i bebino zdravlje. 
Fotografije glumica i manekenki koje nedugo nakon porođaja izgledaju vrlo mršavo nepotrebno opterećuju majke. Međutim, liječnici upozoravaju mlade mame da višak kilograma koji se javio tokom trudnoće treba gubiti postepeno, baš kao što su ga i dobile. 
Na taj način njihovo tijelo osigurava sve što je potrebno bebi. Ne treba zaboraviti i da mlade majke doje, pa je to još jedan od razloga zbog čega ne bi trebale odmah brinuti o mršavljenju. 
Ljekari kažu da novopečene majke ne trebaju žuriti ni u teretanu jer im to neće pomoći u skidanju kilograma, a moglo bi naškoditi zdravlju. Ono što stručnjaci savjetuju jeste da paze na ishranu nakon porođaja, ali da ne provode drastične dijete. I napominju da većina žena prva tri mjeseca nakon porođaja prirodno gubi kilograme i da taj prirodni tok treba poštovati. 
Pohvalno je što mlade majke žele brinuti o svom tijelu, poručuju liječnici, ali ne bi trebale sebi postavljati nikakve rokove dok im je tijelo još u osjetljivom razdoblju.

Ne brzom mršavljenju nakon poroda

Vama se ne žuri da saznate hoćete li roditi djevojčicu ili dječaka? Ali, ipak vam je drago kad vam žene iz komšiluka kažu da ste se proljepšali zato što sigurno nosite dječaka.
Naime, priča se da postoje razni načini kako se, bez ultrazvuka, može pogoditi spol vašeg nerođenog djeteta. To je ponukalo Georga Sudea, profesor Medicinskog fakulteta Teksaškog univerziteta u Galvestonu, inače stručnjaka za reproduktivnu medicinu, da analizira različite mitove u vezi sa utvrđivanjem spola ploda. Evo do kakvih je zaključaka došao: 
Mit 1: Ako trudnica ima veliki stomak, sigurno će biti dječak. 
To uvjerenje se zasniva više na psihološkoj pretpostavci nego na realnoj fiziologiji. Navikli smo da su muškarci uglavnom krupniji od žena, iako srećemo dosta krupnih dama i sitnih džentlmena. 
Ista situacija je i u materici. Veličina stomaka zavisi od težine ploda. A ona je, opet, uslovljena genetikom, ishranom (ako mama dobro jede i plod će biti teži) i, svakako, hormonima. Sasvim je moguće da trudnica s velikim stomakom rodi krupnu djevojčicu, a ne dječaka. 
Mit 2: Spol bebe može da se odredi po obliku stomaka. Ako je okrugao i visok, onda je dječak. Ako mama nosi bebu nisko i širi se u bokovima, onda je djevojčica. 
Ti parametri nemaju apsolutno nikakve veze sa spolom ploda. Oblik stomaka zavisi isključivo od stanja mišića trbuha, hormona odgovornih za opuštanje karličnih zglobova i težine žene. 
Osim toga, sa svakom sljedećom trudnoćom stomak žene se sve više spušta i rasteže pošto mišići pod teretom ploda postaju sve mlohaviji. 
Mit 3: Ako je trudnica stalno gladna, to znači da će roditi dječaka. Jer, prema statistici, muškarci jedu više od žena, čak i u majčinoj utrobi. 
To je samo djelimično tačno. Apetit raste pod djelovanjem muških hormona testosterona. Ali, oni mogu biti u organizmu nezavisno od spola djeteta. Poznato je dosta slučajeva da se višak muških hormona otkrije kod žena koje uopšte nisu trudne. 
Mada je činjenica da trudnoća zaista izaziva „hormonsku buru". Osim toga, kod svake žene postoje samo njoj svojstvene osobenosti organizma. Neka u trudnoći gubi apetit, a neka jede za dvoje. 
Osjećaj gladi se povećava i ako je plod krupniji nego obično. Ali, to ne mora značiti da će se obavezno roditi dječak. 
Mit 4: Spol bebe zavisi od težine buduće mame. Ako je žena gojazna, veća je vjerovatnoća da će roditi dječaka, a ako je mršava - djevojčicu. 
Istraživanja su pokazala da težina majke zaista utječe na spol bebe, jer je za razvoj ploda muškog spola potrebna veća količina hranljivih materija. 
Ispostavilo se da su žene koje su prije trudnoće težile manje od 54 kilograma uglavnom rađale dejvojčice. Ako su pak žene prije začeća imale više od 54 kilograma, rađale su najčešće dječake. 
Ipak, i ovdje je riječ samo o statističkim podacima i vjerovatnoći: koliko god da ste teški, niko ne može da vam garantira da ćete roditi dijete baš tog spola. 
Mit 5: Mladi roditelji češće rađaju dječake, a oni malo stariji djevojčice. 
Naučnici su zapazili tu zakonitost, ali ni ona nije uvijek tačna. S uzrastom dolazi do hormonalnih promjena u organizmu i to može utjecati na spol djeteta. Ali se ipak kod svakoga to dešava drugačije. 
Osim toga, šta je s parovima kod kojih između supružnika postoji velika razlika u godinama? Jer, u tom slučaju ovaj vid prognoze naprosto gubi smisao. 
Dakle, spol nerođene bebe praktično nije moguće odrediti sa stoprocentnom sigurnošću. Mnogo je pravilnije govoriti o ovom ili onom stepenu vjerovatnoće. I nije li bolje da spol djeteta bude tajna za roditelje? Jer, kad sve znate unaprijed, gubi se čar iznenađenja!
Ni ultrazvuk nije uvijek tačan
Uvriježeno mišljenje je da se ultrazvučnim pregledom sa sigurnošću utvrđuje spol bebe. Ali, to baš nije sasvim tako. Jednostavnije je odrediti spol ploda ako je u pitanju dječak. Ali ako je beba tokom pregleda isturila naprijed ručicu ili se nezgodno okrenula, ljekar lako može pogriješiti.

Je li dječak ili djevojčica - istine i zablude

Za vrijeme trudnoće trebalo bi izbjegavati ili barem jako ograničiti pijenje kafe. Nikako ne biste smjeli prekoračiti vrijednost od 200 mg, a to znači:
* Šolja (ne šoljica) bosanske kafe (100 ml) ili
* Ista šolja nes kafe ili
* Veća šolja (140 ml) filter kafe.
* Uz to šolja čaja ili čaša kole ili 100 g čokolade.

Koliko kafe smije piti trudnica

Fetus koji je u završnoj fazi razvoja najvjerovatnije majci šalje signal kada je spreman doći na svijet tako što njegova pluća ispuštaju hemijsku supstancu.
Istraživanja su pokazala da kod svih sisara spremnost fetusa da počne disati van majčine maternice predstavlja glavni faktor u određivanju vremena za porođaj.
Jedan protein u vanjskom omotaču pluća služi kao radni hormon koji signalizira majčinoj maternici kad su pluća fetusa dovoljno zrela da izdrže kritični prijelaz na udisanje vazduha. 
Velika nepoznanica šta je uzrok normalnom, a šta preranom porođaju, jer najvjerovatnije postoji nekoliko hemijskih uzroka koji vode ka porođaju.

Kad se dojilja bavi sportom

Kožne promjene kod trudnica: Hormonalne promjene i čvorovi na nogama

Za trudnice: U kojoj hrani ima folne kiseline

Čini vam se da nosite blizance?

Opstipacija u trudnoći

Bebe u stomaku sanjaju

Pušenje u trudnoći mijenja psihu djeteta

Voda i đumbir liječe jutarnje mučnine

Smije li trudnica voziti bicikl

Lijepa i njegovana trudnica: Iskoristite maslinovo ulje

Buduća mama treba biti lijepa i dotjerana

Zaposlene majke radije bi bile s djecom

Ne brzom mršavljenju nakon poroda

Je li dječak ili djevojčica - istine i zablude

Koliko kafe smije piti trudnica

Beba javlja kada će se roditi

Trudnoća i porod

Kad se dojilja bavi sportom

Kožne promjene kod trudnica: Hormonalne promjene i čvorovi na nogama

Za trudnice: U kojoj hrani ima folne kiseline

Čini vam se da nosite blizance?

Opstipacija u trudnoći

Bebe u stomaku sanjaju

Pušenje u trudnoći mijenja psihu djeteta

Voda i đumbir liječe jutarnje mučnine

Smije li trudnica voziti bicikl

Lijepa i njegovana trudnica: Iskoristite maslinovo ulje

Buduća mama treba biti lijepa i dotjerana

Zaposlene majke radije bi bile s djecom

Ne brzom mršavljenju nakon poroda

Je li dječak ili djevojčica - istine i zablude

Koliko kafe smije piti trudnica

Beba javlja kada će se roditi